• Sveikata

    Svarbi plokščiapėdystės profilaktika

    Vasara – pats tinkamiausias metas plokščiapėdystės profilaktikai. Pasivaikščiokime su vaikučiais smėliu pajūryje, pabėgiokime žole ar radę akmenuotą takelį pasidarykime savo pėdoms lengvą „akmenukų masažą“. Kodėl svarbi profilaktika? Pėda yra labai svarbi viso kūno judėjimui. Pėdų pažeidimai gali sukelti įvairius negalavimus: kelių, klubų sąnarių, stuburo, tarpslankstelinių diskų negalavimus ir net galvos skausmą. Visi vaikai iki trejų metų būna plokščiapėdžiai (fiziologinė plokščiapėdystė), tačiau pamažu pėdutėje riebalų mažėja, raumenys stiprėja, o 3-5 gyvenimo metais pradeda formuotis pėdos skliautas. Jei 6-7 metų vaiko pėda dar vis plokščia, atsiranda ankščiau minėti negalavimai. Plokščoapėdystės profilaktika labai svarbi, nes esant pėdos deformacijai, dažnai skauda pėdą ar priekinį blauzdos paviršių. Kai beveik visas padas liečiasi prie grindų eisena…

  • Verslas

    Širšės okupavo kregždžių lizdą

    Viename iš Garliavos daugiabučių balkonų pavasarį kregždės susisuko lizdus – netrukus gyventojai išgirdo ne tik išsiritusių paukščių čiulbėjimą, bet ir širšių dūzgimą. Kenkėjus naikinančios ir juos kontroliuojančios bendrovės „Dezinfa“ biologas Liutauras Grigaliūnas pasakoja, kad dažnai pasitaiko atvejų, kai širšės užima inkilus ir priverčia paukščius trauktis, tačiau, tačiau širšių apsigyvenimas kregždžių lizde – retas atvejis. „Pavasarį, įšilus orams, peržiemojusi širšė motinėlė ieško tinkamos vietos lizdo statybai. Lizdas statomas iš susmulkintos medienos, nugraužiamos nuo medžių ir sumaišomos su seilėmis. Pradžioje lizdas būna visai mažas, vėliau darbo imasi užaugusios pirmosios darbininkės – plečia lizdą, maitina ten augančias naujas širšes. Lizdas statomas nuo oro negandų apsaugotose vietose, todėl šiuo atveju kregždžių lizdas, susuktas balkono…

  • Verslas

    Pasaulines rinkodaros tendencijas Lietuvoje pristatys garsus reklamos tyrėjas iš JAV

    Liepos 1–2 dienomis ISM Vadybos ir ekonomikos universitete vyks Tarptautinės reklamos ekonomikos ir rinkodaros kūrybinės dirbtuvės. Pasaulyje kasmet reklamos tyrėjų dėmesio sulaukiantis renginys šiemet iš Oksfordo keliasi į Lietuvą. Kūrybinės dirbtuvės sukvies žymius užsienio ir Lietuvos ekonomikos ekspertus, kurie aptars pasaulines reklamos tendencijas. Tarptautinės reklamos ekonomikos ir rinkodaros kūrybinės dirbtuvės sulaukusios žymių užsienio ekonomistų dėmesio Manheime, Paryžiuje, Barselonoje, Maskvoje, Pekine, Tel Avive, Vienoje ir Oksforde, šiais metais pirmą kartą nuspręstos rengti Lietuvoje. Į Lietuvą atvyksta vienas garsiausių mokslininkų industrinės organizacijos srityje – Virdžinijos universiteto ekonomikos mokslų profesorius Simonas P. Andersonas, tyrinėjantis medijų ir reklamos ekonomikos sritis. Jo straipsniai publikuoti svarbiausiuose ekonomikos mokslo žurnaluose tokiuose, kaip „American Economic Review“, „Econometrica“, „Journal…

