Lietuviai žuvies vis dar valgo per mažai, o tam įtakos gali turėti ir pabodusių receptų ruošimas. Tačiau Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad vertėtų drąsiai leistis į eksperimentus ir išbandyti daugiau žuvies rūšių. Pavyzdžiui, receptus su juoduoju paltusu, kuris yra ne tik išskirtinės išvaizdos, bet ir nepaprasto skonio. „Ne veltui pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas žuvį turėtume valgyti tris kartus per savaitę – tiek raudona, tiek balta žuvis pasižymi didele gerųjų riebalų: omega-3 ir omega-6 gausa. Jose taip pat yra organizmui reikalingo seleno, fosforo, magnio, vitaminų B12 ir B6, kurie itin svarbūs smegenų veiklai, atminčiai ir gerai psichologinei būsenai palaikyti. Jeigu tradicine Lietuvoje jau tapusi lašiša ar…
Marius Skuodis approved the new Board of Lietuvos geležinkeliai, AB
Upon the approval of the Minister of Transport and Communications, the newly formed Board of Lietuvos geležinkeliai, AB (LTG) takes up its duties. It consists of 7 members; i.e. five independent members: Dalia Andrulionienė, Eugenijus Preikša, Bernard Guillelmon, Kęstutis Šliužas, Aurimas Vilkelis; and 2 members delegated by the Ministry of Transport and Communications: Romas Švedas and Agnė Amelija Mikalonė. The new LTG Board had to be elected when Minister Skuodis recalled the Board elected at the end of 2020 due to the doubts related to the transparency of the then performed selection and board members’ appointment procedure, as well as to the compliance of their competence with LTG strategic goals.…
Interjero dizainerės patarimai, kaip stilingai pagražinti erdvę aplink televizorių
Erdvės aplink televizorių dekoravimas neretai gali kelti iššūkių – norisi, kad šiai erdvei pasirinkti sprendimai neužgožtų televizoriaus, o pats prietaisas harmoningai įsilietų į bendrą interjerą. „Samsung The Frame“ kampanijos ambasadorė, interjero dizainerė Justina Garbštė dalijasi pagrindinėmis taisyklėmis, kurias būtina žinoti dekoruojant televizoriaus erdvę namuose ir įspėja, kokių klaidų reikėtų vengti. Atidžiai išsirinkite sienų spalvas Planuojant namų interjerą ir iš anksto žinant, kurioje vietoje statysite televizorių, būtina į priekį numatyti sienų spalvas. „Pirmiausia, sienų spalvas derėtų rinktis ne pagal televizorių, o pagal visą bendrą interjero koncepciją. Atsižvelgiant į erdvės dydį ir plotą, dažniausiai rekomenduoju visoms sienoms rinktis šviesius atspalvius ir tik vieną sieną papuošti ryškesne spalva“, – sako dizainerė Justina Garbštė.…
Konkurso „Baltiją tausojantis ūkininkas“ nugalėtojas – apie inovacijas, tvarumą ir simpatiją limuzinams
„Tiek Lietuvos, tiek kitų šalių ūkininkus raginu aktyviau bendradarbiauti su mokslininkais“, – sako Arūnas Rutkauskas, kurio su žmona Rasa Rutkauskiene vystoma limuzinų ferma pripažinta konkurso „Baltiją tausojantis ūkininkas“ nugalėtoja. 2014 metais Kelmės rajone įkurto ūkio šeimininkai laimėjo 1000 eurų vertės prizą ir teisę atstovauti Lietuvai tarptautiniame konkurso etape, kuriame varžysis su kitų Baltijos regiono šalių nacionaliniais nugalėtojais. Ūkininkai neslepia, jog, nors tai ir ne Eurovizija ar Eurolyga, į atstovavimą Lietuvai žiūri rimtai ir stengsis čia kuo geriau pasirodyti, pasidalinti savo patirtimi ir pasisemti naujos. Na, o laukiant šio konkurso etapo, su A. Rutkausku kalbamės apie aplinkai draugiško ūkininkavimo džiaugsmus, keliamus iššūkius ir kadaise kilusį norą „važinėtis limuzinais”. Gal galėtumėte trumpai…
VDI pasiektą 90 proc. kolektyvinį imunitetą lėmė keli faktoriai
Šalyje sulėtėjus visuotinio skiepijimo mastams, Valstybinė darbo inspekcija jaučiasi pasirengusi rudeniui – iš 281 dirbančiojo pasiskiepijo ar yra persirgę Covid-19 liga 253 darbuotojai. „Valstybinės darbo inspekcijos darbuotojų kolektyvinis imunitetas pasiekė 90 procentų. Didžiuojuosi VDI darbuotojų suvokimu, kad visuotinės mirtinos ligos ir jos platinimo galima išvengti tik skiepijantis. Raginu tai suprasti visus mūsų Lietuvos žmones. Būkime sveiki ir saugokime save ir kitus!“ – kviečia nedelsti VDI vadovas Jonas Gricius, vienas pirmųjų inspekcijoje pasiskiepijęs nuo Covid-19 viruso. Pasak VDI, iš viso 74 procentai darbuotojų yra pasiskiepiję (kiti – persirgę Covid-19 liga). Nemaža dalis pasiskiepijo per pastaruosius kelis mėnesius, dalis – per kasmetines atostogas. Pasiekti aukštą darbuotojų skiepijimo procentą padėjo keletas priežasčių. Pirmieji…
Lietuva turi galimybę inicijuoti pokyčius ES dėl kovos su vėžiu
