Vasarą vis dažniau pasitaikančios karščio bangos tampa rimtu iššūkiu vyresnio amžiaus žmonėms. Jų organizmas sunkiau prisitaiko prie aukštos temperatūros, todėl senjorai dažniau patiria karščio sukeltus negalavimus. Kaip atpažinti pirmuosius simptomus ir apsisaugoti nuo perkaitimo, pasakoja Skaudvilės šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Monika Ivanauskienė. „Su amžiumi organizmo gebėjimas reguliuoti kūno temperatūrą silpnėja. Vyresni žmonės mažiau prakaituoja, jų kraujagyslės plečiasi lėčiau, todėl kūnui sunkiau atiduoti šilumą į aplinką. Be to, sumažėja troškulio jausmas – žmogus gali nejausti poreikio gerti net tada, kai organizmui jau trūksta skysčių“, – teigia šeimos gydytoja. Organizmo prisitaikymą prie aukštos temperatūros apsunkina ir vyresniame amžiuje dažnos lėtinės ligos, tokios kaip širdies nepakankamumas, cukrinis diabetas ir…
Vienas staigus stabdymas – masinė avarija: šią vasarą žalos keliuose jau viršijo 15 mln. eurų
Artėjant Žolinės savaitgaliui, vienu intensyviausių maršrutų taps automagistralė Vilnius–Kaunas–Klaipėda (A1). Tačiau šiemet keliaujantiems į pajūrį teks dalytis keliu ne tik su didesniu automobilių srautu – magistralėje vyksta intensyvūs remonto darbai, dėl kurių dalyje ruožų keičiasi eismo organizavimas, siaurėja eismo juostos ir ribojamas greitis. Šiemet „Via Lietuva“ dviejose pagrindinėse šalies transporto arterijose – Vilnius–Kaunas–Klaipėda (A1) ir Vilnius–Panevėžys (A2) – numačiusi sutvarkyti daugiau kaip 120 km kelių ruožų ir 24 tiltus bei viadukus. Nemažai darbų vyksta būtent A1 kelyje, todėl keliaujantiems į pajūrį tenka pravažiuoti ne vieną remontuojamą atkarpą. Kad šie darbai vairuotojams tampa papildomu išbandymu, pastebi ir draudimo bendrovė BTA – draudikų duomenimis šią vasarą automobiliai kliudė laikinus ir betoninius atitvarus,…
Kur dingsta pinigai? Atsakymas – kortelės išraše
Kortelės išrašas gali parodyti daugiau nei tik per mėnesį išleistą sumą. Jame atsispindi kasdieniai įpročiai, pasikartojantys mokėjimai, spontaniški pirkiniai ir tai, ar pinigus leidžiate ten, kur iš tiesų norite. Apie tai, kaip perskaityti savo sąskaitos išrašą ir ką daryti, kad išlaidos netaptų problema, pasakoja „Luminor“ banko kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė. Nuo ko pradėti? Dažnai atrodo, kad didžiausią dalį biudžeto sudaro būstas, komunaliniai mokesčiai ar maistas. Vis dėlto peržiūrėjus mėnesio kortelės išrašą gali paaiškėti, kad nemažai pinigų išleidžiama ten, kur nė nepastebite – kavai išsinešti, pavėžėjimo paslaugoms, maisto pristatymui, užkandžiams ar spontaniškiems pirkiniams internetu. „Kortelės išrašą galima laikyti finansiniu veidrodžiu – jis aiškiai parodo mūsų kasdienius įpročius. Kartais žmonės nustemba…
Šį savaitgalį „Lidl“ – šviežia atlantinės lašišos filė už ypatingą kainą: receptas, kurį norėsite kartoti ne kartą
Vasara vis dar lepina progomis vakarieniauti terasoje, sodyboje ar tiesiog kieme prie grilio. Kad savaitgalio stalas būtų ne tik gardus, bet ir palankus piniginei, žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ šį šeštadienį ir sekmadienį kviečia pasinaudoti „Supersavaitgalio“ pasiūlymais, kurie leis mėgstamus produktus įsigyti už dar patrauklesnę kainą. Ryškiausias šio „Supersavaitgalio“ pasiūlymas – šviežia atlantinės lašišos filė, kurios kilogramą bus galima įsigyti vos už 11,49 euro. Į savaitgalio pirkinių krepšelį bus galima įsidėti ir XXL dydžio prekės ženklo „Kania“ majonezą (820 gramų), „Lidl“ parduotuvėse kainuosiantį tik 2,29 euro. Tuo tarpu savaitgalio namų ruošos darbams pravers ir „Ringuva Plus“ skystas skalbiklis spalvotiems audiniams – 60 skalbimų pakuotė kainuos vos 7,49 euro. Šį savaitgalį…