  • Politika ir teisė

    Savavališkoms statyboms – griežtas atkirtis

    Ketvirtadienis, birželio 30 d. (Vilnius). Lietuvos Respublikos Prezidentės Dalios Grybauskaitės inicijuotos Statybos įstatymo, Teritorijų planavimo ir statybos valstybinės priežiūros įstatymo ir Civilinio proceso kodekso pataisos priimtos Seime. Šios įstatymų pataisos Valstybinei teritorijų planavimo ir statybos inspekcijai suteikia naujus įrankius, kurie pagreitins sprendimus dėl neteisėtų statinių. Vien praėjusiais metais buvo nustatyta kone 500 savavališkos statybos atvejų, iš kurių net 43 proc. – dėl gyvenamosios paskirties pastatų. Neteisėti statiniai lieka stovėti, nes beveik 40 proc. teismų sprendimų lieka neįvykdyti. Įsigaliojus naujiems pakeitimas, bus užtikrintas spartesnis savavališkų statinių nugriovimas ir nustatytos atgrasančios baudos už savavališkas statybas ir įmokos už tokių statybų įteisinimą. Tai reiškia, kad už daugiabučio namo savavališką statybą maksimali bauda juridiniams…

  • Nekilnojamas Turtas

    Senų vamzdynų grėsmė – po užlietą butą per dieną

    Nuosavo ar kaimyno būsto užliejimas – nelaimė, kurios baiminasi ne vienas atostogų išvykstantis gyventojas. Vien tik ne gyvybės draudimo bendrovės „Compensa Vienna Insurance Group“ klientai kasdien užregistruoja mažiausiai po vieną būsto užliejimo atvejį. Dažniausia tokių nelaimių priežastis – netvarkingi senos statybos namų vamzdynai. Vidutinė trūkus vamzdžiui patiriama žala siekia 400 eurų, tačiau laiku nesureagavus į nelaimę nuostolis gali išaugti ir iki kelių tūkstančių. „Kiekvieną dieną užregistruojame mažiausiai vieną vandens užlietą būstą, o per metus tokius būstus skaičiuojame šimtais. Pagrindinė tokių nelaimių priežastis – butuose ar bendro naudojimo patalpose trūkę vandentiekio ar kanalizacijos vamzdžiai, žarnelės ar nesandarios jų sujungimo vietos. Tačiau potvynį namuose gali sukelti ir netvarkinga buitinė technika, tokia kaip…

  • Darbas ir karjera

    Sodra primena: nuo 2016 m. liepos 1 d., kartu su minimalia mėnesine alga, keičiasi socialinio draudimo įmokų dydžiai

    Nuo 2016 m. liepos 1 d. minimali mėnesinė alga (MMA) didėja iki 380 Eur, o kartu auga ir su MMA susietos mokėtinos valstybinio socialinio draudimo (VSD) bei privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokos. Pateikiame abiejų įmokų dydžius pagal mokėtojų grupes. Tokio dydžio įmokos turės būti mokamos už laikotarpius nuo šių metų liepos 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokos 9 proc. MMA dydžio PSD įmoką nuo liepos 1 dienos sudarys 34,20 Eur. Tokio tarifo įmoką, esant prievolei, mokėti turi: individualios įmonės už jų savininkus;tikrosios ūkinės, komanditinės ūkinės bei mažosios bendrijos už savo narius;veiklos laikinai nevykdančių, likviduojamų ar bankrutuojančių individualių įmonių savininkai, tikrųjų ir komanditinių ūkinių bei mažųjų bendrijų nariai;asmenys, besiverčiantys individualia…

  • Verslas

    Liepos 7-ąją Klaipėdoje duris atvers antroji „Lidl“ parduotuvė

    Š. m. liepos 7 d., ketvirtadienį, 8 val. ryto Klaipėdoje, Smiltelės g. 19, atidaroma „Lidl“ parduotuvė – jau antroji uostamiestyje. Kad pirkėjams būtų patogiau, o šventinė nuotaika sklistų plačiau, proginės akcijos maisto produktams šią dieną vyks ne tik atidaromoje, bet ir nuo birželio 2-osios Klaipėdoje adresu Taikos pr. 66B veikiančioje „Lidl“ parduotuvėje. Specialūs atidarymo pasiūlymai Klaipėdos parduotuvėse papildys reguliariuosius, suplanuotus „Lidl“ prekybos tinkle visoje Lietuvoje. Prie „Lidl“ parduotuvės Smiltelės g. 19 su 1 400 kv. m ploto prekybos sale įrengtos iš viso 176 vietos automobiliams statyti. Iš jų 55 skirtos aplinkinių namų gyventojų reikmėms. Pastačius parduotuvę ir sutvarkius jos prieigas, gerokai pasikeitė viso kvartalo vaizdas: bendrovė „Lidl Lietuva“ parduotuvės kaimynystėje…

  • Laisvalaikis

    Flirtas.lt ekspertas: kam skirtos pažinčių svetainės?Flirtas.lt ekspertas: kam skirtos pažinčių svetainės?

