Daugelyje šeimų, mitybos ir sveikos gyvensenos įpročius artimiesiems savo pavyzdžiu diktuoja moterys. Kasdienis meniu, užkandžiai, gėrimai, vaikai, darbas – ne vienintelis jų rūpestis. Neapleidžia ir noras išlikti energingoms bei neprarasti savo grožio. Kad praturtintumėte kasdienę mitybą reikiamais vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis – į meniu įtraukite ir 100 proc. sultis. Kai nėra laiko grožiui ir sveikatai Spartėjant gyvenimo tempui ypač svarbu su maistu gauti organizmui reikiamų medžiagų, stiprinti kūną ir išlaikyti reikiamą energijos kiekį. Vitaminų, mineralinių medžiagų, antioksidantų gausu 100 proc. sultyse. Pavyzdžiui, obuolių sultyse yra kalio, magnio, mangano, fosforo, geležies ir kalcio. Juose natūraliai esantis vaisių cukrus yra geras energijos šaltinis, priešingai nei įprastas cukrus – nesąlygoja staigių cukraus kiekio…
Buhalterinė apskaita. Ką būtina žinoti
Įkūrus įmonę būtina pasirūpinti ne vien kompetentingų darbuotojų paieška. Buhalterine apskaita taip pat neatsietina verslo kontroliavimo dalis. Ne pirmus metus sėkmingai savo versle besisukantieji neabejotinai patartų pasirinkti tik savo veiklą išmanančius žmones ir įmones, kurios gali padėti sutvarkyti daugelį rūpimų apskaitos klausimų. Buhalterine apskaita Patikėjus įmonės apskaitą tokios srities ekspertams ne vien sutaupoma laiko, lėšų, bet ir išvengiama klaidų, neleidžiančių atitolti nuo verslo plėtojimo tikslų. Apskaitos paslaugos visais atvejais privalo būti atliktos kokybiškai ir laiku. Pastarasis faktorius ypač svarbus, kai laukiama auditorių vizitų, mokesčių inspektorių apsilankymo ar kitose panašiose situacijose. Minėti tikrintojai Jūsų įmonėje turėtų rasti tvarkingai pildomus dokumentus, tikslius skaičiavimus. Jei to Jūsų įmonėje bus pasigesta, ne viena klaida…
„Elektromarkt“ ruošiasi didžiausiai savo parduotuvių rekonstrukcijai
Prekybos buitine technika ir elektronika tinklas „Elektromarkt“ pradeda visuotinį savo parduotuvių atnaujinimą. Pirmoji tokia rekonstrukcija numatyta Vilniaus prekybos ir pramogų centre „Akropolis“ esančioje „Elektromarkt“ parduotuvėje. Atnaujinimo metu, kurį numatyta užbaigti birželio viduryje, visiškai pasikeis parduotuvės išplanavimas bei atsiras naujų prekių kategorijų. Į šios parduotuvės pertvarkymą tinklas investuoja beveik 0,5 mln. Eur. Per daugiau nei šešiolika metų nuo parduotuvės atidarymo „Akropolyje“ 2002 metais, tai – pirmoji tokio masto rekonstrukcija. Po pertvarkymo parduotuvės plotas bus padidintas ir sieks daugiau nei 3000 kv. m. Pasak bendrovės „GV Group“, valdančios „Elektromarkt“ tinklo parduotuves direktoriaus Tomo Čivilio, parduotuvių atnaujinimu siekiama žengti koja kojon su pasaulinėmis tendencijomis ir elektroninės įrangos prekybos centrų madomis, siūlyti naujovišką patirtį…
2018 metų „Autocar“ apdovanojimuose „Alpine A110“ automobiliui suteiktas penkių žvaigždučių automobilio statusas
