Energijos tvermės dėsnis teigia: energija iš niekur neatsiranda ir niekur nedingsta. Šis, vienas pagrindinių fizikos dėsnių, galioja ir kalbant apie mitybą bei kalorijas. Energiją gauname su maistu, o ką su ja darome – kiekvieno asmeninis reikalas. Kai kurie žmonės ją „paleidžia“ į aplinką sportuodami ar užsiimdami kitokia aktyvia veikla, kiti – kaupia energiją savo riebalinėse ląstelėse. Energija gaunama iš kalorijų, kurių turi kiekvienas maisto produktas. Tiesa, vieni produktai jų turi daugiau nei kiti, todėl savo sveikata ir svoriu besirūpinantys žmonės atidžiai žiūri, ką valgo. Norint, kad organizmas ne tik gautų visų medžiagų, reikalingų geram jo funkcionavimui, bet ir nepakistų kūno formos, reikia palaikyti energijos balansą – išdeginti tiek pat kalorijų,…
Bendrovė „Celgene“ sulaukė teigiamos žmonėms skirtų vaistinių preparatų komiteto nuomonės dėl ABRAXANE® vartojimo kartu
BOUDRY, Šveicarija–(BUSINESS WIRE)—Bendrovės „Celgene Corporation“ (NASDAQ: CELG) 100 % valdoma dukterinė įmonė „Celgene International Sàrl“ šiandien paskelbė, kad Europos vaistų agentūros (EMA) žmonėms skirtų vaistinių preparatų komitetas (CHMP) patvirtino teigiamą nuomonę apie ABRAXANE (su albuminu sujungtų nanodalelių formos paklitakselį arba nab-paklitakselį), vartojamą kartu su gemecitabinu pirmos eilės gydymui suaugusiems metastazuojančia kasos adenokarcinoma sergantiems pacientams. CHMP peržiūri iš visų 28 Europos Sąjungos (ES) šalių narių, taip pat iš Norvegijos ir Islandijos, gaunamas paraiškas. Europos Komisija dažniausiai laikosi CHMP rekomendacijų, todėl tikimasi, kad per du ar tris mėnesius paskelbs galutinį savo sprendimą. Kasoje yra dviejų pagrindinių tipų ląstelių – egzokrininių ir endokrininių. Adenokarcinoma yra egzokrininių ląstelių auglio potipis, pasitaikantis maždaug 95 %…
Patvirtinta: saldiklis aspartamas – tikrai saugus vartoti
Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) ekspertai, pakartotinai ištyrę saldiklio aspartamo poveikį žmogaus organizmui, patvirtino, kad jį vartoti kaip cukraus pakaitalą yra visiškai saugu. Dienos aspartamo norma – 40 miligramų vienam kilogramui kūno svorio – neturi jokios neigiamos įtakos žmogaus organizmui. EFSA ekspertai paneigė, kad aspartamas ir jo skilimo produktai gali sukelti genų pakitimus, įskaitant vėžį. Įrodyta, kad aspartamas nepažeidžia smegenų, nervų sistemos ir nepakeičia vaikų ir suaugusiųjų kognityvinių funkcijų. Taip pat ekspertai nustatė, kad aspartamo skilimo produktai – fenilalaninas, metanolis ir asparto rūgštis – natūraliai aptinkami įvairiuose maisto produktuose (pavyzdžiui, metanolio turi vaisiai ir daržovės). „Atliktas tyrimas buvo vienas visapusiškiausių aspartamo rizikos vertinimo tyrimų. Tai didelis žingsnis link didesnio vartotojų…
Drabužiai nėščiosioms pabrėžia moteriškumą ir seksualumą
