Riba tarp siekio tobulėti ir persistengimo ne visada lengvai pastebima. Kada sunkios kojos, nuovargis ir noras viską mesti tėra kūno bandymas prisivilioti atgal ant patogios sofos, o kada tai jau tikras signalas, kad metas sustoti? Triatlonininkas ir „Samsung“ ambasadorius Simas Sakalauskas sako, kad išmokti atskirti šias dvi būsenas – ne mažiau svarbu nei gebėti save pastūmėti pirmyn. „Ironman 70.3“ varžybose, kurių pasaulio čempionate yra startavęs S. Sakalauskas, dalyviams tenka paeiliui nuplaukti 1,9 km, dviračiu įveikti 90 km ir nubėgti 21,1 km – pusmaratonį. Ruošiantis tokiam ištvermės išbandymui, pasak sportininko, svarbu ne tik nuosekliai treniruotis, bet ir skirti pakankamai laiko poilsiui bei stebėti savijautos pokyčius. Remdamasis treniruočių ir varžybų patirtimi, S.…

Kompiuteris, telefonas ar išmanusis laikrodis – kokiems įrenginiams lietuviai teikė pirmenybę ruošdamiesi naujiems mokslo metams? Didžiausio mobiliojo ryšio operatoriaus „Tele2“ pardavimų duomenys atskleidžia ryškias pirkėjų pasirinkimo tendencijas. Viena prekių kategorija išsiskyrė ypač stipriai – jos pardavimai prieš rudenį išaugo net kelis kartus. Vaikiškų išmaniųjų laikrodžių pardavimai šovė į viršų Ryškiausiai „back to school“ (liet. atgal į mokyklą) laikotarpiu išsiskyrė vaikiški išmanieji laikrodžiai. „Tele2“ duomenimis, palyginus su ankstesnių mėnesių pardavimų vidurkiu, prieš naujus mokslo metus jų parduota 3,5 karto daugiau. Tarp populiariausių modelių pateko „Gudrutis Super-G i5“ ir „Garett Kids Essa 4G“. Palyginti su tuo pačiu laikotarpiu praėjusiais metais, vaikiškų išmaniųjų laikrodžių pardavimai šiemet išliko panašūs. „Vaikiškus išmaniuosius laikrodžius tėvai dažnai…

Praėjus daugiau nei mėnesiui nuo mokslo metų pradžios, pirmasis adaptacijos etapas jau leidžia pamatyti, kaip vaikas iš tiesų jaučiasi mokykloje. Jei rugsėjį nuovargį, nerimą ar nenorą eiti į pamokas dar buvo galima sieti su pokyčiais, dabar jau verta vertinti, ar situacija po truputį gerėja. Pasak „Pažinimo medžio“ Kauno mokyklos direktorės Raimundos Česonienės, būtent šiuo metu galima pradėti atskirti įprastą prisitaikymą nuo ženklų, kad pati mokymosi aplinka vaikui gali netikti. „Pirmosios sunkesnės savaitės dar nereiškia, kad mokykla vaikui netinka. Vienam prisitaikyti reikia kelių savaičių, kitam daugiau laiko. Tačiau svarbu žiūrėti ne į kalendorių, o į kryptį: ar vaikui po truputį darosi lengviau, ar įtampa išlieka tokia pati arba didėja. Jei situacija…

Dirbtinis intelektas per kelias sekundes gali išspręsti matematikos uždavinį, parašyti rašinį ar pateikti atsakymą į kone bet kurį klausimą. Tačiau greičiausias atsakymas nebūtinai reiškia, kad kažko išmokome. Technologijų apžvalgininkas ir dirbtinio intelekto (DI) specialistas Lukas Keraitis sako, kad didžiausias skirtumas slypi ne pasirinktame DI įrankyje, o tame, ko jo prašome. Prašykite ne atsakymo, o padėti suprasti Vienas paprasčiausių būdų DI iš atsakymų generatoriaus paversti mokymosi pagalbininku – pakeisti patį klausimą. Užuot įvedus „Kas yra kosmosas?“, L. Keraitis siūlo suteikti daugiau konteksto: ką norite suprasti, kodėl to mokotės ir kokio lygio paaiškinimo jums reikia. „Galime tiesiog paklausti, kas yra kosmosas, ir gausime neblogą atsakymą. Bet galime parašyti: „Padėk man suprasti kosmosą.…

Patyčios tarp Lietuvos paauglių niekur nedingo. Naujausi PISA 2025 duomenys rodo, kad maždaug kas šeštas Lietuvos penkiolikmetis patyčias patiria kelis kartus per mėnesį ar dažniau, o per pastaruosius trejus metus jų paplitimas Lietuvoje išaugo. Tačiau suaugusiesiems jas pastebėti ne visuomet paprasta, ypač tada, kai pats vaikas namuose elgiasi nepriekaištingai, gerai mokosi ir iki tol nekėlė jokių rūpesčių. Pasak „Pažinimo medžio“ Pagalbos ugdymui(si) skyriaus vadovės Irminos Dobilienės, vienas klaidingiausių įsivaizdavimų – kad patyčių iniciatorių galima lengvai atpažinti iš prastų pažymių, drausmės problemų ar konfliktiško elgesio. Tėvai vaiką daugiausia mato šeimos aplinkoje, tačiau bendraamžių grupėje atsiranda visai kita dinamika: noras pritapti, būti pastebėtam, išlaikyti savo statusą ar sulaukti kitų pritarimo. „Vaikas gali…

