• El.p@štas
  • Tai įdomu
    • Sveikinimai
    • Receptai
    • Pramogos
    • Forumas
  • Skelbimai
  • Politika
  • IT naujienos
Litas.Lt
Žinantiems pinigų ir laiko vertę
  • Verslas
    • Bankai ir Draudimas
    • Nekilnojamas Turtas
    • Marketingas
    • Investicijos
    • Verslas
    • Transportas
    • Mokesčių naujienos
    • Technologijos
    • Renginiai
    • Taupymo patarimai
  • Karjera
    • Darbas ir karjera
    • Studijos
  • Laisvalaikis
    • Buitis, Namai
    • Sportas
    • Kelionės
    • Laisvalaikis
    • Sveikata
    • Įvairenybės
    • Kriminalai
    • » Paskelbti naujieną
    • Kontaktai
    • Prisijungti

RSS TV laidos, filmai

  • Populiarusis organizmo valymas: kiek dar tikėsime mitais?
  • Knygoms – dar vieną gyvenimą
  • „Samsung“ pristatydama naujausią „Galaxy S10“ užkėlė kartelę: didesnis ekranas, daugiau kamerų ir galimybių

RSS Receptai

  • Velykų pyragas
  • Velykų keksas
  • Velykinis baltymų tortas
  • Kiaušiniai iš želė
  • Velykinė angelų duona

RSS Bukime Sveiki

  • Populiarusis organizmo valymas: kiek dar tikėsime mitais?
  • Raudona ar balta mėsa: ką privalome žinoti ne tik renkantis, bet ir gaminant?
  • Ilgai laukta žinia pacientams: plečiamos šeimos gydytojų komandos

RSS IT naujienos

  • „Samsung“ pristatydama naujausią „Galaxy S10“ užkėlė kartelę: didesnis ekranas, daugiau kamerų ir galimybių
  • Penkios naujienos, kuriomis naujieji „Samsung“ flagmanai pakėlė kartelę visai rinkai
  • „Tele2“ jau priima išankstinius „Samsung Galaxy S10“ flagmanų užsakymus ir dalina dovanas

Tobuli pusryčiai pagal Agnetą ir Liną Kleizas

Tobuli pusryčiai pagal Agnetą ir Liną Kleizas

Profesionalaus krepšininko Lino Kleizos žmona Agneta tikina, kad jų šeimoje pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kurių jie nepraleidžia niekada. Dvejų metų sūnelį Jokūbą auginanti garsi šeima atskleidė, kas kiekvieną rytą jiems padeda įgauti jėgų, pasiruošti visai dienai ir pasidalino savo tobulų pusryčių receptu.
„Pusryčiai man yra svarbiausias dienos maistas, kadangi kasryt valgome visa šeima kartu, tad visi pasikrauname ir emociškai, ir pasiruošiame dienos darbams. Pusryčiaudami pabendraujame, aptariame dieną ir po dienos darbų vėl susitinkame vakare“, – apie šeimos įpročius pasakojo krepšininko L. Kleizos žmona Agneta.
Jau kelerius metus intensyviai sveika gyvensena ir natūraliais maisto papildais besidominti moteris, ypač didelį dėmesį teikia sportui ir pilnavertei mitybai. „Pusryčiaudami visuomet pavalgome sočiai, nes būna tokių dienų, jog visur leki ir dienos eigoje ne visada pavyksta laiku pavalgyti pietus. Todėl mums pusryčiai yra energijos šaltinis bei būtinas užtaisas visai dienai“, – įsitikinusi Agneta.

Neseniai Vilniuje jaunystės, grožio ir sveikatos namus „Molecule“ įkūrusi moteris pasakoja, kad pradėjusi nuosavą verslą ji ne tik atrado begalę veiksmingų ir svarbiausią natūralių vitaminų, maisto papildų, bet ir tikrą „supermaistą“. Tai įvairios košės, granola ir sveikuoliški pabarstukai. Būtent košes ir granolą Kleizų šeima dažniausiai renkasi pusryčiams.

