Vienas iš didžiausių rūpesčių auginant vaiką – jo mityba. Kaip turi atrodyti sveiko vaiko valgiaraštis? Kaip atžalą įtikinti valgyti daržoves, grūdines košes ar kitus sveikus patiekalus? Juk jis daug mieliau renkasi traškučius, saldainius ir kitus jam kvepiančius, tačiau dažnai nesveikus produktus. Kaip teigia vaikų gastroenterologas ir Lietuvos gydytojų sąjungos prezidentas prof. Liutauras Labanauskas, svarbiausia, kad vaiko mityba būtų visapusiškai subalansuota. „Iki 18 metų vaiko virškinimo sistema auga ir vystosi. Augimo metu vaiko mityba turi būti subalansuota – kitaip gali nukentėti kasos funkcija. Nepilnavertės mitybos padarinių iš karto nesimato, jie išryškėja ateityje“, – teigia gydytojas. Kalbėdamas apie maisto derinimą L. Labanauskas išskiria dvi pagrindines taisykles: augalinės ir gyvulinės kilmės maisto derinimas…

Artėjantis savaitgalis lietuvius turėtų nuteikti optimistiškai – jis žada ne tik daugiau laisvų dienų, tačiau primena ir apie tai, kokią didingą istoriją turi mūsų šalis. Liepos 6-sios, Karaliaus Mindaugo karūnavimo dienos, proga istorijos mylėtojams kartu su Audriumi Granicku, „Samsung“ produktų žinovu Lietuvoje, rekomenduojame keturias istorijos programėles, padėsiančias sužinoti naujų faktų arba pasitikinti jau turimas istorijos žinias. „Learn World History“ Tiek mūsų šalyje, tiek ir visame pasaulyje vis daugiau žmonių naudoja savo išmaniuosius telefonus edukaciniais tikslais. „Taip yra todėl, kad mokytis arba tobulinti savo žinias pasitelkiant įvairias aplikacijas dažnai gali būti žymiai įdomiau, negu skaityti tradicinį vadovėlį ar knygą. Tai interaktyvus, mūsų dienomis visiems prieinamas įrankis, kuris gali talpinti neribotą kiekį…

Osteoartritas, uždegimai, patempimai bei kiti sąnarių negalavimai ar traumos vis dažniau pakerta vyresnius ar vidutinio amžiaus žmones bei atima iš jų judėjimo džiaugsmą. Remiantis statistiniais duomenimis, net 250 tūkst. Lietuvos gyventojų serga reumatinėmis sąnarių ligomis, didžioji dalis – vyresnės, darbingo amžiaus moterys. Optimizmu ir energija trykštanti Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė, aerobikos trenerė Joana Bartaškienė įsitikinusi, kad aktyvus gyvenimo būdas, pozityvus požiūris ir nuolatinis rūpinimasis sveikata, o ypač – sąnariais, leidžia sumažinti skausmingo judėjimo tikimybę. „Visuomet sakydavau, kad senatvėje skaitysiu knygas, bet iki šiol tam neturiu laiko – dirbu, dalyvauju įvairiuose projektuose, stovyklose, užsiimu gėlininkyste, tvarkausi namuose ar tiesiog susitinku paplepėti su draugėmis. Vadinasi, senatvė man dar negresia, – svarsto…

Graži šypsena – geros moters savijautos ir puikios nuotaikos garantas. Apie tai, kad šypsenos grožį gali sugadinti rūkymas ir tam tikri gėrimai – raudonas vynas ar kava – girdėjo kiekviena. Tačiau ne vien gėrimai, bet ir maistas gali tapti tikru dantų priešu – ypač, jei šypsotis norisi spindinčiais baltais dantimis. Siūlome perskaityti prekės ženklo „Signal“ vadovės Marit Soha sudarytą „juodąjį maisto produktų sąrašą“ – galbūt sumažinus jų vartojimą pavyks išvengti dažnų ir alinančių dantų balinimo procedūrų. „Įtakos dantų spalvai gali turėti ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, amžius, sveikatos būklė, vartojami vaistai ir net paveldimumas. Kai kurie iš jų – neišvengiami, tačiau maisto ir gėrimų vartojimą tikrai galime kontroliuoti ir džiaugtis gražesne…

Daugėja žmonių, kuriems būtina atlikti dantų protezavimą, teigia odontologai. Nors dažniausiai tokias procedūras tenka taikyti vidutinio amžiaus klientams, pastaruoju metu į odontologo kabinetą užsuka vis daugiau jaunimo. „Pacientų, kuriems tenka įdėti implantą arba atlikti protezavimą daugėja. Tokias tendencijas lemia pasikeitusi gyvenimo kokybė, minkštesnio maisto vartojimas, prasta dantų priežiūra ir bloga higiena. Net vaikams kartais tenka taikyti tokio tipo procedūrą. Visgi, dažniausiai protezavimo prisireikia vyresnio amžiaus klientams“, – pasakojo „Dental P.R.O.“ klinikos gydytoja odontologė ortopedė Inga Urbšienė. Pasak specialistės, tokios procedūros prireikia tuomet, kai dantį ėduonis pažeidžia labai smarkiai arba kai dantis yra negyvas. Kariesas, traumos, aplink dantį esančių audinių ligos, netaisyklinga dantų padėtis ir sąkandis, gali lemti viso danties ar…

