Beveik trečdalis suaugusiųjų, o tai yra 750 tūkst. vyresnių nei 18 metų Lietuvos gyventojų, nesimatuoja kraujo spaudimo. Tokio elgesio priežastis – nuomonė, kad jų sveikata puiki. Tai atskleidė Lietuvos širdies asociacijos užsakymu kompanijos „Vilmorus“ atlikta visuomenės apklausa. „Jeigu žmonės nesimatuoja kraujo spaudimo, vadinasi, nežino, koks jis yra. Kiekvienas suaugęs žmogus turi žinoti, koks yra jo įprastas kraujospūdis. Ir visai nesvarbu, ar tau 20, ar 50 metų“, – akcentuoja profesorė Žaneta Petrulionienė. Padidėjęs kraujo spaudimas – arterinė hipertenzija – jauname amžiuje nesukelia didelių sveikatos problemų, tačiau vyresniame amžiuje pasekmės gali būti itin skaudžios. Todėl Lietuvos širdies asociacija pradėjo socialinę-prevencinę kampaniją, kuria siekiama priminti, koks turėtų būti kiekvieno mūsų kraujo spaudimas ir…

Subalansuotą maistą Lietuvoje gauna kas antras vienerių metų vaikas – tą parodė „AptaClub“ atlikto tyrimo apie vaikų mitybos įpročius Baltijos šalyse rezultatai. Tyrimo duomenimis, nors 41 proc. Lietuvos mamų yra įsitikinusios, kad jų vaikas gauna subalansuotą mitybą, jam augant mamos ima vis dažniau tuo abejoti. Mamos teigia gerai žinančios, kaip parinkti tinkamiausią maistą nuo vaiko gimimo iki vienerių metų. Tuo metu vaiko valgiaraštis sudaromas atsakingiau, nes tėvai dažnai bendrauja su medikais, laikosi patarimų dėl vaiko raidos ir mitybos. Vaikui sulaukus vienerių, tėvai vaiko mitybai skiria vis mažiau dėmesio, manydami, kad vaikas jau pasiruošęs valgyti suaugusiems įprastą maistą. „Reikia nepamiršti, kad mažo vaiko skrandis yra penkis kartus mažesnis už suaugusiojo, bet…

Tavo vaiko miegas yra labai svarbus jo vystymuisi. Taipat kaip ir mums suaugusiesiems, miegas padeda atgauti jėgas, leidžia pailsėti kūnui ir protui. Miegančio žmogaus metobalizmo procesai trečdaliu lėtesni, sumažėja kraujo spaudimas, daug lėčiau ima plakti širdis, krenta kūno temperatūra, suvartojama mažiau deguonies nes kur kas rečiau įkvepiama ir iškvepiama. Jei vaikas buvo aktyvesnis dieną,tuo didesnis jo poreikis miegant atgauti jėgas.Stebėti ramų vaiko miegą – nuostabus dalykas. Visi tėvai žino, kad be maisto ir meilės, miegas yra vienas svarbiausių tinkamo vaiko vystymosi veiksnių. Miegas svarbus vaiko fiziniam, intelektiniam, elgsenos ir emociniam vystymuisi.Kas vyksta vaiko galvoje jam miegant? Moksliniai vaikų miego tyrimai rodo,kad kai kuriose miego stadijose vaiko smegenys dirba dar aktyviau…

Ar esate girdėję apie tai, jog seksas ne tik gerina savijautą, tačiau taip pat ir stiprina žmogaus imuninę sistemą? Iš tiesų – daugybė mokslininkų šia tema diskutuoja jau kelis dešimtmečius. Ir visų jų prieita išvada teigia tą patį – sekso metu organizmas išskiria tam tikrus laimės hormonus, kurie teigiamai veikia žmonių organizmą, slopina vienišumo jausmą, o taip pat ir padeda įveikti stresą. Be to, mokslininkų atlikti tyrimai rodo, jog sekso metu didėja imunoglobulino A kiekis, kuris organizmą saugo nuo galimų infekcijų, plintančių lytiniu keliu. Tačiau vien pats seksas savaime egzistuoti negali. Tam, kad visa tai teigiamai veiktų žmogų, turi egzistuoti ne vien fizinis potraukis ir seksualinis instinktas. Nuo šių dalykų…

Lietuvoje buvo pristatytas tarptautinės mokslininkų grupės atradimas, nustatęs pagrindinę spuogus sukeliančią priežastį. Įvairūs odos bėrimai ir spuogai yra viena dažniausių odos ligų, dėl kurios pacientai kreipiasi į gydytoją dermatologą. Ja serga iki 90 proc. paauglių ir iki 50 proc. suaugusių moterų Vakarų pasaulyje. Iki šiol buvo žinomos keturios spuogų formavimąsi skatinančios priežastys, tačiau nebuvo nustatyta svarbiausioji. Tyrimais atskleista, kad spuogų atsiradimui daugiausia įtakos turi kintanti odos riebalų sudėtis. Pasak gydytojos dermatovenerologės Ingos Kiselienės, iki šiol spuogų formavimasis buvo tarsi užburtas ratas: „Biologams ir dermatologams buvo žinomos keturios spuogų formavimosi priežastys, kurias sąlygoja hormonų disbalansas organizme. Tai – odos riebalų perteklinė gamyba, jų tirštėjimas, paviršinio odos sluoksnio storėjimas, bei jo paskatintas…

