Širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek Europoje. Tačiau, kol per pastarąjį dešimtmetį Vakarų šalyse situacija gerėjo, Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų pasiekė ribą, tris kartus viršijančią Europos Sąjungos vidurkį. Tai – ne vienintelė prasta naujiena. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas kardiologas Domas Berenis sako, kad Lietuvoje šiai grupei priklausančios ligos diagnozuojamos vis jaunesniame amžiuje, o tokią tendenciją lemia keletas priežasčių. „Pirmiausia – dėmesio stoka širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Ne mažiau svarbi ir kita priežastis – ydingas gyvenimo būdas: žmonės vis dar sunkiai „prisijaukina“ taisyklingą mitybą, dažnai turi žalingų įpročių ir yra nepakankamai fiziškai aktyvūs. Be to, jie nenoriai atlieka cholesterolio ir…
Kada padidėjusį kraujo spaudimą kontroliuoti padeda streso valdymas?
Kraujo spaudimas – biologinis rodiklis, didėjantis dėl daugelio veiksnių, tarp jų ir tų, apie kuriuos dažnas nesusimąsto. Pavyzdžiui, per didelio suvartojamo druskos kiekio ir nepakankamo elektrolitų, tokių kaip kalis, įsisavinimo. Anot Elektrėnų ir Marijampolės „MediCA klinika“ gydytojos kardiologės Jūratės Diržienės, šie du kraujospūdį didinantys faktoriai yra susiję su klaidingos mitybos įpročiais, o kad jie yra didžiulė problema, patvirtina Lietuvos populiacijos tyrimo rezultatai. „Lietuvoje vidutinis druskos suvartojimas per parą vidutiniškai siekia apie 10 g, kai Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja neviršyti 5 g. O situacija su kaliu – priešinga: reikiamą jo paros normą užsitikrina tik kas penktas lietuvis“, – pasakoja J. Diržienė. Gydytoja kardiologė akcentuoja, kad bet kuri druskos rūšis turi 97–99…
Uodo įkandimas – ne tik erzinantis, bet ir pavojingas: gali grėsti rimti sutrikimai
Vos atšilus orams, žmones pradeda kankinti vieni labiausiai erzinančių vabzdžių – uodai. Iš pirmo žvilgsnio, uodo įkandimas, nors ir yra pakankamai nemalonus, gali pasirodyti nekeliantis didelės grėsmės. BENU vaistinės ekspertė Laura Mockutė įspėja, kad visgi šie kenkėjai gali ne tik sukelti rimtas alergines reakcijas, bet ir kitus sveikatos sutrikimus. Kas slypi už uodo įkandimo? Uodai gausiausiai veisiasi orui įšilus iki 20–25 laipsnių, jų daugiau aptikti galima drėgnesnėse vietose, prie vandens telkinių, miškingose teritorijose. Šie kraujasiurbiai dažniau taikosi į tuos žmones, kurių organizmai išskiria daugiau šilumos, prakaito bei anglies dvideginio, tad ne kiekvienas po iškylos gamtoje į namus grįš nusėtas niežtinčių įkandimų. L. Mockutė pasakoja, jog žmonių bei gyvūnų krauju maitinasi…
Probiotikų užtaisas vasarai: kefyras ir švelniai raugtos daržovės
Probiotikais vadinamos gerosios bakterijos, kurios gyvena mūsų organizme ir aktyviai dalyvauja virškinimo procesuose, šalina toksinus, sintetina vitaminus bei saugo nuo „nedraugiškų“ bakterijų – šios taip pat yra nuolatiniai gyventojai mūsų kūne. Nuo gerųjų ir blogųjų bakterijų balanso organizme priklauso medžiagų apykaita, imuninės sistemos stiprumas – netgi svoris ir nuotaika, tvirtina dietistė Vaida Kurpienė. Pasak jos, vartodami fermentuotus maisto produktus, galime pagelbėti mūsų gerosioms bakterijoms ir visam organizmui. „Mums atrodo, kad mus sudaro kaulai, raumenys, kraujas, limfa, bet iš tiesų mūsų kūne – milžiniški kiekiai bakterijų. Jų balansas mūsų organizme yra labai svarbu. Kai jis sutrinka, gali būti įvairių neigiamų pasekmių sveikatai. Kai bakterijų visuma, vadinamoji mikrobioma, funkcionuoja tinkamai, geriau pasisavinamos…
Endoskuopotojas ir chirurgas bendromis jėgomis įveikė klastingą paciento ligą
Tai, kad medicinoje nebėra neįmanomų dalykų, įrodė Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytojai – endoskopuotojas Justas Birutis ir chirurgas Mindaugas Šatkauskas. Sudėtinga tulžies latakų liga susirgusiam pacientui padėti, atrodė, bus neįmanoma, nes pacientui buvo atlikta skrandžio apylankos operacija viršsvoriui gydyti. Ši nutukimo operacija, pakeitusi virškinamojo trakto anatomiją, atėmė galimybę pasiekti paciento dvylikapirštę žarną. Savo darbą mylintys aukštos kvalifikacijos specialistai nepasirinko lengvesnės galimybės – chirurginės operacijos. Pritaikę žinias maksimaliai bei suvieniję jėgas, pasirinko sau sudėtingesnį, bet mažiau pacientą traumuojantį būdą. Procedūra galėjo būti įprastaKai į Diagnostikos centro endoskopijų skyriaus koordinatorių Justą Birutį kreipėsi pusamžis pacientas ir jam buvo diagnozuota tulžies latakų onkologinė liga, dėl kurios tulžis nebegali nutekėti iš kepenų į dvylikapirštę žarną,…
