• Laisvalaikis

    Ilgalaikės meilės receptas: 5 kasdieniai sąmoningumo pratimai poroms

    Verta nuosekliai puoselėti jausmus, būnant su partneriu, su kuriuo jau esi. Nauji santykiai, neišsprendus klausimų, iškilusių ankstesniuose, nuves ten pat. Prarasite laiką gyvenime, kurį buvo galima skirti didesnei gyvenimo kokybei sukurti, teks vėl pradėti viską nuo nulio. Taip kalba Žmogaus transformacijų centro „Kelionė į save“ įkūrėjas Valdas Bauža, nuolat padedantis poroms tobulinti savo santykius. „Būtent taip darome ir mes su mylima žmona Vikenta – jau keletą metų intensyviai kartu dirbame, tobulindami save ir savo santykius. Šiuo metu mes, ko gero, esame labiausiai įsimylėję vienas kitą gyvenime. Ne tik labai gera turėti tokį palaikantį partnerį, bet ir – jaučiame, kaip abu tobulėjame kaip žmonės, kaip asmenybės“, – teigia sąmoningumo mokytojas Valdas…

  • Įvairenybės

    Seimo Pirmininkė: „Atmintis ir tikėjimas laisvės idėjomis stiprina“

    2022 m. liepos 31 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Seimo Pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen kviečia prisiminti Medininkų tragediją, kai 1991 m. liepos 31 d. Sovietų Sąjungos Vidaus reikalų ministerijos vidaus kariuomenės ypatingosios paskirties milicijos būrio (OMON) nariai nužudė pasienio kontrolės poste budėjusius pareigūnus: Mindaugą Balavaką, Juozą Janonį, Algimantą Juozaką, Algirdą Kazlauską, Antaną Musteikį, Stanislovą Orlavičių, Ričardą Rabavičių (po kelių dienų mirė ligoninėje). Nors patyręs sunkių sužalojimų, išgyveno vienintelis Tomas Šernas.  „Visada būsime dėkingi mus gynusiems ir gyvybes paaukojusiems žmonėms. Kruvina Medininkų auka primena, kaip sunkiai ėjome į nepriklausomybę, tačiau kiek daug gali tikėjimas laisvės idėjomis. Tada nepavyko mūsų įbauginti ir palaužti. Anaiptol, Lietuva tik dar labiau susitelkė. Kaip ir dabar laisvas…

  • Virtuvė, receptai

    Jūros ir žvejų dienos proga – įkvėpimas iš Viduržemio virtuvės ir gardus keptos dorados receptas

    Liepos 31-ąją minima Jūros ir žvejų diena, kurios proga kasmet paskutinį liepos savaitgalį tūkstančiai žmonių važiuoja į Klaipėdą švęsti Jūros šventės. Nuo neatmenamų laikų lietuviai mėgo žvejoti ir namo nešdavo sužvejotos žuvies laimikį. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, remiantis sveikatai palankia Viduržemio jūros regiono dieta, žuvis bei jūros gėrybės turėtų būti dažniau įtraukiami į mitybos racioną. Tiesa, svarbu prieš tai išsirinkti tinkamą žuvį –mėsos technologas Vidas Nadzeika dalijasi patarimais, kaip atpažinti šviežią doradą ir gardžiai ją paruošti. Būtini dietos komponentai – saikas bei socializacija Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, Viduržemio jūros regiono dieta yra tam tikro raciono pavadinimas.…

  • Verslas

    Wizz Air ketvirčio rezultatai: keleivių skaičius ir pajamos augo daugiau nei keturis kartus

    Vilnius, liepos 29 d., 2022: Sparčiausiai auganti ir viena tvariausių Europos oro linijų bendrovių Wizz Air skelbia 2023 finansinių metų (F23) I-ojo ketvirčio rezultatus. Neaudituoti rezultatai rodo, kad per 2023 finansinių metų pirmąjį ketvirtį  (š. m. balandis-birželis) bendrovės aptarnautų keleivių skaičius ir pajamos augo daugiau nei keturis kartus: Wizz Air aptarnavo virš 12 mln. keleivių arba 312.4% daugiau, negu pernai per tą patį laikotarpį; įmonės pajamos sudarė 808,8 mln. Eur ir buvo 308% didesnės nei pernai balandį-birželį. Pasak Wizz Air generalinio direktoriaus Jozsefo Varadi, augimą lėmė didėjanti kelionių paklausa. „F23 metų pirmąjį ketvirtį toliau didinome Wizz Air veiklos apimtis. Lyginant su tuo pačiu ketvirčiu pernai,  keleivių skaičius ir pajamos išaugo…