• Naujasis „Alpine A110“ 2018 metų „Autocar“ apdovanojimuose pelnė penkių žvaigždučių automobilio statusą. • Išliaupsintas už paprastumą, vikrumą ir laikui nepasiduodantį vairavimo žavesį. Naujasis „Alpine A110“, 2018 metų „Autocar“ apdovanojimuose, surengtuose „Silverstone Circuit“ gegužės 15 d., buvo įvertinas kaip penkių žvaigždučių automobilis. Šis apdovanojimas skiriamas transporto priemonėms, kurios per pastaruosius dvyliką mėnesių po kelių testo „Autocar“ pelnė visas penkias žvaigždutes. Penkios žvaigždutės yra toks retas pasiekimas, kad per šių metų ceremoniją šis apdovanojimas buvo skirtas tik dviem automobiliams – „Alpine A110“ ir naujajam „Rolls-Royce Phantom“. „Autocar“ kelių testo ekspertai gyrė A110 modelio nedidelį svorį, paprastumą, kompaktiškumą, judrumą ir nesudėtingą valdymą. Visi sutarė, kad „Alpine“ yra „tikrai ypatingas“. „Autocar“ redaktorius Markas…
Dietologė: renkantis aktyvų gyvenimo būdą, nepamirškite sulčių
Sportuojantiems ir aktyvią gyvenseną propaguojantiems – pravartu subalansuotai maitintis. Svarbūs ne tik produktai, kuriuos renkatės, bet ir skysčiai. Jų organizmas kasdien turi gauti reikiamą kiekį, o aktyviai sportuojantiems – didesnį nei įprastai. Skysčių balansui palaikyti – ne tik vanduo Aktyviai sportuojant netenkame didelio kiekio skysčių, kurį turime atstatyti. Tik taip išlaikysime balansą ir nenualinsime organizmo. Geriamasis vanduo – pagrindinis skysčių šaltinis, tačiau jį reikėtų gerti ne tik pajutus troškulį, o reguliariai. Prieš ar po treniruočių, galite rinktis ir sultis. Tiek daržovėse, vaisiuose, tiek ir jų sultyse, yra vandens. Jis aktyvina žarnyno veiklą, padeda šalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas ir yra būtinas medžiagų apykaitos procesams. „Gerai hidratacijai palaikyti reikia vartoti pakankamai…
Net pusė Lietuvos gyventojų skalbia dažniau nei dukart per savaitę
3 būdai sutaupyti laiko skalbiant Beveik trečdalis lietuvių (30%) namuose skalbia kartą per savaitę, o šiek tiek daugiau nei penktadalis (21%) – dukart per savaitę. Tokie duomenys gauti po „LG Electronics“ (LG) atliktos apklausos*, tyrusios Lietuvos gyventojų įpročius. Lygiai pusė apklaustųjų (50%) skalbimo mašina naudojasi du, ar daugiau kartų per savaitę. Net 6% apklaustųjų pripažino, kad skalbia daugiau nei penkis kartus per savaitę. Tai reiškia, kad kai kurių lietuvių namuose skalbimo mašinos veikia beveik kiekvieną darbo dieną, o tai užima gana daug laiko. Skalbimo mašina ir džiovyklė viename Šį skalbimo laiką gali padėti sutrumpinti pažangios technologijos ir naujausios skalbimo mašinų funkcijos. Nebėra reikalo laukti kol pasibaigs skalbimo programa, arba, dienos…
Karšta naujiena: trečios kartos sportinis „Renault MÉGANE R.S.“ – jau Lietuvoje
• Naujasis „Renault Mégane R.S.“, sportinio vairavimo entuziastų itin lauktas modelis, atvyko į Lietuvą. • Kaip ir jo pirmtakai, trečiosios kartos „Mégane R.S.“ yra vienas geriausių kompaktinių „karštų“ hečbekų, kuriame apjungtos naujausios „Renault Sport“ padalinio technologijos ir lenktynių aistra. • „Mégane R.S.“ siūlo ypatingą vairavimo malonumą, stabilumą ir manevringumą. Ilgai lauktas modelis – jau Lietuvoje Pirmą kartą pristatytas 2017 m. rugsėjį vykusioje Frankfurto automobilių parodoje, naujasis sportinis „Renault Sport“ inžinierių ištobulintas hečbekas atvyko į Lietuvą ir žada ypatingą vairavimo malonumą tiek bendro naudojimo keliuose, tiek lenktynių trasoje. Su naujos kartos „Mégane R.S.“ susipažinti gyvai ir išbandyti jo sportinę prigimtį jau galima ir Lietuvoje. Ryškus sportinio automobilio dizainas Trečios kartos „Renault…
