Savaitgalis – puiki proga skirti daugiau laiko maistui gaminti ir išbandyti naujus skonių derinius. Tuo pasirūpinti neišlaidaujant kviečia prekybos tinklas „Lidl“ – artėjantį „Supersavaitgalį“ mažesnėmis kainomis bus galima įsigyti atlantinės lašišos filė, šviežių slyvų ir graikinių riešutų. O visus tris produktus galima panaudoti ir vienam išskirtiniam savaitgalio patiekalui. Pagrindinis šio „Supersavaitgalio“ pasiūlymas – atlantinės lašišos filė. Kilogramas jos kainuos vos 11,99 euro. Lašiša tinka tiek greitai vakarienei, tiek savaitgalio pietums – ją galima kepti orkaitėje ar keptuvėje ir derinti su šviežiomis ar keptomis daržovėmis, kruopomis bei salotomis. Saldžiarūgščio akcento savaitgalio stalui suteiks slyvos. Su „Lidl Plus“ programėle kilogramas jų kainuos tik 0,99 euro, arba net 48 proc. pigiau. Slyvas gardu…
Sėdite ramiai, o širdis lipa iš krūtinės: kodėl taip nutinka ir kada į tai nereikėtų numoti ranka?
Kartais atrodo, kad širdis staiga pradėjo daužytis daug stipriau nei įprastai, nors tuo metu ramiai sėdime ar gulime. Toks pojūtis gali išgąsdinti, tačiau jis ne visada reiškia, kad širdies veikla sutriko. Stipresnį plakimą galime pajusti dėl visiškai natūralių organizmo reakcijų, streso ar nuovargio. Vis dėlto kartais tai gali būti ir ritmo sutrikimo požymis. Kaip atskirti šias situacijas ir kada dėl jaučiamo širdies plakimo verta kreiptis į gydytoją? Aiškiau jausti savo širdies dūžius kartais yra visiškai normalu ir savaime nereiškia ligos. Tačiau naujai atsiradusio, pasikartojančio ar kartu su kitais simptomais pasireiškiančio plakimo nereikėtų ignoruoti. Svarbiausia ne spėlioti pagal pojūtį, o prireikus užfiksuoti širdies ritmą ir išsiaiškinti, kas sukelia neįprastus simptomus. „Tai,…
Prasidėjus mokslo metams vaikui skauda pilvą? Šeimos gydytoja paaiškina, kada tai natūrali reakcija į pasikeitusią rutiną, o kada verta sunerimti
Po vasaros atostogų vaikams tenka iš naujo prisitaikyti prie ankstyvo kėlimosi, didesnio krūvio, pasikeitusios dienotvarkės ir emocinių iššūkių. Nors pirmosiomis savaitėmis nuovargis, sunkesnis susikaupimas ar didesnis dirglumas gali būti natūrali pasikeitusios rutinos dalis, kai kurie užsitęsę ar stiprėjantys simptomai gali įspėti ir apie sveikatos problemas. Plačiau apie tai pasakoja Alytaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Vytenė Menkevičienė. „Vaikų organizmą bene labiausiai paveikia pasikeitęs dienos ritmas ir miego įpročiai. Vasarą jie dažniausiai eina miegoti ir keliasi vėliau, o prasidėjus mokslo metams rytais tenka keltis gerokai anksčiau. Dėl to vaikai gali jaustis mieguisti, stokoti energijos, o vakare vis dar sunkiau užmigti. Prireikia laiko, kol cirkadinis ritmas prisitaiko prie naujos…
Šių metų derliaus obuoliai: trys idėjos, ką gaminti pačiame jų sezono įkarštyje
Rudenį sodai ir parduotuvių lentynos dosniai prisipildo šviežio obuolių derliaus. Kai mėgstamiausi pyragai jau iškepti, verta prisiminti, kad šie vaisiai kur kas universalesni – jie puikiai tinka salotoms, padažams, troškiniams ir dera prie įvairių mėsos patiekalų. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi trimis gardžiomis, nebrangiomis ir greitai paruošiamomis idėjomis, ką šį rudenį pasigaminti iš obuolių pietums ar vakarienei. „Lidl“ parduotuvių lentynose jau gausu Lietuvoje užaugintų obuolių. Dabar, pačiame sezono įkarštyje, šie nebrangūs vaisiai ypač vertingi dėl organizmui būtinų vitaminų ir mineralų gausos. Prie obuolių populiarumo prisideda ir jų universalumas – juos skanu valgyti vienus, dėti į salotas, padažus ar derinti su įvairiais mėsos patiekalais“, – sako „Lidl Lietuva“ korporatyvinės komunikacijos…