  • Įvairenybės

    VERT pakoregavo Šilumos gamybos ir supirkimo tvarkos aprašą

    Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT), atsižvelgdama į Šilumos ūkio įstatymo nuostatas,  pakeitė Šilumos gamybos ir (ar) supirkimo tvarkos ir sąlygų aprašą. Nutarimas dėl Aprašo pakeitimo įsigalios 2022 m. spalio 1 d. Esminiai pakeitimai: Reglamentuota šilumos aukcionų dėl balansavimo šilumos kiekio supirkimo organizavimo ir vykdymo tvarka: balansavimo aukcionai organizuojami sistemose, kuriose yra ne mažiau nei 5 dalyviai, bendra suminė šilumos gamybos įrenginių galia sudaro daugiau nei 100 proc. prognozuojamo šalčiausio mėn. vidutinio galios poreikio ir sistemoje neturi būti šilumos gamybos įrenginių, užimančių daugiau nei 50 proc. rinkos. Vyksta tik šaltąjį metų laikotarpį. Sistemose, kuriose vyksta balansavimo aukcionai, pagrindiniame aukcione gali būti siūloma iki 70 proc. maksimalios gamybos vieneto galios, balansavimo aukcionuose iki –…

  • Studijos

    VILNIUS TECH pusryčiuose už mokslą – stojimų rezultatai ir duonos simbolika

    Reaguodamas į šiandienos iššūkius švietimo srityje, prastus valstybinių brandos egzaminų rezultatus, kurie iš dalies lėmė stojančiųjų į aukštąsias mokyklas skaičiaus mažėjimą, Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VILNIUS TECH) rektorius Romualdas Kliukas pakvietė žiniasklaidą į spaudos pusryčius diskutuoti ir ieškoti sprendimų. Renginyje taip pat dalyvavo švietimo, mokslo ir sporto viceministras Gintautas Jakštas, ekonomikos ir inovacijų viceministrė Jovita Neliupšienė, „Teltonika loT Group“ vadovas Arvydas Paukštys ir Lietuvos studentų sąjungos prezidentas Vytautas Kučinskas. Renginio metu rektorius akcentavo išsilavinimo svarbą ir teigė, kad, kaip rodo tyrimai, šalies gerovės rodikliai priklauso nuo jos piliečių išsilavinimo. Pusryčių metu buvo patiekta tik duona – šia metafora buvo siekiama pabrėžti, kad šiandienos abiturientas, norėdamas ateityje prasimaitinti ir turėti daugiau…

  • Įvairenybės

    Jau 17 -tas Pirmadienio mitingas vyks rugpjūčio 1 d. 18.30 Katedros aikštėje, prie paminklo LDK didžiajam kunigaikščiui Gediminui!

    Pirmadienio mitingų maratonas skirtas remti Ukrainos kovą už laisvę. Šūkis: „Slava Ukraini! Už jūsų ir mūsų laisvę!“ Šio mitingo tema: „Ukraina nepasiduoda, nepasiduokime ir mes“. Pirmadienio mitinge girdėsime mitingo dalyviams ir Lietuvai skirtą kreipimąsį nuo Ukrainoje prieš putiniškąjį fašizmą kovojančių baltarusių Kalinovskio pulko karių. Taip pat telefonu – Ukrainos nevyriausybinės organizacijos „Women’s perspectives“ iš Lvivo balsą. Pirmadienio mitinguose kultūrininkai, politikai, visuomenės veikėjai, ukrainiečiai ir kiti turi galimybę pasisakyti, dalintis savo patirtimis. Išgirsime naujausias žinias iš Ukrainos. Pirmadienio mitingai vyks kiekvieną pirmadienį tol, kol Ukraina paskelbs pergalę prieš fašistinį putiniškąjį okupantą. Mitingų organizatorius ir vedėjas Arkadijus Vinokuras, aktorius, publicistas, rašytojas. Šiandienos Pirmadienio mitingų Vilniuje organizatorius 1990-1991 metais dalyvavo visose Pirmadienio mitinguose…

