Teisinga mityba organizmui yra tikra dovana – tai ir geros savijautos, ir nuotaikos garantas. Tačiau mitybos planų ir dietų yra tokia galybė, kad dažnas ne tik pasiklysta, bet ir pasirenka sau visiškai netinkamą variantą. Pasak sveikatos mitybos specialistės Gretės Brokienės, stebuklus žadančios dietos yra apipintos mitais, todėl tikėti jais neverta – verčiau įsiklausyti į organizmo siunčiamus ženklus bei vadovautis mokslu pagrįstais sprendimais. Vienas tokių, priešuždegiminės mitybos propagavimas. Priešuždegiminė mityba turėtų tapti gyvenimo būdu Brokienės teigimu, yra daugybė mokslinių duomenų, įrodančių, jog mes valgome pernelyg daug uždegimus skatinančio maisto, pavyzdžiui, mėsos, kiaušinių, pieno produktų ar perdirbto maisto bei pusfabrikačių, turinčių daug konservantų ir kitų kenksmingų medžiagų. Štai kodėl, jos manymu, į…

Dar senovės civilizacijų pamiltas česnakas metams bėgant niekaip nepraranda savo populiarumo. O ir priežasčių jo nemėgti nėra – česnakai naudojami tiek maistui pagardinti, tiek kaip vaistai nuo šimto skirtingų negalavimų. Žavintis universaliomis česnakų savybėmis, prekybos tinklas „Lidl“ nusprendė priminti savo pirkėjams apie šių maistinių augalų naudą ir jų kasdienio vartojimo galimybes, o taip pat kviečia išbandyti naujieną – juodus česnakus, išsiskiriančius savo unikaliu skoniu. Apie ypatingas česnakų savybes girdėjo daugelis, tačiau retas žino, kas iš tiesų paverčia šiuos augalus išskirtiniais. Jeigu mūsų protėviai viduramžiais tikėjo, kad česnakų aromatas gali atbaidyti marą ar vampyrus, tai šiandieninės technologijos išsklaido visus prietarus bei pateikia moksliniais tyrimais paremtus česnakų naudingumo įrodymus. Česnakuose gausu eterinių…

Mažiau skaistumo veide, glembanti oda, gilėjančios raukšlės – natūralus senėjimo procesas. Stebuklingai jauninančių kosmetikos priemonių tam sustabdyti nėra, tačiau pagal odos būklę, amžių parinktos priemonės gali sušvelninti laiko pėdsakus. Kosmetologė dalijasi patarimais, kurie padės išsiaiškinti, ko vyresniame amžiuje veido odai reikia labiausiai, norint tinkamai ją puoselėti. Įvardijo būtiną priemonę Kosmetologė Miglė Kavaliukienė pirmiausia džiaugiasi pastebinti tendenciją, kad šiandien dauguma moterų nori atrodyti ne jauniau, o maksimaliai gerai pagal savo amžių – turėti sveikai atrodančią, švytinčią veido odą. Be tokių bazinių dalykų kaip prausiklis, tonikas ir kremas, bėgant metams kiekvienos kosmetinėje turėtų atsirasti daugiau veikliųjų medžiagų turinčių inovatyvių produktų: serumų, naudojamų reguliariai arba trumpalaikėmis ampulėmis. Grožio specialistė pataria nelaukti 40-ies iki…

Pilvo plastika yra įprasta plastinės chirurgijos procedūra, kuri išliko populiari daugelį metų. Tiesą sakant, naujausi plastikos chirurgų draugijos statistika rodo, kad tai buvo viena iš penkių geriausių kosmetinių procedūrų, praėjusiais metais atliktų vyrams ir moterims. Nepaisant šios operacijos populiarumo, daugelis žmonių dažnai nežino, ko tikėtis sveikstant. Atsigavimo proceso ir laiko juostos supratimas gali padėti daugeliui pacientų palengvinti pilvo plastiką.               Atkūrimo laikas skiriasi. Vieno atsakymo, kiek laiko prireiks atsigauti po pilvo plastiko, nėra. Kaip ir bet kuriai chirurginei procedūrai, yra bendras laikotarpis, tačiau individualus pasveikimas priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant šiuos: Amžius. Bendroji sveikata. Pilvo plastiko tipas. Priežiūra po operacijos. Kai procedūra bus baigta, jūsų chirurgas aptars konkretesnį jūsų atsigavimo…

