Vyrams organizme turint daug seleno, gali sumažėti tikimybė, kad sutriks kraujyje esančio cukraus metabolizmas, o tai gali apsaugoti nuo diabeto, teigia Prancūzijos mokslininkai. Tačiau šio mineralo kiekiai neturėjo įtakos moterų kraujo cukraus metabolizmui (disglikemijai). Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „Nutrition & Metabolism“. „Reikia nustatyti optimalius suvartojamo seleno kiekius, kurie leistų minimalizuoti galimus šalutinius veiksnius, turinčius įtakos gliukozės metabolizmui, kartu optimizuojant antrojo tipo diabeto prevenciją“, rašo mokslininkai. Jų nuomone, tokie duomenys leistų nustatyti, kokioms žmonių grupėms padėtų maisto papildai su selenu. Šis tyrimas ypatingos reikšmės turi Europai, kur su maistu gaunamo seleno kiekiai mažėja, Europos Sąjungos valstybėms įvedus importo mokesčius kviečiams iš JAV, kur seleno kiekiai yra dideli dėl ten naudojamų trąšų,…
Kalcis su vitaminu D geriau stiprina kaulus, teigia mokslininkai
Kai reikia sumažinti kaulų lūžių riziką, paprastai gydytojai rekomenduoja vartoti daugiau kalcio, taip pat kalcio su magniu, tačiau JAV atliktas tyrimas pabrėžė vitamino D vaidmenį organizmui įsisavinant kalcį. Kad žmogaus kaulų tankis būtų reikiamo lygio, su maistu turi būti gaunama pakankamai kalcio. Tačiau kaulų tvirtumui įtakos turi ir tokie dalykai kaip sportavimas, rūkymas ir vitaminas D, kuris organizmui padeda įsisavint kalcį. Tyrimui JAV mokslininkai naudojo duomenis apie beveik 10 tūkstančių vyrų ir moterų, kurių amžius buvo 20 metų ar daugiau. Vitamino D kiekiui nustatyti buvo tiriama, kiek kraujyje yra 25-hidroksivitamino D. Pastebėta, kad daugelio tiriamųjų 25(OH)D rodikliai buvo mažesni nei rekomenduojami 75 nanomoliai litre kraujo. Tyrimo autoriai daro išvadą, kad…
Kaip išsivaduoti iš alkoholio spąstų?
Alkoholio vartojimas seniai yra viena didžiausių žmonijos problemų. Tačiau mažai kas susimąsto, kokį iš pat pradžių nematomą poveikį alkoholis daro organizmui. Didelės alkoholio dozės slopina visų audinių ir organų gyvybinius procesus. Nesaikingas ir dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas sukelia priklausomybę, žaloja žmogaus psichiką ir visą organizmą. Nors alkoholizmas priskiriamas prie sunkiausiai gydomų priklausomybės ligų, vis dėlto jį įmanoma išgydyti. Tam būtinas kompleksinis gydymas. Dauguma gydytojų teigia, kad efektyvių gydymo rezultatų pasiekiama vartojant medikamentus, kurių veiklioji medžiaga naltreksonas blokuoja malonumą sukeliančius receptorius. „Alkoholizmas – tai sunkus sutrikimas, griaunantis ne tik geriančio žmogaus gyvenimą, bet ir sukeliantis nesibaigiantį stresą jo artimiesiems. Gydymo būdą turi parinkti gydytojai, pabendravę su žmogumi, ištyrę jo situaciją, ligos…
Mokslininkai išsiaiškino vitamino A vaidmenį ląstelėms gaminant energiją