  • Teisėsauga, kriminalai

    Seimo Pirmininkė: „Kuo daugiau neabejingų piliečių, tuo mažiau prekybos žmonėmis atvejų“

    2022 m. liepos 30 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Seimo Pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen, minėdama Pasaulinę kovos su prekyba žmonėmis dieną, sako, kad ši sritis apima labai daug įvairių aspektų, greitai prisitaiko prie kintančių sąlygų ir įgauna naujų išnaudojimo formų. „Tuo akivaizdžiai įsitikinome šį pavasarį, kai iš karo siaubiamos Ukrainos ėmė trauktis pabėgėliai. Kol visuomenė rūpinosi humanitarine pagalba, suirute pasinaudojo nesąžiningi asmenys, kurie pasieniuose bandė organizuoti žmonių kontrabandą, priverstinį darbą. Europos Sąjungos valstybių tarnybos iškart sureagavo ir ėmėsi priemonių: nuo prevencinių pareigūnų pokalbių su galimai riziką patiriančiais asmenimis, elektroninės erdvės stebėsenos iki ikiteisminių tyrimų. Padėjo ir neabejingi piliečiai, pranešę apie galimą seksualinį išnaudojimą ir priverstinį elgetavimą. Būkime budrūs ir saugokime vienas…

  • Politika ir teisė

    Pietrytinio aplinkkelio statybos: ties Amaliais ryškėja naujo kelio ir viadukų kontūrai

    Kauno pakraštyje įsibėgėja vienas svarbiausių susisiekimo infrastruktūros projektų – Pietrytinio aplinkkelio statybos. „Tranzitu“ vykstantiems vairuotojams visa tai leis greičiau ir patogiau apvažiuoti šią miesto dalį, vykstant tarp Palemono ir Marijampolės plento, o Petrašiūnų gyventojams padės sumažinti triukšmo lygį bei oro taršą. Pirmasis etapas šalia Ateities plento jau įgavęs pagreitį – pavasarį pradėti darbai tarp Palemono ir T. Masiulio gatvių jau matomi iš tolo, o didžiausia jų koncentracija šiomis dienomis pastebima ties Amalių pervaža. Darbų įkarštis ties geležinkeliu Pasiruošimas grandiozinio projekto įgyvendinimui prasidėjo prieš trejus metus, atnaujinus Ateities plentą. Praplatintoje 4 km ilgio atkarpoje paklota nauja asfalto danga, suremontuotas avarinės būklės viadukas, atnaujintas apšvietimas. Nuo Amalių pervažos iki sankryžos su Taikos…

  • Įvairenybės

    VERT suderino Naudojimosi AB „Amber Grid“ gamtinių dujų perdavimo sistema taisykles

    Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) suderino Naudojimosi AB „Amber Grid“ gamtinių dujų perdavimo sistema taisyklių nuostatas, susijusias su pajėgumų paskirstymu ir perkrovų valdymu. Bendrovė kartu su Latvijos Respublikos gamtinių dujų perdavimo sistemos operatoriumi AS „Conexus Baltic Grid“ siekia palengvinti pasinaudojimą Lietuvos Respublikos ir Latvijos Respublikos gamtinių dujų perdavimo sistemų sujungimo tašku ir susitarė dėl naujo, susietųjų pajėgumų produktų taikymo paskirstant užsakomus gamtinių dujų perdavimo sistemos pajėgumus. Taisyklėse atlikti pakeitimai leis išvengti sutartinių perkrovų bei padidinti perdavimo pajėgumų tinklo panaudojimą ir efektyvumą Lietuvos-Latvijos dujų jungtyse.    Esminiai Taisyklių pakeitimai:   Kiemėnų įleidimo ir išleidimo taškų pajėgumai, kurie paskirstomi ne pagal susietojo paskirstymo (angl. implicit capacity allocation) metodą, bus paskirstomi per Bendros…