Lietuvos viešosioms bibliotekoms atnaujinus tarpbibliotekinio abonemento (TBA) paslaugą, suteikiančią galimybę siųstis knygas iš kitų šalies bibliotekų, leidinius užsakančių skaičius per pusmetį išaugo du kartus. Galimybe užsakyti knygas iš kitų bibliotekų skaitytojai aktyviau susidomėjo 2022 m. spalį, paslaugai tapus nemokamai. Pasak Apskričių viešųjų bibliotekų asociacijos (AVBA) pirmininkės Editos Urbonavičienės, susidomėjimas paslauga ir toliau auga, o skaitytojai džiaugiasi greitu juos dominančių leidinių pristatymu. Leidiniais pasidalyta jau apie 1 500 kartų AVBA pirmininkės E. Urbonavičienės teigimu, TBA paslaugai tapus nemokamai, nuo spalio leidiniais tarp bibliotekų pasidalyta jau apie 1 500 kartų, o knygas iš kitų šalies bibliotekų užsakančių skaitytojų skaičius padidėjo 50 proc., palyginti su tuo pačiu laikotarpiu pernai, kai paslauga dar buvo…
Profesorius P. Šerpytis tikina: norint išvengti ligų svarbu ne tik tinkamai maitintis, bet ir užsiimti širdžiai malonia veikla
Nors gali atrodyti, kad širdies ir kraujagyslių ligos dažniau aplanko vyresnio amžiaus žmones, pasak Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologo Prano Šerpyčio, šios ligos jaunėja, o didelę įtaką joms atsirasti daro ne tik paveldimumas, mityba, bet ir kasdien patiriamas stresas bei kiti neigiami gyvenimo būdo įpročiai. Profesorius ragina skirti laiko širdies ir kraujagyslių ligų rizikoms įvertinti ir apmąstyti, ką kiekvienas mūsų galime padaryti dėl savo sveikatos. Svarbu atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius Vilniaus universiteto profesoriaus P. Šerpyčio teigimu, kalbant apie širdies ir kraujagyslių ligas būtina atkreipti dėmesį į šių ligų rizikos veiksnius. „Daugybė rizikos veiksnių priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo: mitybos, fizinio aktyvumo, svorio, įpročių. Kardiovaskulinių ligų išsivystymą…
Gydytoja kardiologė: pirmiausia reikėtų galvoti apie vaisto naudą, o ne baimintis jo šalutinio poveikio
Tikriausiai kiekvienam bent kartą yra tekę susidurti su šalutiniu vaistų poveikiu arba nerimu, kad toks poveikis gali pasireikšti. Nors vaistai skiriami siekiant pagerinti žmogaus sveikatą ir gydyti tam tikras ligas, vis dėlto daugelis žmonių jaučia neigiamo vaistų poveikio baimę ypač tuomet, kai susipažįsta su informaciniame lapelyje pateikta informacija. Ar gali būti, kad tam tikrais atvejais šalutinį poveikį sukelia ne vaistas, o psichologinės priežastys? Ar pajutus šalutinį poveikį galima toliau vartoti vaistą? Gydytoja kardiologė doc. Jolita Badarienė atsako į šiuos klausimus ir dalijasi patarimais, kaip galime sau padėti, norėdami išvengti nepageidaujamų simptomų. Svarbu suprasti vaisto paskirtį Pasak gydytojos kardiologės doc. J. Badarienės, svarbiausia atminti, kad bet kurio vaisto paskirtis yra gydyti…
WIZZ AIR IR NESTE PASIRAŠĖ SUSITARIMĄ DĖL TVARAUS AVIACINIO KURO TIEKIMO
