Po žiemos švenčių daugelis žmonių į darbus grįžta ne pailsėję, o išsekę. Prastas miegas, nuovargis ir dėl gyvenimo tempo atsirandantis stresas kaupiasi, todėl neatsitiktinai trečiasis sausio pirmadienis vadinamas depresyviausia metų diena – liūdnuoju pirmadieniu (angl. Blue Monday). Kauno psichikos sveikatos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) medicinos psichologė Greta Danielė pabrėžia, kad jausti didesnę emocinę įtampą po švenčių yra normalu, tačiau verta sunerimti, jei tai trunka ilgiau nei kelias savaites. „Nors liūdnasis pirmadienis nėra moksliškai pagrįstas reiškinys ir dažniau laikomas reklaminiu terminu, pošventiniu laikotarpiu daugiau žmonių nei įprastai susiduria su ryškesniais nuotaikų svyravimais. Juos dažnai lemia nepakankamas dienos šviesos kiekis, nusilpęs imunitetas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas“, – sako G. Danielė. Nors…
„Lidl“ atidarė naują parduotuvę Kaune – įsikūrė prekybos parke „Plaza“
Prekybos tinklas „Lidl“ tęsia plėtrą ir sausio 15 dieną atidarė naują parduotuvę Kaune, prekybos parke „Plaza“, adresu Taikos pr. 141. Tai jau 84-oji prekybos tinklo parduotuvė Lietuvoje, kuri pirkėjų lauks kasdien nuo 8 iki 22 valandos. Atidarymo proga „Lidl“ pirkėjams paruošė išskirtinę galimybę – apsipirkę sausio 15-18 dienomis klientai gali dalyvauti specialiame „Lidl Plus“ žaidime, kurio metu du dalyviai laimės dvigubus kelialapius su Lietuvos krepšinio rinktine į Pasaulio čempionato atrankos rungtynes Islandijoje. Taip pat pirkėjų laukia specialūs pasiūlymai tiek maisto, tiek ir ne maisto prekėms už žemą kainą. „Šiandien atidarėme jau 18-ąją „Lidl“ parduotuvę Kaune, tad dar daugiau mūsų pirkėjų ji bus arčiau namų ar lengviau pasiekiama. Parduotuvė įsikūrusi naujame…
„Lidl“ parduotuvės atidarymo proga Kaune – galimybė laimėti kelionę su rinktine į krepšinio rungtynes Islandijoje
Prekybos tinklas „Lidl“ tęsia plėtrą šalyje ir Naujuosius metus pradeda atidarydamas dar vieną parduotuvę – sausio 15 dieną nauja parduotuvė duris atvers Kaune, prekybos parke „Plaza“ adresu Taikos pr. 141. Atidarymo proga „Lidl“ pirkėjams paruošė ir išskirtinių dovanų – klientai galės dalyvauti specialiame „Lidl Plus“ žaidime, kurio metu dviems laimingiesiems atiteks dvigubi kelialapiai su Lietuvos krepšinio rinktine į Pasaulio čempionato atrankos rungtynes Islandijoje. Taip pat pirmiems šimtui čia apsipirkusių klientų atidarymo dieną bus padovanoti laisvalaikio marškinėliai su Lietuvos krepšinio simbolika, lauks specialūs pasiūlymai tiek maisto, tiek ir ne maisto prekėms. „Tęsiame plėtrą Lietuvoje ir Naujuosius metus pradedame puikiomis žiniomis kauniečiams, kadangi šią savaitę atidarysime dar vieną parduotuvę. Žinodami kauniečių meilę…
Vienas pasiruošimas – trys skoniai: pigūs ir sveiki augaliniai patiekalai skubantiems