Vitaminas A gali vaidinti esminį vaidmenį žmogaus organizmo ląstelėms gaminant energiją, teigia tarptautinė mokslininkų grupė, mananti atsakiusi į „beveik 100 metų senumo klausimą“, kodėl vitamino A nepakankamumas lemia tiek daug ligų. Vitaminas A (retinolis) gali turėti įtakos ląstelėse esančioms mitochondrijoms lyg jėgainėms gaminant ATP cheminės energijos molekules, o kai vitamino A trūksta, tokios energijos gamyba sumažėja iki 30 procentų. Mokslininkams vadovavo dr. Ulrich Hammerling iš Niujorko vėžio tyrimo instituto, o jų ataskaitą paskelbė žurnalas „FASEB Journal“, praneša nutraingredients.com. Tyrėjai nustatė, kad organizme esant pakankamai vitamino A, energija gaminama skylant gliukozei, tačiau kai vitamino A yra nepakankamai, organizmas energijos ieško sukauptuose riebaluose juos oksiduodamas. Kai ląstelėms trūksta retinolio, ATP molekulių gamyba…
Pienas susilpnina arbatos antioksidantines savybes
Arbatą geriant su natūraliu arba nugriebtu pienu, gali susilpnėti jos antioksidantinės savybės, rodo Didžiojoje Britanijoje atliktas tyrimas. Juodąją arbatą geriant su bet kurios rūšies pienu, jos antioksidantinis potencialas sumažėjo nuo 7 iki 25 procentų palyginti su arbata be pieno. Oksfordo Brukso universiteto Funkcinio maisto centro mokslininkų atlikto tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „Nutrition Research“. Mokslininkai nustatė, kad nugriebtas pienas juodosios arbatos antioksidantines savybes nuslopina kur kas stipriau nei natūralus ar pusiau nugriebtas pienas, praneša nutraingredients.com. Mokslininkai mano, kad nors pienas nesuvaržo katechino arba kvercetino koncentracijos, jis gali turėti įtakos kitiems antioksidantiniams komponentams, kurie lemia bendrą juodosios arbatos antioksidantinę galią. Daugelis tyrimų pasaulyje koncentruojasi ties žaliąja arbata, kuri laikoma galinti sumažinti Alzheimerio…
Raudonieji dobilai gali slopinti pagyvenusių moterų depresiją
Menopauzę išgyvenančios ir raudonųjų dobilų ekstraktą vartojančios moterys gali patirti mažiau depresijos ir nerimo simptomų, rodo Austrijoje atliktas tyrimas. Papildus su 80 miligramų raudonųjų dobilų izoflavonų vartojus tris mėnesius, depresijos ir nerimo simptomų sumažėjo maždaug 80 procentų. Atsitiktinių imčių placebu kontroliuojamo tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „Maturitas“, praneša nutraingredients.com. Jei papildomi tyrimai patvirtintų šias išvadas, naudos turėtų daug žmonių. Bent kartą per savo gyvenimą su depresija susiduria 21 procentas moterų ir 13 procentų vyrų. Austrų tyrime dalyvavo 109 moterys. Naudojant dvejopą metodiką nustatyta, kad depresijos simptomų sumažėjo 78-80 procentų, o placebo grupėje – 21 proc. Mokslininkai mano, kad raudonųjų dobilų izoflavonai smegenų žievės neuronus apsaugo nuo glutamatų toksiškumo ir oksidantinio streso…
Nutukimas ir depresija skatina vienas kitą
Nutukusiems žmonėms padidėja rizika pulti į depresiją, o depresuotiems – tapti nutukusiems, teigia olandų mokslininkai. Leideno universiteto medicinos centro mokslininkai nustatė, kad depresijos nekankinamiems žmonėms nutukus, tikimybė susirgti depresija padidėja 55 procentais, o normalaus svorio žmonėms susirgus depresija, tikimybė nutukti padidėja 58 procentais. Jau ir kitais tyrimais buvo nustatyta, kad nutukimas padidina riziką susirgti depresija arba kitomis psichinėmis ligomis, praneša „Reuters Health“. Olandų mokslininkai panaudojo duomenis iš penkiolikos jau paskelbtų tyrimų, kurie apėmė daugiau kaip 58 tūkstančius žmonių ir kuriuose buvo vertinamas tiriamųjų kūno masės indeksas. Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „Archives of General Psychiatry“. Rezultatai be kita ko atskleidžia, kad nutukimo ir depresijos ryšys yra ryškesnis tarp amerikiečių, nei tarp…