Wizz Air, sparčiausiai auganti Europoje ir aplinkai tvariausia pasaulyje* žemų sąnaudų oro linijų bendrovė, pasirašė susitarimo memorandumą su Neste dėl tvaraus aviacinio kuro tiekimo nuo 2025 metų. Susitarimas leis Wizz Air iš Neste įsigyti 36 000 tonų tvaraus aviacinio kuro, kuris bus naudojimas lėktuvuose visoje Europoje ir Jungtinėje Karalystėje. Šis bendradarbiavimas yra dar vienas žingsnis, rodantis Wizz Air pastangas kuo labiau sumažinti vidutinį išmetamo anglies dioksido kiekį vienam keleivio nuskristam kilometrui. Susitarimas taip pat yra Wizz Air įsipareigojimo iki 2023 m. ketvirtadaliu sumažint anglies dvideginio emisiją ir iki 2050 m. tapti nulinės emisijos bendrove, dalis. Jis patvirtina Wizz Air siekį tapti tvariausiu oro kelionių pasirinkimu klientams. Pernai Wizz Air fiksavo…
Ieškote priešnuodžio nuo ligų? Tai galite būti jūs pats
Šaltasis metų periodas atneša ne tik sniego pramogas, bet ir priverčia dažniau susirūpinti sveikata. Ji, tiesa, neretai linkusi sušlubuoti būtent žiemą. Kodėl? Žmogaus organizmas reaguoja į kintančias klimato sąlygas – pakitusi temperatūra, taip pat gyvenimo sąlygos bei elgsena daro įtaką mūsų savijautai. Kaip netapti šaltojo sezono įkaitu? Atsako Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ dietologas Edvardas Grišinas. Klimato pokyčiai keičia ir mus E. Grišino teigimu, žmogaus organizmas pritaikytas reaguoti į klimato kaitą: temperatūros, drėgmės ar kiti oro pokyčiai verčia mus keisti įpročius, o organų sistemas – priprasti prie intensyvesnės arba, atvirkščiai, prie pasyvesnės veiklos: „Krintant oro temperatūrai žmogaus organizmo šilumos gamybos procesai ir fermentų veikla natūraliai intensyvėja, todėl reikalaujame daugiau maisto medžiagų…
Jaustis sveikam nelygu tokiam būti: kardiologė ragina tikrintis sveikatą kasmet
Prasidėjus naujiems metams, daugelis susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius – sveikesnę mitybą, sportą, mažiau streso, daugiau laiko su artimaisiais ir kitus. Ne mažiau svarbu pažadėti sau rūpintis sveikata, o tai daryti ne tik kontroliuojant turimas ligas, bet ir reguliariai tikrinantis – tik taip galima laiku pastebėti įvairius sveikatos sutrikimus ir juos išgydyti. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė Julija Jurgaitytė pasakoja, kodėl svarbu tikrintis sveikatą kasmet, į kokius simptomus atkreipti dėmesį ir kaip savimi pasirūpinti širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams. Laiku pastebėjus – lengvesnis gydymas Pasak J. Jurgaitytės, net ir nejaučiant jokių negalavimų, sveikatą profilaktiškai patariama tikrintis kasmet. „Tikrinantis kasmet lengviausia laiku pastebėti ligą, jeigu ji yra, ir ją…
Wizz Air išmetamo anglies dioksido kiekis 2022 m. buvo mažiausias
Vilnius, Sausio 9, 2023: Wizz Air, sparčiausiai auganti Europoje ir aplinkai tvariausia pasaulyje* žemų sąnaudų oro linijų bendrovė, praneša, kad 2022 m. jos vidutinis išmetamo anglies dioksido kiekis siekė 55,2 g vienam keleivio nuskristam kilometrui. Šis rodiklis yra 15,4 proc. mažesnis už 2021 m. rezultatą ir yra mažiausias kada nors per vienerius kalendorinius metus aviakompanijos užfiksuotas anglies dioksido kiekis. Wizz Air išmetamas anglies dvideginio vienam keleivio nuskristam kilometrui yra mažiausias iš visų konkuruojančių oro linijų bendrovių. Įmonė yra įsipareigojusi iki 2030 m. anglies dvideginio išmetimo intensyvumą sumažinti dar 25 proc. Vienas svarbiausių Wizz Air strategijos elementų siekiant šio tikslo – lėktuvų parko atnaujinimas. Aviakompanijos orlaivių parką nuolat papildo nauji „Airbus…
