Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi receptai – pokalbiai su artimaisiais, griežta rutina bei aktyvi fizinė veikla. „Dalis visuomenės gyvena su neapibrėžtumo bei nerimo dėl ateities jausmu. Jei ši būsena užsitęs, nukentės žmonių emocinė sveikata. Todėl labai svarbu emocijų neignoruoti, jas jausti ir imtis priemonių joms įveikti”, – sako psichologė I. Būdvytytė. Draudimo bendrovės „Gjensidige” vadovas Marius Jundulas atkreipia dėmesį, kad kiekvienas visuomenės narys savaip išgyvena pasikeitusią emocinę aplinką, tačiau visi turėtų ieškoti jiems tinkamiausios išeities atgaunant pusiausvyrą. „Ją sugrąžinti gali ne tik pomėgiai, pokalbiai su žmonėmis, bet ir profesinė…
Dailios kojos: ką verta žinoti apie jų priežiūrą?
Rūpintis savo kojomis yra lygiai taip pat svarbu, kaip ir esminiais kūno organais. Daugelis nori turėti gražiai atrodančias kojas, tačiau jos turi būti ir sveikos. Dailinti jų linijas galima įvairiais būdais – nuo fizinių veiklų iki chirurginių intervencijų. Pateikiame keletą patarimų, norintiems stiprinti ir gražinti savo kojas. Fizinis aktyvumas Daugelis žino, kad fizinis aktyvumas yra veiksmingiausia veikla, skirta stiprinti kūną. Pats paprasčiausias būdas tinkamai mankštinti kojas – per dieną nueiti apie 10000 žingsnių arba pasivaikščioti bent 30 min. Jei mėgstate sportuoti, kelis kartus per savaitę daugiau dėmesio skirkite kojų pratimams. Ilgai stovėti ir vaikščioti nerekomenduojama dėl kitų kūno dalių persitempimo – stuburo, pėdų ir net rankų. Jeigu tenka daug sėdėti,…
Ankstyvas naujagimių tyrimas gali užkirsti kelią retai, bet grėsmingai genetinei ligai
Motorines nervų ląsteles veikianti spinalinė raumenų atrofija (SRA) nustatoma maždaug 1 iš 10 tūkst. naujagimių ir yra viena dažniausių genetiškai nulemtų jų mirties priežasčių. Šiandien šią ligą jau galima valdyti, taip stabdant neįgalumą ir išvengiant mirties. Medikų teigimu, tam būtina įgyvendinti ankstyvą naujagimių patikros programą, kuri leistų laiku skirti gydymą. SRA yra progresuojanti genetinė liga, kurią sukelia baltymo, būtino tinkamai nervų ir raumenų veiklai, stoka. Lietuvoje kasmet nustatomi 2–3 nauji SRA atvejai. Kuo anksčiau liga pasireiškia, tuo sudėtingesnė jos forma. Mildos Dambrauskienės, Kauno klinikų Nervų ir raumenų ligų centro gydytojos vaikų neurologės, teigimu, SRA išsiskiria tuo, kad sergančio vaiko pažintinės funkcijos tobulėja, tačiau motorinė raida sustoja. Pastebėjus pirmuosius ligos požymius,…
ES investicijos gelbsti COVID-19 sergančius ligonius
UAB „Acrux cyber service“ kartu su partneriais UAB „Baltic iTech“, VšĮ Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Anesteziologijos, reanimatologijos ir kritinių būklių medicinos centru bei Lietuvos verslo paramos agentūra įgyvendina projektą „Dirbtinio intelekto platforma, skirta ankstyvajai plaučių pažeidimų stadijai nustatyti, atliekant dirbtinį plaučių ventiliavimą“. „Dirbtinio plaučių ventiliacijos mechaninių jėgų poveikis, ypač netinkamai parinkus metodą ir jo nustatymus, gali sukelti pavojingus plaučių audinio pažeidimus“, – sako Vilniaus universitetinės ligoninės Anesteziologijos, reanimatologijos ir kritinių būklių medicinos centro vadovas, gydytojas anesteziologas reanimatologas prof. dr. Saulius Vosylius. Jis teigia, kad, atliekant teigiamo slėgio principu paremtą plaučių ventiliavimą, didžiausias iššūkis – išvengti galimo papildomo plaučių pažeidimo. Projekto kūrėjai išsikėlė tikslą – sumažinti dirbtinio plaučių ventiliavimo keliamas rizikas…
Nepelnytai užmirštas produktas – perlinės kruopos: dietologė priminė, dėl kokių priežasčių jas vertėtų įtraukti į mitybos racioną (receptas)
Nors kaip garnyrą prie mėsos patiekalų lietuviai dažniausiai renkasi bulves, grikius ar ryžius, paįvairinti mitybos racioną bei įprastiems patiekalams suteikti naujų skonių gali ir perlinės kruopos. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos dažnai pamirštamos nepelnytai. Tai – daug skaidulų turinti kruopa, puikiai pritaikoma skirtingiems receptams ir tinkama valgyti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Be to, šis produktas ne tik maistingas, tačiau ir nebrangus, todėl prekybos tinklas „Rimi“ savaitgalio pietums dalijasi sotaus perlinių kruopų troškinio su daržovėmis ir kiauliena receptu. Perlinės kruopos – sveikatos šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos puikiai tinka įvairių patiekalų gamybai. Jos – skanios,…
EUROPOS VAISTŲ AGENTŪRA LEIDO NAUDOTI EUROPOS SĄJUNGOJE MODERNA VAKCINĄ NUO COVID-19 6-11 METŲ AMŽIAUS VAIKAMS
