Dirbant namuose gyventi sveikiau tapo vis sudėtingiau – kasdien būnant toje pačioje vietoje sunku surasti laiko aktyviam poilsiui ar mankštai. Tačiau pokyčiai, leisiantys gyventi sveikiau, ne visada turi būti dideli ir iš esmės pakeisti kasdienius įpročius. Kartais kūno ir proto sveikatai palaikyti pakanka mažų ar paprastų sprendimų, kurie ilgainiui išvirsta į naujus įpročius ir sveikesnį gyvenimo būdą. „Šaltuoju metų laiku, kai stinga saulės spindulių ir aktyvesnio gyvenimo, dažnas iš mūsų praranda laiko pojūtį ir linksta mažiau judėti bei užmiršti sveikam gyvenimui reikalingą rutiną. Tačiau pagerinti savo savijautą ir ilgiau išlikti sveikiems gali padėti ir išmaniosios technologijos“, – teigia Urtė Eidžiūnaitė, „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje. Ekspertė dalinasi 5 rekomendacijomis, užtikrinančiomis…

Vėžys – viena klastingiausių ligų, todėl, gydytojo kabinete išgirdus būtent šią diagnozę, apima siaubas ir jausmas, lyg pasaulis slystų iš po kojų. Nacionalinio vėžio instituto gydytojas, onkologas chemoterapeutas Leonidas Gatijatullin sako, kad ši žinia neabejotinai paliečia visą šeimą. Gydytojas pasakoja, kad pirmoji emocija, kuri aplanko pacientus – psichologinis neigimas ir nepripažinimas nei ligos, nei diagnozės, kad būtent man taip galėjo nutikti. Ir tik perėjus visą spektrą išgyvenimų, tenka pažvelgti realybei į akis. „Po diagnozės svarbu atsakyti į klausimus, kurios stadijos yra vėžys, ar išplitęs, kokie organai pažeisti ir pan. Turint šią informaciją, sudaromas konkretus paciento gydymo planas“, – apie tolesnius žingsnius pasakoja onkologas chemoterapeutas L. Gatijatullin. Medikams vis drąsiau kalbant apie reikšmingą fitoterapijos naudą…

Adventas Lietuvoje yra susikaupimo, ramybės ir apsivalymo laikotarpis, kuomet žmonės ruošiasi didžiausiai metų pabaigos šventei – Kalėdoms. Advento metu pagal senąsias lietuvių tradicijas yra priimta susilaikyti nuo mėsos ir pieno produktų, pasninkaujama. Pasninkas – tarsi natūralus organizmo valymas, tad vis daugiau ekspertų rekomenduoja įsiklausyti į protėvių išmintį ir Advento laikotarpį skirti organizmo valymui nuo toksinų. „Tūkstančiai mūsų darbuotojų dirba tam, kad užtikrintų sklandų pasirengimą šventiškiausiam metų laikotarpiui – pirkėjams padedame puoselėti ne tik Kalėdų, tačiau ir Advento papročius. Stengiamės išlaikyti gausų maisto produktų pasirinkimą ir asortimentą, kad net ir per pasninką pirkėjai turėtų vertingą ir įvairų racioną, išlaikytų subalansuotą mitybą“, – sako „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė.…

Epilepsija – lėtinė centrinės nervų sistemos liga, kuriai būdingi pasikartojantys, staiga ištinkantys priepuoliai. Skaičiuojama, kad Lietuvoje šia liga serga apie 1 proc. šalies gyventojų. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Bernadeta Viesulaitė sako, kad daugiausiai naujų atvejų diagnozuojama vaikams ir vyresnio amžiaus asmenims (virš 60 m.), tačiau susirgti šia liga gali kiekvienas. Priežasčių, lemiančių epilepsijos išsivystymą – daugybė, tačiau daliai sergančiųjų ji taip ir lieka neaiški. „Epilepsija gali susirgti bet kas: vaikai, suaugusieji, kūdikiai, garbaus amžiaus žmonės, vyrai, moterys, visų tautybių ir rasių žmonės. Tai – viena dažniausių lėtinių neurologinių ligų. Deja, bet daliai sergančiųjų epilepsijos priežastis lieka neaiški – atlikęs reikiamus tyrimus gydytojas ne visada gali nustatyti, kodėl…

Lietuviai vis daugiau dėmesio skiria sveikai gyvensenai ir tam vis dažniau pasitelkia išmaniąsias technologijas. Tą rodo „Samsung“ iniciatyva bendrovės „Norstat“ atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas. Jo duomenimis, beveik trečdalį (29 proc.) šalies gyventojų labiau rūpintis savimi paskatino pandemija, o 44 proc. lietuvių tai darant papildomos motyvacijos suteikia išmanieji laikrodžiai su juose integruotomis sveikatos technologijomis. Visgi, kai kuriose sveikatingumo srityse lietuviams dar  reikia pasitempti. Rūpintis savo sveikata vis dažniau padeda technologijos Tyrimo duomenimis, beveik 30 proc. šalies gyventojų dažnai arba visuomet naudojasi išmaniuoju laikrodžiu, siekdami sekti savo sveikatos rodiklius. Be to, daugiau nei pusė (54 proc.) lietuvių mano, kad šiuolaikinės technologijos yra smarkiai patobulėjusios ir padeda tiksliai įvertinti tokius sveikatos rodiklius…

ES ir pasaulyje toliau augant susirgimų skaičiams, lapkričio 22–25 dienomis vykusioje Europos Parlamento (EP) plenarinėje sesijoje buvo svarstoma COVID-19 pandemijos valdymo situacija. EP narys prof. Liudas Mažylis lapkričio 22 d. pasisakė diskusijoje apie valstybių narių priemonių koordinavimą augant COVID-19 atvejų skaičiui Europos Sąjungoje. Politikas išreiškė palaikymą būtinybei prieš COVID-19 pandemiją kovoti sutelktai. „Pirma, sprendimus turime grįsti mokslu, antra, ne tik veikti valstybių lygmeniu, o vis daugiau sprendimų deleguoti europinėms institucijoms“,  – svarbiausius aspektus  įvardijo L. Mažylis ir pridūrė, kad, deja, bet vėl tenka reaguoti ad hoc. Kaip pastebi EP narys, kad galėtume užkirsti kelią viruso mutacijoms ir naujų atmainų plitimui, buvo ir yra būtina gilintis į viruso mutacijas. „Tam buvo…

Gydytojai dietologai pripažįsta, kad vaisių ar daržovių sultys nėra gėrimas, o maistas – jos turi ne tik organizmui reikalingų skaidulų ir vitaminų, bet ir suteikia energijos. Kaip gerti sultis, kad jos teiktų kuo daugiau naudos mūsų organizmui, pataria dietologė. Naudingiausios yra sultys, kurios turi bent dalį likusio minkštimo, o kada jas gerti – ryte ar vakare, pasak gydytojos dietologės Justės Parnarauskienės, didelio skirtumo nėra, tačiau visgi rekomenduojama sultis vartoti pirmoje dienos pusėje. Geriant ryte gaunama daugiau energinių medžiagų, geriau įsisavinamas sultyse esantis natūralus cukrus, o taip pat lengviau per dieną išnaudoti gautą energiją. Vakare rekomenduojama vartoti mažiau cukraus turinčias daržovių sultis, tokias kaip morkų ar burokėlių. Pasak dietologės, jei nėra…