„Mūsų šeima dažniausiai rytais valgo košes arba granolą. Ypač vasarą, nes pusryčių patiekalus labai skanu pagardinti šviežiomis uogomis ir vaisiais. Man ypač svarbu, kad produktai būtų švieži. Itin dažnai renkamės ekologišką avižų košę. Valgome skaldytas avižas, nes jos yra lengviau virškinamos. Jas verdu kartu su avižų pienu: užkaitinu pieną ir palieku košę brinkti. Galiausiai įberiu burokėlių, linų sėmenų, riešutų pabarstukų ir pagardinu uogomis. Šie priedai papildomai praturtina košę“, – šeimos įpročiais dalinosi veikli moteris.
Šeimos, krepšininko L. Kleizos ir sūnelio Jokūbo, sveikata ir pilnaverte mityba besirūpinanti moteris pataria košes praturtintišalto spaudimo keturiomis augalinėmis omegomis ir nepamiršti vaisių bei uogų.
„Linas pusryčiams renkasi granolą su ožerskio uogomis, anakardžio riešutais ir citrinomis. O aš pusryčiaudama valgau granolą su daigintais grikiais, džiovintomis cukinijomis ir vynuogėmis, kakava. Tiek savo, tiek Lino granolą visuomet praturtinu šalto spaudimo gerųjų augalinių omega riebalų mišiniu – keturiomis augalinėmis omegomis, paskaninu natūraliu jogurtu, vaisiais, uogomis, įvairiomis sėklomis. Košių bei granolos pagardus siūlau rinktis pagal sezoną. Žiemą galima netgi morką ar obuolį įsitarkuoti“, – tobulų pusryčių receptą atskleidė L. Kleizienė.
Pusryčių receptas:
• Ekologiškų skaldytų avižų grūdų košė „Primrose Kitchen“
• „Primrose Kitchen“ granola su ožerskio uogomis, citrinomis ir anakardžių riešutais (šią granolą renkasi Lina)
• „Primrose Kitchen“ granolą sudaigintais grikiais, džiovintomis cukinijomis bei vynuogėmis ir kakava (šią granolą renkasi Agneta)
• „Primrose Kitchen“ ekologiškų burokėlių, sėklų bei riešutų pabarstukai
• „Terranova Omega 3 6 7 9“ ekologiškų aliejų mišinys
• Natūralus jogurtas
• Vaisiai, uogos (pagal sezoną ir tai, kas yra šaldytuve).

Rekomenduojame
 
Kingston SSDNow UV500 480 GB, SSD form factor 2.5“, SSD interface SATA, Write speed 500 MB/s, Read speed 520 MB/s
 
Logilink True Wireless Headset BT0044 Black, Bluetooth
 
Silicon Power Ultima U03 16 GB, USB 2.0, White
 
Nikon D3500 + AF-P DX 18–55 VR
 
Kaitlentė Electrolux LIV63430BW
 
Lenovo IdeaPad 330 15.6“ i5-8300U/8GB/1TB SSD/nVidia GeForce GTX 1050 be OS Grey Nešiojamas kompiuteris
2017 08 05   Naujienos
  Sveikata
  • Daugiaunei 28 000 iššifruotųįrenginiųir per 100 partneriųvisamepasaulyje – „ No More Ransom“ švenčiasavopirmuosiusmetus

  • Besirenkantiems specialybę darbdaviai pateikia verdiktą:

Leave a Reply

Cancel

You must be logged in to post a comment.

KurApsistoti? NT skelbimai eNuoma.lt Geros paslaugos Skelbti.lt MotoTurgus.lt
Programa Centas
Smart SEO
Parduodami Domenai

Temos

Bankai ir Draudimas Buitis, Namai Darbas ir karjera Investicijos IT naujienos Kelionės Laisvalaikis Marketingas Mokesčių naujienos Nekilnojamas Turtas Politika ir teisė Renginiai Sportas Studijos Sveikata Taupymo patarimai Technologijos Teisėsauga, kriminalai Transportas Verslas Įvairenybės

Draugai

Fontanai – namų aplinkos puošimui

Gelbėkit vaikus
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju skaitliukai

Rekomenduojame

  • Veidrodine plevele
  • Darbas Namuose
  • fs19 mods
  • Pigūs skrydžiai
  • Avalynė
  • Kaklo papuošalai
  • Farming Simulator 19 mods
  • Farming Simulator 2019 mods
# > Jūsų nuoroda! < #

‹ › ×
    Copyright © 2000 - 2018Litas.Lt - Verslas, naujienos - Žinantiems pinigų ir laiko vertę, powered by WP
    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy