Pradėjus mokytis naujoje mokykloje, studijuoti ar persikėlus į kitą miestą tenka priprasti ne tik prie naujos aplinkos, bet ir prie kitokios kasdienybės, žmonių bei atsakomybių. Kadangi žmogui svarbu jaustis bendruomenės dalimi, sunkiau užsimezgantys santykiai ar užsitęsęs jausmas, kad vis dar nepavyksta pritapti, gali kelti vienišumą, nerimą, nusivylimą ar norą atsitraukti. Kaip sau padėti lengviau prisitaikyti ir drąsiau kurti ryšius su aplinkiniais, pasakoja Kauno psichikos sveikatos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) medicinos psichologė Akvilė Geležinytė. „Įvairūs gyvenimo pasikeitimai, net ir teigiami bei ilgai laukti, gali kelti įtampą. Pradėjus mokytis naujoje mokykloje, studijuoti ar persikėlus gyventi į kitą miestą, adaptacija dažnai būna ypač intensyvi, nes vienu metu keičiasi kelios gyvenimo sritys. Kuo…
Šeimos gydytoja: reguliarūs krūtų patikrinimai padeda aptikti pakitimus ankstyviausiose stadijose, kai gydymas efektyviausias
Krūties vėžys ilgą laiką išlieka dažniausia moterų onkologine liga Lietuvoje ir pasaulyje, o kasmet mūsų šalyje nustatoma apie 1700–2000 naujų jos atvejų. Ankstyvosiose stadijose liga dažniausiai nesukelia skausmo ar kitų ryškių simptomų, todėl vienas efektyviausių būdų ją aptikti – profilaktiniai tyrimai. Spalį, minint krūties vėžio žinomumo mėnesį, Slengių šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Raminta Liebienė primena, kada ir kokius tyrimus verta atlikti, kad ligą būtų galima pastebėti kuo anksčiau ir išsaugoti gyvenimo kokybę. „Nors sergamumas krūties vėžiu pastaraisiais metais auga, tai nereiškia, kad situacija šalyje blogėja. Dalį šio augimo galima sieti su gerėjančia diagnostika ir galimybe ligą nustatyti anksčiau. Vis dėlto prie didėjančio atvejų skaičiaus prisideda ir…
Posakis „skausmas išsivaikščios“ ne visada pasitvirtina realybėje: kada po pėdos ar čiurnos traumos gydytis namuose, o kada kreiptis į specialistą?
Nikstelėjus koją ar pasitempus čiurną dažnas tikisi, kad trauma „išsivaikščios“, o skausmas sumažės pailsėjus. Tačiau ne visais atvejais vien poilsio pakanka, o laiku nepradėjus gydymo ir reabilitacijos didėja lėtinio čiurnos nestabilumo, pasikartojančių traumų, užsitęsusio skausmo ir prastesnės sąnario funkcijos rizika. Plačiau apie pėdų ir čiurnų traumas bei jų gydymą pasakoja Vilniaus diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Ortopedijos-traumatologijos centro gydytoja ortopedė-traumatologė Indrė Kuropatkinaitė-Vaitekūnė. Pasak I. Kuropatkinaitės-Vaitekūnės, pacientai dažniausiai kreipiasi dėl čiurnos nikstelėjimų, lūžių, įvairių pėdos skausmų, deformacijų, taip pat žaizdų ir infekcijų. Pėdų ir čiurnų traumų patiriama sportuojant ar kelionėse, kai tenka daug vaikščioti. Su jomis susiduria tiek labai aktyvūs žmonės, tiek tie, kurie įprastai juda mažiau,…
Vilniaus ligoninėje „Meliva“ proveržis robotinės chirurgijos srityje: kelio sąnario endoprotezavimo operacijas padeda atlikti robotas
