Sveikata

Pakeičiamoji nikotino terapija metantiems rūkyti

Pakeičiamoji nikotino terapija metantiems rūkyti naudojama nuo 1990-ųjų. Jos tikslas – kitokiu būdu, nei cigaretės, tiekti organizmui nikotiną. Kaip žinia, rūkymas yra ne tik psichologinis įprotis, tačiau ir fizinė priklausomybė – pripratęs prie nikotino, organizmas jo reikalauja vėl ir vėl, todėl taip sunku būna mesti rūkyti.
Pakeičiamoji nikotino terapija padeda įveikti fizinę priklausomybę, kai su psichologiniu pripratimo aspektu kovojama kitais būdais. Naudojant šią terapiją, nikotino kiekis nuolat mažinamas, todėl pasiryžus mesti rūkyti abstinencijos požymiai patiriami ne taip stipriai.
Yra keletas pakeičiamosios nikotino terapijos būdų. Tai:
– nikotino pleistrai;
– nikotino kramtomoji guma;
– nikotino pastilės.

Pleistras nuo rūkymo, dar vadinamas nikotino transdermaline sistema, palaipsniui skleidžia jame esantį nikotiną, kuris per odą patenka į kraujotaką.
Iš kramtomosios gumos nikotinas pasklinda į organizmą ją kramtant ir liežuviu stumdant iš vienos burnos pusės į kitą.
Nikotino pastilės – tai panašūs į ledinukus kieti saldainiai, kuriuos čiulpiant nikotinas lėtai patenka į organizmą.
Nikotino pleistras, priklausomai nuo stiprumo, paprastai būna trijų tipų: 21, 14, ir 7 mg. Tiems, kurie per dieną surūko daugiau nei 10 cigarečių, patariama pradėti nuo 21 mg pleistro, o surūkantiems mažiau nei 10 cigarečių per dieną, galima pradėti nuo 14 mg pleistro. Pasirinkto stiprumo pleistras nešiojamas keletą savaičių, o per sekančias dvi savaites nešiojamas sekantis silpnesnis pleistras. Jeigu pradedama nuo 21 mg stiprumo pleistro, sekantis yra 14 mg stiprumo plesitras. Taigi priklausomai nuo to, kokio stiprumo buvo pradinis nikotino pleistras, terapija gali trukti nuo šešių iki dešimt savaičių. Ilgiau nešioti pleistro nepatartina. Nikotino pleistras gali būti nešiojamas tik dieną (16 valandų), arba visą parą – jei stiprus noras rūkyti kamuoja iškart pabudus.
Šalutinis poveikis, nešiojant nikotino pleistrą, gali būti odos perštėjimas, niežėjimas ar paraudimas toje vietoje, kur klijuojamas pleistras. Gali skaudėti galvą, kankinti nemiga, nervingumas, svaigulys, kosulys, odos bėrimas, skausmingos mėnesinės ir skonio pokyčiai.
Nikotino kramtomojo guma būna įvairių skonio ir skirtingo stiprumo, paprastai 4 mg ir 2 mg. Jei per dieną surūkoma daugiau, nei 25 cigaretės, patariama naudoti 4 mg kramtomąją gumą, o jei apsiribojama 7 cigaretėmis per dieną, naudojama 2 mg guma. Per vieną dieną galima kramtyti ne daugiau nei 20 gabaliukų 4 mg gumos, ir ne daugiau nei 30 gabaliukų 2 mg gumos. Pakaitinė nikotino terapija naudojant kramtomąja gumą trunka 4 – 6 mėnesius.
Nikotino pastilės taip pat būna 2 mg ir 4 mg. Per dieną negalima sučiulpti daugiau nei 20 pastilių. Gamintojai pataria rinktis pastilių stiprumą priklausomai nuo to, kada norisi surūkyti pirmą dienos cigaretę. Tiems, kurie rūko per 30 minučių po pabudimo, patariama rinktis 4 mg pastiles. Pastilių negalima kramtyti, jos turi lėtai tirpti burnoje. Tol, kol čiulpiama pastilė, o tai trunka nuo 20 iki 30 minučių, negalima nieko valgyti nei gerti.
Kiek efektyvi pakečiamoji nikotino terapija?
Nikotino pleistras padeda maždaug 25% jį naudojančių. Panašūs rezultatai ir nikotino kramtomosios gumos naudojimo atveju.
Rezultatai būna žymiai geresni – iki 40%,- jei kartu su pakeičiamąją nikotino terapija imamasi priemonių keisti įpročius.

Parašykite komentarą