Nors cukrus yra laikomas viena iš nutukimo ar cukrinio diabeto priežasčių, mitybos specialistai sako, kad problema slypi ne pačiame cukruje, o suvartojamo cukraus kiekyje. Vartojamas saikingai cukrus ne tik nekenkia, bet ir atneša naudos. Plačiau apie tai komentuoja gydytoja-dietologė Lina Viniarskaitė. „Kai kurie žmonės mano, kad cukrus tėra baltos spalvos saldiklis, kuriuo saldiname įvairius gėrimus ir maistą, tačiau tai yra tik dalis tiesos. Cukrus yra natūrali maisto medžiaga, kurios yra daugelyje kasdien vartojamų produktų, o rafinuotas cukrus – tik vienas iš jų“, – sako L. Viniarskaitė. Anot specialistės, cukrus priklauso angliavandenių grupei, kurie yra pagrindinis energijos šaltinis žmogaus organizmui, todėl suvalgius angliavandenių turinčio maisto (vaisių, grūdinių produktų, duonos ar saldumynų)…

Statistika teigia, kad apie 35 proc. vidutinio amžiaus žmonių ryte jaučiasi nepailsėję, o pagyvenusius žmones miego sutrikimai vargina dar dažniau. Pagrindinėmis miego sutrikimo priežastimis žmonės įvardija gausų prakaitavimą, nugaros skausmus, vartymąsi miego metu, bei čiužinio nepatogumą. Miego specialistai tvirtina, kad geram ir ramiam miegui būtina patogi aplinka. Tačiau kiekvienas žmogus tą komfortą supranta savaip. Vienam reikia visiškos tamsos, kitam – idealios tylos… Bet patogus čiužinys yra tiesiog privalomas patogios aplinkos užtikrinimui. Žinome, kad miegas – geriausias vaistas ligoniui, o sveikam kartais atstoja maistą. Kadangi žmonės pramiega trečdalį savo gyvenimo, būtina, kad miegas būtų kokybiškas. Puiki išeitis – „Grosana“ čiužiniai. „Grosana“ – tai Vokietijos įmonė, kuri daugiau negu 63 metus, vykdo…

Lietuvoje pradėjo veikti pirmoji interneto svetainė MedicinaTau.lt, kuri įprastą gydytojo konsultaciją perkelia į virtualią erdvę. Gydytojų teikiamos paslaugos internete leidžia medicinai prisitaikyti prie kintančių žmonių poreikių. Paslaugos prieinamos visiems, turintiems kompiuterį ir elektroninę bankininkystę, nepriklausomai nuo to, ar šiuo metu gyvena Lietuvoje, ar užsienyje. Konsultacijos vyksta paciento pasirinktu metu – darbo dienomis ir savaitgaliais. Gydytojas ir pacientas „virtualiame kabinete“ gali matyti vienas kitą ir kalbėtis rūpimais klausimais. Internetu konsultuojanti gydytoja Audronė Kirdeikienė kaip didžiausią konsultacijų internetu privalumą įvardija tai, kad konsultacijos su gydytojais tapo prieinamesnės: „Tai ypač aktualu, kai žmogus neturi galimybės atvykti į sveikatos priežiūros įstaigą ir pasikonsultuoti su savo gydytoju, tačiau pasitarti su specialistu norėtų kaip įmanoma greičiau.…

Vis daugiau lietuvių sugrįžta į daržus bei sodus, nes užsiauginę savą vaisių ar daržovę, mes esame tikri tuo, ką dedame į burną, ko nebūtų galima pasakyti apie pirktines gėrybes. Kita svari priežastis kodėl itin naudinga darbuotis darže – ekonomiškumas. Juk užsiauginti savų produktų mums nekainuoja daug, čia daugiau reikia skirti laiko bei įdėti pastangų ir galime ne tik save, bet ir draugus, gimines aprūpinti sodo, daržo gėrybėmis visiems metams. Ir trečias, ne ką mažiau svarbus momentas yra tas, jog sodindami, rūpindamiesi, o galų gale nuimdami derlių, mes ne tik daug laiko praleidžiame gryname lauke, tačiau ir lengvai fiziškai darbuojamės, kas itin naudinga mūsų sveikatai. Apskritai, ilgalaikis televizijos žiūrėjimas, muzikos klausymasis…

Vasario 28-ąją minima Tarptautinė retų ligų diena. Ja siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į šias ligas, dažniausiai užklumpančias netikėtai, bei supažindinti su jų požymiais ir gydymu. Viena iš tokių retų ligų – neuroendokrininiai navikai, dar vadinami NE navikais. JAV Nacionalinio vėžio instituto vykdomos programos SEER statistikos duomenimis, per pastaruosius 30 m. žmonių, kuriems buvo diagnozuoti NE navikai, skaičius išaugo 5 kartus. Didėjantis sergamumas NE navikais gali būti siejamas su tikslesniu ligos diagnozavimu, tačiau priežastys, kodėl ja sergama, nėra žinomos. NE navikai itin klastinga liga – dėl nespecifinių simptomų net 50 proc. pacientų diagnozė nustatoma tik ligai išplitus, todėl šiais navikais sergantys ligoniai net iki 7 metų gali būti gydomi nuo kitų…