Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra viena dažniausių lytiniu keliu plintančių infekcijų pasaulyje. Manoma, kad šiuo virusu užsikrečia daugiau nei 80 proc. žmonių, per savo gyvenimą turėjusių bent vieną lytinį partnerį. Nors žmogaus imuninė sistema dažniausiai su infekcija susidoroja pati, aukštos rizikos ŽPV tipai gali lemti besimptomes ikivėžines būkles, kurių negydant gali išsivystyti onkologinė liga. „Dauguma žmonių, užsikrėtusių ŽPV, nejaučia jokių simptomų ir maždaug per metus, imuniteto pagalba, sugeba šį virusą pašalinti iš organizmo. Tačiau kai kuriems žmonėms ŽPV išlieka ilgiau. Tokiais atvejais, ypač pavojingi yra aukštos rizikos ŽPV tipai. Jie gali sukelti pažeistos srities ikivėžinius pakitimus. Ši būklė paprastai nesukelia jokių simptomų, tačiau negydoma laikui bėgant gali išsivystyti į vėžį“,…
ADHD nėra tik vaikų problema: dėl aktyvumo ir dėmesio sutrikimo kreipiasi vis daugiau suaugusiųjų
Dar visai neseniai manyta, kad aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADHD) būdingas tik vaikams ir su amžiumi praeina, todėl suaugusieji, patiriantys panašius sunkumus, ilgą laiką nebuvo vertinami rimtai. Vis dėlto šiandien aišku, kad dalis vaikų šio sutrikimo neišauga – jo požymiai išlieka ir suaugus, dažnai sukeldami nemažai iššūkių kasdieniame gyvenime. Kauno psichikos sveikatos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytoja psichiatrė Rima Juknaitė pabrėžia, kad nediagnozuotas ADHD gali lemti sunkumus darbe ir santykiuose, o sužinojus apie savo sutrikimą daugeliui pacientų palengvėja. „Ilgą laiką ADHD buvo diagnozuojamas tik vaikams, kurie negali ramiai nusėdėti vienoje vietoje, nuolat judina rankas ir kojas, triukšmauja. Tačiau užaugus sutrikimas niekur nedingsta, tik keičiasi jo išraiška. Suaugusiesiems motorinis aktyvumas…
Medikė perspėjo dėl pneumokokinės infekcijos pavojų ir įvardijo vienintelę patikimą prevencinę priemonę
Pneumokokinė infekcija gali sukelti įvairias ligas ir yra ypač pavojinga vaikams bei vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat sergantiems lėtinėmis ligomis. Medikai pabrėžia, kad vienintelė veiksminga prevencijos priemonė – vakcina, kuri praktiškai neturi šalutinių poveikių, yra saugi ir patikima. Pneumokokinė infekcija – tai liga, kurią sukelia bakterija Streptococcus pneumoniae, dar vadinama pneumokoku. Bakterija kolonizuoja žmogaus nosiaryklę ir yra perduodama lašeliniu būdu per orą, dažniausiai – kosėjant ar čiaudint. Nors kai kuriais atvejais bakterija žmogui nekenkia, susilpnėjus imuninei sistemai ji gali pažeisti įvairius organus: plaučius, ausis, sinusus, smegenų dangalus arba kraują. „Kūdikiams ir mažiems vaikams bakterija pavojinga dėl dar nesusiformavusio imuniteto, o vyresnio amžiaus žmonėms – dėl natūraliai silpnesnės imuninės sistemos. Be…
Plaukai slenka saujomis? Gydytoja įvardijo tyrimus, kurie atskleis tikrąją bėdą
Plaukų slinkimo priežasčių tiek vyrams, tiek moterims gali būti įvairiausių – nuo hormonų disbalanso ar streso iki nesubalansuotos mitybos bei įvairių ligų. Medikai pastebi, kad plaukų slinkimą daugelis įvairiais būdais bando stabdyti patys, tačiau savigyda nežinant tikslių problemos priežasčių būklę gali pabloginti. Pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“ gydytojos dermatovenerologės Linos Martinėlės, plaukai auga ciklais, kurie turi keturias fazes: augimo (anageno), sustojimo (katageno), poilsio (telogeno) ir iškritimo (eksogeno). Įprastai dauguma plaukų auga, tačiau stresas, ligos, vaistai, hormonų pokyčiai ar metų laikai dalį plaukų gali perkelti į poilsio fazę. Tyrimai rodo, kad vasarą ir ankstyvą rudenį daugiau plaukų būna poilsio fazėje, todėl rudens pradžioje natūraliai iškrenta daugiau plaukų. Žiemą plaukų ramybės fazėje…
Atėjus rudeniui nereikėtų nustoti sportuoti: judėjimo trūkumas kenkia ir kūnui, ir protui
Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras skatina daugiau laiko praleisti namuose, o motyvacija judėti mažėja. Tačiau reguliari fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir turi tiesioginį teigiamą poveikį emocinei sveikatai. Sumažėjus fiziniam aktyvumui gali atsirasti įvairių neigiamų pasekmių: didėti kūno svoris, augti širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto bei sąnarių problemų rizika. „Reguliarus fizinis aktyvumas šiuo metų laiku yra ypač svarbus – jis būtinas tiek kūnui, tiek protui. Judėti verta kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinių galimybių ar patirties: svarbu rasti sau tinkamą veiklą ir ją įtraukti į kasdienę rutiną“, – sako Faustas Einikis, sveikatos sprendimų centro „Antėja“…
Jūsų organizmas neturi mygtuko „snausti“: kaip papildomos 10 minučių lovoje veikia mūsų savijautą?
