Kasmet gydytojai ir grožio specialistai primena, kad leidžiant laiką saulės atokaitoje būtina saugoti odą. Nepaisant to, kartais vardan šokoladinio įdegio pamirštame apsauginius kremus, tuomet nepavyksta išvengti ir nudegimų. Nors atrodo, kad kaitrioje saulėje nusvyla tik odos paviršius, to padariniai kur kas gilesni. Yra žinomi trys nudegimo saulėje laipsniai, kurių pasekmės – ne vien rausva oda, bet ir rimti pažeidimai. „UV spinduliai ir karštis neigiamai veikia odos ląsteles, skatina jų pakitimus bei priešlaikinį senėjimą, todėl nudegimai saulėje turi ilgalaikes pasekmes. Paviršinis odos sluoksnis nusilupa, tačiau gilesniuose jos sluoksniuose saulės padariniai lieka ilgam“, – sako kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ grožio specialistas Andrius Kličius. Pasak jo, kovoti su odai sukelta žala nelengva,…

Vidutinis lietuvis per savaitę išgeria apie vieną buteliuką gazuotų gėrimų. Nors juos mėgsta ne tik paaugliai, bet ir suaugusieji, spragsintys burbuliukai ir jų gamyboje naudojamas anglies dioksidas vis dar apipinti daugybe mitų. Apie tai, kurie iš šių mitų tiesa, o kurie neturi rimto pagrindo, pasakoja dietologijos klinikos „Dietos sistema“ gydytoja Žana Antonova. Bene dažniausiai tenka girdėti, kad gazuoti gėrimai yra nuodingi dėl jų gamyboje naudojamo anglies dvideginio. Tiesa – burbuliukų efektui išgauti naudojamas anglies dioksidas dažnam asocijuojasi su šiltnamio efektą sukeliančiomis dujomis, tačiau jos yra natūrali gamtos procesų dalis. Anglies dioksidas susidaro ir kvėpavimo metu – jį iškvepiame pasisavinę deguonį, o štai medžiai, iš aplinkos pasisavindami CO2, vėl paverčia jį…

Daugelis žmonių turi tvirtus įsitikinimus, kad tikroji čiužinių sudėtis yra nuslepiama ar neatskleidžiamos tikros sudėties detalės, tačiau jų nusivylimui sakome: „VIP čiužiniai“ neslepia čiužinio sudėties. Tuo tarpu, kai rinkoje daugelis prekinių ženklų kalba tik apie čiužinio patogumą ir yra linkę nutylėti tikrąją čiužinio sudėtį, „VIP čiužiniai“ vadovaujasi savo pavadinimu ir rūpinasi kiekvieno žmogaus miego VIP kokybe, aiškiai pasakojant apie čiužinio sandarą, medžiagų savybes ir atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus problemas, poreikius. Atėjo laikai, kai žmonėms vėl pradėjo rūpėti jų sveikata ir jie mieliau renkasi kokybišką produktą, atmesdami pačius pigiausius variantus. Juk visi puikiai žinome, kad retas kokybiškas produktas turi žemą kainą. Tačiau dažnai girdime, kad nors žmonės ir sumoka dideles pinigų…

Pradedančiųjų rūkyti amžius vis jaunėja. Anykščių Antano Vienuolio gimnazijos mokinių atlikta apklausa parodė, kad dažnai pirmąją cigaretę vaikai prisidega vos ketvirtoje klasėje, o aštuntoje – rūkymas tampa kasdieniu įpročiu. Aukštesniųjų klasių gimnazistai, siekdami stabdyti rūkymo plitimą, įgyvendino projektą „Rūkymas neveža“ – būsimiems aštuntokams surengė viktoriną ir dviejų dienų stovyklą. „Kaip rodo apklausos rezultatai, nors daugeliui mokinių nepatinka tabako skonis, tačiau jie nenori atsilikti nuo „kietų“ draugų, mokyklos lyderių. Dalis jaunimo, ypač mergaitės, mano, kad rūkyti madinga, padeda jaustis subrendusiam. Kiti griebiasi cigaretės dėl prasto užimtumo, t. y. kai stinga veiklos“, – pasakoja Audra Steponavičiūtė, A. Vienuolio gimnazijos istorijos mokytoja. Anot pedagogės, šį kartą rūkantys nepilnamečiai buvo itin atviri. Mokiniai prisipažino,…

