Gyvenime neišvengiame sudėtingų situacijų – netekčių, konfliktų, traumų ar skyrybų. Vieni žmonės po tokių patirčių gana greitai atsitiesia ir grįžta į įprastą ritmą, o kitiems prireikia daugiau laiko. Pasak Vilniaus Psichikos sveikatos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) medicinos psichologės Karolinos Šukytės, šiuos skirtumus dažnai lemia psichologinis atsparumas. „Psichologinis atsparumas neretai suprantamas kaip fiksuota, nekintanti žmogaus savybė, tačiau iš tiesų jį vertėtų suvokti kaip dinamišką procesą, kuris padeda žmogui lengviau valdyti stresą, greičiau atsitiesti po sunkių išgyvenimų ir išvengti ilgalaikių psichologinių sunkumų. Kartais nutinka taip, kad tas pats žmogus prie vienų patirčių prisitaiko lengviau, o prie kitų – sunkiau, nes viskas priklauso nuo įvairių veiksnių tarpusavio sąveikos“, – sako medicinos psichologė.…

„Atima teisę rinktis, kur gimdyti“: šeimos stoja ginti Kauno Krikščioniškųjų gimdymo namų Šalyje vis garsiau diskutuojama, kaip stabdyti mažėjantį gimstamumą ir skatinti šeimas ryžtis vaikams. Valstybė siekia tai daryti finansinėmis ir socialinėmis priemonėmis, tačiau tuo pat metu priimami prieštaringi sprendimai – viena po kitos uždaromos šeimų pasitikėjimą pelniusios gimdymo įstaigos, kuriose moterys jaučiasi saugios ir išgirstos. Tarp jų – ir Kauno Krikščioniškieji gimdymo namai. LSMU Kauno ligoninė teigia, kad sprendimas grindžiamas medicininiu, organizaciniu ir ekonominiu požiūriu – mažėjant gimdymų skaičiui mažėja finansavimas, o visą parą veikiančios komandos užtikrinimas reikalauja didelių resursų. Tačiau visuomenė sunerimusi – ar gimdymo įstaigai įvertinti pakanka tik finansinių rodiklių? „Šimtai šeimų viešai išreiškė norą gimdyti būtent…

Pilvo pūtimas, skausmas ar rėmuo bent retkarčiais vargina daugelį žmonių. Dažniausiai tai siejama su persivalgymu, stresu ar netinkama mityba. Tačiau jei simptomai kartojasi, stiprėja arba trikdo kasdienį gyvenimą, tai gali būti rimtesnės problemos ženklas. Viena priežasčių gali būti ir Helicobacter pylori bakterija, sukelianti gastritą, opas ir net padidinanti skrandžio vėžio riziką. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Raimonda Bernotienė pastebi, kad nors dauguma virškinimo sutrikimų yra funkciniai ir susiję su gyvenimo būdu, užsitęsę ar progresuojantys simptomai neturėtų būti ignoruojami. Laiku atlikti tyrimai leidžia išvengti rimtų komplikacijų ir parinkti tinkamą gydymą. „Dažniausi pacientų nusiskundimai pirminėje sveikatos priežiūroje yra būtent pilvo pūtimas, epigastriumo skausmas, rėmuo, rūgšties atpylimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.…

Atšilęs oras, bundanti gamta ir vis dažniau šviečianti saulė – daugeliui tai reiškia ilgesnius pasivaikščiojimus parkuose, išvykas į mišką ar laiką gamtoje. Visgi kartu su pavasariu į gamtą sugrįžta ir mažiau pastebimi jos gyventojai – erkės. Specialistai sako, kad vis dažniau jos žmonių tyko net ir tose vietose, kuriose šių kraujasiurbių būtų galima tikėtis mažiausiai – miesto parkuose, soduose ar net pievelėse šalia namų. Draudimo bendrovės BTA duomenimis, su erkių platinamomis ligomis susijusių įvykių skaičius Lietuvoje kasmet daugėja. Per pastaruosius trejus metus jų skaičius augo maždaug penktadaliu – nuo maždaug 420 atvejų 2023 metais iki apie 600 registruotų įvykių 2025-aisiais. „Augantis žalų skaičius rodo ne tik tai, kad erkių platinamos…

Nors žadintuvas suskamba įprastu metu, pramerkti akis ir žvaliai pradėti dieną tampa gerokai sunkiau. Pažįstama situacija? Paprastai su tokia realybe susiduriame pavasarį, kai laikrodžiai persukami valanda į priekį. Atrodytų, vos viena valanda, tačiau toks pokytis gali ilgam sutrikdyti miegą, pabloginti nuotaiką ir fizinį pajėgumą. Svarbiausia žinoti, jog sprendimų, kaip to išvengti, tikrai yra. Pavasarį, pereinant prie vasaros laiko, laikrodžiai persukami valanda į priekį, todėl organizmas netenka dalies įprasto poilsio. Dėl to sutrikdomas natūralus žmogaus cirkadinis ritmas – vidinis kūno laikrodis, reguliuojantis, kada jaučiamės budrūs, o kada mieguisti. Šis ritmas veikia ir kitus svarbius organizmo procesus, tokius kaip reakcijos laikas, virškinimas bei medžiagų apykaita. Sutrikus cirkadiniam ritmui dažnai jaučiamas nuovargis, padidėja…

