Nors lietuviai per Kūčias ar Kalėdas dažniausiai renkasi silkę, pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia ir lašiša. Ji ne tik skani, bet ir lengvai paruošiama, nes gaminant ją nereikia jokių įmantrių ingredientų – užtenka druskos ir pipirų. Tačiau jei šiemet norite išbandyti ką nors naujo, prekybos tinklas „Lidl“ siūlo paragauti gardžios lašišos tešloje ir dalijasi patiekalo receptu. Lašiša yra itin universalus maisto produktas, kurį paruošti – itin paprasta. Ji puikiai tinka sumuštiniams, salotoms, sriuboms ar karštiesiems patiekalams. Turbūt kiekvienas esame ragavę paprasčiausiai į aliuminio foliją susuktos ir orkaitėje iškeptos žuvies. Toks greitas, burnoje tirpstančios lašišos paruošimo būdas pasotins ir neapsunkins. Kadangi orkaitėje keptos ar garuose ruoštos lašišos skonis švelnus, ją…
Žmogaus papilomos virusas: susirūpinti turėtų ne tik moterys, bet ir vyrai
Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) – viena dažniausių lytiniu keliu perduodamų ligų visame pasaulyje, atsakinga už daugelį gimdos kaklelio vėžio atvejų. Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, vien Lietuvoje per metus yra diagnozuojami 400-500 nauji šio vėžio atvejai, iš kurių pusė baigiasi mirtimi. Ši statistika – viena didžiausių visoje Europoje, vis dėlto, ją gerokai sumažinti būtų galima saugojantis vieno pagrindinių šios ligų sukėlėjo – ŽPV infekcijos. Anot Vilniaus „MediCA klinika“ gydytojos akušerės-ginekologės Mildos Dubininienės, nors manoma, kad šiuo virusu dažniausiai serga moterys, jis tiek pat pavojingas ir vyrams. „Žmogaus papilomos virusas – itin paplitusi infekcija, dažniausiai nesukelianti jokių simptomų bei neturinti požymių ir galinti sukelti įvairius odos, viršutinių kvėpavimo takų ir lytinių organų…
Žemės ūkio ministerijoje – gyvybę galintis išgelbėti defibriliatorius
Žemės ūkio ministerija įsigijo automatinį širdies defibriliatorių, kuris gali padėti išgelbėti žmogų sutrikus širdies ritmui. Jis įrengtas ministerijos antrojo aukšto fojė (įėjimas iš Lelevelio g. pusės) ir darbo metu bus pasiekiamas visiems, o ministerijos darbuotojai apmokyti juo naudotis. „Širdies defibriliatorius būtinas kiekvienoje įstaigoje, juk tai – galimybė padėti kritinę akimirką. Ministerijoje lankosi ir dirba skirtingo amžiaus žmonės, tad nuo šiol būsime pasirengę padėti netikėtai blogai pasijutusiems, tai ypač svarbu pirmosiomis minutėmis, kurios gali būti lemtingos“, – sako Žemės ūkio ministerijos kancleris Valdas Aleknavičius. Defibriliatorius, panaudotas pirmosiomis nelaimės akimirkomis, gali padėti atkurti sutrikusią širdies veiklą ir padidina tikimybę išgyventi. Prietaisas lengvai pasiekiamas ministerijos darbuotojams, tad prireikus galima greitai jį panaudoti tiek…
AIDS – dar viena pandemija, kurią pamiršome
Visuomenės sveikatos specialistai ir nevyriausybinių organizacijų atstovai įsitikinę – jei visi vieningai įsisąmonintume, kad žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV), sukeliantis AIDS, nėra tik atskirų socialinių grupių liga, galėtume sėkmingiau mažinti vyraujančias stigmas ir veiksmingiau kovoti su šia bei kitomis lytiškai plintančiomis ligomis. Minėdamas Pasaulinę AIDS dieną, Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kartu su ŽIV ir AIDS paveiktų moterų bei jų artimųjų asociacija „Demetra“ kviečia į renginį, kuriame atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu, Lietuvos Respublikos Seimo Žmogaus teisių komiteto pirmininkas Tomas Raskevičius ir ekspertai diskutuos apie AIDS stigmos mažinimą ir galimus sprendimo būdus. „Jau keleri metai ŽIV infekcija Lietuvoje keičia savo socialinį veidą ir tampa ne visuomenės užribio liga, o dar…
Ar kasdien judate pakankamai? 6 patarimai, kaip prisijaukinti naujus įpročius
Judėjimas – raktas į gerą savijautą. Specialistai teigia, kad aktyviai leidžiamas laisvalaikis pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Tam, kad kasdien judėtume pakankamai, užtenka bent pusvalandį skirti pasivaikščiojimui gryname ore. Dirbantiems sėdimą darbą judėjimo poreikis didėja – per dieną reikia nueiti mažiausiai 10 tūkstančių žingsnių, tačiau realybėje tą įgyvendinti pasiseka ne kiekvienam. „Samsung“ iniciatyva bendrovės „Norstat“ atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas parodė, kad 27 proc. respondentų vaikšto per mažai, o 33 proc. sako žingsnių normą pasiekiantys retai. Vis dar judame nepakankamai Atlikto tyrimo duomenimis, vos dešimtadalis apklaustųjų 10 000 žingsnių nueina kasdien, o trečdalis sako šį tikslą pasiekiantys dažnai. Daugiausia, net 48 proc., rekomenduojamų žingsnių skaičių pasiekia…
Pasaulinė AIDS diena – 2021. Faktai ir skaičiai.