Kėdainiuose atidarytas modernus riedlenčių parkas
Pirmadienį Lietuvos sporto universiteto Kėdainių „Aušros“ progimnazijos stadiono parke oficialiai atidarytas naujas ir modernus „Nutrilite“ riedlenčių parkas. Šią dovaną kėdainiškiai iškovojo praėjusių metų rugpjūtį Vilniuje vykusioje dviračių šventėje „Velomaratonas“, kurioje subūrė didžiausią miesto komandą. Naujoji rampa, skirta važinėti BMX dviračiais, riedučiais ir riedlentėmis, papildys Kėdainių miesto aktyvaus laisvalaikio infrastruktūrą ir suteiks naujų galimybių miesto jaunimui. Riedlenčių parko atidaryme dalyvavo ir tokie garbūs svečiai kaip Lietuvos lengvaatletė Austra Skujytė, Lietuvos dziudo imtynininkas Marius Paškevičius, „Velomaratono“ sumanytojas ir lenktynininkas Benediktas Vanagas. „Velomaratonas“ buvo sukurtas tam, kad keistų visuomenės įpročius: skatintų judėti ir aktyviai leisti laisvalaikį. Nes išliekamoji vertė – tai, kas mums, šios šventės organizatoriams, yra svarbu. Todėl džiaugiamės, kad drauge su…
Buhalterių kursai – garantas, kad gausite darbą?
Šiais laikais labai daug diskutuojama apie aukštojo švietimosi sistemą ir įvardijama tai, kad paprasčiausiai aukštasis mokslas nebegali garantuoti, jog žmogus tikrai baigęs susiras gerą darbą ir tuo pačiu gaus padori algą. Priešingai, šiuo metu labai daug kalbama apie kursus apie profesines mokyklas, kurios dažnai pavadinamos pačia puikiausia vieta įgyti tam tikrų kompetencijų ir tuo pačiu gauti puikų išsilavinimą, kuris garantuotų, jog žmogus ateityje nesunkiai susiras tinkamą darbą ir tuo pačiu užsitikrins, kad investicija į mokslus tikrai atsipirks. Viena iš tokių galimybių – buhalterių kursai Panevėžyje, kurie sulaukia labai daug dėmesio ir kurie dažnai pavadinami puikia vieta įgyti kokybišką specialybę, kuri garantuotai padės rasti ir puikų darbą. Buhalterių kursai Panevėžyje, lyginant su aukštosiomis mokyklomis, turi kelis esminius privalumus,…
Skaitmeninę platformą ūkininkams vystys SEB Inovacijų centre
Netrukus Lietuvos ūkininkai savo produkciją galės parduoti internetu nors ir tiesiai iš lauko – pradeda veikti skaitmeninė žemės ūkio platforma „Agroclear“. Jos tikslas – internetu suvesti žemės ūkio produkcijos tiekėjus ir supirkėjus bei supaprastinti produkcijos realizavimą. Planuojama, kad SEB Inovacijų centre įsikūrę platformos kūrėjai sparčiau padidins šios platformos galimybes – jau greitai bus galima sumokėti už perkamą produkciją ar užsisakyti logistikos paslaugas. Pasak vieno iš „Agroclear“ įkūrėjų Amito Vaghasiyos, platforma jau techniškai parengta ir pradedama pristatyti Lietuvos ūkininkams. „Platforma jau gali naudotis grūdų pardavėjai ir pirkėjai – ūkininkai dėti skelbimus, o pirkėjai greitai rasti jiems palankiausius pasiūlymus. Ketiname diegti ir atsiskaitymo funkcijas. Netrukus sudarysime sąlygas pirkti ir parduoti trąšas, pesticidus…