• El.p@štas
  • Tai įdomu
    • Sveikinimai
    • Receptai
    • Pramogos
    • Forumas
  • Skelbimai
  • Politika
  • IT naujienos
Litas.Lt
Žinantiems pinigų ir laiko vertę
  • Verslas
    • Bankai ir Draudimas
    • Nekilnojamas Turtas
    • Marketingas
    • Investicijos
    • Verslas
    • Transportas
    • Mokesčių naujienos
    • Technologijos
    • Renginiai
    • Taupymo patarimai
  • Karjera
    • Darbas ir karjera
    • Studijos
  • Laisvalaikis
    • Buitis, Namai
    • Sportas
    • Kelionės
    • Laisvalaikis
    • Sveikata
    • Įvairenybės
    • Kriminalai
    • El.p@štas
    • » Paskelbk
    • Kontaktai
    • Prisijungti

RSS TV laidos, filmai

  • Įdomioji sostinės metų statistika ir rečiausi vardai – gimė Perkūnija, Gūsis
  • Lietuvių programuotojų sukurtas įrankis gelbėja gyvybes JAV
  • Žiemiškos sąlygos kelia pavojus darbo vietose

RSS Horoskopai

  • Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų
  • Gėlių horoskopas moterims pagal gimimo datą
  • Kavos horoskopas
  • 2021 metų horoskopas visiems zodiako ženklams: kas mūsų laukia šiais metais?
  • 2021 metų horoskopas Žuvims

RSS IT naujienos

  • Lietuvių programuotojų sukurtas įrankis gelbėja gyvybes JAV
  • „Samsung“ pristatė „Galaxy Buds Pro“ ausines: ypatingas garsas kiekvienam gyvenimo momentui
  • „Samsung“ pristatė naujausią flagmanų „Galaxy S21“ seriją

Psichologė ragina per šventes nepamiršti izoliacijoje esančių artimųjų

Saviizoliacija, ypač prieššventiniu laikotarpiu, dažnam gali tapti nemenku išbandymu. Todėl tokioje situacijoje atsidūrusiam žmogui šiuo neramiu metu ypač reikalingas artimųjų ir draugų palaikymas. Psichologai sako, kad palaikyti artimą žmogų galima įvairiais būdais, svarbu nenutraukti bendravimo, paklausti, kaip jis jaučiasi, ar jam nieko netrūksta, o kartais – nustebinti netikėtomis staigmenomis. Pavyzdžiui, prie durų palikta dovanėle.

Psichologė, geštalto psichoterapijos praktikė Vilija Malinauskaitė teigia, kad pandemijos stipriai pakoreguota kasdienybė žmonėms suteikia daug neigiamų emocijų, kelia nesaugumo jausmą. Ir, žinoma, nors virtualus bendravimas niekada neatstos gyvo – tai tikrai yra geriau nei visiškas bendravimo nebuvimas. Juk artimieji ir draugai gali naudotis visomis įmanomomis alternatyviomis ryšio priemonėmis: laiškais, telefoniniais ar vaizdo skambučiais. Dėmesys ypač svarbus emociškai jautresniems, linkusiems nerimauti žmonėms.

Staigmenos sušildo

„Net ir iki pandemijos, esant dideliam gyvenimo tempui, dideliam žmonių užimtumui, neretas kai kuriais momentais patirdavo vienišumo jausmą. Dabar, kai ieškome būdų, kaip išgyventi pandemiją, kai visa visuomenė patiria daugiau izoliacijos, vienas kito girdėjimas ir palaikymas tampa labai svarbus ir reikalingas. Žmogui, esančiam saviizoliacijoje, jausmas, kad jis neiškrenta iš gyvenimo srauto, kad yra matomas, girdimas, prisimenamas, mylimas ir reikalingas, dar labiau būtinas, ypač prieš šventes“, – sako V. Malinauskaitė.

