Iš pirmo žvilgsnio šis receptas gali atrodyti sudėtingas ir neįprastas, o ingredientų sąrašas – ilgas, tačiau neišsigąskite: vos žiupsnelis neįprasto lietuviškai virtuvei prieskonių mišinio ir be didelių papildomų išlaidų sužibėsite egzotišku patiekalu. Persikų salsą galite pasiruošti iš anksto, o kol nugarinės kepsnys iškeps, turėsite pakankamai laiko bendravimui su svečiais, užuot sukęsi prie puodų. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė kepsniams siūlo rinktis liesą kiaulieną, o prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika pataria kiaulienos nugarinės neperkepti, kad ji neišsausėtų, ir nebijoti eksperimentuoti su pigesniais marinatais. Kiauliena – baltymų ir geležies šaltinis Sveikatai palankios mitybos specialistė dr. Edita Gavelienė sako, kad nereikia bijoti kiaulienos, į kurią neretai žiūrima…
Mama liks sužavėta: palepinkite ją gurmaniškais ir sveikais priešpiečiais su krevetėmis ir smidrais – tetruksite 30 minučių
Motinos diena – puiki proga brangiausią žmogų palepinti ir pasilepinti patiems. Šią dieną norisi paminėti dar nuoširdesniu žodžiu „myliu“ ir dar gardesniu maistu. Jeigu nesijaučiate tvirtai virtuvėje – nieko tokio. Restorano vertas patiekalas neturi kainuoti nei daug laiko, nei daug išlaidų, sako „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė. Ji siūlo įspūdį palikti su įmantriai atrodančiu, tačiau visai paprastai paruošiamu receptu – tereikės pavasarį simbolizuojančių smidrų ir elegantiškųjų krevečių. Šventę pasitinka ne vien tik su gėlėmis „Kad Motinos diena yra svarbi šventė visoje šalyje, labai akivaizdžiai parodo ir pasikeičiantys pirkinių krepšeliai. Žinoma, svarbiausiu pirkiniu tampa gėlės. Šventinį savaitgalį tarp pirkėjų populiariausios įvairių rūšių skintos pavasarinės gėlės, o visų pirma – tulpės. Rožės…
Virškinimą gerinantis ir kaulus stiprinantis vaisius: į Europą atkeliavo dar Kolumbo laikais
Ananasai – vieni iš populiariausių tropinių vaisių pasaulyje, pastaraisiais dešimtmečiais atrandantys savo vietą ir lietuvių mitybos racione. Dar Kristupo Kolumbo į Europą atgabenti ananasai šiais laikais tampa dažno šventinio stalo puošmena. Be jų neįsivaizduojami tiek pasisėdėjimas su draugais, tiek ir didžiosios metų ar asmeninės šventės. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad šie tropiniai vaisiai yra turtingi vitaminais ir kitomis naudingosiomis medžiagomis, tad jie puikiai praturtina mitybos racioną. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad iki gegužės 6 d., perkant su lojalumo kortele, ananasams taikoma net 40 proc. nuolaida, tad tai – puikus metas pasilepinti mėgstamu vaisiumi pigiau. Svarbus vitaminų šaltinis Ananasus mėgstame valgyti tiek šviežius,…
Su trimis receptais pasiruošite pigių užpilų salotoms: prireiks šio pagrindinio ingrediento
Saulėgrąžų aliejus pasižymi itin švelniu skoniu, tad jis plačiai mėgstamas tiek profesionalių virėjų, tiek gaminančių pigesnius dienos patiekalus namuose. Be to, šis aliejus įvairiai pritaikomas nuo gardžių kepinių iki pikantiškų salotų užpilų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad saulėgrąžų aliejus, jei vartojamas pagal sveikatai palankios mitybos principus, yra vienas iš rekomenduojamų į racioną įtraukti aliejų. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kaip išsirinkti aukštos kokybės saulėgrąžų aliejaus ir siūlo šią savaitę (iki gegužės 6 d.) pasinaudoti proga jo įsigyti pigiau: perkant su lojalumo kortele jam bus taikoma 52 proc. nuolaida, tad „Rimi“ saulėgrąžų aliejaus (1 l) įsigysite už 1,29 Eur. Sveikatai palankūs riebalai ir vitamino…
Kuo Mamos diena arčiau, tuo „Iki“ – pigiau: tulpės – vos po 33 centus, o su šiais patarimais jos vazoje džiugins ilgiau
Geriausia dovana mamai – dėmesys ir nuoširdūs žodžiai, bet juos tik sustiprina su meile iškeptas tortas ir gaivi pavasariškų tulpių puokštė. „Iki“ pasirūpino, kad dovanomis mylimai mamai kiekvienas pirkėjai galėtų pasirūpinti be vargo ir arčiau namų – „Iki savaitgalio nuolaidiškėse“ lojalių klientų laukia apsčiai nuolaidų įvairioms gėlėms, tortams bei saldainiams. O jeigu norite brangiausią žmogų ypač maloniai nustebinti – „Iki“ konditeriai Mamos dienai paruošė specialiai dekoruotą tortą tik už 10,99 Eur. „Norime, kad visos šventės mūsų pirkėjams atneštų kuo daugiau džiugesio. Dėl to kaskart kruopščiai atrenkame tūkstančius ypač naudingų produktų, kuriems skelbiame net iki 50 proc. siekiančias akcijas. Daugelis prieš Mamos dieną ieškos skintų ar sodintų gėlių, įvairių šventiškų saldumynų,…
„Citadele“ bankas festivalyje Palangoje kvies pasisemti finansinio raštingumo žinių