Nėštumo metu moteris tiesiog sužydi – ji tampa pastebimai moteriškesnė ir seksualesnė. Tačiau ne vienai iš nėštukių kyla klausimas, kaip spręsti stiliaus problemas, kuomet taip sparčiai kinta kūno formos? Tai nėra sudėtinga, tereikia atminti vieną auksinę taisyklę – nėštumu reikia didžiuotis ir sąmoningai pabrėžti, o ne slėpti. Kaip tai padaryti aptarsime šiame straipsnyje. Pirmasis trimestras prabėga greitai – vos pastebimas nėštumas nedaro įtakos aprangai, kadangi vis dar galima įlįsti į tuos pačius rūbus ar kiek laisvesnius drabužius, kurių gausu kiekvienos merginos spintoje. Antrasis trimestras jau sudėtingesnis, kadangi reikia ieškoti naujų rūbų. Svarbiausia šiame etape suvokti, jog prarandama talija ir didėjantis pilvukas nėra priežastis lįsti į beformį kombinezoną. Drabužiai nėščiosioms nėra…
Omega-3 ir vitaminas D gali palengvinti depresijos simptomus
Beveik 10 metų JAV mokslininkų vykdytas tyrimas įrodė, kad omega-3 riebalų rūgštys padeda mažinti depresijos simptomus. Mokslininkai patvirtino ir tai, kad polinkis susirgti depresija didesnis tada, kai organizme trūksta vitamino D. Apibendrinus Baltimorėje (JAV) vykdyto tyrimo rezultatus paaiškėjo, kad omega-3 riebalų rūgštys turi sąsajų su depresijos simptomais. Beje, apsauginis omega-3 poveikis ryškesnis moterims. Šį faktą mokslininkai sieja su moterims būdingais specifiniais depresijos simptomais ir jų psichine sveikata apskritai. Tyrimo išvadose teigiama ir tai, kad tikimybė išsivystyti depresijai didesnė, kai žmogaus organizme omega-3 rūgščių yra gerokai mažiau nei omega-6. Rekomenduojamas omega-3 ir omega-6 balansas yra 1:3. Tačiau šiandien žmonės valgo daug mėsos, gausiai vartoja aliejų ir omega-6 suvartoja kur kas daugiau…
Apie maisto papildus, vitaminus, sveiką gyvenseną, sportą ir subalansuotą mitybą
Maisto papildus sportui žmonės išrado tam, kad jie padėtų jaustis sveikesniems. Vieni vartojami papildai jokios apčiuopiamos naudos neduos ir duoti negali, nes papildų vartojimą reikia derinti su aktyviomis, tinkamai suplanuotomis treniruotėmis. Papildų vienas pagrindinių tikslų – organizmui duoti tokių medžiagų, kurių jam tuo metu labiausiai stinga. Tad kiekvienas sportuojantysis turi įsiklausyti į savo kūno poreikius. Taigi kas svarbu sportuojančiam ir aktyviai gyvenančiam žmogui? Vanduo Taip, perskaitėte visiškai teisingai: vanduo yra pagrindinė medžiaga norint, kad būtume žvalūs ir sveiki. Vandens kasdien išgerti turime bent po kelias stiklinaites. Net 73 procentus raumeninio audinio sudaro vanduo. Daugelis trenerių rekomenduoja nušauti du zuikius vienu šūviu: rinktis skystus proteino kokteilius. Juose gausu ir baltymų, ir…
Sporto prekės sveikam gyvenimo būdui
Visi sutinka su posakiu, jog „sportas – sveikata“. Tačiau vien nuo kalbėjimo ir pritarimo šiam teiginiui sveikesni nebūsime. Reikia imtis ir veiksmų. Pavyzdžiui, pradėti sportuoti jau dabar. Tačiau tam, kad galėtume kokybiškai sportuoti, reikia pradėti eiti į sporto klubą arba sąžiningai sportuoti namuose. Kadangi daugelis neturi laiko ar galimybių kasdien lankytis sporto klube, tad pasirenkamos sporto prekės namams. Pasidomėkime, ką dažniausiai renkasi sportuoti namuose nusprendę žmonės. Nėra blogų ar gerų treniruoklių, kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Tačiau, viso sporto klubo neperkelsi pas save į namus, tad daugelis renkasi universalų, daugiau raumenų treniruojantį treniruoklį. Natūralu, jog vieni populiariausių yra elipsiniai treniruokliai. Jais treniruojama tiek apatinė, tiek viršutinė kūno dalis. Judėjimas…
