Kai ilgus vasaros savaitgalių vakarus dažnai leidžiame su draugais užkandžiaudami ir čirškindami kepsnius, sunku susilaikyti neviršijus įprastos vakarienės porcijos kiekio. Be to, ir šiokiadienių vakarais kartais prisivalgome už visą dieną. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad šią problemą galima spręsti keliais paprastais būdais – tam tereikės šiek tiek laiko atidesniam valgių ir užkandžių planavimui bei dėmesio sąmoningam valgymui. Norintiems kokybiškai maitintis, bet neturintiems laiko gaminti prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria rinktis specialiu „Mano dienai“ ženklu pažymėtus „Rimi“ gaminius, o ruošiantis grilinti pasinaudoti akcijomis bei marinuotų gaminių įsigyti pigiau. Mažiau suvalgoma, kai daugiau bendraujama Kartais stebimės, kad pietų šalių…
Kaip pasirūpinti kate, karštą dieną paliekant ją namuose: nepamirškite šių taisyklių
Katės – gana savarankiški augintiniai, tačiau karštomis vasaros dienomis ir joms reikia daugiau rūpesčio nei įprastai. Tuo labiau, kad dažnai jos, priešingai nei šunys, namuose lieka vienos, kai šeimininkai iškeliauja ilsėtis į gamtą. Dėl to svarbu tinkamai jomis pasirūpinti – neprireiks daug išlaidų, tačiau pokytis kačių gerovei bus reikšmingas, rašoma prekybos tinklo „Iki“ pranešime spaudai. Verta žinoti, kad katės nėra visiškai bejėgės, susidūrusios su aukšta vasaros temperatūra. Jų letenėlių pagalvėlėse yra liaukos, atsakingos už šilumos pertekliaus pašalinimą iš organizmo, o tankus kailis atlieka termoreguliacinę funkciją. Tai reiškia, kad kailis ne tik apsaugo katę nuo šalčio, bet ir izoliuoja odą nuo karščio ir saulės spindulių. Tačiau kai temperatūra gerokai pakyla, net…
Personalo specialistė apie darbostogas: realybėje ne viskas taip gražu, kaip atrodo socialiniuose tinkluose
Darbo rinkoje įsitvirtinęs nuotolinis darbas šiltuoju metų laiku dažnai tampa darbostogomis, kai dirbama keliaujant po tolimesnes ar egzotiškas šalis ir bandoma suderinti ir darbą, ir poilsį. Personalo specialistė atkreipia dėmesį – darbostogos tinka ne visiems, o planuojantiems dirbti užsienyje reikėtų apgalvoti ir galimas rizikas. „Darbostogos nėra pandemijos pasekmė. Įmonės organizuodavo darbo išvykas ir anksčiau. Tačiau itin gerai darbo rinkoje prigijęs nuotolinio ar hibridinio darbo modelis dar labiau paskatino darbuotojus ieškoti galimybių ir dirbti, ir keliauti vienu metu. Vis dėlto, socialiniuose tinkluose itin gražiai atrodančios darbostogų nuotraukos ne visada atskleidžia realius tokio darbo modelio iššūkius tiek pačiam darbuotojui, tiek organizacijai“, – pranešime žiniasklaidai sako Eglė Staniulionė, „Bitė Lietuva“ žmonių ambasados vadovė.…
Viena didžiausių privačių muzikos mokyklų Kaune išsikrausto iš miesto centro
