Judėjimas – raktas į gerą savijautą. Specialistai teigia, kad aktyviai leidžiamas laisvalaikis pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Tam, kad kasdien judėtume pakankamai, užtenka bent pusvalandį skirti pasivaikščiojimui gryname ore. Dirbantiems sėdimą darbą judėjimo poreikis didėja – per dieną reikia nueiti mažiausiai 10 tūkstančių žingsnių, tačiau realybėje tą įgyvendinti pasiseka ne kiekvienam. „Samsung“ iniciatyva bendrovės „Norstat“ atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas parodė, kad 27 proc. respondentų vaikšto per mažai, o 33 proc. sako žingsnių normą pasiekiantys retai. Vis dar judame nepakankamai Atlikto tyrimo duomenimis, vos dešimtadalis apklaustųjų 10 000 žingsnių nueina kasdien, o trečdalis sako šį tikslą pasiekiantys dažnai. Daugiausia, net 48 proc., rekomenduojamų žingsnių skaičių pasiekia…
Pasaulinė AIDS diena – 2021. Faktai ir skaičiai.
Gruodžio pirmąją, pažymima Pasaulinė AIDS diena. Šių metų šūkis „Įveikime netolygumus. Įveikime AIDS“. Šiuo šūkiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekia atkreipti dėmesį į didėjančius pagrindinių ŽIV paslaugų prieinamumo netolygumus. Pasak PSO, nors per pastaruosius dešimtmečius buvo pasiekta didelė pažanga kovoje su AIDS, tačiau ŽIV pandemija vis dar kelia grėsmę pasauliui. ŽIV situacija Lietuvoje (1988 – 2020) Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis: per visą ŽIV infekcijos registravimo Lietuvoje laikotarpį (1988–2020) nustatyti 3551 ŽIV užsikrėtusieji, užsikrėtusių ŽIV vyrų Lietuvoje 3,7 karto daugiau nei moterų – atitinkamai 2793 vyrų ir 758 moterys, ŽIV užsikrėtusiųjų nustatyta visose Lietuvos savivaldybėse, daugiausiai ŽIV užsikrėtusiųjų diagnozuota Vilniaus ir Klaipėdos apskrityse, pagal amžiaus grupę, daugiausiai…
Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas: nepatikėkite savo veido mokslų nebaigusiam „specialistui“
Pastaruoju metu vis daugėja botulino toksino ir hialurono rūgšties injekcijas siūlančių paslaugos teikėjų. Nors iš pirmo žvilgsnio šios grožio procedūros atrodo pakankamai paprastos, tačiau norint jas kokybiškai atlikti reikia baigti specialius mokslus ir turėti praktinių žinių. Kitu atveju, pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojo Karolio Gailiaus, injekcijos gali sukelti ne tik diskomfortą ar kompleksus, bet ir žalą sveikatai. „Medicininio išsilavinimo neturintys paslaugų teikėjai neturi pakankamai žmogaus anatomijos žinių, t. y. nėra susipažinę su visomis kraujagyslėmis ir nervų anatominėmis variacijomis ir negebės iš karto atpažinti procedūros metu atsiradusių komplikacijų. Pavyzdžiui, kai tirštas hialurono rūgšties gelis užkimš vieną iš audinius maitinančių kraujagyslių. Tuo metu…
Gydytojas urologas – apie 5 minutes trunkantį prostatos vėžio ištyrimą, kuris gali išgelbėti gyvybę
Lapkritis – kovos su prostatos (priešinės liaukos) vėžiu mėnuo. Jį minint kasmet visame pasaulyje rengiama daugybė renginių ir iniciatyvų, kuriais ne tik siekiama išreikšti solidarumą kovojantiems su šia onkologine liga vyrams, bet atkreipti dėmesį į jų sveikatą ir priminti profilaktikos svarbą. Atsižvelgiant į tai, kad vyras iki prostatos vėžio paūmėjimo dažniausiai nejunta jokių simptomų, ankstyvą šios ligos stadiją aptikti leidžia tik reguliari profilaktika. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Urologijos centro gydytojo urologo Jurijaus Makevičiaus, per paskutiniuosius keliolika metų Lietuvoje prostatos vėžio rodikliai pagerėjo, tačiau vis dar didelė vyrų dalis į gydytoją kreipiasi per vėlai. „Kai 1990-iais medicinoje buvo pristatytas PSA – prostatos specifinis antigeno – rodiklis, kuris imtas plačiai naudoti šeimos…
Vaistininkė patarė, kokių priemonių nepamiršti saugantis ne tik nuo koronaviruso
Prasidėjus šaltajam sezonui ir siaučiant įvairioms ligoms, svarbu ne tik vakcinacija ar tinkamas apsauginių kaukių dėvėjimas, be viso to rekomenduojama nepamiršti ir priemonių, kurios padėtų apsaugoti organizmą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė pataria, į ką atkreipti dėmesį norint išvengti ligų. Rankų higiena. Saugantis ligų, labai svarbu, pasirūpinti rankų švara. Jeigu tik turite galimybę, rekomenduoju rankas kruopščiai plauti su muilu, o ne visada naudoti tik dezinfekcinį skystį. Internete galima rasti ir specialias taisykles, su kuriomis naudinga susipažinti, kaip tai padaryti tinkamai, svarbu atkreipti dėmesį, kad bakterijos dažnai yra tarpupirščiuose, prie nagų, tad šias vietas plauti reikėtų ypač kruopščiai. Dezinfekcines priemones rankoms taip pat rekomenduoju turėti ir jas naudoti tada, kai neturime galimybės…