Investicijos į saulės elektrines gali atsipirkti ne visada: viena montavimo klaida kainavo beveik 20 tūkst. eurų
Saulės energetikos plėtra Lietuvoje nemažina tempo – ESO duomenimis, šių metų gegužę šalyje buvo jau daugiau kaip 186 tūkst. gaminančių vartotojų, o vis daugiau saulės elektrinių įsirengia ir verslo įmonės. Visgi augant investicijoms, daugėja ir brangiai kainuojančių montavimo klaidų. Draudimo bendrovė BTA registruoja atvejus, kai dėl netinkamai įrengtos ar paleistos saulės elektrinės verslas patiria dešimčių tūkstančių eurų nuostolius – viena pastaruoju metu užfiksuota žala siekė beveik 20 tūkst. eurų. Dažniausiai registruojamos žalos susijusios su pažeistomis pastatų konstrukcijomis, sugadinta elektros įranga, nutrauktais ryšio tinklais ar pažeistomis požeminėmis komunikacijomis. Tokie incidentai gali lemti ne tik tiesioginius nuostolius, bet ir projektų vėlavimą, papildomas rangovų išlaidas bei reputacijos riziką. „Dažnai manoma, kad pagrindinės rizikos…
„DPD Lietuva“ elektromobilių parką šiemet didins iki 130 transporto priemonių – vienos siuntos CO₂ pėdsakas jau sumažėjo daugiau nei trečdaliu
„DPD Lietuva“ toliau plečia elektra varomo transporto parką: šiemet jį numatyta papildyti 35 naujais elektromobiliais, o 10 iš jų pradėta naudoti jau pirmąjį metų ketvirtį. Šiuo metu bendrovė turi 105 tokias transporto priemones, o iki metų pabaigos jų skaičius turėtų pasiekti 130. Didžiąją šių metų plėtros dalį planuojama įgyvendinti per pirmuosius tris ketvirčius. Šiame etape plėtra į kitus miestus nenumatyta, tačiau parkas bus didinamas Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Panevėžyje, Marijampolėje, Alytuje ir Utenoje. „Elektromobilių naudojimas yra viena pagrindinių mūsų strategijos krypčių, padedanti gana sparčiai mažinti CO₂ emisijas ir įgyvendinti tvarumo įsipareigojimus. Kartu tai leidžia mažinti oro taršą miestuose“, – sako „DPD Lietuva“ tvarumo vadovė Jurgita Čestauskaitė. Ji priduria, kad nuo 2021…
Pamestas telefonas gali kainuoti daugiau nei manote: ką būtina padaryti per pirmąsias 10 minučių
Pametus telefoną šiandien rizikuojama ne tik pačiu įrenginiu, bet ir jame esančiomis nuotraukomis, banko programėlėmis, el. paštu, socialinių tinklų paskyromis bei kitais asmeniniais duomenimis. „Tele2“ inovacijų eksperto Arnoldo Lukošiaus teigimu, tokioje situacijoje svarbiausios yra pirmosios minutės: kuo greičiau telefonas užrakinamas, o paskyros apsaugomos, tuo mažesnė tikimybė, kad praradimas virs rimtesne problema. „Pametus telefoną dažniausiai apima panika, tačiau būtent tada svarbiausia veikti ramiai ir nuosekliai. Pirmosios 10 minučių turėtų būti skirtos ne ilgoms paieškoms, o saugumo užtikrinimui – įrenginio suradimui, užrakinimui, SIM kortelės apsaugai ir svarbiausių paskyrų patikrinimui“, – sako A. Lukošius. Vien ekrano užrakto neužtenka Pasak eksperto, telefono apsaugą sudaro keli skirtingi sluoksniai. Stiprus ekrano užraktas ar biometrinis atpažinimas apsunkina…
Akys pavargsta ne tik nuo ekranų: kas joms iš tiesų kenkia kasdien?
