Teko patirti tą jausmą, kai esi netoli darbo ir supranti, kad pietų lauknešėlis saugiai liko gulėti šaldytuve? Tokiais atvejais būna sunku sugalvoti, ką valgyti pietums, jei nesinori valgyti kavinėse. Šiandien maisto prekių parduotuvėje galima rasti įvairiausių produktų arba jau paruoštų patiekalų, kurie puikiai tiks biure pietaujantiems žmonėms ir lengvai atstos namuose ruoštą maistą. Tokiomis dienomis, kai pietų dėžutę pamiršote namie ar pritrūkote fantazijos, ką pasiruošti pietums, svarbiausia nenuklysti valgyti į greito maisto užkandinę. Prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė Indrė Baltrušaitienė sako, jog tokiais atvejais parduotuvėje galima lengvai rasti maistingų produktų, kurie leis ir toliau išlaikyti visavertę mitybą. „Savo pirkėjams siekiame pasiūlyti platų asortimentą, kuriame gausu šviežių, kokybiškų ir maistingų produktų.…
5 priežastys, kurios įtikins valgyti daugiau avokadų
Avokadai yra unikalūs vaisiai, iš kitų išsiskiriantys sveikųjų riebalų kiekiu. Daugybė pasaulinių tyrimų rodo neabejotiną avokadų naudą žmogaus sveikatai. Nors greitas gyvenimo tempas apsunkina galimybę į savo racioną įtraukti maistingų produktų, prekybos tinklo „Iki“ ekspertai išskiria svarbiausias avokadų savybes, kurios įtikins rinktis šį vaisių net labiausiai neturinčius laiko sveikai mitybai. Šiandien avokadai yra lengvai prieinami kiekvienam pirkėjui. Ir išsirinkti jį galima pagal poreikį – mažiau prinokusį arba minkštą, kuriuo galima mėgautis tik grįžus iš parduotuvės. Pasak Indrės Baltrušaitienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, svarbu žinoti keletą triukų, kurie padės sulėtinti arba pagreitinti avokadų nokimo procesą. „Rinkdamiesi avokadus parduotuvėje prisiminkite, kad vertingiausi – tamsiai žalios spalvos ir su grublėta odele. Jeigu…
Vilniuje kyla verslo parkas – įpusėjo pirmasis statybų etapas
Šią savaitę sostinėje įpusėjo verslo parko „Business Garden Vilnius“ pirmasis darbų etapas – per kelis mėnesius buvo surinkta konstruktyvinė pirmojo pastato dalis. Pirmąjį statybų etapą planuojama įgyvendinti iki 2021 metų. Pasak Kęstučio Vedeckio, projektą vystančios „Vastint Lithuania“ generalinio direktoriaus, tokia greita pastato statyba vyksta dėl to, kad buvo pasirinktas inovatyvus, vis labiau Lietuvoje populiarėjantis, statybų sprendimas. „Esame orientuoti į tvarius statybų sprendimus, todėl kartu su rangovais pasirinkome tokį metodą, kuris atspindi ir mūsų statomo verslo parko vertybes. Naudojant surenkamas konstrukcijas, kai pastato elementai yra pagaminami gamykloje ir surenkami statybų aikštelėje, yra sutrumpinamas statybų laikas, mažiau teršiama gamta, pastatai energetiškai efektyvesni, sandaresni, kokybei įtakos neturi oro sąlygos. Išmanių architektūrinių sprendimų pagalba…