2015 m. gegužės antroje pusėje Briuselyje susirinko daugiau nei 150 pacientų lyderių, sveikatos priežiūros specialistų, nevyriausybinių organizacijų atstovų, tyrėjų ir politikos formuotojų, kad ištyrinėtų didesnes pacientų galimybes Europoje, kuriant aukštos kokybės, nešališkas ir tvarias sveikatos priežiūros sistemas. Šiuo dviejų dienų renginiu Europos pacientų forumas (toliau – EPF) pažymi oficialią didelės vienerių metų kampanijos dėl didesnių pacientų galimybių pradžią. EPF dirbs kartu su sveikatos priežiūros bendruomene, kad Europos diskusijos šia tema žengtų kitą reikšmingą žingsnį konkrečių veiksmų link. Pranešėjai, ekspertai ir pacientai pateikė faktais paremtų pacientų galimybių didinimo pasiūlymų ir sėkmės atvejų pavyzdžių. Dalyviai aptarė iššūkius, kuriuos reikia įveikti, kad didesnės galimybės taptų realybe visiems pacientams, ir kaip jas integruoti į…

Paaštrėjusi į Europą plūstančių pabėgėlių problema sulaukia vis daugiau ne tik politikų ar visuomenės, bet ir psichotraumatologų dėmesio. Žymus britų psichiatras dr. Stuart Turner 14-ojoje Europos trauminio streso tyrimų draugijos (ESTSS) konferencijoje Vilniuje apžvelgs biurokratinius ir socialinius spąstus, į kuriuos patenka išsigelbėjimo ieškantys pabėgėliai. Planuojama, jog savo pranešime dr. S. Turner pristatys mokslinių tyrimų rezultatais pagrįstus sprendimus, kurie politinio prieglobsčio suteikimo procesą padarytų teisingesnį pabėgėlių atžvilgiu. Pasak konferencijos organizacinio komiteto pirmininko dr. Evaldo Kazlausko, tiek planuojant prieglobsčio suteikimo procedūras, tiek siekiant kontroliuoti pabėgėlių srautus, svarbu daugiau dėmesio skirti jų psichinei būklei. „Prieglobsčio gavimas – labai ilga ir sudėtinga procedūra, galinti trukti ne vienerius metus ir pareikalauti daug kantrybės bei atkaklumo.…

Lietuvoje net 30 proc. vyresnių nei 65 m. amžiaus žmonių kenčia nuo osteoartrito – degeneracinės, dažniausiai pasitaikančios pasaulyje sąnarių ligos. Daugiausia problemų ir neįgalumą sukelia kelių bei klubų sąnarių pažeidimas. Sergant osteoartritu, dėl suplonėjusios kremzlės judesiai tampa skausmingi, jaučiamas traškėjimas, sąnariai būna sustingę ir patinę, todėl sutrinka žmonių mobilumas. Nors ši nemaloni liga dažniausiai pasireiškia vyresniame amžiuje, jaunystėje patirtos traumos, gyvenimo būdas bei kiti veiksniai dažnai lemia, ar būdami garbaus amžiaus kęsite skausmus, ar galėsite ramiai džiaugtis užtarnautu poilsiu. „Moksliškai nustatyta, kad osteoartritas, kartu su nutukimu bei cukriniu diabetu, gyvenimo trukmę gali sumažinti maždaug 3-4 metais. Liūdna statistika – nutukusiems pacientams, sergantiems klubo ar kelio sąnarių osteoartritu, 15-os metų perspektyvoje…

Vis labiau įsibėgėjant kepinių ant laužo sezonui, žmonės iš rūsių ar garažų traukia apdulkėjusius grilius, prekybos centruose dairosi kepimui tinkamos mėsos, daržovių. Ir visi naršo internete, ieškodami patarimų, ką ir kaip kepti, kad iškylos nesugadintų sudegęs ar neiškepęs kepsnys. Barbekiu ir mitybos specialistai atkreipia dėmesį ir į sveiką kepsnių gaminimą. „Aukštoje temperatūroje, pavyzdžiui, ant grotelių, kepant riebią mėsą, susidaro kancerogenai – medžiagos, galinčios sukelti DNR pokyčius, o tai didina vėžio atsiradimo riziką, – perspėja Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė. – Kad šių žalingų medžiagų susidarytų mažiau, reikėtų rinktis liesą mėsą, pavyzdžiui, paukštieną, bet ir jos matomus riebalus pašalinti. Raudonos mėsos reikėtų valgyti su saiku, nes per didelis jos…

Vis labiau įsibėgėjant kepinių ant laužo sezonui, žmonės iš rūsių ar garažų traukia apdulkėjusius grilius, prekybos centruose dairosi kepimui tinkamos mėsos, daržovių. Ir visi naršo internete, ieškodami patarimų, ką ir kaip kepti, kad iškylos nesugadintų sudegęs ar neiškepęs kepsnys. Barbekiu ir mitybos specialistai atkreipia dėmesį ir į sveiką kepsnių gaminimą. „Aukštoje temperatūroje, pavyzdžiui, ant grotelių, kepant riebią mėsą, susidaro kancerogenai – medžiagos, galinčios sukelti DNR pokyčius, o tai didina vėžio atsiradimo riziką, – perspėja Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė. – Kad šių žalingų medžiagų susidarytų mažiau, reikėtų rinktis liesą mėsą, pavyzdžiui, paukštieną, bet ir jos matomus riebalus pašalinti. Raudonos mėsos reikėtų valgyti su saiku, nes per didelis jos…