Akių nuovargį dažniausiai siejame su ilgomis valandomis prie kompiuterio ar telefono ekrano. Ir nors ekranai iš tiesų yra viena dažniausių priežasčių, specialistai primena, kad akims kasdien įtakos turi kur kas daugiau veiksnių: sausas oras, netinkamas apšvietimas, kondicionieriai, miego trūkumas, stresas ar net bendra organizmo būklė. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Margarita Varkalienė sako, kad akių nuovargis ne visada reiškia tik per didelę regos apkrovą. „Ilgai dirbant kompiuteriu ar naudojantis telefonu, akys patiria didesnę apkrovą dėl nuolatinio fokusavimo į artimą atstumą ir sumažėjusio mirksėjimo dažnio. Dėl to gali atsirasti akių sausumas, perštėjimas, svetimkūnio pojūtis, paraudimas ar laikinas regėjimo diskomfortas“, – teigia gydytoja. Akims kenkia ne tik ekranai Pasak M. Varkalienės,…
Pirmasis vaiko telefonas prieš mokslo metus: ekspertas įspėja, ko nedaryti
Telefonas vaikui – ne tik patogesnis būdas palaikyti ryšį su tėvais, bet ir pirmas savarankiškas žingsnis skaitmeninėje erdvėje. Todėl dar prieš įrenginiui atsiduriant vaiko rankose reikėtų įjungti saugumo nustatymus, tėvų kontrolės įrankius, pasirūpinti interneto apsauga ir kartu aptarti naudojimo taisykles. Fizinei apsaugai taip pat verta pasiruošti iš anksto – dėklas ir ekrano stiklas gali padėti išvengti papildomų išlaidų jau pirmosiomis mokslo metų savaitėmis. Pasak „Tele2“ inovacijų eksperto Arnoldo Lukošiaus, pirmasis vaiko telefonas neturėtų būti tiesiog išpakuotas ir atiduotas naudoti. Tinkamai paruoštas įrenginys padeda vaikui mokytis savarankiškumo, o tėvams – jaustis ramiau. „Telefonas vaikui dažnai reikalingas dėl praktinių priežasčių – susisiekti po pamokų, pranešti, kad saugiai grįžo namo, ar naudotis mokyklai…
Perseidų naktis jau netrukus: kaip krintančias žvaigždes nufotografuoti telefonu?
Naktį iš rugpjūčio 12-osios į 13-ąją piką pasieks perseidų meteorų lietus. Šiemet stebėjimo sąlygos turėtų būti itin palankios – pikas sutaps su jaunatimi, todėl danguje netrukdys ryški Mėnulio šviesa ir bus galima pastebėti daugiau meteorų. „Tele2“ inovacijų ekspertas Arnoldas Lukošius dalijasi paprastais patarimais, kaip šį reginį užfiksuoti telefonu. Pirmiausia – kuo tamsesnė vieta Geriausiai meteorai matomi toliau nuo miesto šviesų, todėl stebėjimui verta rinktis atvirą vietą, kur dangaus neužstoja pastatai ar medžiai. „Kuo mažiau aplinkinių šviesų, tuo daugiau dangaus detalių galės užfiksuoti telefono kamera. Atvykus į vietą verta sumažinti ekrano ryškumą ir leisti akims bent keliolika minučių priprasti prie tamsos“, – sako A. Lukošius. Prieš fotografuojant taip pat reikėtų nuvalyti…
