Inkstų ligos yra rimta sveikatos problema, kurią gali sukelti įvairūs išoriniai veiksniai, tokie kaip natūralūs toksinai ir vaistai. Naujas mokslinis tyrimas parodė, kad CBD (kanabidiolis) aliejus gali būti naudingas apsaugant inkstus nuo cheminių pažeidimų, ypač nuo Doksorubicino sukeltų komplikacijų. CBD kanapių aliejus vartojimas gali padėti ne tik miegui ir streso mažinimui, bet ir apsaugoti nuo stiprių vaistų šalutinių poveikių. Kas yra Doksorubicinas ir kodėl jis kenksmingas? Doxorubicinas yra stiprus chemoterapijos vaistas, dažnai naudojamas vėžio gydymui. Nors jis veiksmingas kovojant su vėžiu, Doksorubicinas taip pat gali sukelti rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip nefrotoksiškumas, hepatotoksiškumas ir kardiotoksiškumas. Šie šalutiniai poveikiai riboja jo naudojimą klinikinėje praktikoje, nes jie gali sukelti didelę žalą inkstams…
Menas, sportas ir verslas suvienija jėgas dėl jaunų žmonių psichikos sveikatos
Beveik 25 tūkst. eurų, tūkstančiai atsakytų pagalbos prašymų ir šimtai išklausytų bei išgelbėtų jaunų žmonių – toks ligšiolinis nevyriausybinės organizacijos „Jaunimo linija“ bei „Vadovų konferencijos EBIT“ bendradarbiavimo rezultatas. Šiemet konferencijos metu birželio 7-ąją bus surengtas jau ketvirtasis labdaros aukcionas „Jaunimo linijai“ paremti, kad ši organizacija galėtų ir toliau nenutrūkstamai veikti ir būtų išgelbėta kuo daugiau jaunų žmonių gyvybių. Aukcione bus galima įsigyti du išskirtinius objektus: meno mylėtojams skirtą Algio Kriščiūno paveikslą „So close, so distant, still“ bei sporto fanų svajonę – legendinius „Skeleto“ marškinėlius iš 1992-ųjų Olimpinių žaidynių. “Mes matome tame prasmę, todėl jau ketverius metus bendradarbiaujame su „Jaunimo linija“ – tokiu būdu galime tiesiogiai prisidėti prie mūsų…
Psichologas Paulius Rakštikas tarp darbų ragina padaryti pauzę: „Kalbėti apie savijautą yra legalu“
Nors perdegimas oficialiai pripažintas liga, Lietuvoje kol kas turintiems šį sindromą gauti nedarbingumo pažymėjimą veikiausiai nepavyks. Tai tik įrodo, kad rimčiau į emocines problemas mūsų šalyje pradėta žiūrėti ne taip jau seniai. Todėl puikiai suvokdami, kad perdegimas nėra tik tai patiriančiųjų problema, savo komandos gerai savijautai vis didesnį prioritetą ima teikti ir darbdaviai. Žinomas psichologas Paulius Rakštikas kartu su viena bendrove ėmėsi analogų Lietuvoje neturinčio projekto ir pasijusti geriau norintiems darbuotojams pasiūlė pradėti nuo paprasto dalyko – pauzės. Ignoruoti nebegalima Jei nuolatinis nuovargis gali būti nulemtas buitinių dalykų, tai perdegimo sindromas įprastai yra siejamas su dideliu bei užsitęsusiu stresu darbe. O pastaroji būsena yra pažįstama daugeliui tautiečių. Štai 2023-iųjų metų…
Pavasarinės alergijos: kaip sukurti saugią erdvę?
Žydinčios sakuros ir iki rekordinės šilumos pakilę termometrų stulpeliai – vis dėl to ne kiekvienam dovanoja džiaugsmą. Žmonės, kenčiantys nuo pavasarinės alergijos, nerimastingai laukia savo kūno reakcijų į ore sklandančias dulkes bei augalų žiedadulkes. Vieniems jos būna švelnesnės, kitiems – reikalaujančios medikamentų vartojimo ar net sąlyčio su gamta ribojimo. Namai – saugi tvirtovė? Norėdami išvengti sąlyčio su alergenais žmonės, sergantys alergija , renkasi daugiau laiko praleisti namuose. Bet ir ši erdvė nesuteikia pakankamai saugumo. Pravėrus langus su gaiviu oru į patalpas patenka nepageidaujamos dalelės, o nevėdinama patalpa ilgainiui darosi tvanki. Dulkės, besikaupiančios būste, taipogi yra alergenų šaltinis. O štai sausas oras aktyvina vykstančius procesus. Pastebėtina, jog oras namuose gali būti…
Greitoji pagalba išsausėjusiems plaukams: gydytoja pataria, kaip juos nebrangiai atgaivinti
Sulaukus pavasario vaizdas veidrodyje kartais nuvilia – po šaltojo sezono oda atrodo ne tik papilkėjusi, bet ir plaukai nebeklauso: sausi, veliasi, elektrinasi. Gydytoja dermatovenerologė-trichologė Laura Tautvydaitė teigia, kad taip dažnai atsitinka dėl lauko bei vidaus temperatūros kontrastų, sauso patalpų oro bei mechaninių plaukų pažeidimų. Tačiau išeičių yra – tereikia naudoti tinkamas papildomas priemones ir plaukai atsigaus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad atėjus pavasariui pravartu šio tinklo parduotuvėse pigiau įsigyti plaukų priežiūros priemonių: iki kovo 11 d. vyksiančios „Grožio šventės“ metu taikomos net iki 50 proc. nuolaidos kosmetikos bei kūno priežiūros prekėms. Drėkinančios priemonės – prieš plovimą Keičiantis sezonams, o ypač baigiantis žiemai, tiek oda, tiek…
