• Virtuvė, receptai

    Receptai su varške tiesiog užvaldė socialinius tinklus: 3 naujos idėjos, ką valgyti per karščius – bus greita, pigu ir skanu

    Šią savaitę svilinant karščiui, nesinori sukti galvos dėl maisto ruošimo – skaniausi bus tokie patiekalai, kurie neatims daug laiko ir neapsunkins nei kūno, nei piniginės. Ieškant naujų tokių idėjų, visai nebūtina dairytis įmantrių produktų. Pavyzdžiui, būtent varškę pastaruoju metu atranda vakariečiai ir socialinius tinklus tiesiog užvertė receptais su ja. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad varškė populiarumo nepraranda ir Lietuvoje – akivaizdu, kad lietuviai mėgsta ir tradicinius receptus, ir atranda naujų jos valgymo būdų. Varškę perka ir kilogramais Varškė – nuo seno lietuviškoje virtuvėje populiarus ingredientas, todėl Lietuvos pirkėjai išties turi prabangą rinktis iš įvairių jos produktų ir rūšių. Jeigu užsienyje net ne visur pavyksta rasti paprasčiausios…

  • Virtuvė, receptai

    Vasarą atgaivina ne tik vanduo, bet ir salotos: paragaukite šios vasaros topo (receptas)

    Atėjus vasarai mėgaujamės šviežių uogų ir daržovių įvairove, tačiau besikartojantis meniu gali pabosti. Paįvairinkite jį klasikinėmis Valdorfo salotomis: karščių metu šis lengvas vasariškas patiekalas suteiks sotumo jausmą, bet neapsunkins. Šių salotų sudedamoji dalis – obuoliai, kuriuos sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria valgyti ištisus metus. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pažymi, kad pasinaudojus iki liepos 15 d. taikomais pasiūlymais šių salotų porcija nekainuos nė 2 eurų. Obuoliai – antioksidantų šaltinis Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad obuolius vertėtų valgyti visus metus – tai puikus energijos ir antioksidantų, kurie lėtina kūno senėjimo procesus, šaltinis. „Obuoliai – puikus energijos šaltinis,…

  • Laisvalaikis

    50 proc. nuolaidas tokiai gausybei prekių seniai matėte: „Iki“ Taupymo žaidynėse – ir „Ledų fiesta“, ir speciali akcija kosmetikai bei buitinei chemijai

    Ant pagaliuko ar vafliniame ragelyje? Vanilinių ar vaisinių? O gal išpopuliarėjusių „mochi“? Šią savaitę puiki proga šaldiklį pripildyti pačiais įvairiausiais ledais, mat „Iki“ parduotuvėse prasidėjo skaniausias vasaros festivalis – „Ledų fiesta“ su nuolaidomis iki 50 proc. lojaliems pirkėjams. Ir tai dar ne viskas: šį savaitgalį, liepos 11–14 dienomis, „Iki“ pirkdami kosmetiką, buitinę chemiją ir tualetinį popierių su „Iki“ kortele taip pat sutaupysite net 50 proc. Tiesiog nevalia praleisti progos pigiau apsirūpinti įvairiomis atsargomis ir prisijungti prie prasidėjusių „Iki“ Taupymo žaidynių. „Jei akcijų medžioklė būtų sportas – lietuviai būtų pirmūnai, o „Iki“ pirkėjai tikriausiai susižertų aukso medalius. Kad kiekvienas galėtų tuo įsitikinti, „Iki“ pradėjome Taupymo žaidynes tiems, kurie krosą geriausiai bėga…

  • Laisvalaikis

    Etiketo taisyklės verslo renginiuose: A. Lydeka įvardijo, kodėl reikėtų vengti pokalbių apie orą