Dažnam pažįstama situacija – pirmieji simptomai atsiranda vakare ar savaitgalį, kai dauguma gydymo įstaigų jau nedirba. Tuomet kyla klausimas: ar tai tik laikinas negalavimas, ar signalas, kad reikia skubios pagalbos? Skaitmeninės medicinos platformos „uhealth“ šeimos gydytojas Domas Denisovas sako, kad tokiose situacijose svarbiausia nepanikuoti, bet įvertinti simptomus ir jų kontekstą – kai kurie gali būti nepavojingi, tačiau kiti reikalauja nedelsti. Dažniausios problemos, dėl kurių kreipiamasi vakarais ar savaitgaliais Sveikatos problemos retai pasirenka patogų laiką. Pasak gydytojo, po įprastų darbo valandų žmonės nuotoliu į medikus dažniausiai kreipiasi dėl dviejų rūšių problemų. „Viena jų – pamiršti ar pasibaigę vaistai. Tai ypač aktualu sergantiems lėtinėmis ligomis, nes žmogus natūraliai sunerimsta staiga paaiškėja, kad…

Gimdos kaklelio vėžys yra viena dažniausių moterų onkologinių ligų, tačiau jo galima išvengti reguliariai atliekant prevencinius tyrimus ir skiepijantis nuo žmogaus papilomos viruso (ŽPV). Medikai pastebi, kad šis virusas vis dar apipintas įvairiais mitais, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad nuo jo galima efektyviai apsisaugoti. Svarbiausia – pasitikėti patyrusiais medikais ir nepamiršti profilaktikos. Daugelis yra girdėję apie PAP (citologinį) ir ŽPV tyrimus, kurie yra itin svarbūs gimdos kaklelio vėžio prevencijoje. Šie tyrimai papildo vienas kitą: PAP tyrimas įvertina gimdos kaklelio ląsteles ir nustato, ar jose yra pakitimų – ikivėžinių ar vėžinių, tuo tarpu ŽPV tyrimas parodo, ar žmogus yra užsikrėtęs didelės rizikos žmogaus papilomos virusu, kuris gali sukelti šiuos ląstelių pokyčius.…

Dėl šylančio klimato erkių aktyvumo sezonas kasmet tampa vis ilgesnis ir prasideda vis anksčiau – pirmieji erkių įsisiurbimo atvejai praėjusiais metais buvo fiksuojami jau pirmosiomis pavasario dienomis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, 2025 metų sausio–spalio mėnesiais Lietuvoje buvo užregistruota daugiau nei 600 erkinio encefalito atvejų. Lietuva laikoma endemine erkinio encefalito šalimi – šia liga galima užsikrėsti tiek miškuose, tiek miestų parkuose, soduose ar kitose žaliosiose erdvėse. Erkinis encefalitas yra virusinė erkių platinama liga, sukelianti galvos smegenų, jų dangalų ar periferinių nervų uždegimą. Tai viena svarbiausių ir pavojingiausių erkių platinamų virusinių ligų Europoje. Šios ligos atvejų nustatoma vis daugiau. Lietuvoje, palyginti su kitomis Europos Sąjungos šalimis, nustatoma daugiausia erkinio encefalito atvejų.…

Prasidėjus pavasariui daugelis pastebi sumažėjusį darbingumą, energijos stoką ir suprastėjusią miego kokybę. Žiemos metu dažnesni peršalimai bei virusinės ligos silpnina imuninę sistemą, o mažiau įvairi mityba lemia, kad organizmas išnaudoja sukauptas naudingų medžiagų atsargas. Elektrėnų šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytojas Mantvydas Janavičius pažymi, kad pavasaris yra tinkamas metas įvertinti savo sveikatos būklę ir išskiria penkis laboratorinius tyrimus, padedančius nustatyti dažniausias savijautos pablogėjimo priežastis bei susigrąžinti gerą savijautą. Bendras kraujo tyrimas: išsamus organizmo būklės įvertinimas Vienas pirmųjų tyrimų, kurį verta atlikti prasidėjus pavasariui, yra bendras kraujo tyrimas. Jis padeda įvertinti uždegimo požymius, galimą mažakraujystę, vitaminų ar mikroelementų trūkumą, taip pat kraujo krešėjimo ypatumus bei kraujagyslių pažeidimo riziką. Po…

Sauna, protarpinis badavimas, šalčio terapija – ilgaamžiškumo praktikos šiandien skamba vis dažniau. Tačiau „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimo rezultatai rodo, kad dauguma lietuvių jų dar nėra išbandę. Genetikas, ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako, kad priežastis paprasta – žmonės dažnai pasimeta tarp patarimų ir nežino, nuo ko pradėti. Gyventi ilgiau ir sveikiau – nori visi. Bet ką iš tiesų daryti – žino mažai kas. NSI duomenys rodo, kad net 58 proc. Lietuvos gyventojų nėra išbandę nė vienos ilgaamžiškumo praktikos, galinčios padėti gyventi ne tik ilgiau, bet ir kokybiškiau. „Ilgaamžiškumas dažnai suvokiamas kaip sudėtingų procedūrų ar brangių papildų sritis. Tačiau mūsų tyrimas rodo, kad esminė problema –…