Lietuvos gyventojų sąmoningumas rūpintis savo ir vaikų sveikata bei ligų prevencija kasmet auga – tokią išvadą galima daryti įvertinus didėjantį sveikatingumo, sveikos gyvensenos ir medicinos parodos „Sveikatos dienos“ lankytojų skaičių. Šiemet vasario 27 – kovo 1 dienomis Kauno futbolo manieže (Aukštaičių g. 51, Kaunas) jau septintą kartą vyksiančioje parodoje „Sveikatos dienos“ dėmesys bus skiriamas natūralumui, pasidalinimui gerąja asmenine patirtimi, individualioms konsultacijoms – tam, kas labiausiai lemia visuomenės sprendimus renkantis produktus ir paslaugas ligų prevencijai. Parodoje įvairias sveikatinimo, gydymo ir reabilitacijos bei natūralios medicinos naujoves pristatys daugiau nei 100 parodos dalyvių, išplėstoje aktualių seminarų ir renginių programoje tikimasi sulaukti 30 tūkst. savo sveikata besirūpinančių gyventojų. „Lankytojai parodoje atras naujų sveikatinimosi būdų,…
Ką apie kontaktinius lęšius turėtų žinoti visi
Arba dažniausios lęšių nešiotojų klaidos Šiandien daugybė žmonių sutrikusiam regėjimui koreguoti renkasi kontaktinius lęšius. Tačiau ekspertai perspėja: neteisingi lęšių nešiojimo įpročiai ir jų pirkimas iš nepatikimų šaltinių gali sukelti rimtų akių sveikatos problemų. Apie tai, kad prieš įsidedant ar išsiimant kontaktinius lęšius privaloma švariai nusiplauti rankas, šiandien žino jau kone visi. Tačiau to neužtenka – netinkami higienos įpročiai vis dar sukelia rimtų akių problemų. Dažniausiai pasitaikančios – akių infekcijos. Anksti pastebėjus infekcijos požymius, ją galima išgydyti vaistais. Tačiau negydoma infekcija gali pakenkti ragenai, palikti randą, o sunkiai apleista – gali baigtis itin dideliais nemalonumais. „Kontaktiniai lęšiai yra medicininė priemonė (angl. medical device), todėl jiems taikomi specialūs reikalavimai, kurių privalu laikytis“,…
Porinė joga – verta išbandyti kiekvienam
Joga – tai atsipalaidavimas, harmonija su savimi. Šis savęs pažinimo būdas jau seniai žinomas ir plačiai taikomas Lietuvoje. Tuo tarpu porinė joga dar visai naujiena. Tai labai žaismingas, smagus užsiėmimas ir galimybė atrasti visai naujas jogos galimybes. Porinės jogos galimybes pristato psichologė, „Sun MoonPartner & Community“ jogos mokytojų trenerė Ieva Wildlovebeamer. Būdas pažinti save ir kitus Pasak jogos trenerės, tradicinė joga šiandien jau nieko nebestebina, o štai apie porinę jogą žmonės žino dar gana mažai. Tai yra yra naujos kartos joga, kurios metu ne tik naudojami įprasti jogos principai, tačiau jie pritaikomi žmonių santykiuose ir bendravime. Porinė joga dažniausiai pateikiama kaip žaidimas, tačiau žmogus, užsiimantis ja mokosi pasitikėti ne tik…
Dental P.R.O: dantų balinimo mitai ir šiuolaikinės technologijos
Daugelis sutiktų, kad graži, tvarkinga šypsena svarbi kiekviename gyvenimo žingsnyje. Tačiau aktyvus gyvenimo būdas, žalingi įpročiai ir netinkama mityba burnoje palieka žymę, dėl kurios imame šypsotis vis rečiau ir rečiau, o kartais net įgyjame nepilnavertiškumo kompleksą. Kaip išsaugoti visada gražią šypseną pasakoja dantų implantologijos ir protezavimo klinikos „Dental P.R.O.“ gydytoja odontologė – ortopedė Inga Urbšienė. „Ne visi žmonės gali džiaugtis iš prigimties balta šypsena, tokiems pacientams reikalinga atidesnė priežiūra. Tačiau dažniau mūsų dantys tamsėja dėl netinkamų įpročių: netaisyklingos burnos higienos, žalingų įpročių, ilgainiui dantis nudažo ir pastoviai vartojamas tam tikras maistaskartais šypsenos spalvai įtaką daro vartojami vaistai ar kitos priežastys. Dėl to mes rekomenduojame kartą per metus, o jei yra…