Kūdikiams skirtas pienas, taip pat maistas, skirtas ypatingų medicininių poreikių turintiems asmenims, bus sveikesnis ir aiškiau ženklinamas. Antradienį Europos Parlamentas patvirtino atnaujintas šios srities taisykles. Europarlamentarai patikslino leidžiamą 6-10 mėnesių kūdikiams skirtų pieno mišinių, perdirbtų grūdinių maisto produktų, specialios medicininės paskirties maisto produktų, taip pat svoriui kontroliuoti skirtų paros raciono pakaitalų sudėtį bei ženklinimą. Jie taip pat nustatė tikslesnį vitaminų, mineralų ir kitokių medžiagų, kurios gali būti pridedamos šiuose produktuose, sąrašą. Ant pieno mišinių taros ar pakuočių negalės būti naudojami kūdikių atvaizdai, kurie galėtų paskatinti pervertinti produkto naudą ir taip padaryti nepatrauklų maitinimą krūtimi. Vis dėlto bus leidžiama naudoti vaizdus, skirtus padėti identifikuoti kūdikių mišinius ir paaiškinti jų paruošimo būdus.…

Per metus Lietuvoje saugiai surenkama 12-14 tūkst. tonų elektroninių atliekų. Deja, nemaža jų dalis vis dar patenka į sąvartynus, arba piktavališkai išmetama į gamtą. Irdami elektroniniai prietaisai į aplinką išskiria pavojingas medžiagas, o šios per vandenį, orą dirvožemį ir maistą pasiekia mūsų organizmą. „Išmesdami elektronikos atliekas į sąvartynus ar gamtą tam tikra prasme „užminuojame“ savo gyvenamąją aplinką. Po kelerių ar keliolikos metų pavojingos medžiagos pasieks mus tiesiogiai – per orą, vandenį, arba netiesiogiai, per dirvoje, vandenyje išaugintą maistą. Kartu su daržovėmis, žuvimi, mėsa, pieno produktais „gardžiuosimės“ beskonėmis, tačiau ypač pavojingomis medžiagomis. Dar po kelerių metų iš gydytojo išgirdę liūdnas žinias apie savo sveikatą galėsime tik pripažinti, jog veikiausiai tapome savo…

Medicininė praktika rodo, jog Lietuvos gyventojai nėra linkę atlikti profilaktinių tyrimų, neseka savo kraujo spaudimo rodmenų. „Profilaktiškai nesitikrinant širdies ir kraujagyslių ligos užklumpa netikėtai – lyg perkūnas iš giedro dangaus. Apie tai byloja ir dažnai girdimos greitosios pagalbos mašinų sirenos“, – nuogąstauja Lietuvos širdies asociacijos prezidentė profesorė Žaneta Petrulionienė. Priežastimi neskirti laiko savo kraujo spaudimo patikrai dažnai tampa greitas gyvenimo tempas, nenoras lankytis gydymo įstaigose. Didelės įtakos turi ir visuomenėje sklandantys klaidingi mitai, kuriais tikėdami žmonės padidėjusį kraujospūdį tiesiog ignoruoja. „Mitai gimsta iš nežinojimo, o medikų pareiga – informuoti ir šviesti visuomenę apie sveikatai pavojingas ligas“, – teigia prof. Žaneta Petrulionienė. Populiariausius mitus apie padidėjusį kraujospūdį profesorė sutiko pakomentuoti išsamiau.…

Atšilus orams gatvėse pasirodo vis daugiau bėgikų – vieni jų bėga savo malonumui, kiti taip ruošiasi artėjantiems bėgimo renginiams. Tiek bėgimo mėgėjai, tiek profesionalai susiduria su didesne nei įprasta traumų rizika, tad viena iš „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonio“ trenerių, Vilniaus lengvosios atletikos mokyklos atstovė Dangyra Grigienė pataria, kaip apsaugoti save ir bėgimą paversti neskausmingu malonumu: 1. Rinkitės tinkamą avalynę. „Nors pastaruoju metu smarkiai sumažėjo netinkamą avalynę pasirenkančių bėgikų, dar kartą norisi priminti visiems, ypač pradedantiems sportininkams, kad reikia investuoti į kokybiškus bėgimo batelius“, – teigia D. Grigienė. Bėgimo metu tenka didelis krūvis kojoms, tad tinkami bėgimo bateliai padeda 80 proc. sumažinti traumų riziką. 2. Nepamirškite apšilimo. Bėgimo…