85 „Hankook“ metai: kelias į pasaulinį pripažinimą
Prieš 85 metus „Hankook“ istorija prasidėjo nuo nedidelės padangų gamyklos Pietų Korėjoje. Šiandien bendrovės padangos parduodamos daugiau nei 160 šalių, jomis komplektuojami pirmaujančių automobilių gamintojų modeliai, o technologijos išbandomos aukščiausio lygio automobilių sporto varžybose, įskaitant FIA pasaulio ralio čempionatą (WRC). 1941 m. įkurta „Chosun Daiya Industrial“ buvo pirmoji padangų gamintoja Pietų Korėjoje. Per daugiau nei aštuonis dešimtmečius bendrovė išaugo į tarptautinę „Hankook Tire & Technology“, kurioje dirba daugiau nei 20 tūkst. žmonių. Šiuo metu „Hankook“ turi aštuonias gamyklas, penkis mokslinių tyrimų ir plėtros centrus, septynias regionines būstines ir 39 vietines bendroves. „Per 85 metus pasikeitė ne tik automobiliai, bet ir vairuotojų lūkesčiai. Renkantis padangas šiandien vertinamas ne tik jų saugumas…
Nuo naktinio krovimo iki sulenkiamų ekranų: griaunami populiariausi mitai apie išmaniųjų telefonų baterijas
Ryte išmaniojo telefono baterija visiškai įkrauta, tačiau įdienojus jau tenka dairytis įkroviklio – turbūt kone kiekvienam pažįstama situacija. Norėdami to išvengti, neretai griebiamės įvairių baterijos tausojimo priemonių, kurios naujausių technologijų eroje seniai nebėra aktualios. Tad kokie dažniausiai su baterijos įkrovimu ir ilgaamžiškumu susiję mitai, kaip keičiasi baterijos naudojimas sulenkiamuose telefonuose kaip „Samsung Galaxy Fold8 Ultra“ ir kaip iš tiesų prailginti laiką nuo vieno įkrovimo iki kito? Ar būtina uždaryti visas programėles? Tausoti išmaniojo telefono bateriją daug kas pradeda nuo tokių paprastų veiksmų kaip nuolatinis programėlių uždarymas. Visgi, kaip teigia Eglė Tamelytė, „Samsung“ komunikacijos vadovė Lietuvoje, šiuolaikiniai išmanieji telefonai foninius procesus valdo automatiškai ir efektyviai pristabdo nenaudojamas programėles. „Dalis įpročių, kuriuos…
Ar tikrai galiu sau leisti būstą? Atsakymo ieškokite ne tik skaičiuoklėje
Būsto įsigijimas dažnai yra vienas didžiausių finansinių sprendimų žmogaus gyvenime, todėl klausimas „ar tikrai galiu sau tai leisti?“ yra visiškai natūralus. Tačiau atsakymo ne visada pakanka ieškoti vien skaičiuoklėje – nuosavi namai žmonėms siejasi su saugumu, savarankiškumu, noru susikurti stabilumą ir baime suklysti. Kaip atskirti racionalų finansinį atsargumą nuo sprendimą stabdančio nerimo, aiškina „Luminor“ banko finansavimo srities vadovė Laura Žukovė ir psichologė Jovita Kriukelytė. „Prieš perkant būstą svarbu atsakyti ne tik į klausimą, kokią paskolos sumą galite gauti, bet ir kokią įmoką galėtumėte stabiliai ir saugiai mokėti. Reikėtų įsivertinti pajamas, turimus įsipareigojimus, santaupas, būsimą finansinį rezervą ir tai, kaip paskola paveiktų kasdienį gyvenimą. Būstas neturėtų tapti sprendimu, dėl kurio žmogus…
Pasyvus investavimas ar asmeninis portfelio valdytojas: kas labiau tinka neramiu metu?
