• El.p@štas
  • Tai įdomu
    • Sveikinimai
    • Receptai
    • Pramogos
    • Forumas
  • Skelbimai
  • Politika
  • IT naujienos
Litas.Lt
Žinantiems pinigų ir laiko vertę
  • Verslas
    • Bankai ir Draudimas
    • Nekilnojamas Turtas
    • Marketingas
    • Investicijos
    • Verslas
    • Transportas
    • Mokesčių naujienos
    • Technologijos
    • Renginiai
    • Taupymo patarimai
  • Karjera
    • Darbas ir karjera
    • Studijos
  • Laisvalaikis
    • Buitis, Namai
    • Sportas
    • Kelionės
    • Laisvalaikis
    • Sveikata
    • Įvairenybės
    • Kriminalai
    • El.p@štas
    • » Paskelbk
    • Kontaktai
    • Prisijungti

RSS TV laidos, filmai

  • Šalyje švelnėjant karantinui, „Kauno Akropolis“ vėl atveria duris – ką būtina žinoti vykstantiems apsipirkti?
  • Mokslo ir verslo bendradarbiavimas kuria naujos kokybės žemės ūkio realybę
  • Seimo Ateities komitetas: skaitmenizacijos procesui trūksta politinės lyderystės

RSS Horoskopai

  • Maxima nuolaidos: geriausi pasiūlymai kiekvienam
  • Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų
  • Gėlių horoskopas moterims pagal gimimo datą
  • Kavos horoskopas
  • 2021 metų horoskopas visiems zodiako ženklams: kas mūsų laukia šiais metais?

RSS IT naujienos

  • Seimo Ateities komitetas: skaitmenizacijos procesui trūksta politinės lyderystės
  • 15 metų IT srityje dirbanti Maija: aplinkiniai vis dar stebisi moterimi IT
  • Kelių direkcija dalį savo paslaugų perkels į elektroninę erdvę

Būkite sveiki ir pagerinkite savo savijautą: balandį „Rimi“ skelbia sveikatos mėnesiu

Būkite sveiki ir pagerinkite savo savijautą: balandį „Rimi“ skelbia sveikatos mėnesiu

Siekdama skatinti sveikus pasirinkimus kasdieniame gyvenime net ir neįprastomis aplinkybėmis, iki pat balandžio pabaigos mažmeninės prekybos tinklas „Rimi“ kviečia dalyvauti Sveikatos mėnesio veiklose. Bendradarbiaudamas su nuomonės lyderiais Ieva Swan, Simonu Urbonu ir Laura Mazaliene „Rimi“ kels sveikos gyvensenos iššūkius, ragins kartu gerinti savo savijautą ir įveikti pavasario nuovargį peržiūrint mitybos meniu. Juk į maisto racioną įtraukus vos keletą sveikatai palankių produktų ir daugiau dėmesio skiriant fizinei ar emocinei savijautai galime jaustis kur kas geriau.

„Pandemija labai apribojo žmonių galimybes išeiti už namų ribų ir paskatino ieškoti įvairių alternatyvų, kuo pakeisti treniruotes sporto klube ar lauke. Kaip parodė „Rimi“ daryti tyrimai, laisvesnė dienotvarkė ir dažniau namuose leidžiamas laikas nepaskatino žmonių daugiau gaminti namuose ar labiau rūpinti emocine gerove – stresas ir įtampa neleido ramiai planuoti savaitės meniu ar aktyvių veiklių“, – sako „Rimi Baltic“ socialinės atsakomybes strategijos ir vystymo vadovas Liudvikas Aleliūnas. Pasak jo, sveiką gyvenimo būdą, kaip ir sveikus pasirinkimus, reikia vykdyti kasdien. – „Žinodami, kad dideli pokyčiai neįvyksta per vieną dieną, parengėme Sveikatos mėnesio aktyvacijas  ir pasiūlymus. Norime jais paskatinti žmones žingsnis po žingsnio keisti savo kasdienį gyvenimą. Šį mėnesį kviečiame daugiau dėmesio skirti fizinei veiklai gryname ore, dažniau rinktis sveikus produktus patiekalams ir rasti papildomos motyvacijos „Rimi“ partnerių pasiūlymuose“.

Sveikatos mėnesiui pradžią davė nuomonės formuotoja Ieva Swan, išsikėlusi „Savaitės ant kojų“ iššūkį ir užsibrėžusi tikslą per savaitę nueiti daugiau nei 100 tūkst. žingsnių – bent po 15 tūkst. žingsnių per dieną. „Aš visą gyvenimą buvau labai aktyvi, tai tarytum užprogramuota mano kraujyje. Man nereikia stengtis pakilti nuo sofos ir versti save daryti vienus ar kitus pastangų reikalaujančius dalykus. Vienintelis dalykas – man labai greitai atsibosta bet kuri sporto šaka, kurios imuosi. Tiesa, nėra padėties be išeities – vis atsiranda progų pabandyti kažką naujo. Pavyzdžiui, Tenerifėje atradau vaikščiojimą ir banglentes. Mėgau vaikščioti ir anksčiau, tačiau ne tiek daug ir ne taip reguliariai. „Rimi“ mestas iššūkis man tapo motyvacija pradėti vaikščioti reguliariai ir įrodyti sau, kad galiu. Amžius neturi mūsų įstatyti į kažkokius rėmus, tad noriu palinkėti visiems sakyti daugiau „taip“ ir mažiau „ne“ judėjimui, sveikai mitybai bei gerai savijautai“, – sako Ieva Swan.