Mirusio vyro artimieji padovanojo viltį sunkiems ligoniams
Nacionalinis transplantacijos biuras praneša, kad pirmadienį Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje registruotas donoras. Vyro artimieji priėmė kilnų sprendimą ir sutiko paaukoti jo organus donorystei. Atlikę būtinus tyrimus medikai nustatė, kad donorystei tinka vyro inkstai ir ragenos. Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose dviem žmonėms bus persodinti mirusio vyro inkstai. Ragenos bus perduotos į Audinių banką. Lietuvoje organų ir audinių transplantacijos iš viso laukia daugiau kaip 400 žmonių, tarp jų ir keturi vaikai. Sunkiai sergantiems žmonėms donorinio organo tenka laukti nuo kelių dienų iki kelių metų, o kai kurie taip ir išsvajotosios transplantacijos taip ir nesulaukia. NTB kalbintas kunigas Benas Lyris dažnai ligoninėse lanko ligonius ir guodžia artimųjų netekusias šeimas. Jis pataria kiekvienam…
5 patarimai, padėsiantys palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą
Dirbant namuose gyventi sveikiau tapo vis sudėtingiau – kasdien būnant toje pačioje vietoje sunku surasti laiko aktyviam poilsiui ar mankštai. Tačiau pokyčiai, leisiantys gyventi sveikiau, ne visada turi būti dideli ir iš esmės pakeisti kasdienius įpročius. Kartais kūno ir proto sveikatai palaikyti pakanka mažų ar paprastų sprendimų, kurie ilgainiui išvirsta į naujus įpročius ir sveikesnį gyvenimo būdą. „Šaltuoju metų laiku, kai stinga saulės spindulių ir aktyvesnio gyvenimo, dažnas iš mūsų praranda laiko pojūtį ir linksta mažiau judėti bei užmiršti sveikam gyvenimui reikalingą rutiną. Tačiau pagerinti savo savijautą ir ilgiau išlikti sveikiems gali padėti ir išmaniosios technologijos“, – teigia Urtė Eidžiūnaitė, „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje. Ekspertė dalinasi 5 rekomendacijomis, užtikrinančiomis…
Dažniausiai skambantis klausimas onkologo kabinete: kaip galiu padėti sau?
Vėžys – viena klastingiausių ligų, todėl, gydytojo kabinete išgirdus būtent šią diagnozę, apima siaubas ir jausmas, lyg pasaulis slystų iš po kojų. Nacionalinio vėžio instituto gydytojas, onkologas chemoterapeutas Leonidas Gatijatullin sako, kad ši žinia neabejotinai paliečia visą šeimą. Gydytojas pasakoja, kad pirmoji emocija, kuri aplanko pacientus – psichologinis neigimas ir nepripažinimas nei ligos, nei diagnozės, kad būtent man taip galėjo nutikti. Ir tik perėjus visą spektrą išgyvenimų, tenka pažvelgti realybei į akis. „Po diagnozės svarbu atsakyti į klausimus, kurios stadijos yra vėžys, ar išplitęs, kokie organai pažeisti ir pan. Turint šią informaciją, sudaromas konkretus paciento gydymo planas“, – apie tolesnius žingsnius pasakoja onkologas chemoterapeutas L. Gatijatullin. Medikams vis drąsiau kalbant apie reikšmingą fitoterapijos naudą…
Patogus gyvenimo būdas pas kardiologą atgena vis jaunesnius. Ką būtina žinoti apie cholesterolį?
Patogus gyvenimo būdas pas kardiologą atgena vis jaunesnius. Ką būtina žinoti apie cholesterolį? Kuomet kalbama apie cholesterolį, iš pirmo žvilgsnio sveiki jauni žmonės įsivaizduoja, kad ši tema jų neliečia. Įsitikinimas, kad padidėjusį cholesterolį turi tik vyresni, su antsvoriu kovojantys ir nesportuojantys žmonės, yra vienas iš dažniausių mitų, kuriuos girdi šeimos gydytojai. „Padidėjusio cholesterolio priežastys gali būti paveldėtos, kitaip tariant – įgimtos, arba įgytos dėl netinkamo gyvenimo būdo“, – aiškina Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologas Pranas Šerpytis. Rūpintis sveikata – ne per anksti Kai cholesterolio padidėjimą lemia genetika ir paveldimumas, didelę jo koncentraciją kraujyje gali turėti ir jaunas, lieknas, vos 30-40 metų pacientas. „Net ir nejaučiant jokių simptomų,…
Prie esamo chaoso – siekiama visiškai sunaikinti mediciną
Šiandien vyks neeilinis LR Trišalės tarybos posėdis, kuriame bus aptariami klausimai, susiję su Vaiko teisių apsauga, Darbo kodekso straipsnių pakeitimais, įstatymų projektais. Tačiau profesines sąjungas neramina sveikatos sistemos reformos klausimas, dėl kurio nukentės ne tik sveikatos sistemos darbuotojai, bet ir Lietuvos gyventojai. LR sveikatos apsaugos ministerija rengia ,,mistinę“ sveikatos įstaigų tinklo reformą, pagal kurią numatyta visoje Lietuvoje mažinti aktyvaus gydymo lovų skaičių ir integruoti greitosios pagalbos sistemą. Reiškiasi, kad greitosios pagalbos paslauga bus centralizuojama ir bus ribojamas sveikatos paslaugų galimybių prieinamumas. Lietuvos profesinę sąjungą „Sandrauga“ neramina tokios LR SAM užmačios. Nukentės rajonų gyventojai, nes padidės atstumas, kuriuo greitosios pagalbos turės nuvykti pas pacientą. Jeigu dabar yra nustatyta norma, kad vėliausiai…