Rudenį, kai šalti orai įsiskverbia į namus, ryte iš lovos pakilti tampa vis sunkiau. Ar kada susimąstėte, kokią įtaką žadintuvo mygtukas „snausti“ turi jūsų organizmui? Net kelios papildomos minutės lovoje gali trikdyti natūralius miego ciklus, apsunkinti pabudimą ir sukelti mieguistumą dienos metu. Kaip to išvengti? Tyrimai rodo, kad daugiau nei pusė suaugusiųjų rytais bent kartą paspaudžia žadintuvo „snausti“ funkciją, vidutiniškai prailgindami miegą apie 10 minučių. Nors šios minutės gali atrodyti nereikšmingos, jos dažnai trikdo miego ciklus, sutrikdo rytinę kortizolio seką ir gali apsunkinti pabudimą. Būtent todėl miego kokybės stebėjimas tampa svarbiu veiksniu, norint suprasti savo biologinį ritmą ir palaikyti produktyvią dienos pradžią. „Miego stebėjimas ir analizė, pavyzdžiui, naudojant išmaniuosius laikrodžius,…
Šeimos gydytoja: nuvertindami gripą kenkiame ne tik sau, bet ir aplinkiniams
Gripas yra viena pavojingiausių sezoninių ligų, kuria kasmet suserga apie 57 tūkst. šalies gyventojų, rodo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenys. 2024–2025 m. sezonu, lyginant su 2023–2024 m., Lietuvoje buvo užregistruota net tris kartus daugiau gripo atvejų. Artėjant naujam ligos sezonui, Kauno šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Rasa Tarasevičienė pasakoja, kokie simptomai padeda atpažinti gripą ir kokių prevencijos priemonių imtis. „Gripas – tai ūmi kvėpavimo takų infekcija, kurią dažniausiai sukelia A ir B tipo virusai. Skirtingai nuo įprasto peršalimo, jis prasideda staiga, pasireiškia aukšta temperatūra, raumenų, sąnarių skausmais ir stipriu nuovargiu. Tai nėra lengva virusinė liga – jos eiga dažnai būna sunkesnė, ilgiau trunkanti ir galinti sukelti rimtų…
Trakų rajono savivaldybė pirmoji Europoje įdiegė centralizuotą rūkymo prevencijos sistemą mokyklose
Trakų rajono savivaldybė pirmoji Europoje įdiegė centralizuotą rūkymo ir garinimo detektorių valdymo sistemą devyniose mokyklose. Pasak savivaldybės atstovų, pažangi sistema padeda užtikrinti saugesnę bei sveikesnę aplinką rajono mokiniams. Centralizuota sistema leidžia Trakų rajono sveikatos biurui bei švietimo skyriui matyti mokyklų, kuriose įdiegti detektoriai, duomenis, analizuoti statistiką bei rūkymo problemą spręsti savivaldybės lygiu. Trakų rajono meras Andrius Šatevičius teigia, kad ši iniciatyva – investicija į jaunimo sveikatą ir ateitį. „Mūsų tikslas – sudaryti mokiniams kuo palankesnes sąlygas augti sveikoje, saugioje ir mokymuisi tinkamoje aplinkoje. Rūpinamės savo jaunimu ir siekiame ne tik užkirsti kelią žalingiems įpročiams, bet ir ugdyti sąmoningus bei atsakingus visuomenės narius“, – teigia meras. Pirmoji pažangi rūkymo ir garinimo…
Gripo prevencija ir imuniteto stiprinimas: medikė įvardijo geriausią metą pasiskiepyti
Nors dažnai nuvertinamas kaip įprastas sezoninis negalavimas, gripas – itin pavojinga virusinė liga, galinti sukelti rimtų komplikacijų ar net baigtis mirtimi. Laukiantys pirmųjų ligos simptomų rizikuoja – medikai rekomenduoja pasirūpinti prevencija iš anksto, stiprinti imunitetą ir laiku pasiskiepyti. „Skiepai nuo gripo yra svarbūs ne tik vyresnio amžiaus žmonėms ar sergantiesiems lėtinėmis ligomis, bet ir sveikiems suaugusiesiems bei vaikams. Vakcinacija ne tik apsaugo patį žmogų, bet ir prisideda prie viruso plitimo stabdymo, taip saugodama tuos, kurie dėl sveikatos būklės skiepytis negali“, – pabrėžia sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Neringa Sakalauskė. Optimalus laikas skiepytis Gripo sezonas Lietuvoje įprastai prasideda 40-ąją metų savaitę, spalio mėnesį, ir tęsiasi iki 20-osios kitos metų savaitės,…
Ausų krapštukai – tylus priešas: paprasti įpročiai, padėsiantys išsaugoti klausą
Garsi muzika, nuolatinis miesto šurmulys ar net statybų darbų keliamas triukšmas – visa tai yra mūsų kasdienybės dalis. Specialistai perspėja: net trumpas buvimas tokioje aplinkoje gali turėti ilgalaikį poveikį klausai. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) prognozuoja, kad iki 2050 m. net kas ketvirtas europietis susidurs su klausos sutrikimais. Tad rūpintis savo klausa verta pradėti jau dabar. Kada triukšmas tampa pavojingas? Europos aplinkos agentūros duomenimis, kas penktas europietis kasdien patiria per didelį triukšmo lygį. Pavojų kelia ne tik koncertai ar naktiniai klubai, kur garsas gali siekti 100 dB, bet ir buitinė technika – dulkių siurbliai ar plaukų džiovintuvai, taip pat intensyvus eismas gatvėse. Specialistai pastebi, kad po ilgesnio laiko triukšmingoje aplinkoje gali…