Rugsėjo 29 d. – spalio 4 d. Palangoje pirmąsyk organizuojamas festivalis „Senjorų savaitė“ pasiūlys įvairių sveikatinimo, sporto, pramoginių bei edukacinių užsiėmimų. Festivalio rėmėjas, „Citadele“ bankas, čia dalinsis žiniomis apie finansinį raštingumą, taupymą bei kaip apsisaugoti nuo sukčių – temomis, aktualiomis kiekvienam – ir jaunam, ir vyresniam. Tokio masto nemokamas festivalis, tikėtina, bus pirmasis šalies istorijoje. „Senjorų savaitės“ programą sudarys keli renginių tipai: meniniai-pramoginiai, pažintiniai-edukaciniai ir sveikatinimo. Fesitvalio dalyviai galės nemokamai lankytis diskusijose ir paskaitose apie finansinį raštingumą, taupymo įgūdžių lavinimą, naujas technologijas, ko nepamiršti keliaujant ir budrumą, kaip nepakliūti į sukčių pinkles. „Tai yra temos, aktualios visoms amžiaus grupėms, todėl mums šis festivalis pirmiausia yra visuomeninis renginys. Finansinė gerovė neateina…
Mamos dieną atšvęskite terasoje: su šiais patarimais lašišą iškepsite tobulai
Tik spėjome apsidžiaugti atgimusia gamta, kai netikėtai vyšnių žiedus nuklojo sniegas. Bet žiemos grimasos pavasario neišgąsdino ir grįžus šiltiems orams vėl terasoje galime užkurti kepsnines. Artėjant vienai gražiausių pavasario švenčių – Mamos dienai – pagaminkime šį tą ypatingo ir nudžiuginkime mamas, močiutes ir visus artimuosius sveikais ir lengvai pietumis – ant grotelių kepta lašiša. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad lašiša – ypač vertinga žuvis, turtinga Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis. Prekybos tinklo „Rimi“ grilio technologas Vidas Nadzeika lašišą rekomenduoja gardinti citrinos sultimis ir kepti ant gerai įkaitintų grotelių. Be to, šventinį stalą padengsite pigiau, iki gegužės 6…
Toks desertas pranašauja vasarą: pasilepins tiek mažieji smaližiai, tiek jų tėvai
Klasikinis desertas su kriaušėmis, pelėsiniu sūriu, medumi ir riešutais paprastai patinka suaugusiems, tačiau ne visada – vaikams, tad jei sūrį pakeisite ledais ar medumi pasaldinta rikota, sužavėti liks visi. Vis populiariau lauke pasikepti ne tik mėsos bei daržovių, bet ir sūrio ar vaisių. Kriaušių parduotuvėse būna visais metų laikais, o sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad jos pasižymi ne tik naudingomis maistinėmis medžiagomis, bet ir dideliu tirpių ir netirpių skaidulų kiekiu, kurios teigiamai veikia virškinimo traktą. Prekybos tinklo „Rimi“ grilio technologas Vidas Nadzeika teigia, kad įvairūs grilinti vaisiai gali būti tiek puikus salotų komponentas, tiek garnyras prie mėsos patiekalų, tiek desertas, jei jie skanaujami su…
Nežinote, kaip nustebinti mamą jos dienos proga? Iškepkite tortą su braškėmis (receptas)
Raudonos, sultingos ir kvapnios uogos tarsi signalizuoja, kad vasara jau netoli, o kol laukiame lietuviško braškių derliaus, galime pradžiuginti artimuosius pigiais desertais su atvežtomis iš šiltesnių kraštų uogomis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad braškėse yra daugybė organizmui vertingų antioksidantų, kurie gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų žalos ir organizmui sukeliamo oksidacinio streso. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva siūlo braškių (400 g) iš Ispanijos „Calinda“ nusipirkti pigiau – iki gegužės 6 d. joms taikoma 50 proc. nuolaida, perkant su lojalumo kortele, tad jos tekainuos 2,49 Eur. Uogas galima vadinti supermaistu Vienos populiariausių pasaulyje uogų buvo išveistos XVIII a. Prancūzijoje, sukryžminus virgininę žemuogę, atgabentą…
Atostogos ilgojo savaitgalio metu: trys patarimai, padėsiantys išvengti nepageidaujamo streso
Išvykdami atostogų, nekantraujame atsipalaiduoti ir patirti naujų įspūdžių. Skubėdami įšokti į trumpas atostogas, planuojamas ilgųjų savaitgalių metu, ne visuomet tinkamai pasiruošiame kelionei, todėl atostogų metu galime susidurti su nemaloniais nesklandumais: užblokuota mokėjimo kortele, dingusiu bagažu ar automobilio nuomos problemomis. Kokius paprastus žingsnius svarbu atlikti prieš kelionę, kad atostogos nesukeltų streso? Pasidomėkite mokėjimo kortelės privalumais Kelionės planavimą verta pradėti pasitikrinant, ar turima mokėjimo koretelė – debeto, ar kredito. Ši informacija būna nurodyta ant kiekvienos kortelės. „Kasdieniam vartojimui, neplanuojant didesnių pirkinių, daugeliui užtenka debeto kortelės, tačiau keliaujant išryškėja kredito kortelės privalumai. Jos dažniausiai prireiks norint išsinuomoti automobilį. Be to, kredito kortelės dažnai turi ir papildomų naudų: kelionių draudimą ar draudimą nuo nelaimingų…