    Kai prieš 15 metų pirmą kartą užsiregistravau pažinčių svetainėje buvau nedrąsus viršsvorio kamuojamas paauglys. Jos man padėjo išmokti bendrauti su merginomis, internete susipažinau su savo būsima žmona, net ir karjera pakrypo į pažinčių svetainę. Dirbu flirtas.lt ir stengiuosi padėti lietuviams atrasti vieni kitus. Šiandien atskleisiu, kam pažinčių svetainės padeda labiausiai. Pradėkime nuo to, kad jei norite surasti antrą pusę, Jums teks pripažinti, kad ieškote poros. Tai pabrėžiu, nes šiandien Lietuvoje įsigalėjęs vienišių kultas, kuriame ieškantys antros pusės yra prilyginami silpnuoliams: „ieškai antros pusės? Negi tau vienam blogai? Kas su tavimi negerai?“. Štai penkios priežastys, kodėl neturėtumėte kreipti dėmesio į tokią šlubą logiką ir užsiregistruotumėte pažinčių svetainėje. 1.Tu ne vienas Tai,…

  • Verslas

    VGTU lektorė: „Produktyvumas augtų, jei rytą pradėtume nuo darbų, o ne kavos gėrimo“

    Šiandien žiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose ir asmeninėje erdvėje dažnai akcentuojama, kad Lietuvoje darbo užmokestis, palyginus su kitomis ES šalimis, labai nedidelis. Piktinamasi verslo atstovų polinkiu pasipelnyti, neskaidria politika, sudarančia prielaidas šešėlinės ekonomikos gyvavimui, netinkamais Vyriausybės sprendimais. „Tikslingiau būtų kelti klausimą, kokias turime galimybes pakeisti šią situaciją ir uždirbti daugiau bei gyventi turtingiau“, – sako darbo produktyvumo tyrimą Europos Sąjungos (ES) šalyse atlikusi Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VGTU) Verslo vadybos fakulteto lektorė dr. Alma Mačiulytė-Šniukienė. – „Jei kiekvienas darbuotojas darbo dieną pradėtų ne nuo spaudos skaitymo ir kavos gėrimo, bet nuo darbo užduočių įgyvendinimo, o pabaigęs savo užduotis ir turėdamas laisvo laiko pasisiūlytų padėti atlikti darbus nespėjantiems – darbo produktyvumas ženkliai išaugtų“.…

  • Sportas

    „RENAULT SPORT“ PATIRTIS – KONCEPCINIAME AUTOMOBILYJE

    „Clio R.S.16“ Keturiasdešimties metų sukaktį žyminti „Renault Sport“ su pasididžiavimu pristato koncepcinį modelį „Clio R.S.16“. Turėdamos trumpesnį nei penkių mėnesių terminą, „Renault Sport“ specialistų komandos dirbo realizuodamos beprotišką idėją: po „Clio R.S.“ kapotu sumontuoti 2 litrų darbinio tūrio turbokompresorinį variklį, pasiekiantį 275 AG ir 360 Nm. Tam, kad būtų išnaudotas visas šio galingo variklio, skirto „Mégane R.S. 275 Trophy-R“, potencialas, „Clio R.S.16“ naudojami sportui sukurti važiuoklės elementai. 19 colių ratlankiai, 60 mm platesnis kėbulas ir agresyvus dizainas pabrėžia: tai yra galingiausias, naudoti keliuose skirtas „Renault Sport“ automobilis. „Clio R.S.16“ pavadinimas ir nudažymo schema yra tokie patys, kaip ir „Formulės 1“ automobilio R.S.16. Taip koncepcinis modelis pažymi „Renault“ kaip „Formulės 1“…