Alinančios dietos ar sporto salėje praleistas laikas ne visada padeda turėti tobulą kūną. Siekiant efektyviai atsikratyti nepageidaujamų riebalų sankaupų, visame pasaulyje vis dažniau atliekamos riebalų nusiurbimo procedūros naudojant ultragarsą. Kauno „Kardiolitos klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Jamil Hayek pažymi, kad šiuo metu tai yra vienas saugiausių ir pažangiausių būdų turėti estetiškai atrodantį kūną. „Pilvas, jo šonai ir nugara – dažniausios kūno vietos, nuo kurių būna nusiurbiami nepageidaujami riebalai. Ultragarsinė VASER riebalų nusiurbimo technologija leidžia praplėsti šias zonas ir riebalus nusiurbti tiek nuo pagurklio ar rankų, tiek nuo vidinės ir išorinės šlaunų pusės, kelių ar blauzdų – faktiškai nuo viso kūno. Po sėkmingai atliktos procedūros pacientai džiaugiasi ne tik estetiškai…
Gydytoja A. Dumbliauskienė: „Mitas, kad vasarą odą reikia drėkinti, o žiemą – maitinti“
Kai išėjus iš šiltų namų ant slenksčio pasitinka dargana ir žvarba, metas keisti odos priežiūros rutiną. Tiesa, kartais vadovaujamės pasenusiomis nuostatomis ir nepagalvojame, kad galime jos būklę ne pagerinti, bet pabloginti. Pasak gydytojos dermatovenerologės Astos Dumbliauskienės, kartais be reikalo investuojama į brangesnes priemones, kurios netinka arba odos tipui, arba laikotarpiui. Todėl pirmiausia svarbu gerai pažinti savo odą, o paskui tinkamai ja pasirūpinti. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad pritrūkus veido ar rankų kremo, verta užsukti į prekybos centrų kosmetikos skyrius, o prieš išsirenkant priemonę – atidžiai perskaityti informaciją ant pakuotės. Nepamirškime rūpintis plaštakų oda Nors daugiausia pastangų skiriame norėdami kuo ilgiau išlaikyti jaunatviškai skaisčią veido odą,…
Moliūgas moliūgui nelygus: sužinokite, iš kurio galima pasigaminsite gardžiausią risotą ir kur dėti likučius
Rudens sezonas neįsivaizduojamas be ryškiaspalvių moliūgų ir jų patiekalų: atvėsus orams namų virtuvėse pradeda garuoti moliūgų blyneliai ir sriubos. Vis dėlto, verta ištrūkti iš naminio meniu rutinos ir išmėginti naujų, netradicinių patiekalų receptų, kurių pagrindinis ingredientas – moliūgas – galėtų nustebinti iš naujo. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad sveikatai palankioje mityboje iš sezoninių produktų pagamintų patiekalų įvairovė – tai privalumas, suteikiantis naudos ne tik fizinei, bet ir emocinei sveikatai. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, verta nusimanyti ir apie skirtingas moliūgų rūšis, nes kiekviena jų išsiskiria savo tekstūra, skoniu bei spalva, o tai rudens patiekalams gali suteikti dar daugiau maloniai nustebinsiančių skonio niuansų.…
Gydytojas V. Morozovas: „Jei lauksite, kol vaikas bus idealios sveikatos, į ugdymo įstaigą jo galite ir nenuvesti“
Prasidėjus virusų suaktyvėjimo sezonui ir šiek tiek sunegalavus vaikams, tėvai elgiasi skirtingai: vieni teigia, kad sloga ir nežymus kosulys – ne liga ir leidžia vaiką į darželį ar mokyklą, kiti gi iškart kreipiasi į gydytoją ir reikalauja išsamių tyrimų. Kaip elgtis, vadovaujantis sveiku protu, įgytomis žiniomis apie sveikatą ir tėviška nuojauta, pataria gydytojas Valerijus Morozovas. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria šiuo darganotu ir vis šaltėjančiu metu turėti namuose įvairių žolelių arbatų, medaus ir imbiero. Trūkstant žinių, ką daryti, reikėtų kreiptis į gydytoją Pasak gydytojo Valerijaus Morozovo, sunegalavus vaikui, patartina žinoti, ką daryti – to ilgainiui, pasitardami su gydytojais, išmoksta jauni tėvai, tačiau jei vis dar nežinoma,…
Per pastaruosius metus šie gėrimai vis dažniau atsiranda ant švenčių stalo: ekspertė įvardijo tendencijos priežastis
Nealkoholinio alaus, vyno bei kitų gėrimų gamyba turi ilgą istoriją, o jų ištakos siekia šimtmečius. Tačiau pastaraisiais dešimtmečiais, dėl besikeičiančių vartotojų pageidavimų, sveikatos sumetimų ir maisto bei gėrimų technologijų pažangos, nealkoholinių alternatyvų kūrimas labai suintensyvėjo. Anot prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, pastebima, kad ir tarp Lietuvos pirkėjų auga nealkoholinių gėrimų populiarumas: jų labiausiai mėgstamas nealkoholinis alus ir kokteiliai, o antroje vietoje – nealkoholinis vynas. Pasinaudoti puikia proga ir pasimėgauti kokteliais verta šį savaitgalį (spalio 26–29 d.) „Rimi“ parduotuvėse aktyvavus 50 proc. nuolaidų kuponą nealkoholinio alaus kokteiliui „Utenos Radler“. O paįvairinti jo skonį galima išmėginus koktelio receptą, kuris patiks visiems vakarėlio svečiams. Kaip iš tikrųjų gaminami nealkoholiniai gėrimai?…
Imunitetas stiprėja ne tik šokant į eketę – gydytojas V. Morozovas siūlo lengvesnį būdą
Staiga atšalus orams, ne vienas peršalo: dažnam ima perštėti gerklę, vargina kosulys. O dar artėja Vėlines, per kurias lankysime kapus, susitiksime su giminaičiais, tad teks pabūti darganoje ir neišvengiamai sužvarbti. Prieš akis – ilgas šaltasis laikotarpis, per kurį šeimos gydytojas Valerijus Morozovas visiems, nepriklausomai nuo oro sąlygų, rekomenduoja kasdien valandą praleisti lauke, vaikštant sparčiu žingsniu, o namuose išbandyti paprastus būdus, kurie leis šiek tiek užsigrūdinti, jei to dar nepadarėte vasarą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad nors lietuviai ledus pamėgę skanauti tik karštomis vasaros dienomis, jie gali tapti puikiu, saldžius bei riebius kepinius pakeičiančiu desertu ir žiemą. Neužsisėdėkime namuose, nesvarbu, koks oras Nuo darganoto oro kartais…
Kodėl itin svarbu pasirinkti tinkamo dydžio medicininę aprangą?