Jaučiate skausmą, bet nepavyksta jo įveikti? Specialistai įvardija dažniausias vaistų nuo skausmo vartojimo klaidas
Visi esame susidūrę su skausmu, nesvarbu, ar tai būtų staigus ūminis, ar ilgalaikiai lėtinių ligų keliami skausmai. Tačiau kaip elgtis jį patiriant – ne visada aišku. Specialistai atkreipia dėmesį, kad ilgą laiką kenčiamas skausmas daro neigiamą poveikį bendrai žmogaus savijautai, pavyzdžiui, sukelia nuovargį, lemia suprastėjusią miego kokybę ar net paskatina depresijos simptomų atsiradimą. Apie tai, kaip tinkamai kovoti su skausmu ir ką verta žinoti apie nuskausminamuosius vaistus, pasakoja Vilniaus universiteto Vidaus ligų centro vadovas profesorius Virginijus Šapoka bei vaistininkas Domantas Paulauskas. Kęsti skausmą – ne išeitis Pasak D. Paulausko, žmonės į vaistininkus dėl įvairaus skausmo kreipiasi kasdien. Dažniausiai – dėl galvos ir dantų skausmo. „Patiriant galvos skausmą sunku atlikti kasdienius…
Dantų higiena namuose – viskas, ką reikia žinoti. Pasakoja burnos higienistė
Tinkamai rūpintis savo burnos higiena namuose šiais laikais nėra sunku. Tiesiog yra labai daug įvairiausių priemonių, kurios džiugina ne tik gera kokybe, tačiau ir prieinama kaina. O reguliariai lankantis pas specialistą profesionaliai higienai – galite būti tikras dėl sveikatos. Atminkite, kad svarbu ne tik dantų higiena, tačiau visos burnos ertmės. Juk apnašos kaupiasi ir ant liežuvio, žandų ir t.t. Apie tai – kaip reikia tinkamai pasirūpinti savo burnos ertmės higiena namuose, pasakoja profesionalias higienos paslaugas teikianti specialistė Monika. Tinkamos burnos higienos priemonės Jeigu norite, kad Jūsų dantys būtų sveiki – pirmiausia reikia tinkamai pasirūpinti priemonėmis, kurios leis Jums prižiūrėti savo burnos ertmę namuose. Renkantis priemones reikia rasti patikimą prekybos vietą.…
Dermatologė A. Dumbliauskienė perspėja mėgstančius karštą dušą ir primena, kad artėjant pavasariui reikėtų keisti odos priežiūrą
Baigiantis žiemai kartais pastebime, kad veidas atrodo pavargęs ir papilkėjęs, iki tol buvusi normalios būklės oda – sausesnė, o priežiūros priemonės nebepadeda. Gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė sako, kad pavasarėjant ir daugėjant saulėtų dienų, reikia keisti kasdienę odos priežiūros rutiną, tačiau būtina atsižvelgti į savo odos tipą ir būklę. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad savo kosmetikos lentynėlę jau dabar naudinga papildyti ir apsipirkti pigiau: per grožio dienų akciją (vasario 13 – kovo 11 d.) taikomos iki 50 proc. nuolaidos kosmetikos bei kūno priežiūros prekėms. Vandens įtaka odai – nevienareikšmė Kai žiemą norisi sušilti, kartais daug ilgiau pastovime po dušu ar pagulime vonioje. Gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė…
Kaip svoris veikia miego apnėją?
Miego apnėja paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, daugelis nežino kad prie šio sutrikimo išsivystymo bei pablogėjimo prisideda antsvoris. Tad šiandien kviečiame susipažinti su miego apnėja, jos simptomais, priežastimis, kokią įtaką jau turi svoris bei kokie būdai gali padėti pagerinti tiek miego, tiek ir viso gyvenimo kokybę. Kas yra miego apnėja? Tad, kas yra miego apnėja? Ši varginanti būklė atsiranda dėl fizinio viršutinių kvėpavimo takų užspaudimo, dėl ko sutrinka miegas, prasideda knarkimas bei į organizmą patenka mažiau deguonies. Nors paprastai kvėpavimas sutrinka 10-30 sekundžių, tačiau kartais tai gali turkti net iki dviejų minučių. Turintys antsvorio, taip pat sergantys cukriniu diabetu bei turintys aukštą kraujospūdį žmonės yra didesnėje rizikos grupėje…
Kai organizmas pasako „ne“: maisto produktų alternatyvos gali būti vienintelė išeitis
Šiais laikais, kai žmonių mitybos įpročiai ir apribojimai yra labai skirtingi, sveikatai palankaus ir pigaus maisto paieškos dar niekada nebuvo tokios svarbios. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad verta stebėti savo organizmo pojūčius ir pagal tai koreguoti mitybą: mat ne visi toleruoja pieno ar grūdinėse kultūrose esančių sudėtinių dalių, pavyzdžiui, laktozės ar glitimo, o pridėtinio cukraus turėtų vengti kiekvienas. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, šiuo metu asortimente – itin platus maisto be pieno cukraus, glitimo ir pridėtinio cukraus pasirinkimas, tereikia dairytis tam tikro ženklinimo, kad juos būtų lengviau pastebėti. Tiesa, yra keletas taisyklių, į ką svarbu atkreipti dėmesį. Kada vertėtų dairytis produktų be pieno cukraus…