Paroda „Sveikatos dienos“: aktyviai besirūpinančių savo sveikata kasmet daugėja
Įvairūs tyrimai rodo, kad susirgus ir perkant vaistus pagrindinis jų pasirinkimo kriterijus yra prekės ženklo žinomumas, visiškai priešingai yra renkantis sveikatinimo, sveikos gyvensenos prekes ir paslaugas. Šiemet septintus metus vyksianti paroda „Sveikatos dienos“ atskleidžia, kad natūralumas, gera asmeninė patirtis, individualus kontaktas lemia tai, ką ligų prevencijai renkasi gyventojai. Vasario 27 – kovo 1 dienomis Kauno futbolo manieže (Aukštaičių g. 51, Kaunas) vyks 7-oji sveikatinimo, sveikos gyvensenos ir medicinos paroda „Sveikatos dienos“. Parodoje įvairias sveikatinimo, gydymo ir reabilitacijos bei natūralios medicinos naujoves pristatys apie 100 parodos dalyvių. Pernai parodą aplankė apie 22 tūkst. lankytojų, šiemet išplėtus aktualių seminarų ir renginių programą, tikimasi sulaukti apie 30 tūkst. savo sveikata besirūpinančių gyventojų. „Įvertinus…
Probiotikai sveikam žarnynui, jau galite pasigaminti juos patys!
Šeimos gydytojas Aleksandr Gruničev, homeopatas, refleksoterapeutas (adatų terapija), 32 m. darbo praktika Žarnyno mikroflora labai lengvai pažeidžiama, ji visada „nukenčia“, nes vartojame daug cheminių maisto medžiagų, taip pat vaistų. Visa tai patenka į žarnyną. Sergantis lėtine liga žmogus priverstas nuolat vartoti preparatus, kurie jam gyvybiškai svarbūs, bet kenkia žarnyno mikroflorai. Kitas labai svarbus faktorius, žalojantis žarnyno mikroflorą – kirmėlinė invazija. Gydytojai retai kada vertina šį faktorių. Medicininė statistika teigia, kad žmogus kirmėlėmis užsikrečia ne vieną kartą gyvenime. 80–95 proc. kirmėlinės invazijos atvejų nesukelia specifinių simptomų, nes kirmėlės prisitaiko. Kokias funkcijas atlieka žarnyno mikroflora? Žmogui žymiai sunkiau pasveikti nesutvarkius žarnyno mikrofloros. Įrodyta, kad imuninė sistema susijusi su žarnyno būkle. Žarnyno gleivinės…
Šventinio persivalgymo padės išvengti paprasti patarimai
Šventinis laikotarpis, be abejonės, asocijuojasi su dvylika Kūčių stalo valgių ir niekad neištuštėjančiu šventiniu Kalėdų stalu, nukrautu gausybe užkandžių bei dviem ar net trimis karštaisiais patiekalais. Deja, gausus stalas su savimi atsiveda ir nemalonų „draugą“ – persivalgymą. Dietologai pataria saikingai rinktis šventinius patiekalus – riboti didelių kiekių gausiai riebalais pagardintų mišrainių, o vietoje kelių karštųjų patiekalų rinktis vieną, mažai kaloringą, lengvai virškinamą patiekalą, pavyzdžiui tradicija tapusią orkaitėje keptą vištieną. „Gilios lietuvių šventinės tradicijos yra neatsiejamos nuo maisto, tad ir persivalgymo grėsmė yra nemaža, – sako centro valgymas.lt gyd. dietologė Lina Viniarskaitė. – Be to, švenčių laikotarpiu žmonės linkę pamiršti tinkamus valgymo įpročius ir leidžia sau „pasilepinti“, suvalgyti daugiau, riebiau, saldžiau…
Viršvalandžiai vardan kalėdinių atostogų – kaip „neišprotėti“ prieš ir per šventes?