Naujos kartos produktas: Makiažo vatos lapeliai VISAGE SOLUTION 2 in 1
Makiažo vatos lapeliai VISAGE SOLUTION 2 IN 1 su alijošiaus ir morkų ekstraktu, vitaminu E. Sudėtyje esantis Aloe Vera (alijošiaus ekstraktas) – drėkina, maitina ir ramina veido odą. Morkų ekstraktas – skatina naujų ląstelių gamybą. Vitaminas E – antioksidantas, odos grožio ir jaunystės eliksyras. Jums reikės tik kelių lašelių vandens sudrėkinti ir jokio papildomo pienelio ar toniko! Naudojimas: suvilgykite žalsvą vatos lapelio pusę nedideliu kiekiu vandens, kad nepermirktų ir švelniais judesiais valykite veido, paakių ir kaklo odą. Naudojant naujos kartos vatos lapelius nereikia kosmetinio pienelio, toniko ir odos šveitiklių. Be alkoholio, be konservantų ir alergenų. Gamybai naudojama sertifikuota 100 % natūrali medvilnė, nepaprastai švelni, nepaliekanti vatos pluoštelių ant veido ir…
Kėdainių jaunimas ragina rūpintis sveikata
Vaikai ir jaunuoliai per mažai juda: jie daug mieliau leidžia laisvalaikį prie kompiuterio ar televizoriaus, nei sportuoja, žaidžia su bendraamžiais kieme ar kitaip išlieja susikaupusią energiją. Dėl nepakankamo fizinio aktyvumo mokiniams sunkiau sekasi susikaupti, didėja rizika susirgti įvairiomis ligomis. Jaunosios kartos požiūriui į sveikatą ir sportą didelės įtakos turi tėvai. Kėdainių „Aušros“ sveikatinimo ir sporto pagrindinės mokyklos mokiniai nusprendė išjudinti visus gimtojo miesto gyventojus ir pasiūlė jiems įvairių sporto užsiėmimų bei renginių. „Kaip rodo mokinių atlikta apklausa, daugelis kėdainiečių domisi sveika gyvensena, tačiau retas laikosi pagrindinių jos principų. Jie įsitikinę, kad norint sveikai gyventi, būtina sportuoti, sveikai maitintis ir neturėti žalingų įpročių“, – sako Erika Lavrukėnienė, „Aušros“ sveikatinimo ir sporto…
Psichologinis skyrybų efektas vaikams
Psichologinė įtaka vaikams skyrybų metu gali būti triuškinanti ir dauguma skyrybų procese esančių tėvų nesuvokia, kokį ilgalaikį efektą tai gali turėti jų vaikams. Sakoma, kad vaikai skyrybose visuomet yra pralaimėtojai. Deja, tėvai nesupranta, kaip jų „karas“ gali pakenkti jų pačių vaikams. Įtampa vaikams gali sukelti nerimą, depresiją, smurtavimą, nusikalstamą elgesį, ar netgi ankstyvą paauglių nėštumą. Kartais vaikai galvoja netgi apie savižudybę. Taip pat vaikams gresia pykčio problemos, mokymosi sutrikimai, koncentracijos problemos, ir miego sutrikimai. Dėl šių problemų, tėvai turėtų pradėti ieškoti būdų, kaip tarpininkauti ir sumažinti žalingą skyrybų įtaką jų vaikams. Tuo galėtų padėti seimos psichologas visai šeimai ar individuali konsultacija vaikams. Viena iš didžiausių skyrybų problemų vaikams yra tai,…