Individualius bruožus atitinkančio kasdieninio makiažo kūrimas – klausimas, aktualus kiekvienai merginai ir moteriai. Kokius veido bruožus paryškinti? Kokių dažymo technikų vengti? Kaip pasirinkti geriausiai man tinkančias priemones? Grožio srities profesionalės, savo vardo grožio namų įkūrėjos, vizažistės Oksanos Pikul-Jasaitienės teigimu, kasdieninis makiažas visų pirma priklauso nuo moters poreikių, skonio bei stiliaus idėjos. „Ryškesnių bruožų moterims gali pakakti paprasto derinio – dieninio drėkinamojo kremo, serumo ir blakstienų tušo. Kitoms gali būti svarbu užmaskuoti tam tikrus veido aspektus, ar išgauti lygesnės odos efektą. Šiam tikslui pasiekti prie veidrodžio kasdien reikės praleisti kiek daugiau laiko, o į pagalbą pasitelkti ir kreminę veido pudrą bei, tarkime, priemones antakių formavimui. Visa tai priklauso nuo moters gymio,…
Didžiausiame Baltijos šalyse veterinarijos kongrese – medicinos naujovės ir patarimai, kaip sėkmingai valdyti verslą
Kovo 14 d. Vilniuje vyks didžiausias Baltijos šalyse veterinarijos kongresas „VET CONGRESS LITHUANIA 2020”. Ketvirtą kartą organizuojamame renginyje dalyvių laukia 40 pranešimų, kuriuos skaitys ne tik Europoje, bet ir visame pasaulyje pripažinti lektoriai iš JAV, Danijos, Belgijos, Lietuvos bei kitų šalių. Kongresą rengianti AB „Kauno grūdai“ yra numačiusi tradiciškai pristatyti veterinarinės medicinos aktualijas iš smulkių gyvūnų, galvijų, kiaulių, paukščių bei mišraus sektorių. Taip pat programa papildyta nauju – verslo – sektoriumi, kuris, kaip sako organizatoriai, turėtų pritraukti ne tik veterinarinės farmacijos specialistus, bet ir kitų verslų atstovus, siekiančius daugiau sužinoti apie naujos kartos klientus ir sėkmingą verslo valdymą. „Veterinarinės farmacijos verslą vystome jau daugiau nei dešimtmetį. Nuo pat pradžių mūsų…
Kovai su epilepsija reikalingas visuomenės palaikymas
Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų, pasireiškianti pasikartojančiais priepuoliais. Su šia liga susiduriantys specialistai pabrėžia, kad sunkumų socialiniame gyvenime nemažėja. „Eurovaistinė“ kartu su Lietuvos epilepsijos sergančiųjų sąjunga „Epilė“ siekia didinti visuomenės žinias apie šią ligą ir prisidėti prie lengvesnės kiekvieno sergančiojo kasdienybės. Dalies žmonių žinios apie epilepsiją apsiriboja mitais. Klaidingai manoma, kad ištikus priepuoliui svarbu įdėti kažką į burną, galvojama, kad tokie žmonės netinkami darbo rinkai, tikima, kad tai psichikos sutrikimas. Nors, rodos, švietimo apie šią ligą netrūksta, tačiau specialistai pastebi, kad stigmos vis dar gajos. Epileptologė-neurologė prof. Rūta Mameniškienė sako, kad epilepsija sergančiųjų kasdienybę lydi iššūkiai. Gydytoja pastebi, kad kasdienybę apsunkina ir darbdavių bei kolegų požiūris, nes epilepsija sergantiesiems…
Akiniai nuo saulės žiemą? 3 priežastys, kodėl juos nešioti būtina
Temperatūrai nukritus žemiau nulio, suskumbame rūpintis kūno galūnių šiluma ar imuniteto apsauga, tačiau specialistai skatina skirti daugiau dėmesio jautriausiam mūsų kūno organui – akims, kurios dažniausiai yra pamirštamos. Žiemą akys itin varginamos temperatūrų skirtumų ir žvarbių vėjų, todėl sausėja, ašaroja ir net peršti. Tačiau šioms problemoms yra išeitis – apsauginiai akiniai nuo saulės. Metas pamiršti mitą, kad akiniai nuo saulės – tik vasaros sezono aksesuaras, tikina „Vision Express“ optometrininkė B. Kuftin ir dalijasi patarimais, kaip rūpintis savo akių sveikata šaltuoju sezonu. Optometrininkė pateikia 3 pavyzdžius, kodėl akiniai nuo saulės žiemą yra būtinas dalykas ir kaip jie gali stiprinti mūsų akių sveikatą ir padėti apsisaugoti nuo rimtų ligų. 1. Apsauga nuo…