Viena didžiausių privačių muzikos mokyklų Kaune palieka miesto centrą ir koncentruos savo veiklą šalia jo. Tylos muzikos studija nutarė atsisakyti dviejų vietų Kauno senamiestyje, kur dirbo iki šiol, ir persikelti į vienas patalpas Vilijampolėje. „Urbo“ bankui (buvusiam Medicinos bankui) suteikus paskolą, studija įsigijo 324 kvadratinių metrų nuosavas patalpas mokyklai. Kaip sako mokyklos vadovė dr. Virginija Unguraitytė Levickienė, liekame visai šalia pat centro. „Atrodytų, iš patalpų Putvinskio ir Pilies gatvėse išsikėlėme į neprestižinį mažiau prestižinį miesto rajoną. Vis dėlto, nuo mūsų naujųjų patalpų iki miesto centro automobiliu nuvažiuoti trunka vos 5 minutes. Atsižvelgiant į tai, kad įvažiavimas į Kauno senamiestį netrukus bus apmokestintas, buvimas greta mums tampa papildomu privalumu – klientai…
Saugotis nuo afrikinio kiaulių maro ūkininkams padeda valstybė – Žemės ūkio ministerija kviečia teikti paraiškas paramai gauti
Afrikiniam kiaulių marui keliant vis didesnę grėsmę, Žemės ūkio ministerija nuo liepos 11 d. kviečia kiaulių laikytojus teikti paraiškas gauti de minimis pagalbą biologinio saugumo priemonių įsigijimo išlaidoms kompensuoti. Paraiškos ir kiti privalomi pateikti dokumentai bus priimami savivaldybėse iki rugpjūčio 16 d. Pareiškėjams atlyginama iki 90 proc., bet ne daugiau kaip 900 Eur vienam pareiškėjui, biologinio saugumo reikalavimų įgyvendinimui užtikrinti reikalingų priemonių įsigijimo išlaidų. Tinkamos finansuoti yra išlaidos, patirtos nuo einamųjų metų sausio 1 d. iki paraiškos pateikimo dienos. Pagalbai iš viso skirta 400 tūkst. Eur. Pagalba teikiama pareiškėjams: kurie sudarė sąlygas Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos atstovams atlikti ūkinių gyvūnų laikymo vietos patikrinimą; įsigijo biologinio saugumo reikalavimų įgyvendinimui užtikrinti…
Ekspertas: investuodami į ETF nebūtinai turėsite diversifikuotą portfelį
Vis daugiau Lietuvos gyventojų savo investicijoms renkasi biržoje prekiaujamus fondus (angl. exchange traded funds, ETF). Nors šių fondų vertė priklauso nuo daugybės įvairių vertybinių popierių, ekspertai įspėja, kad tai dar nereiškia, jog pasirinkus tokį fondą investuotojo portfelis bus visiškai diversifikuotas, o rizika – maža. Kokie yra investavimo į ETF ypatumai, pasakoja „Luminor“ banko vyresnysis portfelio valdytojas Mantas Skardžius. ETF yra investiciniai fondai, kurių galima įsigyti vertybinių popierių biržoje, lygiai taip pat kaip ir akcijų ar obligacijų. Tačiau skirtingai nuo pastarųjų, ETF pats investuoja į įvairų biržoje prekiaujamą turtą ar, kitaip tariant, seka kokį nors viešai kotiruojamų įmonių, žaliavų ir pan. indeksą. Tad ETF vertė priklauso nuo jo turimo turto…
Evelina Latyšovič: 3 patarimai, padėsiantys užtikrinti pagarbą LGBTQIA+ bendruomenei darbo aplinkoje
Net 1 iš 3 Lietuvos gyventojų jaustųsi nepatenkintas, jei jų bendradarbis, su kuriuo kasdien palaiko ryšius, būtų iš LGBTQIA+ bendruomenės, rodo 2023 m. Eurobarametro tyrimas. Todėl nors „Pride“ mėnuo jau praėjo, apie jo transliuojamas žinutes svarbu kalbėti visus metus, jei norime keisti nusistovėjusias visuomenės nuostatas. Štai 3 patarimai, kurie padės užtikrinti sklandesnę LGBTQIA+ žmonių integraciją į darbinę aplinką ir kokybišką įtraukimą į darbo kultūrą. 1. Sukurkite vidinę žmogaus teisių politiką Pirmiausia, kiekvienoje įmonėje svarbu susikurti vidinę žmogaus teisių politiką. Ji turėtų apimti visus LGBTQIA+ narius ir aiškiai įvardinti organizacijos kultūrą konkrečiais klausimais, pavyzdžiui, toleranciją seksualinei orientacijai ar lytinei tapatybei. Vertėtų nepamiršti įtraukti ir atsakomybių, kurias darbuotojams tektų prisiimti, pažeidus vidinę…
