Atėjus pavasariui, dažnas iš mūsų susirūpina nualinta oda, nusilpusiu organizmu ir per žiemą prisidėjusiais papildomais kilogramais. Tarp gausos patarimų aiškinamasi, kokia dieta efektyviau veikia, koks sportas labiau tinka ar kokie maisto papildai gelbėja siekiant nepralošti kovoje su antsvoriu. „Manoma, kad maisto papildai gali sumažinti antsvorį trimis būdais: slopindami apetitą, mažindami maisto medžiagų įsisavinimą ir didindami riebalų ir / ar kalorijų suvartojimą“, – mintimis dalinosi LSU docentas ir „Natural Pharmaceuticals“ sveikatingumo ekspertas Ramutis Kairaitis. – Visgi mokslininkai pastebėjo, kad ne visada papildų poveikis yra toks, kaip teigiama jų reklamoje“. Tad R. Kairaitis pataria, kad nusprendus į savo kasdienį racioną įtraukti plačiai populiarinamus liekninančius maisto papildus, pirmiausia reikėtų pasidomėti kokiu poveikiu iš…

Lietuvos gyventojai savo šaldytuvus ir spintelių lentynas vis dažniau užpildo sveikatai naudingesniais produktais – tokią tendenciją pastebi gamintojai ir tyrimų bendrovės. Pagal rinkos tyrimų kompanijos „Nielsen“ mažmeninės prekybos duomenis, į sudarytą sėkmingiausių 2015 m. naujienų sąrašo trejetuką grūdų produktų (angl. Cereals) kategorijoje Lietuvoje pateko AB „Kauno grūdai“ greitai paruošima košė „Activus“. Antrojo etapo vartotojų apklausoje ši košė užėmė pirmą vietą. Įvertinus abiejų etapų rezultatus, produktas paskelbtas sėkmingiausia metų naujiena savo kategorijoje. „Greitai paruošiamų košių poreikį pasufleravo Lietuvoje įsivyraujanti tendencija maitintis sveikatai naudingesniais produktais. Nors produktą į rinką įvedėme praėjusių metų pradžioje, jau džiaugiamės rezultatais – 2015 m. duomenimis, parduota beveik 78 tūkst. košės indelių, o pardavimai per metus išaugo beveik…

Kokie kriterijai leidžia teigti, kad žmogus iš tikrųjų moka plaukti ir gali saugiai jaustis vandenyje? Suaugusiam žmogui – gebėjimas nuplaukti 400 metrų be sustojimo arba plūduriuoti vandenyje mažiausiai 30 minučių. Tokį Europos šalyse vyraujantį neformalų standartą nurodo Lietuvos plaukimo federacija (LPF). Visgi mūsų šalyje kasmet nuskęsta keli šimtai žmonių. Ši statistika tik įrodo, kad tik labai nedaug žmonių iš tikrųjų moka plaukti ir neretai pervertina savo jėgas. Lietuvos plaukimo federacijos (LPF) viceprezidentės doc. dr. Ilonos Zuozienės teigimu, žmogui plaukimas yra įgijamas, o ne įgimtas gebėjimas. Todėl norint sumažinti skendimo riziką, būtina skirti pakankamą dėmesį taisyklingam mokymuisi plaukti. „Iškelti kriterijai, patvirtinantys, jog suaugęs žmogus moka plaukti, yra pakankamai aukšti. Vanduo nėra…

Vaistinė gali būti ne tik vaistų parduotuvė, kurios duris praveriame užklupus negalavimams. Tai įrodė viena Kauno vaistinė, bene pirmoji šalyje pasiūliusi pirkėjams užsukti ir į čia pat įsikūrusią biblioteką. Greta lentynų, kuriose rikiuojasi daugybė pavadinimų medikamentų, vaistažolių, maisto papildų, atsirado vietos ir specializuotai literatūrai. Vaistinės darbuotojai įsitikinę, jog pagerinti savijautą, įveikti ligas, o ir nuo jų apsisaugoti kur kas lengviau, kai turi sukaupęs žinių bagažą. Norėdami paskatinti žmones daugiau domėtis ligų prevencija ir jų gydymo būdais, vaistininkai įkūrė nedidelę biblioteką, kurioje galima rasti leidinių apie homeopatiją, natūraliąją mediciną, sveiką gyvenseną ne tik lietuvių, bet ir rusų, anglų bei vokiečių kalbomis. „Ši idėja gimė gana spontaniškai. Su kolegomis pamatėme, kad tiek…