Švenčių simbolis – kūčiukai: favoritus galima ne tik atrasti parduotuvėje, bet ir pasigaminti namuose
Apie artėjančias šventes primena ne tik sužibusios Kalėdų eglutės, bet ir parduotuvių lentynose išsirikiavę tik šiam metų laikui būdingi maisto produktai. Vieni jų – kūčiukai – labiausiai valgomi tik Šv. Kūčių vakarą, tačiau pastaraisiais metais susidomėjimas jais auga dar gerokai iki švenčių. Kuo pasižymi tradiciniai kūčiukai ir kaip juos pasigaminti namuose, pasakoja prekybos tinklo „Iki“ kepyklų vadovė Nijolia Juchnevič. Autentiškas receptūras keičia nauji skoniai? Šiems mažiems, apvaliems miltiniams kepinėliams bene labiausiai būdingas bruožas – aguonos. Nuo senų laikų šeimininkės mėgusios bandyti įvairias jų receptūras, todėl tiek anuomet, tiek dabar kūčiukams naudojami įvairūs miltai – kvietiniai, miežiniai, grikių ar kiti. Į tešlą skirtinguose regionuose taip pat dėta ne tik aguonų, bet…
Renkamės žuvį šventiniam stalui: receptai, įveikiami ne tik kulinarams
Pačiais įvairiausiais būdais pagaminti žuvies patiekalai per Kūčias ir Kalėdas užvaldo kiekvieno tautiečio vaišių stalą. Silkė su svogūnais, keptas karpis ar lašiša – tik vieni iš nedaugelio patiekalų, kuriais mėgaujasi šeimos šventiniu laikotarpiu. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės teigimu, tradiciškai būtinas patiekalas ant Kūčių stalo – silkė, tačiau pirkėjai savo simpatijas jau spėjo skirti ir menkei, karpiui ar lydekai, kurios vis dažniau pakliūva į šventinį meniu. Šventinės tradicijos Lietuvoje ir Europoje – identiškos V. Juodkazienės teigimu, nors žuvies asortimentas kasmet plečiasi ir mus pasieka net ir pačios egzotiškiausios žuvys, lietuviai, kaip ir kitos Europos tautos, ištikimiausios lieka karpiams. „Paprastai karpiai įvairiose šalyse, kaip ir Lietuvoje, patiekiami kepti. Svarbiausia…
Kalėdų vakarienė pagal maisto tinklaraštininkę: lengvai pagaminamų patiekalų idėjos
Iki vienos gražiausių metų švenčių – Šv. Kalėdų, kuomet prie jaukaus šventinio stalo draugėn susibūrę artimieji neskaičiuos kokybiško laiko kartu, liko visai nedaug. Ir nors šiuo laikotarpiu svarbiausia – džiaugsmas ir šiltos emocijos, kurias suteikiame vienas kitam, neretai pasitaiko, kad pagrindiniu šventės akcentu tampa nuo vaišių lūžtantis stalas. Populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė įsitikinusi, jog maistas privalo būti tik malonus priedas, bet tikrai ne šventės pagrindas arba dar blogiau – prastos nuotaikos kaltininkas. Maisto mylėtoja atskleidžia, kaip be didelių pastangų paruošti net pačių išrankiausių svečių komplimentus susižersiančias Kalėdų vaišes ir nieko neišmesti veltui. O įkvėpimo ieškoti ragina, pasidalydama šiuolaikiškų, stilingų ir itin lengvai pagaminamų šventinių patiekalų…
Imuniteto stiprinimas žiemą – ką renkasi lietuviai?
Kiekvieną žiemą, spustelėjus rimtesniam šalčiui, susiduriame su aplinkoje siaučiančiais virusais. Į kovą su ligomis specialistai pataria įtraukti ne tik vaistus, bet ir atitinkamus maisto produktus, kurie sustiprintų imunitetą ir padėtų organizmui išlikti atsparesniam. Tad kokius maisto produktus verta rinktis ir kas šaltuoju metų laiku dažniausiai karaliauja lietuvių meniu, siekiant užkirsti kelią sezoniniams susirgimams? Imbieras ir citrina – laiko patikrintas duetas Kaip pasakoja prekybos tinklo IKI komunikacijos vadovė Indrė Baltrušaitienė, su lig šaltesnėmis metų dienomis pirkėjai ima ieškot produktų, kurie vienaip ar kitaip padėtų įveikti peršalimo ligas. „Pastebime, kad atvėsus orams nuperkama gerokai daugiau imbiero – jo pardavimai šokteli dar spalio mėnesį, o labiausiai suintensyvėja siaučiant gripo epidemijai. Tas pats pasakytina…
Lietuvių atostogų įpročiai: kokie jie buvo prabėgusią vasarą
Dažnėjant darganotiems orams, prisimename vasaros atostogų sezoną: kur šiltuoju metų laiku poilsiavo lietuviai, kaip rinkosi ir planavo atostogas, kas lėmė jų pasirinkimą? Didžiausio Baltijos šalių kelionių organizatoriaus „Novaturas“ duomenys rodo, kad nors populiariausiu vasaros pasirinkimu lietuviams išlieka „viskas įskaičiuota“ tipo atostogos Turkijos kurortuose, poilsiavimo įpročiai keičiasi – vis dažniau vykstama į pažintines keliones, populiarėja trumpos savaitgalio išvykos, auga egzotikos alkis. Kinta ir tai, kaip lietuviai planuoja ir renkasi atostogas. Sumaniausi žino, kad daugiausiai išlošia tie, kurie planuoja atostogas iš anksto ir jau dabar galvoja apie kitą vasarą. Ankstyvas pasiruošimas padeda ne tik sutaupyti, bet ir suteikia didžiausią pasirinkimo laisvę. Ši tendencija išryškėjo dar pernai ir, panašu, jau tampa įpročiu. Kas…
TOP 10 „Instagram“ kadro vertų vietų keliaujantiems
Daugiau nei milijardą aktyvių vartotojų visame pasaulyje turintis socialinis tinklas „Instagram“ pasižymi įkvepiančiu turiniu įvairiose srityse, viena jų – kelionės. Visame pasaulyje galima atrasti įspūdingų vietų, kuriose kiekvienas norėtų įsiamžinti ir vaizdingais kadrais pasidalinti su savo sekėjais. Kelionių organizatorius „Novaturas“ išskyrė 10 „Instagram“ kadro vertų vietų, kurias rekomenduoja aplankyti keliautojams. „Stebuklų sodas“ (Dubajus, JAE) Viduryje dykumos įrengtas „Stebuklų sodas“ yra didžiausias pasaulyje parkas, kuriame žydi daugiau kaip 60 mln. įvairiausių rūšių gėlių. Įspūdinga vieta lankytojus stebina nuolat kuriamomis žydinčiomis konstrukcijomis – dekoruotais namais, senoviniais automobiliais, arkomis ir kitais vaidingais kūriniais, kuriuos būtina ne tik išvysti, bet ir įamžinti. Burj Khalifa (Dubajus, JAE) Naujausių laikų architektūros ir inžinerijos stebuklu laikomas aukščiausias…
Prostatos vėžys: kodėl vis dar laukiame, kada liga progresuos?
Kasmet apie 3 tūkst. vyrų Lietuvoje išgirsta prostatos vėžio diagnozę, iš kurių daliai liga jau būna išplitusi. Metastazės gali atsirasti per mažiau nei 1,5 metų, todėl gydant ligą svarbiausia yra atitolinti jos plitimą išsaugant paciento gyvenimo kokybę ir prailginant jo gyvenimo trukmę. Pasaulyje jau yra prieinami naujausi vaistai, padedantys pasiekti šio tikslo, tačiau Lietuvoje pacientai šios galimybės dar laukia. Prieš išplintant prostatos vėžiui ir atsirandant metastazėms, daliai pacientų liga nebereaguoja į medikamentinį ar chirurginį gydymą, mažinantį testosterono kiekį. Tokia stadija vadinama nemetastazavusiu kastracijai atspariu prostatos vėžiu. Prieš keletą metų medicina žengė didelį žingsnį į priekį ir padarė reikšmingus pokyčius neišplitusio prostatos vėžio gydymui. Šiandien visame pasaulyje yra registruotos jau kelios…