Sveikatai palankesnių produktų asortimentas auga, tačiau dauguma lietuvių jų ženklinimo neatpažįsta
Naujausiais duomenimis, net 3 iš 4 gyventojų yra linkę rinktis sveikatai palankesnius produktus, o daugiau kaip trečdaliui lietuvių sveikatingumo tendencija yra vienas pagrindinių rūpesčių, rodo „AC Nielsen“ atliktas tyrimas. Tačiau cukraus vartojimas išlieka viena pagrindinių visuomenės mitybos problemų. Pasak mitybos specialisto, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjo prof. dr. Rimanto Stuko, daugiamečiai tyrimai rodo, kad įvairių cukrų lietuviai suvartoja keliskart daugiau nei rekomenduojama. Statistikos departamento duomenimis, vidutinis lietuvis per dieną suvartoja per 90 g cukraus, kas sudaro net 19 arbatinių šaukštelių. Pasaulio sveikatos organizacija suaugusiesiems per dieną rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 25 g, t. y. 5 arbatinius šaukštelius cukraus. Atsirinkti sveikatai palankesnius produktus, turinčius mažiau pridėtinio cukraus ar…
Sveikas maistas – kaip vaistas. Subalansuota mityba – ligų profilaktikai
Gydytoja dietologė Rūta Petereit pataria, kaip nesunkiai pereiti prie subalansuotos mitybos, užtikrina, kad pradėti gyventi sveikai niekada nevėlu. Aktorė Kristina Savickytė-Damanskienė dalijasi mažomis gudrybėmis, kaip prie sveikos mitybos pratina septynmetį sūnų. Jokių kardinalių pokyčių Auksinė taisyklė – viską daryti mažais žingsneliais. Rūta Petereit sako, kad norintys gyventi sveikiau neturėtų imtis kardinalių pokyčių. Staiga pradėti misti vien morkomis ir brokoliais – ne išeitis. „Tai neveikia. Daryti viską reikia pamažu ir suprasti, kad jeigu keičiasi gyvenimo būdas, tai turi virsti natūraliais įpročiais. Pakankamai gersiu vandens, žiūrėsiu produktų etiketes. Rinksiuosi produktus, kuriuose mažiau cukraus. Pavyzdžiui, įsivesiu taisyklę, kad šią savaitę valgysiu produktus, kurių šimte gramų cukraus yra mažiau nei penki gramai. Taip žymiai…
Koronavirusas kėsinasi užkrėsti pasaulio ekonomiką: galimi du scenarijai
Kinijoje sparčiai plintantis koronavirusas verčia susirūpinti ir ekonomistus, ir atskirų sektorių atstovus: jei infekcijos plitimas artimiausiomis savaitėmis nebus pažabotas, liūdnus padarinius pajaus žmonės visame pasaulyje. Tuo jau spėjo įsitikinti transporto ir turizmo sektoriai, toliau eilėje – technika ir elektronika, kasdienio vartojimo prekės, maisto pramonė ir kitos ūkio šakos. Dar prieš du mėnesius niekam nežinomas buvęs koronavirusas šiandien tapo viena svarbiausių temų pasaulio žiniasklaidoje. Ypač baugina spartus viruso plitimas: nustatyta per 28 tūkstančiai užsikrėtimo atvejų, o mirčių skaičius viršijo 500. Problemos gresia ne tik Kinijai Koronavirusas jau spėjo pridaryti milijardinių nuostolių ne tik Kinijai, bet ir viso pasaulio ekonomikai. Dėl klastingos ligos jos židinyje, Kinijoje, stabdomos gamyklų darbas, stringa logistika, uždaromos…
Kodėl Livija Gradauskienė savo gyvenimo nebeįsivaizduoja be pietų miego?
