Trenerio patarimai: ko griebtis artėjant vasarai ir kaip produktyviai mankštintis lauke

Artėjant vasarai, ko gero, ne vienas nori padailinti savo kūno formas, tačiau šiltėjant orams, užsidaryti ir prakaituoti sporto salėje norisi mažiausiai. Kaip per trumpą laiką pasiekti kuo geresnių rezultatų, ir kaip sporto salę perkelti į lauką? Patarimais dalinasi sporto treneris ir sveikos gyvensenos specialistas Bronius Burneika. Įvertinkite save individualiai Neretai daugelis ilgą laiką neužsiminėję sportu, […]

Kokių netikėtų nurodymų išlipęs iš baseino klausėsi Danas Rapšys?

Geriausias Lietuvos plaukikas Danas Rapšys gali pamokyti, kaip startuoti baseine, kad pasiektum geriausią savo rezultatą. Tačiau prieš kelias dienas jam pačiam teko klausytis pamokymų – ir visai ne savo trenerės Inos Paipelienės. „Nurodymai buvo visiškai priešingi pozai, kuri leidžia man greitai startuoti nuo bokštelio. Paprastai sportininkai neria į vandenį nuleidę galvą, o dabar reikėjo žvelgti […]

Pradedate sportuoti? Pasitarkite su savo telefonu!

Pavasariui įsibėgėjus, vis dažniau norisi išbėgti ir mums – kam aplink savo kiemą, kam aplink parką ar net tiesiai į varžybas. Tačiau atšilus orams ir pradėjus aktyviau sportuoti, kyla daug klausimų. O nuo kiek kilometrų reikėtų pradėti? Kokie pratimai geriausi apšilimui? O kaip mano organizmas reaguoja į krūvį? Visi šie klausimai – labai geri, tačiau […]

G. Čenkus: Kiekvienas turi rasti savo ,,razinką”

Lietuvos žiedo ir viso autosporto bendruomenę ilgus metus džiuginusios ir kultinėmis tapusios „Fast Lap“ serijos varžybos 2018 m. dideliam visų nusivylimui užbaigė savo paskutinį sezoną. Taip sutapo, kad jis buvo užfiksuotas pirmajame Lietuvoje kino filme apie autosportą „UNITED TO RACE“. Apie filmą, „Fast Lap“, autosportą ir ateities planus mintimis sutiko pasidalinti ir vienas iš „Fast […]

Vardan tos Lietuvos arba 140 val. savo noru „pragare“ (IBCC – International Balaton Carp Cup – 14-20, April 2019)

2019 04 14-20 dienomis Vengrijoje prie nuostabaus Balatono ežero įvyko didžiausias karpių gaudymo komercinis turnyras pasaulyje (http://ibcc.hu/english/). Įspūdingo grožio ežeras su smaragdo spalvos vandeniu turintis 60 000 ha plotą, kurio ilgis 77 km, plotis iki 14 km, vidutinis gylis 3-4m., didžiausias gylis 11,5m. Šiame ežere sugaunama 40 rūšių žuvys. Iš kurių didžiausios yra karpiai, starkiai, šamai, […]

„Liverpool“ stebuklas atnešė didžiulį laimėjimą lažybų mėgėjui

Futbolo pasaulį sudrebino viena didžiausių šio sezono staigmenų: trijų įvarčių deficitą po pirmųjų Čempionų lygos pusfinalio rungtynių turėję „Liverpool“ futbolininkai „Anfield“ stadione sukūrė stebuklą ir žengė į stipriausio senojo žemyno turnyro finalą. Be komandos lyderių Mohamedo Salah ir Roberto Firmino rungtyniavusi „Liverpool“ ekipa sugebėjo į „Barcelona“ ekipos vartus pasiųsti keturis įvarčius ir taip išspręsti visus […]