Nors skubant subalansuota mityba dažnai atsiduria antrame plane, sveikai, skaniai ir nebrangiai maitintis galima net ir įsisukus į darbų sūkurį. Augalinė mityba yra vienas paprasčiausių būdų tai pasiekti: ji leidžia planuoti ne sudėtingus receptus, o universalius, tarpusavyje derančius produktus, kuriuos paruošus vos kartą per savaitę, kasdienius patiekalus susikonstruosite vos per kelias minutes. Būtent tai sausį primena žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti atrasti, kad augalinės alternatyvos padeda ne tik sutaupyti, bet ir be didelių pastangų mėgautis visaverčiu racionu kiekvieną dieną. „Siekiant įvairesnės mitybos, nebūtina drastiškai keisti savo įpročių, pavyzdžiui, daržovės, ankštiniai, kruopos, tofu ar augaliniai užtepėlių tipo produktai gali tapti patogiu pagrindu greitiems patiekalams. Vienas pasiruošimas per savaitę…
Gydytojas akušeris-ginekologas: net pusė bakterine vaginoze sergančių moterų gali nejausti jokių simptomų
Nors apie bakterinę vaginozę kalbėti daugeliui vis dar nedrąsu, tai – dažniausia makšties infekcija tarp vaisingo amžiaus moterų. Ji išsivysto sutrikus natūraliai makšties mikroflorai. Pasak Panevėžio šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytojo akušerio-ginekologo Artūro Gudavičiaus, ją svarbu gydyti, nes priešingu atveju ši infekcija gali sukelti sveikatos komplikacijų. „Nors pilkšvos spalvos ir nemalonaus kvapo išskyros iš makšties yra pagrindiniai bakterinės vaginozės simptomai, apie 50 proc. sergančiųjų gali neturėti jokių nusiskundimų“, – teigia A. Gudavičius. Gali komplikuoti nėštumą Dažniausi bakterinės vaginozės išsivystymą lemiantys veiksniai yra nauji arba keli lytiniai partneriai, netinkama higiena, rūkymas, antibiotikų vartojimas bei nusilpusi imuninė sistema. Įtakos gali turėti ir imunosupresantų vartojimas, tam tikros gretutinės ligos, pavyzdžiui, cukrinis…
Šeimos gydytoja: kosint griebtis antibiotikų – didelė klaida
Sausas, dirginantis kosulys, nepraeinantis savaitėmis, dažnai laikomas užsitęsusio peršalimo pasekme. Visgi, priklausomai nuo kosulio trukmės ir lydinčių požymių, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Apie tai, kuo skiriasi ūmus ir lėtinis kosulys, kada jis tampa žalingu organizmui ir kokių signalų nevertėtų ignoruoti, pasakoja Slengių šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Raminta Liebienė. „Kosulys yra natūrali organizmo apsauginė reakcija į kvėpavimo takus dirginančias medžiagas ir svetimkūnius. Jo metu iš kvėpavimo takų pašalinamos kenksmingos dalelės, virusų likučiai ir uždegiminis sekretas, todėl trumpą laiką trunkantis simptomas dažniausiai yra naudingas. Tuo metu užsitęsęs, varginantis kosulys, kuris ima trikdyti kasdienę veiklą, gali būti žalingas sveikatai. Tiek trumpalaikį, tiek ilgalaikį kosulį svarbu…
Skubios pagalbos skyrius ar šeimos gydytojas: kaip žinoti, kur kreiptis pirmiausia?