Šaltais žiemos mėnesiais vitaminas D pakelia nuotaiką
Kasdien vartodami vitamino D, šiaurinėse platumose gyvenantys žmonės gali lengviau pakelti ilgas žiemas, teigia JAV mokslininkai. Ši maistinė medžiaga pakelia nuotaiką, kai šaltais žiemos mėnesiais dienos trumpos ir daugiau laiko praleidžiama patalpose. „Vitamino D nepakankamumas tebelieka problema, nepaisant to, kad visuotinai žinoma jo nauda sveikatai“, sako dr. Sue Penckofer iš Lojolos universiteto Čikagoje. Pasak mokslininkės, Čikagos žiemos yra būtent tokios, kai žmogui ima trūkti vitamino D, kurį tiesioginiuose saulės spinduliuose sintetina žmogaus oda. Vien su maistu gaunamo vitamino D žmogaus organizmui neužtenka. Pakankamai būnant saulėje, vartojant vitamino D turtingą maistą bei vitamino D2 arba D3 papildus, sumažinama kai kurių negalavimų rizika. JAV mokslininkų rekomenduojami 25-hidroksivitamino D kiekiai žmogaus organizme yra…
Valdžios institucijos informuotos dėl neleistinos „Helvetia Apotheke“ veiklos
Savigydos pramonės asociacija (SPA) dar vasarį kreipėsi į Valstybinę maisto ir veterinarijos tarnybą (VMVT) dėl šveicarų gamintojo „Helvetia Apotheke“ veiklos Lietuvoje, prekiaujant maisto papildais. VMVT pranešė, kad tai bendrovei surašė Lietuvos Respublikos reklamos įstatymo pažeidimo protokolą dėl maisto papildų reklamos, ir visą medžiagą, susijusią su šia byla, perdavė Valstybinei vartotojų teisių apsaugos tarnybai tolimesniam nagrinėjimui. Šiandien dienraštis „Lietuvos rytas“ straipsnyje „Maisto papildai – per prievartą“ rašo, kaip Lietuvos gyventojams brukte brukami „Helvetia Apotheke“ maisto papildai, neva padedantys mažinti svorį arba gerinantys sąnarių veiklą. Dienraštis rašo, kad šveicarų bendrovės atstovams telefonu išgavus žmogaus sutikimą jam siųsti maisto papildus, vėliau, po „nemokamo bandomojo laikotarpio“, praktiškai labai sunku jų atsisakyti. Ta proga Savigydos…
Vartodami daug kalcio, brandaus amžiaus žmonės mažina mirties riziką
Kalcio vartojant daugiau nei oficialiai rekomenduojama, rizika brandiems ir pagyvenusiems žmonėms mirti dėl kuo įvairiausių priežasčių sumažėja ketvirtadaliu, rodo Švedijoje atliktas tyrimas. Karolinska instituto mokslininkai išnagrinėjo duomenis apie 23366 vyrus, kurių amžius buvo nuo 45 iki 79 metų ir kurie nevartojo maisto papildų. Nuo 1998 iki 2007 metų dėl įvairių priežasčių mirė 2358 vyrai, įskaitant 819 atvejų dėl širdies ir kraujagyslių ligų ir 738 atvejus dėl vėžio. Tarp daugiausiai kalcio vartojusiųjų tiriamųjų mirties dėl bet kurių priežasčių atvejų buvo 25 procentais mažiau nei tarp tų, kurie kalcio vartojo mažiausiai. Toje tiriamųjų grupėje, kur šio mineralo vidutiniškai kasdien buvo suvartojama po 1953 miligramus, pastebėtas nereikšmingas mirties vien tik nuo širdies ligų…