Lietuvos medikai, mokslininkai, politikai, pacientų ir kitos organizacijos kviečiamos teikti pasiūlymus dėl kovos su onkologinėmis ligomis pažangos. Viešąsias konsultacijas organizuojantis Europos Parlamento narys Bronis Ropė Lietuvai aktualių pasiūlymų pagrindu registruos pataisas Europos Parlamente. Šių metų vasario mėn. Europos Komisija pristatė Europos Kovos su vėžiu planą. Iš viso kovos su vėžiu veiksmams planuojama skirti 4 mlrd. eurų. Užsibrėžta iki 2030 m. išsaugoti 3 mln. gyvybių. „Kartu su p. Aurelijumi Veryga, jam dar būnant sveikatos apsaugos ministru, pradėjome aktyvų bendradarbiavimą, kad šiame dokumente atsirastų ir Lietuvai palankios nuostatos, – teigia europarlamentaras B. Ropė. – Kviečiame tęsti pradėtą ekspertinį darbą visas susijusias šalis, galinčias prisidėti prie pažangos kovojant su onkologinėmis ligomis“. Europos Parlamento…
Maistingoji citrina neužleidžia pozicijų: puikiai tinka ir pagardams, ir gaiviems desertams
Norint palepinti savo organizmą ir ieškant gaivaus vasariško skonio nevertėtų ignoruoti citrinos, kuri idealiai tinka tiek pagardinti stiklinę šalto stalo vandens ar salotas, tiek tapti pagrindiniu gardaus deserto ingredientu. Kaip pastebi lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė, lietuviai citrinas itin vertina dėl jų maistinių savybių bei universalumo, todėl tai yra vienas dažniausiai lietuvių prekių krepšeliuose atsiduriančių vaisių, kuriam galima atrasti vis naujų panaudojimo galimybių. Populiarumą lemia maistingumas Anot E. Dapkienės, nors paprastai daugiausiai citrinų nuperkama vasario mėnesį, kuomet Lietuvoje būna peršalimo ligų sezono pikas, tačiau šis vaisius itin populiarus išlieka ištisus metus. Lietuviai citrinas ne tik deda į vandenį ir kokteilius, naudoja citrinos sultis įvairiems…
Lietuva svarsto planus sustiprinti bioįvairovės atsparumą, stabdyti jos nykimą ir nustatyti konkrečius išsaugojimo tikslus
Trečiadienį Liublianoje vykstančiame neformaliame ES aplinkos ministrų susitikime ministras Simonas Gentvilas išsakys Lietuvos požiūrį dėl rengiamos Pasaulinės biologinės įvairovės darbotvarkės po 2020 m. Šis tarptautinis strateginis dokumentas numatys tikslus ir konkrečius veiksmus bioįvairovei išsaugoti. Biologinė įvairovė apima daugiau kaip 8 mln. planetos rūšių – nuo gyvūnų ir augalų iki grybų ir bakterijų, taip pat ekosistemas – miškus, pievas, pelkes, ežerus, upes, kalnus, vandenynus – ir jų teikiamą naudą. Deja, neginčijami įrodymai patvirtina, kad visa tai pastaraisiais dešimtmečiais nyksta ypač sparčiai. Antai per pastaruosius 40 metų dėl žmogaus veiklos laukinės gyvūnijos populiacijos pasaulyje sumažėjo 60 proc. Pakito beveik trys ketvirtadaliai Žemės paviršiaus, o gamta spraudžiama į vis mažesnį planetos kampelį. Vien…
Naujų įpročių neatsisako ir atostogaudami: e. prekyba maistu pajūrio kurortuose išaugo 3 kartus
Nauji apsipirkimo įpročiai gyventojus lydi ir atostogų metu. E. prekyba maistu šių metų liepą Kuršių nerijoje augo 3 kartus, lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu. Pasak elektroninės maisto ir kasdienių prekių parduotuvės „Barbora“ komunikacijos vadovės Jurgitos Gižaitės-Tulabienės, šiemet atostogaujantys gyventojai maistą užsisako dažniau nei pernai, o prekės krepšelyje leidžia daryti prielaidą, kad ilsėtis Lietuvos pajūryje gyventojai nusiteikę ilgesnį laiką. Maisto produktų užsakymai internetu visame Klaipėdos regione, įskaitant ir Palangą bei Kuršių neriją, išaugo beveik 2 kartus. Neringoje užsakymai augo labiausiai – čia poilsiaujančių gyventojų užsakymai sudaro beveik dešimtadalį visų perkančiųjų pajūrio regione. „Tokį e. prekybos maistu augimą pajūrio regione siejame ne su pandemija, kuri dabar turi mažesnę įtaką gyventojų apsisprendimui,…
Pas vilniečius išriedėjo pirmieji skiepobusai
Vakcinos atvažiuoja arčiau vilniečių namų, sustoja prie įmonių ir parduotuvių, turgaus ar stotyje. Po miestą keliones pradėjo raudoni skiepobusai ir laukia visų, norinčių pasiskiepyti. Skiepijimas juose vyksta be išankstinės registracijos. Patogų laiką ir vietą galima išsirinkti https://vakcina.vilnius.lt/, kur informacija apie maršrutus nuolat atnaujinama. Pirmieji du autobusai šiandien lankysis iš viso 4-iose skirtingose miesto vietose. Planuojama, kad viename autobuse per dieną bus paskiepijama apie 200 gyventojų, kiekviename jų dirba po 6 specialistus. Norintiems pasiskiepyti užtenka su savimi turėti asmens tapatybę įrodantį dokumentą. Šiandien, trečiadienį, skiepobusai nuo 10 iki 14 val. gyventojų lauks Antakalnio troleibusų parke (Žolyno g. 15) ir prie Spaudos rūmų (Laisvės pr. 60). Vėliau skiepobusai pervažiuos į kitas vietas…