Jūsų plaukams nepadeda jokie kondicionieriai? „Eurovaistinės“ farmacininkė pataria, kokių vitaminų jiems trūksta
Kartais norint sužinoti, kaip žmogus jaučiasi, užtenka pažiūrėti į jo plaukus. Jie vieni pirmųjų išduos apie jūsų užsitęsusį stresą, vitaminų trūkumą ar nusilpusį organizmą. Tad jeigu skundžiatės išsausėjusiais, slenkančiais ir žvilgesį praradusiais plaukais, „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė pataria: čia tik kondicionieriai ar plaukų aliejai nebepadės. Jie atsigaus tik tada, kai suteiksite visapusį rūpestį savo sveikatai, kurios pagrindas – tiek už grožį, tiek už gerą savijautą atsakingi vitaminai. Biotinas, cinkas ir selenas Slenkantys, išsausėję ir žvilgesį praradę plaukai – taip jie signalizuoja, kad organizmui pradeda trūkti vitaminų. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė sako, kad pirmiausia plaukai nusilpsta dėl biotino, cinko ir seleno stygiaus. „Šių vitaminų trijulė veikia išvien – kiekvienas iš jų…
Nutukimo epidemijos išdava – jaunesnė karta gyvens trumpiau nei vyresnioji
Viršsvorio ir nutukimo priežastys gali būti įvairios, o dažnos pasekmės – sveikatos sutrikimai, lėtinės ligos, tarp kurių – diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ir pan. Būtina keisti požiūrį į nutukimą – patys pacientai, gydytojai ir sprendimų priėmėjai turi suprasti, kad tai – rimta liga. Fran (Franchezka Cunanan) – dvidešimt dvejų metų moteris, nuo mažens serganti nutukimu. Kaip ji pati sako, iš savo vaikystės neprisimena laikotarpio, kai nesilaikė dietos. Fran kilusi iš Filipinų, bet užaugo Jungtinėje Karalystėje. Pasak Fran, Pietryčių Azijoje grožio standartai tokie, kad jai teko kovoti net su savo šeimos nariais, visomis priemonėmis siekiančiais, jog jų dukra taptų „tobulu“ vaiku. Galiausiai mergina persikėlė pas globėjus, ir čia pagaliau surado…
Augalinės mitybos privalumai ir nauda – „Lidl“ pradeda bendradarbiavimą su gyvūnų teisių organizacija „Gyvi gali“
Stengdamasis mažinti savo šiltnamio dujų pėdsaką, prekybos tinklas „Lidl“ imasi aplinkai draugiškų veiksmų, įskaitant ir augalinės mitybos produktų populiarinimą. Siekdama kuo daugiau pirkėjų supažindinti su augalinės mitybos svarba, įmonė „Lidl Lietuva“ pradėjo bendradarbiauti su gyvūnų teisių organizacija „Gyvi gali“. „Klimato kaita kelia didžiulį pavojų gamtai ir žmonėms, todėl konkretūs šiltnamio dujų pėdsaką mažinantys sprendimai turi būti priimami čia ir dabar. „Lidl Lietuva“ mažina savo poveikį klimatui įvairiais sprendimais – nuo elektros energijos iš atsinaujinančių šaltinių iki maisto švaistymo mažinimo – ir vis išsikelia naujų tikslų. O šiltnamio dujų emisija, kurios šiuo metu prekybos tinklas negali išvengti, nuo 2022 finansinių metų pradžios yra kompensuojama pasitelkiant sertifikuotus klimato apsaugo projektus. Taigi nuo…
Šiauliuose mirusio žmogaus artimieji netektį įprasmino kilniu sprendimu
Savaitgalį Šiauliuose artimiesiems netekus mylimo žmogaus buvo priimtas itin jautrus ir sunkus sprendimas – sunkiai sergantiems padovanotas antras šansas patirti gyvenimo džiaugsmą. Tai – pati didžiausia ir gražiausia dovana, kurią galima padovanoti kitiems. Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad Respublikinėje Šiaulių ligoninėje buvo užregistruotas potencialus donoras. Jo artimieji priėmė kilnų sprendimą ir nusprendė padovanoti organus donorystei. Atlikus pirminius tyrimus ir įvertinus organų būklę nustatyta, kad transplantacijai tinka donoro inkstai ir ragenos. Šie organai bus transplantuoti Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose ir padės pasveikti sunkiai sergantiems žmonėms bei toliau džiaugtis gyvenimu. Dalelė artimojo gyvena toliau Mylimo žmogaus netektis visuomet yra skaudi ir netikėta, o liūdesys ir sielvartas yra…
Ir pelėsinis sūris gali supelyti: kaip atpažinti, ar sūrį dar galima vartoti ir su kuo jį derinti?
Kai Lietuvoje dar nebuvo tokios maisto produktų įvairovės, lauktuvės iš Prancūzijos dažnai dvelkdavo keistu aromatu – nematytų sūrių ne visi drįsdavo ragauti, bet paskanavę su įvairiomis užtepėlėmis ir džemais likdavo sužavėti. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, dažniausiai pelėsiniai sūriai yra kaloringi, todėl juos reikėtų vartoti saikingai. Kita vertus, jie yra turtingi kalciu, o pelėsis suteikia ne tik pikantišką skonį, bet ir paskatina virškinimo sulčių sekreciją. Birželio 4 d. minint Tarptautinę sūrių dieną prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovė Rūta Golovač pataria išėmus sūrį iš šaldytuvo bent pusvalandį palaikyti jį kambario temperatūroje ir tik tada skanauti su traškia duona ar krekeriais. Verta paragauti to, ko dar neragavote…