Daugelyje pasaulio šalių, apsipirkinėjimas internetinėje vaistinėje yra įprastas reiškinys. Lietuvoje praėjusiais metais vos keli procentai žmonių vaistinius preparatus pirkdavo internetu, tačiau šių metų visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikto Lietuvos gyventojų tyrimo duomenys rodo, jog tendencijos keičiasi – kas dešimtas šalies gyventojas naudojasi internetinės vaistinės paslaugomis. E-vaistinės populiarėja Mažų kainų vaistinių „Camelia“ tinklą valdančios UAB „Nemuno vaistinės“ generalinė direktorė Aušra Budrikienė, pažymėjo, kad gauti rezultatai nuteikia optimistiškai, nes nors apsiperkančiųjų internetinėje vaistinėje skaičius nėra toks didelis, kaip didžiosiose pasaulio valstybėse, bet lyginant su paskutiniaisiais metais, pastebimi ženklūs pokyčiai. „Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo atliktas rinkos stebėsenos tyrimas, kuris parodė, jog nuo 2004 metų, apsipirkinėjimas internetinėje vaistinėje, šioje šalyje,…

Niekam ne paslaptis, kad gera sveikatos būklė ir tobulos kūno linijos visų pirma priklauso nuo kasdien puoselėjamų taisyklingos mitybos įpročių. Dažnai tinkama mityba asocijuojasi su dietiniais produktais, kuriuose yra mažai riebalų ir cukraus. Tačiau „7 Pack“ mitybos specialistė Eglė Vasiliauskaitė teigia, jog ne visi produktuose esantys riebalai yra kenksmingi, netgi priešingai – jie gali būti labai naudingi žmogaus organizmui, o prierašas „becukris“ ant produkto pakuotės neretai gali slėpti kitus sveikatai kenksmingus priedus. Esame įpratę girdėti, jog bene didžiausias sveikos mitybos propoguotojų priešas yra riebalai, todėl asmenys, nusprendę koreguoti mitybos įpročius, visų pirma jų ir atsisako. Tačiau, mitybos specialistės teigimu, nedidelis riebalų kiekis yra reikalingas normaliam organizmo funkcionavimui – tereikia tinkamai…

Net 90 proc. lietuvių klaidingai mano, kad kepenis gali skaudėti. Apklaustieji įsitikinę, kad padauginus alkoholio, pavalgius riebaus maisto ar ilgai gydantis vaistais kepenys gali būti skausmingos. Tokius rezultatus atskleidė rinkos tyrimų bendrovės „Vilmorus“ šalies mastu atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa. „Visuomenėje vyrauja mitas, jog kepenis skauda. Tačiau, visų pirma, kepenų audinyje nėra skausmo receptorių – jie išsidėstę tik kepenis supančioje kapsulėje. Dėl šios savo ypatybės organas paprastai vadinamas „tyliuoju“ ar „budinčiu“, – paaiškino gydytoja gastroenterologė Sigita Gelman. Antra, nedaugelis žino, kur kepenys yra, tad neretai dėl skrandžio ar virškinimo sutrikimų atsirandantys skausmai painiojami su kepenų, esančių po dešiniuoju šonkaulių lanku. „Skausmas po dešiniuoju šonkaulių lanku gali kilti tempiantis kepenų kapsulei. Kapsulė…

Šią vasarą vyksiančio UEFA Europos futbolo čempionato finale savo šalį atstovaus ir lietuvis. Tokią galimybę vienam vaikui iš Lietuvos ir jį lydinčiam vienam iš tėvų ar globėjų suteiks restoranų tinklo „McDonald‘s“ įgyvendinama vaikų futbolo programa „Į stadioną – su žvaigžde!”. Drauge su mažaisiais kitų Europos šalių atstovais lietuviui bus suteikta proga į svarbiausių Europos rungtynių aikštę, paėmus už rankos, palydėti vieną iš pajėgiausių žemyno žaidėjų. „Šeima ir vaikai – tai neatsiejama mūsų verslo dalis ir viena didžiausių vertybių, kurias kasdien puoselėjame savo darbe. Aktyvaus ir prasmingo vaikų laisvalaikio skatinimas yra viena svarbiausių mūsų tarptautinės strategijos dalių, kurią įgyvendindami aktyviai bendradarbiaujame ne tik su vietos, bet ir didžiausiomis tarptautinėmis sporto organizacijomis.…

Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto duomenimis, tik kiek daugiau nei 20 proc. lietuvių rinkdamiesi maistą galvoja apie jo naudą organizmui. Gydytojų bei mitybos specialistų teigimu, skubantys biuro darbuotojai itin dažnai pietums renkasi maitinimosi įstaigose siūlomą maistą arba parduotuvėje esančius pusgaminius, neatsižvelgdami į jų sudėtį, bet siekdami kuo greičiau numalšinti alkį. Nors, pasak dietologės Eglės Šinkevičiūtės, sveikai ir subalansuotai maitintis yra kur kas paprasčiau, nei daugelis įsivaizduoja. „Pati didžiausia visą dieną prie kompiuterio dirbančių žmonių problema ta, kad jie linkę galvoti, jog neturi laiko sveikai ir reguliariai maitintis, – pastebi sveikatingumo portalo Kilo.lt dietologė E. Šinkevičiūtė. – Tačiau iš tiesų tereikia noro, truputį pastangų ir specialistų pagalbos, apskaičiuojant reikiamą…