Dirbtinis intelektas (DI) jaunimui tampa ne tik pagalbininku mokantis, dirbant ar ieškant informacijos. Vis dažniau jam patikimi ir itin asmeniški išgyvenimai – naujausias populiariausio ryšio tiekėjo „Tele2“ užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad 6 iš 10 18–29 metų žmonių per pastaruosius šešis mėnesius bent kartą naudojosi DI pokalbių įrankiu kalbėdamiesi ar ieškodami patarimo dėl emocinės savijautos, jausmų ar asmeninių sunkumų. Artimųjų turi, tačiau sunkumus patiki ir DI „Tele2“ atlikto tyrimo duomenys atskleidžia paradoksą: beveik 63 proc. 18–29 metų jaunuolių tvirtai teigia turintys bent vieną žmogų, su kuriuo galėtų atvirai pasikalbėti apie savo emocinę savijautą, jausmus ar asmeninius sunkumus. Tačiau beveik tiek pat – 61 proc. – per pastaruosius šešis mėnesius bent kartą…

Šiandien prasideda visą spalį truksiantis kvietimas tapti Europos klimato pakto ambasadoriais. Jis skirtas tiems, kurie savo profesinėje ar vietos bendruomenėje jau skatina tvaresnius sprendimus, inicijuoja pokyčius ar įtraukia į juos kitus. Ši veikla suteikia galimybę dalyvauti mokymuose ir renginiuose, keistis patirtimi su bendraminčiais bei naudotis priemonėmis, padedančiomis savo idėjas paversti konkrečiais veiksmais. Europos klimato pakto ambasadoriai veikia įvairiose srityse – nuo mokslo, švietimo ir komunikacijos iki žiedinės ekonomikos bei vietos bendruomenių iniciatyvų. Juos vienija siekis klimato kaitos temą priartinti prie žmonių, dalytis žiniomis ir paskatinti tvaresnius pokyčius kasdienybėje. Klimato tema neturi likti tik ekspertų rate Klimato kaitos tyrinėtojas, komunikatorius ir Europos klimato pakto ambasadorius Silvestras Dikčius pabrėžia, kad tokio tinklo…

Naujieji „Apple“ įrenginiai pirkėjus pasiekė visai neseniai, tačiau pirmieji favoritai jau aiškėja. Didžiausio ryšio tiekėjo „Tele2“ duomenimis, tarp naujųjų „iPhone 18“ pirkėjai dažniausiai rinkosi 256 GB talpos modelius, o viena nauja spalva iš karto tapo geidžiamiausia. Nauja spalva tapo pirkėjų favorite Daugiausiai išankstinių užsakymų sulaukė „iPhone 18 Pro Max“, kiek mažiau – „iPhone 18 Pro“. Tačiau abu modelius suvienijo vienas pasirinkimas – naujoji Burgundy (liet. Burgundijos) spalva. Būtent ji tapo populiariausia tarp „Pro“ serijos pirkėjų. Iš visų modelių ir spalvų ryškėja dar vienas favoritas – 256 GB atminties talpa. Ją naujųjų telefonų pirkėjai rinkosi dažniausiai. „Naujo „iPhone“ pasirodymą kasmet lydi didelis susidomėjimas, tačiau įdomiausia stebėti, kurie naujos kartos sprendimai iš tiesų…

Geri akademiniai rezultatai dar nereiškia, kad vaikas moka mokytis tada, kai pasidaro sunku. Naujausi PISA 2025 duomenys rodo ryškų kontrastą: Lietuvos penkiolikmečiai tarptautiniame kontekste pasiekia gana stiprių rezultatų, tačiau beveik pusė jų netiki, kad intelektą galima ugdyti, o susidūręs su sudėtingesne užduotimi daugiau pastangų teigia dedantis tik maždaug kas antras mokinys. Švietimo ekspertai atkreipia dėmesį, kad kol vaikui sekasi, mokėjimo mokytis spragos gali likti nepastebėtos. Tikrasis išbandymas prasideda tuomet, kai nepavyksta iš pirmo karto – ar vaikas ieško kito būdo, ar greitai nusprendžia: „aš tiesiog nemoku“. EBPO šalyse, kad intelektą galima ugdyti, mano maždaug septyni iš dešimties penkiolikmečių, Lietuvoje – kiek daugiau nei kas antras. Pasak „Pažinimo medžio“ direktorės Ritos…

Nors visuomenėje vis dar gausu išankstinių nuostatų apie vaikų globos namų auklėtinius, tikrosios jų istorijos rodo ką kita – stiprybę, brandą ir siekį sukurti geresnę ateitį. Įveikusi praeities iššūkius, Viktorija (vardas pakeistas) šiandien džiaugiasi motinyste ir sutiko pasidalinti savo patirtimi apie gyvenimą globos namuose, savarankiškumo pradžią bei santykį su visuomene. 1. Viktorija, trumpai papasakok apie save – kuo gyveni šiandien? Esu jauna dviejų berniukų mama. Šiuo metu visas mano dėmesys ir širdis atiduota vaikų auginimui ir savo šeimos kūrimui. 2. Dėl kokių aplinkybių patekai į vaikų globos namus? Į globos namus patekau dėl mamos nepriežiūros. Mus augino močiutė, tačiau dėl sunkios finansinės padėties jai tiesiog buvo per sunku mus išlaikyti.…