Prasidėjus kalendorinei žiemai ir atvėsus orams daugelis pradedame svajoti apie sočius ir šildančius troškinius. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti būtent tokį patiekalą – kiaulienos guliašą. Tai sotus, nebrangus ir lengvai paruošiamas troškinys, kuris pasotins, sušildys ir sukvies prie stalo visą šeimą ar būrį draugų. „Žiemos savaitgaliai yra puikus metas gaminti tokius nostalgiškus patiekalus. Tuomet turime daugiau laiko, namai prisipildo malonių kvapų, o sotus, komfortiškas maistas sušildo po pasivaikščiojimo lauke. Be to, tokie patiekalai suartina ir suburia šeimą prie stalo, suteikdami progą ramiai pabendrauti. O geriausia tai, kad jiems nereikia sudėtingų ingredientų ar didelių išlaidų – dažniausiai pakanka kelių paprastų produktų, kuriuos daugelis jau turi savo namuose“,…
Šeimos gydytoja apie profilaktinius sveikatos patikrinimus: moterims aktualesni skydliaukės, vyrams – prostatos vėžio ir lytinių hormonų tyrimai
Šaltasis metų laikas, trumpesnė diena ir sumažėjęs fizinis aktyvumas dažnai lemia didesnį nuovargį, mieguistumą ir energijos stoką. Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Laura Narkevičienė pastebi, kad būtent šiuo laikotarpiu žmonės dažnai nuvertina kūno siunčiamus signalus, todėl profilaktiniai tyrimai tampa ypač svarbūs. Jie leidžia laiku diagnozuoti sutrikimus, pradėti reikalingą gydymą ir išvengti komplikacijų. „Padidėjęs nuovargis, nervingumas ir svorio pokyčiai neretai signalizuoja apie skydliaukės ligas, geležies ir vitamino D trūkumą, cukrinį diabetą bei kitus susirgimus. Kai kuriais atvejais simptomų gali ir visai nebūti, pavyzdžiui, tik atlikus kreatinino ar kepenų fermentų tyrimus dažnai paaiškėja, kad šių organų veikla sutrikusi“, – sako L. Narkevičienė. Leidžia įvertinti viso organizmo būklę Daug…
Vilniuje prieš šventes duris atvėrė nauja „Lidl“ parduotuvė: klientų lauks ir išskirtiniai pasiūlymai, ir Kalėdų Senelis
Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ atidarė naują Metropol tipo parduotuvę šiaurinėje Vilniaus dalyje, Visoriuose, adresu Bajorų kelias 6. Parduotuvė kasdien dirbs nuo 8 iki 22 valandos. Dvi pirmąsias parduotuvės darbo dienas klientų lauks ne tik išskirtiniai žemų kainų pasiūlymai, bet ir Kalėdų Senelis bei „Lidl Plus“ ekspertų komanda, kuri padės įsidiegti programėlę telefone bei patars, kaip ja naudotis ir sutaupyti apsiperkant. Parduotuvės atidarymas sulaukė didelio Visorių bendruomenės dėmesio ir klientų susidomėjimo. Dar prieš atveriant duris būriavosi gyventojai, laukiantys naujosios parduotuvės atidarymo ir galimybės pasinaudoti išskirtiniais žemų kainų pasiūlymais – šia proga klientų laukė įvairios pramogos, vaišės, specialūs pasiūlymai tiek maisto, tiek ir ne maisto prekėms, kurie leidžia apsipirkti už jau…
„Lidl“ pristato naujovę norintiems apsipirkti dar greičiau: pradeda veikti savarankiško skenavimo sistema „Scan&Go“