    Liepos mėnesį Lietuvoje rengiamas ne vienas užsienio valstybių nacionalinių švenčių minėjimas – jau įvyko žymioji JAV nepriklausomybės diena, o visai netrukus – minėsime ir Prancūzijos demokratijos šventę – Bastilijos paėmimo dieną. Gavus kvietimą į iškilmingą renginį dažnas suklusta ir pradeda svarstyti, kokią aprangą pasirinkti, kaip prisistatyti kitiems šventės dalyviams, kokiomis temomis šnekėti, o kokių – vengti. Specialistai atskleidžia pagrindines etiketo taisykles, kurias verta įsiminti, jei planuojate dalyvauti svarbiuose verslo renginiuose ar susitikimuose. Pasiruošimo renginiui pradžia – namų darbai Dar vaikystėje girdėjome tėvų sudrausminimus nekalbėti pilna burna, mandagiai padėkoti už įteikiamas dovanas, tačiau kaip elgtis didelės svarbos verslo renginiuose – tėvai nemokė. Ekspertai sutaria, jog renginių etiketo taisyklės gali varijuoti priklausomai…

  • Virtuvė, receptai

    Vasara kvepiantis, greitas ir nebrangus desertas: reikės tik 10 minučių darbo ir 4 ingredientų

    Šilumai lepinant, savaime norisi daugiau šviežio ir gaivaus maisto, o virtuvėje leisti kuo mažiau laiko. Tai įmanoma net ir tada, kai norisi namuose ruošto deserto. Skaniam kepiniui verta išnaudoti kaulavaisius, kurie neatsiejami nuo vasaros. Jų sezonui įsibėgėjus, ypač sultingais ir saulėje sunokusiais persikais, nektarinais ir abrikosais galima mėgautis išleidžiant visai nedaug. O jeigu pasinaudosite „Iki“ konditerio Thierry Lauvray patarimais, sutaupysite ir pinigų, ir laiko, o išsikepsite skanų desertą. Daug vitaminų – mažai kalorijų „Vaisiai yra vienas tų produktų, be kurių pirkinių krepšelis neįsivaizduojamas, o ypač vasarą. Kaulavaisiai dažnam jau tapę įprastu kasdieniu pirkiniu – palyginus su pernai metais, šiemet išaugę ir abrikosų, ir nektarinų pardavimai. Taip pat pastebime, kad ypač…

  • Virtuvė, receptai

    Laiko patikrinti dietologės patarimai: padės nepersivalgyti įsibėgėjus grilio sezonui

    Kai ilgus vasaros savaitgalių vakarus dažnai leidžiame su draugais užkandžiaudami ir čirškindami kepsnius, sunku susilaikyti neviršijus įprastos vakarienės porcijos kiekio. Be to, ir šiokiadienių vakarais kartais prisivalgome už visą dieną. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad šią problemą galima spręsti keliais paprastais būdais – tam tereikės šiek tiek laiko atidesniam valgių ir užkandžių planavimui bei dėmesio sąmoningam valgymui. Norintiems kokybiškai maitintis, bet neturintiems laiko gaminti prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria rinktis specialiu „Mano dienai“ ženklu pažymėtus „Rimi“ gaminius, o ruošiantis grilinti pasinaudoti akcijomis bei marinuotų gaminių įsigyti pigiau. Mažiau suvalgoma, kai daugiau bendraujama Kartais stebimės, kad pietų šalių…

  • Laisvalaikis

    Kaip pasirūpinti kate, karštą dieną paliekant ją namuose: nepamirškite šių taisyklių

    Katės – gana savarankiški augintiniai, tačiau karštomis vasaros dienomis ir joms reikia daugiau rūpesčio nei įprastai. Tuo labiau, kad dažnai jos, priešingai nei šunys, namuose lieka vienos, kai šeimininkai iškeliauja ilsėtis į gamtą. Dėl to svarbu tinkamai jomis pasirūpinti – neprireiks daug išlaidų, tačiau pokytis kačių gerovei bus reikšmingas, rašoma prekybos tinklo „Iki“ pranešime spaudai. Verta žinoti, kad katės nėra visiškai bejėgės, susidūrusios su aukšta vasaros temperatūra. Jų letenėlių pagalvėlėse yra liaukos, atsakingos už šilumos pertekliaus pašalinimą iš organizmo, o tankus kailis atlieka termoreguliacinę funkciją. Tai reiškia, kad kailis ne tik apsaugo katę nuo šalčio, bet ir izoliuoja odą nuo karščio ir saulės spindulių. Tačiau kai temperatūra gerokai pakyla, net…