Iš tiesų būtų sunku nepastebėti jaunatviškumo ir gyvenimo džiaugsmo, kuriuo spinduliuoja žinoma radijo ir televizijos laidų vedėja Livija Gradauskienė. Visuomet energinga ir išvaizdi 46-erių moteris, regis, nepavaldi laikui. Tačiau daugeliui iš televizijos ekranų ir radijo imtuvų pažįstama Livija įsitikinusi, jog gerai atrodyti ir jaustis gali kiekvienas – tereikia atrasti savo kelią. Josios – penki svarbūs žingsniai tarp kurių ir iš naujo atrastas pietų miegas. 1. Nuoširdus judėjimas Žinoma moteris neslepia savo meilės sportui. Jai nuolatinis fizinis aktyvumas – energijos, sveikatos ir grožio šaltinis: „Galima sakyti, jog aš gyvenu sporto salėje. Sportuoju daug ir nuoširdžiai – mažiausiai 3-4 kartus per savaitę. Ir dėl to jaučiuosi puikiai! Manau, kad kiekvienas turėtų atrasti…
Ragina susimąstyti: dažna alergijų ir kūno skausmų priežastis – čiužinys
Išvarginti kasdienių rūpesčių ir streso, iš ryto keliamės ir vakare miegoti einame su vieninteliu lūkesčiu –gerai išsimiegoti. Nepavykus, pradedame kurti miego ritualus, domimės miego ciklais, išbandome įvairius poilsio stebėjimo įrenginius. Vis dėlto, kartais neidentifikuojame, o galbūt ir nežinome, kad dėl daugelio mūsų prastos savijautos simptomų gali būti kaltas ne kas kitas, o mūsų čiužinys. Ilgametę patirtį čiužinių gamybos rinkoje turinčios bendrovės LONAS vadovo Domo Jakučio teigimu, įprasta galvoti, kad netinkamas čiužinys gali lemti tik nugaros ar kaklo skausmus. Iš tiesų, anot jo, lovos pagrindas turi kur kas daugiau įtakos bendrai žmogaus savijautai, nei dažnas mūsų susimąsto. „Tai, jog čiužinys yra vienas pagrindinių kokybiško miego veiksnių, patvirtintų turbūt kiekvienas. Vis dėlto,…
Plaučių vėžys – daugiausia gyvybių nusinešanti vėžio forma
Pagrindinės priežastys – vėlyva diagnostika ir sudėtingas pažengusios ligos gydymas Vasario 4-oji minima kaip Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Ši onkologinė liga – antra pagal dažnumą mirties priežastis, o daugiausia – 9,6 mln. gyvybių – per metus pasaulyje nusinešanti vėžio forma yra plaučių vėžys. Prognozuojama, kad dėl ilgėjančios gyvenimo trukmės, oro užterštumo, genetinių veiksnių ateityje plaučių vėžys gali tapti pagrindine mirties priežastimi, aplenkdamas šiuo metu pirmaujančias širdies ligas. Medicinos ekspertų teigimu, situaciją padėtų spręsti didesnis dėmesys diagnostikai ir naujiems gydymo metodams. Lietuvoje – daugiau nei 1000 mirčių kasmet „Kasmet Lietuvoje sergamumas vėžiu padidėja 1 proc.: tai reiškia, kad šia liga suserga beveik 180 žmonių daugiau nei praėjusiais. Vien plaučių vėžio…