Penkios laisvos dienos šventiniu laikotarpiu gali ne tik asocijuotis su poilsiu, bet ir su didžiuliu stresu. Jungtinėje Karalystėje atlikto tyrimo duomenimis, net 73 proc. žmonių prieš didžiąsias žiemos šventes nerimauja, kad nespėtos įvykdyti darbo užduotys gali sugadinti šventinį laikotarpį, ketvirtadalis dažniausiai bijo, jog teks darbuotis ir per šventes, beveik tiek pat tuo metu nenustoja galvoti apie darbą. Be to, 41 proc. dirbančiųjų nuolat jaučia spaudimą dirbti viršvalandžius ne tik dėl padidėjusios darbų apimties prieš metų pabaigą, bet ir siekiant kompensuoti „iškrintančias“ šventines dienas. Tad, ką daryti, kad bėgimas ir nuolatinis skubėjimas tiek namuose, tiek darbe, netaptų ne tik prieššventiniu, bet ir šventiniu streso palydovu? „Paskutinis metų mėnuo iš visų dvylikos…
BTA: vaikus draudžia nuo sporto traumų, suaugusiuosius – nuo traumų išgėrus
Ne gyvybės draudimo bendrovės BTA ir „Spinter tyrimų“ šių metų lapkričio mėnesį atliktas tyrimas atskleidė, kad trečdalis gyventojų nelaimingų atsitikimų draudimu norėtų apsidrausti ir nuo traumų, kurios patiriamos esant neblaiviam. Net 30 proc. apklaustųjų mano, kad tokiomis aplinkybėmis yra didelė tikimybė patirti traumą. Taip pat nemažai jų baiminasi susižaloti sportuodami. „Žmonės tiesiog įvertina, kokiomis aplinkybėmis jie dažniau gali patirti traumą. Besidraudžiantys tampa vis labiau išprusę draudimo klausimais ir nori turėti kuo platesnę draudimo apsaugą. Dažniausiai net ir lengvas apsvaigimas nuo alkoholio lemia, kad įvykis gali būti pripažintas nedraudžiamuoju, o tai labai susiaurina draudimo apsaugą, ypač savaitgaliais. Žmonių sąmoningumas auga, tad atsiradus galimybei rinktis girtumo riziką, ją renkasi vis daugiau žmonių“,…
Išvengti peršalimo padės mityba: 5 rekomenduojami produktai
Su šaltuoju metų laiku ateina ne tik visų laukiamos šventės, bet ir peršalimo ligos. Specialistai teigia, kad rimtesnio gripo protrūkio galime tikėtis po Naujųjų metų, tačiau jam ruoštis ir stiprinti imunitetą turėtume jau dabar. Gydytoja Daiva Makaravičienė teigia, kad vien Antakalnio poliklinikoje į gydytojus dėl peršalimo besikreipusiųjų skaičius šiemet viršija 20 tūkst. Nemaža dalis žmonių gydosi patys ir į gydytojus nesikreipia, tad nuo peršalimo iš tiesų kenčia kur kas daugiau žmonių. Besistengiantiems išvengti ligų ar jau susirgusiems gydytojai pataria atkreipti dėmesį į mitybą – vartoti medų, vaisius ir daržoves bei nepamiršti naminio vištienos sultinio. Teisingai besimaitinant tikimybė peršalti yra 2-3 kartus mažesnė. „Išvengti peršalimo ar bent jau sumažinti jo riziką…