Gruodžio pirmąją, pažymima Pasaulinė AIDS diena. Šių metų šūkis „Įveikime netolygumus. Įveikime AIDS“. Šiuo šūkiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekia atkreipti dėmesį į didėjančius pagrindinių ŽIV paslaugų prieinamumo netolygumus. Pasak PSO, nors per pastaruosius dešimtmečius buvo pasiekta didelė pažanga kovoje su AIDS, tačiau ŽIV pandemija vis dar kelia grėsmę pasauliui. ŽIV situacija Lietuvoje (1988 – 2020) Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis: per visą ŽIV infekcijos registravimo Lietuvoje laikotarpį (1988–2020) nustatyti 3551 ŽIV užsikrėtusieji, užsikrėtusių ŽIV vyrų Lietuvoje 3,7 karto daugiau nei moterų – atitinkamai 2793 vyrų ir 758 moterys, ŽIV užsikrėtusiųjų nustatyta visose Lietuvos savivaldybėse, daugiausiai ŽIV užsikrėtusiųjų diagnozuota Vilniaus ir Klaipėdos apskrityse, pagal amžiaus grupę, daugiausiai…
Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas: nepatikėkite savo veido mokslų nebaigusiam „specialistui“
Pastaruoju metu vis daugėja botulino toksino ir hialurono rūgšties injekcijas siūlančių paslaugos teikėjų. Nors iš pirmo žvilgsnio šios grožio procedūros atrodo pakankamai paprastos, tačiau norint jas kokybiškai atlikti reikia baigti specialius mokslus ir turėti praktinių žinių. Kitu atveju, pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojo Karolio Gailiaus, injekcijos gali sukelti ne tik diskomfortą ar kompleksus, bet ir žalą sveikatai. „Medicininio išsilavinimo neturintys paslaugų teikėjai neturi pakankamai žmogaus anatomijos žinių, t. y. nėra susipažinę su visomis kraujagyslėmis ir nervų anatominėmis variacijomis ir negebės iš karto atpažinti procedūros metu atsiradusių komplikacijų. Pavyzdžiui, kai tirštas hialurono rūgšties gelis užkimš vieną iš audinius maitinančių kraujagyslių. Tuo metu…
Gydytojas urologas – apie 5 minutes trunkantį prostatos vėžio ištyrimą, kuris gali išgelbėti gyvybę
Lapkritis – kovos su prostatos (priešinės liaukos) vėžiu mėnuo. Jį minint kasmet visame pasaulyje rengiama daugybė renginių ir iniciatyvų, kuriais ne tik siekiama išreikšti solidarumą kovojantiems su šia onkologine liga vyrams, bet atkreipti dėmesį į jų sveikatą ir priminti profilaktikos svarbą. Atsižvelgiant į tai, kad vyras iki prostatos vėžio paūmėjimo dažniausiai nejunta jokių simptomų, ankstyvą šios ligos stadiją aptikti leidžia tik reguliari profilaktika. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Urologijos centro gydytojo urologo Jurijaus Makevičiaus, per paskutiniuosius keliolika metų Lietuvoje prostatos vėžio rodikliai pagerėjo, tačiau vis dar didelė vyrų dalis į gydytoją kreipiasi per vėlai. „Kai 1990-iais medicinoje buvo pristatytas PSA – prostatos specifinis antigeno – rodiklis, kuris imtas plačiai naudoti šeimos…
Vaistininkė patarė, kokių priemonių nepamiršti saugantis ne tik nuo koronaviruso
Prasidėjus šaltajam sezonui ir siaučiant įvairioms ligoms, svarbu ne tik vakcinacija ar tinkamas apsauginių kaukių dėvėjimas, be viso to rekomenduojama nepamiršti ir priemonių, kurios padėtų apsaugoti organizmą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė pataria, į ką atkreipti dėmesį norint išvengti ligų. Rankų higiena. Saugantis ligų, labai svarbu, pasirūpinti rankų švara. Jeigu tik turite galimybę, rekomenduoju rankas kruopščiai plauti su muilu, o ne visada naudoti tik dezinfekcinį skystį. Internete galima rasti ir specialias taisykles, su kuriomis naudinga susipažinti, kaip tai padaryti tinkamai, svarbu atkreipti dėmesį, kad bakterijos dažnai yra tarpupirščiuose, prie nagų, tad šias vietas plauti reikėtų ypač kruopščiai. Dezinfekcines priemones rankoms taip pat rekomenduoju turėti ir jas naudoti tada, kai neturime galimybės…
Mirusio vyro artimieji padovanojo viltį sunkiems ligoniams
Nacionalinis transplantacijos biuras praneša, kad pirmadienį Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje registruotas donoras. Vyro artimieji priėmė kilnų sprendimą ir sutiko paaukoti jo organus donorystei. Atlikę būtinus tyrimus medikai nustatė, kad donorystei tinka vyro inkstai ir ragenos. Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose dviem žmonėms bus persodinti mirusio vyro inkstai. Ragenos bus perduotos į Audinių banką. Lietuvoje organų ir audinių transplantacijos iš viso laukia daugiau kaip 400 žmonių, tarp jų ir keturi vaikai. Sunkiai sergantiems žmonėms donorinio organo tenka laukti nuo kelių dienų iki kelių metų, o kai kurie taip ir išsvajotosios transplantacijos taip ir nesulaukia. NTB kalbintas kunigas Benas Lyris dažnai ligoninėse lanko ligonius ir guodžia artimųjų netekusias šeimas. Jis pataria kiekvienam…