Pasak V. Malinauskaitės, malonios staigmenos artimiesiems šventiniu laikotarpiu – sušildo širdį ir nukelia į vaikystę. „Prisiminkime, kaip mus netikėtu saldumynu stebindavo mamos ar senelės. Ir jau suaugus draugo, kolegos palikta dovanėlė suteikia šiltą, malonų jausmą, jaučiamės mylimi ir saugūs. Dabar, nors karantinas diktuoja savo sąlygas, vis dėlto galime tapti Kalėdų seneliais ir nustebinti artimuosius netikėta dovana, perduota nuotoliniu būdu“, – teigia V. Malinauskaitė.

Psichologė taip pat pabrėžia, kad šalia emocinės pagalbos pravartu pasiteirauti ir paprastų, buitiškų dalykų: galbūt baigėsi arbata, o gal reikia maisto produktų? Žinoma, rūpindamiesi saviizoliacijoje esančiais artimaisiais turėtume nepamiršti pasirūpinti ir savo saugumu. Todėl reikėtų iš anksto suplanuoti, kaip pristatyti reikalingus dalykus, kur juos palikti.

Šventinė nuotaika – į namus

Miestuose apstu kalėdinių dekoracijų, įžiebiamos eglutės, todėl šiuo laikotarpiu leidžiant laiką vienam gali apimti niūrios mintys. Būtent todėl nereikėtų nepamiršti šventinių ritualų, kurie kartojami metai iš metus. Šventiška ir jauki atmosfera namuose padės atitrūkti nuo slogios nuotaikos.

Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šiemet kalėdinių dekoracijų ir pagrindinio didžiųjų švenčių atributo – eglučių – prekyba jau įsibėgėjo. „Šiemet eglutes parduodame mažesnes, kompaktiškesnes ir jaukesnes – nuo 20 iki 80 centimetrų. Tad jas yra lengva transportuoti. Draugams ar artimiesiems, esantiems saviizoliacijoje, šias eglutes yra gana paprasta nuvežti ir tiesiog palikti prie durų, kad šie, negalėdami išeiti iš namų, vis tiek pajaustų šventinę nuotaiką. Kalėdų juk niekas neatšaukė, tik jas švęsime šiais metais kitaip“, – sako V. Budrienė.

Tapti Kalėdų seneliu izoliacijoje esantiems artimiesiems gali kiekvienas iš mūsų ir būtent tokie maži kasdieniai žingsneliai, padedantys parodyti atidumą ir šilumą, yra vienas iš būdų palaikyti savo ir kitų emocinę pusiausvyrą.

Rekomenduojame
 
Bio Phyto Mild Facial Cleanser Veido prausiklis, 250 ml
 
TOMMY HILFIGER 15-39-01-5 Black 01 44
 
AUDIMAS Švelnaus mod.polo maršk.ilg.rank. 2021-571 Navy Blazer S
 
Este 83-28-05-8 Black 37
 
Camper Courb K300289 Blue 46
 
AUDIMAS Marginti medviln. maršk.ilg.rank. 2021-478 Mallard Green Printed S
2020 12 04   Aukse
  Laisvalaikis
  • Mįslinga meno kūrinių rinka: užsakomos vagystės, paieškos ir netikėti paveikslų atsiradimai

  • Verslui skiriama 13,5 mln. eurų darbuotojų mokymams

Leave a Reply

Cancel

You must be logged in to post a comment.

KurApsistoti? NT skelbimai eNuoma.lt Geros paslaugos Skelbti.lt MotoTurgus.lt

Draugai

Programa Centas
Smart SEO
Parduodami Domenai
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju skaitliukai

Temos

Bankai ir Draudimas Buitis, Namai Darbas ir karjera Investicijos IT naujienos Kelionės Korona virusas - Karantinas Laisvalaikis Marketingas Mokesčių naujienos Nekilnojamas Turtas Politika ir teisė Renginiai Sportas Studijos Sveikata Taupymo patarimai Technologijos Teisėsauga, kriminalai Transportas Verslas Įvairenybės

Rekomenduojame

  • cs 1.6 siųstis
  • Reklama internete | Seo paslaugos
  • filmai online
  • fs19 mods
  • Skalbimo mašinų remontas Vilniuje
  • Trumpalaikė buto nuoma
# > Jūsų nuoroda! < #

‹ › ×
    Copyright © 2000 - 2020Litas.Lt - Verslas, naujienos - Žinantiems pinigų ir laiko vertę, powered by WP
    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.