Nenumaldomai artėjančios Kalėdos reiškia tik viena – šventinių kepinių maratonas oficialiai prasidėjo. Šis laikotarpis visame pasaulyje neįsivaizduojamas be populiariausių Kalėdinių kepinių – sausainių. Tiesa, visame pasaulyje jie ženkliai skiriasi: Lietuvoje populiarūs sausainius tik primenantys kūčiukai, o štai pietų Europos šalyse dominuoja skoniu turtingi ir saldūs kepiniai, pavyzdžiui – biskočiai. Žymus kulinarijos šefas Gian Luca Demarco atskleidžia, kuo lietuviškosios kepinių tradicijos panašios į itališkąsias ir dalijasi gardžiomis kepinių paslaptimis bei receptais.   Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad Italijos ir Lietuvos kepinių tradicijos labai skirtingos, „Malsenos“ Kalėdinės kepimo akademijos metu Gian Luca Demarco tikino, kad yra ir keletas panašumų. „Tiek lietuviškieji kūčiukai, tiek per Kalėdas italų mėgstami biskočiai pasižymi savo…

Lapkričio mėnesį paskelbtoje JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro ataskaitoje skelbiama, kad net 9 iš 10 diabetu sergančių jaunuolių per COVID-19 pandemiją patyrė sunkumų gaunant reikalingą sveikatos priežiūrą. Amerikos diabeto asociacijos ir kitų tarptautinių apklausų duomenys rodo, kad beveik pusė turinčiųjų diabeto diagnozę pandemijos metu nesilankė gydymo įstaigose dėl baimės užsikrėsti COVID-19 infekcija. Dėl sutrikusių sveikatos priežiūros paslaugų diabeto savikontrolės svarba tapo ypač akivaizdi. „2020 m. kovo mėn. visame pasaulyje įsiplieskusi pandemija sutrikdė įprastą tarpdisciplininę sergančiųjų diabetu priežiūrą dėl dviejų priežasčių. Pirma, socialinės izoliacijos priemonės sumažino galimybę lankytis gydymo įstaigose, mokytis ligos savipriežiūros, atlikti reguliarius tyrimus, antra – kai kurie specialistai buvo kreipiami padėti ūminėmis ligomis susirgusiems pacientams“, – sako…

Anksčiau chirurginė operacija buvo paskutinė sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pacientų viltis, deja, ir ji ne visada galėjo padėti, tačiau sparčiai tobulėjanti medicina šiandien atveria naujas galimybes. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas kardiologas prof. habil. dr. Audrius Aidietis sako, kad perkateterinis širdies vožtuvų implantavimas dovanoja antrą gyvenimą tiems, kuriems negalima padėti chirurginiu būdu dėl per didelės rizikos gyvybei. „Garbingo amžiaus senjorams su kritine aortos vožtuvo stenoze (susiaurėjimu), mitralinio ar triburio vožtuvo nesandarumu bei jaunesniems žmonėms, turintiems gretutinių ligų ar sergantiems širdies nepakankamumu atverti krūtinės ląstą ir taikyti dirbtinę kraujo apykaitą (DKA) chirurginės operacijos metu yra per daug didelė rizika dėl gresiančio pavojaus gyvybei. Tokių sudėtingų širdies problemų kamuojamiems…

Dėl šalto oro ir tebesitęsiančios pandemijos daugiau laiko praleidžiant namuose, vis daugiau žmonių skundžiasi nusilpusiu imunitetu. Dėl jo organizmas daug sunkiau kovoja su viršutinių kvėpavimo takų ligomis, tarp kurių – ir pneumokokinė infekcija. Pasak Klaipėdos „MediCA klinika“ šeimos gydytojos Jūratės Gasiūnaitės, nuo šios infekcijos kasmet pasaulyje miršta 1,6 mln. žmonių, nes daugelis vis dar per mažai žino apie šią ligą ir neįvertina jos rizikų. „Pneumokokinė infekcija – ūmi bakterinė liga, kurią sukelia Streptococcus pneumoninae bakterijos (pneumokokai). Jų galima rasti net ir visiškai sveikų žmonių nosiaryklėje. Kadangi pneumokokai plinta oro lašeliniu būdu – bakterijų nešiotojui ar sergančiajam čiaudint, kosint ar kalbant – patekę į sveiko žmogaus apatinius kvėpavimų takus jie dauginasi…