Siekdamas dar labiau pagerinti klientų apsipirkimo patirtį, žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ pristato naujovę parduotuvėse – savarankiško skenavimo sistemą „Scan&Go“. Nuo šiol pirkėjai gali sutaupyti ne tik pinigų, bet ir laiko – „Scan&Go“ leis patiems skenuoti prekes išmaniuoju telefonu ir atsiskaityti savitarnos kasose, naudojantis „Lidl Plus“ programėle. Šį patogų ir greitą apsipirkimo būdą, kuriam tereikia tik mobiliojo telefono, pirmieji galės išbandyti vilniečiai – sistema jau veikia dviejose „Lidl“ parduotuvėse Vilniuje: Pilaitėje (Nidos g. 1) ir Valakampiuose (Nemenčinės pl. 15). Pirmam apsipirkimui naudojantis „Scan&Go“ iki gruodžio 16 d. suteikiama 3 eurų nuolaida. Artimiausiu metu savarankiško skenavimo sistemą planuojama įdiegti ir kitose prekybos tinklo parduotuvėse visoje Lietuvoje. Nauja „Scan&Go“ funkcija įdiegta atsižvelgiant…
Šventinės dekoracijos neturi būti brangios: 5 idėjos, kaip papuošti Kalėdų eglutę tvariau
Gruodžio pradžioje daugelyje namų tradiciškai pradedamos puošti Kalėdų eglės. Natūralu, kad kasmet norisi eglutę dekoruoti kitaip – jaukiai, originaliai, įnešant daugiau žaismingumo ir spalvų. Prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi, kaip sukurti šventinio džiugesio ir magijos kupiną atmosferą namuose nenuskriaudžiant nei piniginės, nei aplinkos. „Kalėdų eglutės puošimas – vienas laukiamiausių metų ritualų, pripildantis namus jaukumo ir nostalgijos. Šventinę nuotaiką galima susikurti ir neišleidžiant daug – panaudojant tai, ką randame gamtoje, pasigaminant dekoracijas patiems ar įsigyjant ilgaamžių unikalių papuošimų parduotuvėse. Aplinkai draugiškesnės dekoracijos – ne naujovė: mūsų tėvai ar seneliai neturėdavo įvairių plastikinių žaisliukų, o eglutes puošdavo riešutais, džiovintais obuoliais ar stikliniais žaisliukais, kuriuos atsakingai saugodavo ir perduodavo iš kartos į kartą“, –…
Šeimos gydytoja: internete rasti patarimai gali kainuoti sveikatą
Praktika, kai žmonės gydosi pagal internete rastus patarimus, draugų rekomendacijas ar vartoja tai, ką turi savo namų vaistinėlėje, tampa vis dažnesnė. Šie gydymosi metodai dažnai baigiasi tuo, kad į gydytojus kreipiamasi tik tada, kai sveikata būna dar labiau pablogėjusi. Vilkaviškio šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Edita Levulienė sako, jog neteisingas vaistų vartojimas ar jų derinimas gali sukelti rimtų komplikacijų ir apsunkinti tolimesnį gydymą. „Pastaruoju metu vis dažniau tenka susidurti su neracionaliu vaistų vartojimu – žmonės pradeda gerti antibiotikus vos pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, be reikalo vartoja raminamuosius, vaistus nuo nemigos, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ar įvairius maisto papildus. Neretai tai daroma net nepasitarus su šeimos gydytoju“, –…
3 pigūs augalinio majonezo receptai kasdienai ir šventiniams patiekalams: nustebsite, kaip paprasta pasigaminti ir skanu
Tradiciniai kalėdiniai patiekalai, pagardinti majonezu, daugeliui žmonių – neatsiejama švenčių dalis. Populiarėjant sveikatai palankesnei bei veganiškai mitybai, tradicinis majonezas vis dažniau keičiamas augaliniu, kurį paprasta pasigaminti namuose iš kasdienių, nebrangių ingredientų. Ši alternatyva leidžia neatsisakyti kreminės tekstūros ir sodraus skonio, tuo pačiu šventinius patiekalus gardinti lengvesniu augaliniu majonezu. „Lidl“ kviečia išbandyti 3 pigius augalinio majonezo receptus ir šventėms išsirinkti savo mėgstamiausią. Artėjant šventėms, majonezas tampa vienu perkamiausių produktų, be kurio neįsivaizduojama nei balta mišrainė, nei silkė pataluose. Vis dėlto, daugėja žmonių, norinčių savo mityboje naudoti daugiau augalinių produktų, pavyzdžiui, šventinius patiekalus pagardinti būtent majonezu be kiaušinių. „Nors kiekviena šeima turi savo patiekalus, kuriuos ruošia kasmet, visgi siekiant įnešti šiek tiek…