Pastaraisiais metais tarp investuotojų itin išpopuliarėjo paprasta strategija – nuosekliai investuoti į plačiai diversifikuotus fondus ir jų neliesti. Toks požiūris turi aiškių privalumų, tačiau rinkoms svyruojant išryškėja ne tik pasirinktos investavimo strategijos, bet ir paties investuotojo elgsenos svarba. Apie tai, kuo skiriasi savarankiškas ir profesionalus investicijų valdymas bei kada gali būti prasminga pagalvoti apie individualiai valdomą portfelį, pasakoja Tadas Ratkevičius, „Luminor“ privačiosios bankininkystės vadovas. Pasyviai investuoti paprasčiau Pasak eksperto, pasyvus investavimas patrauklus dėl savo paprastumo – investuotojas pasirenka vieną ar kelis plačiai diversifikuotus fondus, reguliariai investuoja ir tikisi ilgalaikio rinkų augimo. Tokia strategija gali būti efektyvi ilguoju laikotarpiu, ypač jei investuotojas nuosekliai jos laikosi. Tačiau problema gali kilti tada, kai…
Kiek interneto „suvalgo“ viena atostogų diena? „Tele2“ paskaičiavo, kiek GB reikia kelionei
„Tele2“ didieji duomenys rodo, kad per 4–7 naktų kelionę Lietuvoje vienas žmogus mobiliojo interneto sunaudoja vidutiniškai 44 proc. daugiau nei įprastomis dienomis namuose. Daugiau duomenų nei įprastai naudoja beveik du trečdaliai keliautojų, o kai kuriuose šalies kurortuose skirtumas tampa dar ryškesnis. Savaitės išvykoje interneto poreikis – didžiausias „Tele2“ duomenys rodo, kad išvykus iš namų mobiliojo interneto vartojimas pastebimai auga su kiekviena diena. Vienos nakties išvykoje žmogus sunaudoja maždaug 5 proc. mažiau mobiliųjų duomenų nei įprastą dieną namuose. Tačiau 2–3 naktų kelionėje suvartojimas jau išauga 28 proc., o 4–7 naktų išvykoje pasiekia aukščiausią lygį – yra 44 proc. didesnis. Ilgesnėse, 8–13 naktų kelionėse skirtumas kiek sumažėja, tačiau vis tiek siekia 32…
Didesnis saugumas nardant: „Garmin“ stiprina pagalbą ekstremaliose situacijose
„Garmin“ pradeda bendradarbiavimą su „Divers Alert Network“ (DAN) – viena žinomiausių ir labiausiai vertinamų nardymo saugumo organizacijų pasaulyje. Šis bendradarbiavimas leis „Garmin“ naudotojams, kurie yra aktyvūs DAN nariai, įvykus nelaimei nardymo metu, greičiau ir tiesiogiai pasiekti specializuotą DAN pagalbą. „Garmin“ įrenginius „inReach“ naudojantys narai, turintys aktyvų „inReach“ planą , nuo šiol savo „inReach“ paskyros skiltyje „Emergency Notes“ gali nurodyti DAN nario ID. Jei nardymo metu įvyktų nelaimė ir naras, naudodamasis „inReach“ įrenginiu, išsiųstų SOS signalą, „Garmin Response“ komanda padės koordinuoti skubios pagalbos veiksmus ir perduos visą aktualią informaciją DAN. Norint pasinaudoti šia galimybe, būtina aktyvi DAN narystė. Toks sprendimas leidžia sujungti „Garmin Response“ ekstremalių situacijų koordinavimo galimybes su specializuotomis DAN…