Šis pranešimas paskelbtas po ankstesnio Europos vaistų agentūros (EVA, angl. European Medicines Agency, EMA) Žmonėms skirtų vaistų komiteto (ŽSVK, angl. The Committee for Medicinal Products for Human Use, CHM) sprendimo suteikti „Moderna“ vakcinai nuo COVID-19 rinkodaros leidimą 12 metų ir vyresnio amžiaus paaugliams. KEMBRIDŽAS, Masačiusetsas – 2022 m. vasario 24 d. Moderna, Inc. (Nasdaq: MRNA), biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) terapinius metodus ir vakcinas, šiandien paskelbė, kad Europos vaistų agentūros Žmonėms skirtų vaistų komitetas nusprendė rekomenduoti sąlyginio rinkodaros leidimo pakeitimą, įtraukiant 50 µg dviejų dozių bendrovės sukurtą „Spikevax“vakciną nuo COVID-19 6-11 metų amžiaus vaikams. Po teigiamos ŽSVK nuomonės Europos Komisija priims sprendimą, leidžiantį naudoti „Spikevax“ vakciną 6-11 metų…
Perlinės kruopos: dietologė priminė, dėl kokių priežasčių jas vertėtų įtraukti į mitybos racioną
Nors kaip garnyrą prie mėsos patiekalų lietuviai dažniausiai renkasi bulves, grikius ar ryžius, paįvairinti mitybos racioną bei įprastiems patiekalams suteikti naujų skonių gali ir perlinės kruopos. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos dažnai pamirštamos nepelnytai. Tai – daug skaidulų turinti kruopa, puikiai pritaikoma skirtingiems receptams ir tinkama valgyti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Be to, šis produktas ne tik maistingas, tačiau ir nebrangus, todėl prekybos tinklas „Rimi“ savaitgalio pietums dalijasi sotaus perlinių kruopų troškinio su daržovėmis ir kiauliena receptu. Perlinės kruopos – sveikatos šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos puikiai tinka įvairių patiekalų gamybai. Jos – skanios,…
Vaikų chirurgijos ortopedijos traumatologijos centras siekia išskirtinio palankumo vaikui
Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinika, kurioje įsikūręs Vaikų chirurgijos ortopedijos traumatologijos centras, 2017 metais pelnė Pasaulio sveikatos organizacijos ir Jungtinių Tautų vaikų fondo (UNICEF) Naujagimiui palankios ligoninės iniciatyvos naujagimiui palankios ligoninės vardą, tad dėmesys naujagimiui ir vaikui, kuriam reikia mediko pagalbos, išskirtinis. Dėmesio vaikui keliu žengia ir kitų skyrių bei centrų gydytojai, įsikūrę klinikoje. Išskirtinį dėmesį vaiko gerovei skiria ir vaikų chirurgai, nes žino, kad tėveliai kartais baiminasi į juos kreiptis. Laikinai centro vadovo pareigas einanti vaikų chirurgė Evelina Klepšytė-Jasnauskienė patikina, kad ši baimė – be pagrindo. Kreiptis kuo skubiau Dėl vaikų chirurgų pagalbos bet kokiu atveju į medikus patariama kreiptis skubiai. Gydytojas nuspręs, kada numatomas skubus gydymas,…
Atopinės odos priežiūra: įsiminkite 3 minučių taisyklę
Besikeičiantys metų laikai dažnai kelia iššūkių atopinės odos savininkams. Nors atrodo, kad sudėtingiausias metų laikas – žiema, iš tiesų, būklės paūmėjimai gali ištikti ir kitu metų laiku. „Eurovaistinės“ vaistininkai primena, kad atopinę odą turintiems žmonėms po maudynių duše ar vonioje svarbiausios pirmos 3 minutės, būtent tada ypatingas metas tinkamai pasirūpinti savo oda. Sausumas, paraudimas, niežulys ar net įtrūkimai – tai dažniausi simptomai, kuriais pasižymi atopiška oda, sausa oda. Vaistininkė Toma Gečienė sako, kad atopinės odos savininkai besikeičiant metų laikams neretai jaučia būklės paūmėjimą. Nors odos sausumas labiausiai vargina šaltuoju sezonu, kai vyrauja neigiama temperatūra, vėjuotos dienos, dėl šildymo sausas namų oras, dažnai pavasarį susiduriama su kitais iššūkiais. „Pavasarį odos nebevargina…
Blogą burnos kvapą gali lemti kelios priežastys: netinkama higiena ar ligos požymis ?
Blogas burnos kvapas ne tik nepadeda bendrauti, bet gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Pagrindinė priežastis, pasak BENU vaistinės ekspertės Ramunės Uosienės, dažniausiai yra bloga burnos higiena. Tad kaip tinkamai ją atlikti ir neprisišaukti rimtesnių sveikatos sutrikimų – pasakoja specialistė. Kaip patikrinti? Prie savo burnos kvapo dažniausiai esame pripratę, todėl ne visada jaučiame koks jis – įprastas ar blogas. Žinoma, ne visuomet tą pasakys ir aplinkiniai. Bet jeigu išdrįs – tai gali būti itin nemaloni situacija. Todėl geriausiai savo burnos kvapą pasitikrinti savarankiškai. „Burnos kvapą galima pasitikrinti įkvėpus ir iškvėpus orą į suspaustą kumštį. Jį pauosčius, paaiškės ar kvapas blogas. Dar galima palaižyti riešą ir palaukus penkiolika sekundžių –…