Medicininėje srityje pagrindiniai reikalavimai yra profesinės žinios ir įgūdžiai, tačiau ne mažiau svarbi yra ir tinkama medicininė apranga. Kokybiška, patogi ir tinkamo dydžio medicininės apranga turi didelę įtaką visai darbo aplinkai. Netinkamai pasirinkti ar nekokybiški rūbai gali turėti neigiamų pasekmių tiek sveikatai, tiek profesiniam darbui. Tinkamas medicininių drabužių dydis taip pat yra susijęs su pacientų pasitikėjimu ir santykiais. Medicinos specialistai, atrodydami tvarkingai ir profesionaliai, padidina savo patikimumą ir pasitikėjimą pacientų tarpe. Tad tinkami medicininės aprangos dydžiai yra svarbus aspektas, kurį visuomet reikia įvertinti. Medicininės aprangos dydžio pasirinkimas Medicinos srityje dirbantis personalas dažnai susiduria su skirtingomis situacijomis, kurios reikalauja visapusės koncentracijos. Jei medicininiai rūbai nėra tinkamo dydžio arba netinkamai pritaikyti, jie…
Daugiau jokių savaitgalių su guminėmis pirštinėmis: atsakė, kaip susitvarkyti visą butą per pusvalandį
Visi norime gyventi švariuose, tvarkinguose ir kvepiančiuose namuose, tačiau ne visi galime daug laiko skirti jų švarinimui. Namų organizavimo specialistė Vestina Varnė teigia, kad tai, kaip dažnai reikia tvarkyti namus, priklauso nuo to, kas juose gyvena: ar yra mažų vaikų, augintinių. Tikrai nė vienas nenorime poilsiui skirto savaitgalio praleisti su šluoste rankose, o to išvengti padės kasdienis švaros palaikymas, skiriant tam bent 30 minučių. Spalio 17–30 d. „Rimi“ parduotuvėse vykstančių „Švaradienių“ metu komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria rinktis gamtai draugiškesnes valymo priemones ir pataria, kaip sutaupyti, renkantis buitinę chemiją. Namų ruošos darbus siūlo išsidėlioti savaitės eigoje Namų organizavimo verslo ir tinklaraščio „Blizganti tvarka“ įkūrėja Vestina Varnė pasakoja, kad namų…
Šeimos gydytojas perspėja: neatsakingas tam tikrų cheminių valiklių naudojimas gali pakenkti regai
Valant namus svarbu palaikyti sveikatai palankią gyvenamąją aplinką: pašalinti dulkes, alergenus ir mikrobus, taip pat sukurti tvarkingą ir organizuotą erdvę, kuri prisideda prie bendros – tiek fizinės, tiek ir emocinės – gerovės. Tačiau šeimos gydytojas Valerijus Morozovas pabrėžia, kad kasdieniam valymui užtenka vandens ir muilo, o su cheminiais valikliais nereikėtų persistengti. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva dalijasi patarimais, kaip užtikrinti savo ir artimųjų saugumą valant namus cheminėmis priemonėmis bei pabrėžia, kad spalio 17-30 d. vykstančios „Švaros mugės“ metu verta rinktis saugias ir gamtai draugiškesnes, švelnesnio poveikio namų švaros priemones. Perspėja – su cheminėmis priemonėmis svarbu nepersistengti Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas pasakoja, kad nėra sunku atskirti, kurios cheminės…
Liejasi raidės? Gydytoja pataria, kaip ilsinti akis ir ką valgyti, kad matytume geriau
Mokslo metams įsibėgėjus ir orams atvėsus, vis daugiau laiko praleidžiame namuose prie knygų ar skaitmeninių prietaisų. Nenuostabu, jog dažnas pradeda skųstis suprastėjusia rega, paraudusiomis bei skaudančiomis akimis. Gydytoja oftalmologė Viktorija Slavinskytė-Pušklevič pataria riboti prie išmaniųjų prietaisų praleidžiamą laiką, daryti reguliarią akių mankštą bei dažniau išeiti į gryną orą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, jog atšalus orams svarbu nepamiršti sveikatai palankios mitybos ir siūlo valgyti daugiau vaisių bei daržovių. Labiausiai kenkia išmanieji prietaisai Gyvename technologijų amžiuje, todėl natūralu, jog dar net kalbėti nemokantys vaikai jau yra susipažinę su planšete ar išmaniuoju telefonu ir geba žaisti įvairius žaidimus, savarankiškai įsijungti vaizdo įrašus. Gydytojos oftalmologės Viktorijos Slavinskytės-Pušklevič teigimu, saikingai…