  • Virtuvė, receptai

    Kai sukasi galva nuo mitybos modelių: kurį reikėtų rinktis vasarą?

    Atėjus vasarai ne tik daugiau laiko praleidžiame gryname ore, bet ir keičiasi mūsų valgymo įpročiai. Šiuo metų laiku vis daugiau mėgaujamės grilio patiekalais bei stengiamės valgyti kuo daugiau šviežių daržovių. Visgi, dažnas norintis sulieknėti ar valgyti sveikiau, išbando įvairiausius mitybos modelius. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, prieš renkantis naują mitybos būdą, derėtų apsvarstyti, ar jis nepakenks organizmui. O prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė teigia, kad norintys keisti mitybą, tinkamų produktų „Rimi“ parduotuvėse įsigis pigiau. Viduržemio jūros regiono dieta – viena tinkamiausių Dietas privalu atsirinkti pagal norimus rezultatus. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nesvarbu kokį mitybos racioną pasirinksite, svarbiausia yra gauti visas…

  • Laisvalaikis

    „Bolt Food“ maisto pristatymas – ir į miestų parkus bei paplūdimius

    Lietuvoje laikantis vasariškiems orams, o gyventojams savaitgaliais vis dažniau laiką leidžiant gamtoje bei prie vandens telkinių, maisto pristatymo platforma „Bolt Food“ praneša, kad restoranų patiekalus bei virtualių „Bolt Market“ parduotuvių asortimentą miestuose pristato ir į vietas po atviru dangumi. „Nors dažniausiai maisto pristatymą siejame su greitais darbo pietumis ar jaukiu vakaru namuose, kurjeris užsakymą gali pristatyti ne tik į namus ar biurą, bet ir į pamėgtas žaliąsias miestų erdves ar vietas prie vandens. Tai leidžia sutaupyti laiko apsipirkinėjant ar gaminant ir užtikrina produktų šviežumą, jei norisi gamtoje praleisti kiek daugiau laiko“, – sako „Bolt Food“ regiono vadovas Justinas Bambalas. Anot J. Bambalo, kurjeriai užsakymus gali pristatyti į daugelį miestų paplūdimių,…

  • Laisvalaikis

    Taupyk kaip čempionas, grilink kaip ponas: „Iki“ išdalins net 7 „Kamado Bono“ grilių komplektus – štai kaip juos laimėti

    Pakvietęs į dar nematytas Taupymo žaidynes, prekybos tinklas „Iki“ parengė ir daugiau staigmenų pirkėjams. Jau pirmadienį startavo naujas „Iki“ lojalumo žaidimas, kurio prizai – 7 grilio entuziastų ypač vertinami „Kamado Bono Grande“ griliai su anglimis. „Nuolat keliame kartelę rinkoje ir lojaliems pirkėjams taupyti padedame pačiais įvairiausiais būdais, kuriais lengva pasinaudoti kiekvienam. Ne tik kas savaitę siūlome solidžias nuolaidas apie 5 tūkstančiams prekių, bet į apsipirkimo procesą įtraukiame ir pirkėjų be galo pamėgtų žaidybinių elementų. Vienas naujausių jų – „Iki“ Taupymo žaidynės. Jose kviečiame apsiperkant ir toliau taupyti kaip įprasta, bet kartu dar ir pretenduoti laimėti tiek, kiek jie jau būsite sutaupę. Kad mūsų pirkėjai gautų dar daugiau naudos, vienijame jėgas…