Naujovė „Lidl“ taromatuose: bus galima gauti elektroninį kvitą, užstatas už priduotą tarą – tiesiai į „Lidl Plus“ programėlę
„Lidl“ pristato naujovę – nuo šiol visose prekybos tinklo parduotuvėse esančiuose taromatuose pridavus tarą bus galima gauti skaitmeninį kvitą, atgautą sumą persivesti į savo „Lidl Plus“ kortelę ir iškart naudoti kasdieniams pirkiniams. Šiuo žingsniu siekiama klientams dar labiau supaprastinti už tarą atgautos sumos atsiėmimą ir panaudojimą. Nuo lapkričio mėnesio 26 dienos grąžindami tarą klientai galės pasirinkti, ar nori atsispausdinti popierinį, ar į „Lidl Plus“ programėlę gauti skaitmeninį kvitą. Pasak „Lidl Lietuva“ pardavimų organizavimo departamento vadovės Jolitos Savičiūtės, toks sprendimas – dar vienas žingsnis patogumo ir paprastesnės klientų patirties link. „Skaitmeninis kvitas leidžia dar patogiau atgauti pinigus už priduotą tarą – mažesnė tikimybė jį pamiršti ar pamesti, kadangi visi duomenys išlieka…
„Lidl“ parduotuvės vadovė karjeros šuolį padarė vos per kelis mėnesius: svarbiausia yra parodyti, kad gali ir labai nori
Daugiau nei devynerius metus prekybos tinkle „Lidl“ dirbančios parduotuvės vadovės Ramūnės Sovilo karjeros kelias buvo ypač spartus. Įsidarbinusi dar prieš pirmųjų „Lidl“ parduotuvių atidarymą Lietuvoje, ji netrukus tapo viena iš vadovių, aktyviai prisidėjusių prie tinklo plėtros Vilniuje. Ramūnė dalijasi savo karjeros istorija, kuri atskleidžia, kaip drąsa priimti naujus iššūkius ir nuoseklus darbas gali padėti pasiekti puikių rezultatų profesinėje srityje. „Pradėjau nuo pardavėjos pareigų, tačiau jau po kelių mėnesių sulaukiau pasiūlymo tapti parduotuvės vadovo asistente, netrukus – pavaduotoja, o vėliau – ir parduotuvės vadove. Per beveik dešimt metų, praleistų dirbant prekybos tinkle, esu dirbusi devyniose skirtingose parduotuvėse ir prisidėjusi prie šešių jų atidarymų, iš kurių dvi atidarytos man jau užimant vadovės…
Švarūs namai iki švenčių: patarimai taupantiems pinigus ir laiką
Artėjant šventėms, daugeliui planuojant šventinį meniu, dovanų sąrašus bei ruošiantis šventiniam šurmuliui, verta nepamiršti dėmesio skirti ir namų švarai. Nors tvarkingi namai patinka visiems, pats tvarkymasis gali pareikalauti ir laiko, ir jėgų, todėl dažnai jį atidėliojame, laukiame savaitgalio ar laisvesnės dienos, kad „vienu ypu“ sutvarkytume visus namus, tačiau toks maratonas ne tik išvargina, bet ir nepadeda išlaikyti kasdienės švaros. Kur kas paprasčiau – skaidyti tvarkymąsi į mažus žingsnius, kasdien nepareikalaujančius per daug laiko. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi patogiais ir praktiškais patarimais, padėsiančiais kasdien palaikyti tvarką, bei kokias nebrangias, tačiau kokybiškas priemones rinktis. „Šventinis maratonas ir su tuo dar labiau greitėjantis gyvenimo ritmas – jau čia pat, tad namų…