Naujos galimybės Lietuvos įmonėms, norinčioms pradėti vykdyti veiklą Ukrainoje
Nepaisant tebesitęsiančio Ukrainos ir Rusijos karo, Ukrainai reikia prekių ir paslaugų, kurias gali teikti Lietuvos įmonės. Abromavicius Attorneys, advokatų profesinė bendrija pradeda teikti teisines paslaugas Lietuvos įmonėms, norinčioms pradėti vykdyti veiklą Ukrainoje. Abromavicius Attorneys teikiamos teisinės paslaugos apima Lietuvos ir Ukrainos teisės konsultacijas dėl įsisteigimo Ukrainoje, įmonių teisės, komercinės teisės, energetikos teisės. Mūsų advokatų kontora turi atstovus Ukrainoje, kurie gali teikti konsultacijas apie Ukrainoje taikomus veiklos reikalavimus. Rinkos apžvalga Šiuo metu Ukrainoje didžiausią poreikį turi šios prekės ir paslaugos: Statybos sritis: Šalis atstato ir remontuoja sugadintą infrastruktūrą, todėl šiame sektoriuje labai reikia žinių ir statybinių medžiagų. Energetikos sektorius: Daugiausia dėmesio skiriama tradiciniams ir atsinaujinantiems energijos šaltiniams, todėl energijos gamybos, paskirstymo…
NESUTARIMAI TARP ĮMONĖS AKCININKŲ: AR GALI VADOVAS RIBOTI INFORMACIJĄ?
Viena pamatinių teisių, kurią akcijos suteikia jos turėtojams – tai teisė dalyvauti bendrovės valdyme. Kad akcininkas galėtų dalyvauti, valdant uždarąją akcinę bendrovę, natūralu, kad jam reikalinga gauti ir susipažinti su bendrovės dokumentais bei informacija, kuri gali turėti reikšmės, priimant su bendrovės valdymu, plėtra, investavimu susijusius sprendimus. Kai santykiai tarp akcininkų ir bendrovės valdymo organų yra geri, paremti pasitikėjimu ir bendrų tikslų siekimu – viskas paprasta. Tačiau, kaip yra tais atvejais, kai santykiai yra komplikuoti – ar bendrovės vadovas ar valdyba turi galimybę riboti akcininkų teisę į informaciją? Apie tai kalba advokatų profesinės bendrijos AVOCAD teisininkė Sandra Mickienė. Nors akcininkai investuoja į bendrovės kapitalą savo lėšas ir atrodytų vien dėl šios…
Europos Komisijos atstovybės Lietuvoje bei Finansų ministerijos organizuotoje konferencijoje Vilniuje diskutuota apie ES ekonomikos gaivinimo plano įgyvendinimą Lietuvoje
Susidūrusi su COVID-19 pandemijos grėsme ekonomikai, Europos Sąjunga 2021 m. vasario mėn. priėmė Ekonomikos gaivinimo ir atsparumo didinimo priemonę (angl. Recovery and Resilience Facility, RRF). Visos valstybės narės, įskaitant Lietuvą, parengė nacionalinius planus šiai priemonei įgyvendinti. Lietuvos ekonomikos gaivinimo ir atsparumo didinimo planas „Naujos kartos Lietuva“ apima daugybę investicijų ir reformų priemonių. Planui finansuoti numatyta 3,85 mlrd. eurų, iš kurių 2,3 mlrd. EUR yra dotacijos ir 1,55 mlrd. EUR paskolų. Liepos 9 d. Vilniuje surengtoje konferencijoje „Žaliosios pertvarkos ir Lietuvos inovacijų potencialo skatinimas“ daugiausia dėmesio skirta tokiems jo įgyvendinimo aspektams, kaip žalioji pertvarka, energetinis saugumas bei pagalba verslui plėstis ir persitvarkyti aukštesnės pridėtinės vertės link. Konferenciją organizavo Europos Komisijos atstovybė…