Vilniaus ligoninėje „Meliva“ totalinio kelio sąnario endoprotezavimo operacijoms pradėta naudoti robotinė sistema. Pažangi technologija padeda procedūras atlikti tiksliau ir pritaikyti jas prie konkretaus paciento anatomijos bei sąnario ypatybių. Kaip vyksta šios operacijos ir kuo jos skiriasi nuo įprastų, pasakoja Vilniaus diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ ir ligoninės „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas traumatologas Gediminas Kaupys. Robotas nepakeičia chirurgo Pasak gydytojo ortopedo-traumatologo, terminas „robotinė operacija“ sudaro klaidingą įspūdį, kad procedūrą atlieka robotas, o gydytojas chirurgas tik stebi procesą. Iš tiesų visus sprendimus priima specialistas, o robotinė sistema jam padeda tiksliau suplanuoti ir įgyvendinti numatytus veiksmus. „Operacijos metu sistema užfiksuoja informaciją apie konkretaus paciento kelio anatomiją, galūnės ašį,…
Kodėl vis daugiau žmonių renkasi bėgti kartu? Atsakymo ieškojo ir mokslininkai
Pradėti bėgioti dažnai paskatina konkretus tikslas – noras pagerinti fizinę formą, įveikti pirmuosius penkis kilometrus ar pasiruošti varžyboms. Ilgainiui motyvacija keičiasi: žmonės buriasi į klubus, o bendros treniruotės tampa įprasta savaitės rutina. Sugrįžti skatina ir ten užsimezgusios pažintys. Bėgimo populiarumą Lietuvoje rodo šių metų Vilniaus maratonas – 42,195 km distanciją pasirinko beveik du tūkstančiai dalyvių, daugiausia per visą renginio istoriją. Pradeda dėl rezultato, pasilieka dėl žmonių Bėgimo klubų populiarėjimą rodo ir augantis bendrų treniruočių dalyvių skaičius. Sporto bendruomenės „Temple Social Club“ organizuojamose treniruotėse per 3 sezonus bėgikų padaugėjo nuo 30 iki 200, o didžiausiose šiandien susirenka 1000+. Kaune bėgikų bendruomenę subūręs klubas taip pat organizuoja didelio mąsto bėgimo šventę. Pasak…
Vaiko emocijų protrūkis viešoje vietoje: kaip reaguoti tėvams?
Parduotuvėje ar kitoje viešoje vietoje pradėjęs garsiai verkti, rėkti ar ant žemės krentantis vaikas – daugeliui pažįstama situacija. Tokiais atvejais tėvus neretai palydi pikti aplinkinių žvilgsniai ar komentarai apie prastą auklėjimą, tačiau stiprus emocijų protrūkis nebūtinai su tuo susijęs. Kas gali išprovokuoti tokį elgesį, kaip reaguoti pirmosiomis jo minutėmis ir kada jis jau gali būti rimtesnių sunkumų signalas, pasakoja Kauno psichikos sveikatos centro „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytoja vaikų ir paauglių psichiatrė Paulina Skučaitė. Pasak gydytojos vaikų ir paauglių psichiatrės, emocijų protrūkis viešoje vietoje dažniausiai neprasideda visiškai netikėtai. Vaikas dar prieš tai gali būti pavargęs, alkanas ar sudirgęs, o triukšmas, ryškios šviesos, žmonių gausa ar norimi daiktai tampa papildomais dirgikliais.…
Kodėl slenka plaukai? Viena iš priežasčių gali slypėti geležies atsargose
Nors plaukų slinkimas yra natūralus reiškinys, kartais tai gali būti ženklas, kad organizmui kažko trūksta. Viena dažniausių priežasčių – geležies trūkumas. Medikai pastebi, kad plaukai į geležies trūkumą reaguoja labai jautriai – jie gali pradėti slinkti dar gerokai prieš susergant mažakraujyste. Kiek plaukų prarasti yra normalu, o kada vertėtų sunerimti? Kasdien prarasti nedidelę dalį plaukų yra normalu – per dieną jų gali iškristi apie 100. Kiek daugiau jų netenkama plaunant, šukuojant drėgnus ar rišant į tvirtą šukuoseną. Suintensyvėjęs slinkimas taip pat gali būti susijęs su sezoniškumu ar tam tikrais laikotarpiais, pavyzdžiui, po nėštumo ar perimenopauzės metu. „Tačiau jei slinkimas trunka ilgiau nei 2–4 mėnesius, pastebimai sumažėja plaukų apimtis, atsiranda išretėjusių…