Neretai pasitaiko situacijų, kai pacientai į priėmimo skyrių vyksta pasireiškus simptomams, kuriuos galima saugiai stebėti ir kontroliuoti namuose. Tokiais atvejais reikiamą pagalbą jie taip pat galėtų gauti ir apsilankę pas savo šeimos gydytoją. Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“ klinika) šeimos gydytoja Ieva Kasiulevičiūtė pabrėžia, kad į priėmimo skyrių derėtų vykti tik tuomet, kai yra kilusi reali grėsmė sveikatai ar gyvybei, nes kitu atveju gali tekti gerokai palaukti apžiūros, o už suteiktas paslaugas – susimokėti. „Pacientus galima suskirstyti į dvi grupes: tuos, kurie pernelyg greitai skuba kreiptis pagalbos, ir tuos, kurie delsia. Pirmieji nerimauja dėl savo sveikatos ir tai visiškai suprantama. Šiais laikais internete galima rasti daug informacijos apie…
„Lidl“ toliau mažina kainas: nuo šiol – dar mažesnė itin mėgstamo sūrio „Pilos Gouda“ kaina
Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ tęsia kainų mažinimą – sumažinęs pieno, sviesto bei apelsinų sulčių kainas, dabar skelbia apie dar geresnę sūrio „Pilos Gouda“ kainą. Nuo pirmadienio kasdienė 500 gramų sveriančios XXL pakuotės kaina sieks vos 2,99 euro. Sumažinta sūrio kaina pravers ir artėjant Naujųjų metų išvakarėms, todėl „Lidl“ dalijasi patarimais, kaip susidėlioti tobulą užkandžių lentą šventiniam vakarui. „Pieno produktai yra mūsų klientų kasdienio prekių krepšelio pagrindas, todėl populiariausias prekes siūlome už žemą kainą kiekvieną dieną. Norime, kad klientams nereikėtų laukti akcijų ir jie galėtų sutaupyti bet kada apsilankę mūsų parduotuvėse“, – sako Domantas Vizbaras, „Lidl Lietuva“ šviežio ir šaldyto maisto pirkimų skyriaus vadovas. Siekiant pirkėjams užtikrinti itin palankias populiariausių…
Gydytojas gastroenterologas: dėl uragano pilve ne visada kaltas maistas – ką išduoda kūno siunčiami signalai?
Kas antras pas gydytoją gastroenterologą apsilankęs pacientas skundžiasi rėmeniu ar pilvo pūtimu. Nors šie simptomai dažnai siejami su netinkama mityba, nereguliariu gyvenimo ritmu ar stresu, kai kuriais atvejais jie gali būti ir pirmieji rimtų virškinimo sistemos ligų ženklai. Klaipėdos diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Gastroenterologijos centro gydytojas gastroenterologas Andrius Kederys pabrėžia, kad laiku atlikti tyrimai gali padėti užkirsti kelią komplikacijoms ir išsaugoti gyvenimo kokybę. „Pastaraisiais metais nusiskundimų dėl rėmens ir pilvo pūtimo vis daugėja. Padidėjusį skrandžio rūgštingumą dažniausiai sukelia nevisavertė mityba ir stresas, kai kuriais atvejais simptomus išprovokuoja skrandžio ir stemplės jungties nesandarumas arba lėtas virškinimas. Tuo metu pilvo pūtimas gali atsirasti ne tik dėl kasdienių…
Pirmą kartą Lietuvoje: pradedamas taikyti chirurginis limfedemos gydymas
Vilniaus diagnostikos ir chirurgijos klinika „Meliva“ tampa pirmąja ir kol kas vienintele klinika Baltijos šalyse, kur bus taikomas chirurginis limfedemos gydymas. Pirmoji tokio pobūdžio operacija numatyta 2026 m. sausio pradžioje, dalyvaujant vienam žymiausių pasaulio limfedemos chirurgų – profesoriui Hakan Brorson iš Švedijos. Tai reikšmingas žingsnis pacientams, kuriuos vargina sunkūs ligos simptomai, o įprastos gydymo priemonės neduoda laukiamo rezultato. Limfedema yra limfos apytakos sutrikimas, kuriam būdingas kūno dalių tinimas, dažniausiai rankų ir kojų. Nors liga gali būti įgimta, ji dažniausiai pasireiškia po onkologinių operacijų, spindulinio gydymo, traumų ar infekcijų. Dėl tinstančios galūnės pacientas patiria nuolatinį fizinį ir psichologinį diskomfortą – sunku rasti tinkamus drabužius ir avalynę, gyventi aktyvų profesinį ir socialinį…