Aterosklerozė gali pradėti vystytis dar vaikystėje: profesorius pataria, kaip užkirsti kelią šiai ligai
Aterosklerozė, dar vadinama kraujagyslių siaurėjimu, yra arterijų liga, kuriai vystantis riebalai ir kalcis kaupiasi kraujagyslių sienelėse, sudaro aterosklerozines plokšteles ir taip trukdo pratekėti kraujui. Ligos laiku nepastebėjus arba jos negydant, aterosklerozė gali sukelti širdies, kojų skausmus, taip pat neurologinius simptomus – galvos skausmą ir svaigimą, o aterosklerozinei plokštelei plyšus ir krešuliui užkimšus arterijos spindį – miokardo infarktą arba galvos smegenų insultą. Kaip aterosklerozė atsiranda ir kuo ji pasireiškia? Kokios yra pagrindinės šios ligos priežastys ir kaip galima jos išvengti? Apie aterosklerozę pasakoja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų kardiologas, Lietuvos kardiologų draugijos širdies ligų Prevencijos darbo grupės pirmininkas prof. Rimvydas Šlapikas. Gali pradėti vystytis dar vaikystėje Prof. R. Šlapikas…
Misija nesirgti – įmanoma: 7 imunitetą stiprinantys produktai
Orams vis labiau šąlant ir virusams tampant vis aktyvesniems, kone kiekvienas susimąsto apie imuniteto stiprinimą. Imunitetas – sudėtinga sistema, skirstoma į įgimtą ir įgytą, kartu su kitomis sistemomis palaikanti mūsų organizme vykstančių biocheminių procesų pusiausvyrą. Priemonių imunitetui stiprinti yra įvairių, kai kurios jų – labai paprastos: kokybiškas miegas, darbo ir poilsio režimas, fizinė veikla, trūkstamų vitaminų ar mikroelementų vartojimas. Dar vienas imunitetui labai svarbus veiksnys – mityba. Apie imunitetą stiprinančius produktus ir jų naudą organizmui pasakoja Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ dietologė Evelina Sabonaitytė. Pasak E. Sabonaitytės, labai svarbu valgyti įvairų, kuo mažiau apdorotą maistą, vengti pusfabrikačių, transriebalų rūgščių. „Artėjant žiemai, kai šviežių daržovių mažėja, į mitybą galima įtraukti raugintas daržoves,…
Dietologė išskiria daugiausia baltymų turinčius augalinius produktus: vienas jų turi daugiau baltymų negu mėsa ar žuvis
Augalinės kilmės maisto vartojimas ne tik prisideda prie aplinkos gerovės, siekiant užtikrinti tvaresnę maisto sistemą, bet ir yra palankus žmogaus sveikatai. Augalinės kilmės maiste gausu antioksidantų, nesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat skaidulų, kurių nerastume gyvulinės kilmės produktuose. Todėl, norint užtikrinti visavertę mitybą, rekomenduojama į kasdienį racioną įtraukti kokybiškų augalinės kilmės baltyminių produktų, galinčių ne tik tapti puikia mėsos alternatyva, bet ir pagerinti sveikatą, užkirsti kelią įvairioms ligoms atsirasti. Kokie yra geriausi augalinių baltymų šaltiniai? Ar galima užtikrinti visavertę mitybą mėsos produktus visiškai pakeitus augaliniais? Koks augalinės kilmės produktas turi daugiau baltymų negu mėsa ar žuvis? Apie geriausius augalinės kilmės baltymų šaltinius ir augalinio maisto naudą žmogaus organizmui pasakoja Šveicarijos supermaisto…