Atrodo, kad netoleruojate pieno ar glitimo? Kodėl savarankiškai išbraukti produktai ne visada išsprendžia problemą
Pilvo pūtimas, skausmas, dujos ar viduriavimas po valgio gali greitai nuvesti prie vienos iš populiarių išvadų – gal organizmas netoleruoja glitimo ar laktozės? Tuomet iš kasdienio raciono išbraukiami pieno produktai, duona, makaronai ir kiti gaminiai. Tačiau specialistai ragina neskubėti: tokie patys simptomai gali lydėti daugybę skirtingų būklių, o savarankiškai pasirinkta dieta kartais gali ne tik nepadėti, bet ir apsunkinti ligos nustatymą. Be to, net ir tuo atveju, kai simptomai iš tiesų susiję su pieno produktais, nebūtinai kalta laktozė. Kai kuriems žmonėms problemų gali sukelti piene esantys baltymai, tokie kaip kazeinas ar išrūgų baltymai. „Nemalonūs simptomai pavalgius gali būti būdingi įvairioms būklėms: dirgliosios žarnos sindromui, celiakijai, uždegiminėms žarnyno ligoms, kitiems maisto…
Sėdite ramiai, o širdis lipa iš krūtinės: kodėl taip nutinka ir kada į tai nereikėtų numoti ranka?
Kartais atrodo, kad širdis staiga pradėjo daužytis daug stipriau nei įprastai, nors tuo metu ramiai sėdime ar gulime. Toks pojūtis gali išgąsdinti, tačiau jis ne visada reiškia, kad širdies veikla sutriko. Stipresnį plakimą galime pajusti dėl visiškai natūralių organizmo reakcijų, streso ar nuovargio. Vis dėlto kartais tai gali būti ir ritmo sutrikimo požymis. Kaip atskirti šias situacijas ir kada dėl jaučiamo širdies plakimo verta kreiptis į gydytoją? Aiškiau jausti savo širdies dūžius kartais yra visiškai normalu ir savaime nereiškia ligos. Tačiau naujai atsiradusio, pasikartojančio ar kartu su kitais simptomais pasireiškiančio plakimo nereikėtų ignoruoti. Svarbiausia ne spėlioti pagal pojūtį, o prireikus užfiksuoti širdies ritmą ir išsiaiškinti, kas sukelia neįprastus simptomus. „Tai,…
Prasidėjus mokslo metams vaikui skauda pilvą? Šeimos gydytoja paaiškina, kada tai natūrali reakcija į pasikeitusią rutiną, o kada verta sunerimti
Po vasaros atostogų vaikams tenka iš naujo prisitaikyti prie ankstyvo kėlimosi, didesnio krūvio, pasikeitusios dienotvarkės ir emocinių iššūkių. Nors pirmosiomis savaitėmis nuovargis, sunkesnis susikaupimas ar didesnis dirglumas gali būti natūrali pasikeitusios rutinos dalis, kai kurie užsitęsę ar stiprėjantys simptomai gali įspėti ir apie sveikatos problemas. Plačiau apie tai pasakoja Alytaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Vytenė Menkevičienė. „Vaikų organizmą bene labiausiai paveikia pasikeitęs dienos ritmas ir miego įpročiai. Vasarą jie dažniausiai eina miegoti ir keliasi vėliau, o prasidėjus mokslo metams rytais tenka keltis gerokai anksčiau. Dėl to vaikai gali jaustis mieguisti, stokoti energijos, o vakare vis dar sunkiau užmigti. Prireikia laiko, kol cirkadinis ritmas prisitaiko prie naujos…