Iššūkių maratono estafetę iš Ievos perims komunikacijos specialistas Simonas Urbonas, mesdamas sau „Savaitės ant dviračio“ iššūkį. Visada aktyvus vyras prisipažįsta, kad per antrąjį karantiną vis daugiau jo draugų, o kartu ir jis pats per šį laiką užmiršo, kas jį džiugino ir varė į priekį, tad viską tenka prisiminti iš naujo. „Labai daug žmonių per antrąjį karantiną sustojo ir nebežino, kur nori eiti toliau, jau nekalbu, kiek žmonių puolė į psichinės sveikatos duobes, nes tiesiog užstrigo laike ir savo problemose. Pats ilgai kovojau su šiomis problemomis ir paskutinius kelis mėnesius ėmiausi savipagalbos, nes depresija su visomis panikos atakomis jau laukė už kampo, kol tiesiog pulsiu į jų glėbį. Daug skaičiau apie šią psichologinę, masine tampančia problemą ir atradau kelis būdus, kuriais galime sau padėti iš to dugno kilti aukštyn. Apatijai ir depresijai labai nepatinka saulės šviesa, aktyviai judantys, sportuojantys, daug bendraujantys žmonės, teisingi mitybos ir miego įpročiai, šypsenos. Tad pradėjau gyventi taip, kaip mano blogai savijautai nepatinka“, – prisipažįsta trijų vaikų tėtis.

Simonas puikiai supranta tuos, kuriems sunku pakilti iš lovos – juk joje atrodo saugiausia, patogiausia, šilčiausia. „Kaip pragulėjęs po nevilties kaldra savaitėmis ir šiuo metu lipantis į šviesą noriu pakviesti ir kitus padėti sau, o tokiu pavyzdžiu padrąsinti sekti ir savo draugus, giminaičius, kolegas. Tam nuo pirmadienio imuosi smagios, naudingos iniciatyvos ir kviečiu visus pradėti nuo mažų žingsnelių, taip atgimstant kartu su pavasariu. Kviečiu ryte plačiai atitraukti užuolaidas ir nusišypsoti saulei arba debesims, automobilius palikti garaže ir sėstis ant dviračio, mankštintis ir nepamiršti teisingos savo kūną mylinčios mitybos bei miego, kuris labai naudingas mūsų nerviniai sistemai. Pažadu, jums tai patiks, o tam tereikia tik pirmų žingsnių. Kartu tai daug lengviau, tad pradedam!“ – kviečia S. Urbonas.

Pavasaris yra geriausias laikas pradėti judėti – atsikratyti streso ir pasikrauti džiaugsmo, priimant vieną iš „Rimi“ nuomonės formuotojų savaitės iššūkių. Prisijungę prie Ievos Swan galite išbandyti „Savaitės ant kojų“ iššūkį, kurio tikslas – bent 15 tūkst. žingsnių per dieną, kartu su Simonu Urbonu galite įgyvendinti „Savaitės ant dviračio“ iššūkį ir automobilį iškeisti į dviratę transporto priemonę. Jeigu norite pradėti maitintis sveikiau, kartu su Laura Mazaliene tai padaryti bus lengviau – ji imsis „Savaitės be cukraus“ iššūkio ir su visa šeima išbandys sveikesnių produktų alternatyvas. 

Be iššūkių, „Rimi“ pirkėjai taip pat kviečiami naudotis specialiais sveikatos mėnesio pasiūlymais: „Benu“ vaistinėse – nuolaida maisto papildams virškinimui ir probiotikams, o balandžio 20-26 d. – „Rimi“ tinklo parduotuvėse įrengtuose terminaluose pateikiamomis nuolaidomis įvairioms „Rinkis sveikiau“ ženklu pažymėtoms prekėms.

Pranešimą paskelbė: Živilė Karevaitė, Integrity PR

Rekomenduojame
 
REIMA Vipellys Lemon Yellow 26-29
 
Camper Iman K400299 Grey 38
 
Crocs™ Crocs CHERRIES G0734300-MU
 
REIMA Vipellys Neon Pink 30-33
 
ALTERCORE Katie Black 40
 
UVA/UVB SPF30 Powder Me SPF Dry Sunscreen Biri mineralinė pudra nuo saulės 17.5g
2021 04 09   BNS Spaudos centras
  Sveikata
  • Parkinsono ligos naštą stipriai palengvina pažangios technologijos

  • Vienas tyrimas padeda atmesti aibę galvos svaigimo priežasčių

Leave a Reply

Cancel

You must be logged in to post a comment.

KurApsistoti? NT skelbimai eNuoma.lt Geros paslaugos Skelbti.lt MotoTurgus.lt

Draugai

Programa Centas
Smart SEO
Parduodami Domenai
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju skaitliukai

Temos

Bankai ir Draudimas Buitis, Namai Darbas ir karjera Investicijos IT naujienos Kelionės Korona virusas - Karantinas Laisvalaikis Marketingas Mokesčių naujienos Nekilnojamas Turtas Politika ir teisė Renginiai Sportas Studijos Sveikata Taupymo patarimai Technologijos Teisėsauga, kriminalai Transportas Verslas Įvairenybės

Rekomenduojame

  • Video įgarsinimas
  • rasto darbai
  • filmai online
  • cs 1.6 siųstis
  • filmai online
  • fs19 mods
  • Trumpalaikė buto nuoma
# > Jūsų nuoroda! < #

‹ › ×
    Copyright © 2000 - 2020Litas.Lt - Verslas, naujienos - Žinantiems pinigų ir laiko vertę, powered by WP
    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

    SAVE & ACCEPT