Tradiciniai lietuviški šventiniai patiekalai neįsivaizduojami be įvairių rūšių grybų bei uogų. Nors šviežių vasaros bei rudens gėrybių sezonas jau seniai pasibaigė, maisto ruošimui naudojami konservuoti produktai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog šaldymas – vienas iš geriausiai maistines produktų savybes išsaugančių bei sveikatai palankių konservavimo būdų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, ką reikėtų žinoti produktus prieš šventes atšildant, o Kalėdų stalui siūlo apsipirkti pigiau jau dabar, mat iki gruodžio 18 d. el. parduotuvėje www.rimi.lt taikoma -40 proc. nuolaida šaldytiems gaminiams. Sveikatai palankiausias maisto konservavimo būdas Sunku būtų įsivaizduoti lietuvišką Kūčių stalą be spanguolių kisieliaus ar tradicinės silkės su grybų padažu. Tam mus gelbėja konservuotos vasaros…
Aromatingos džiovintų apelsinų skiltelės papuoš advento vainikus, pagardins arbatą ir sukurs prieššventinę nuotaiką
Jei anksčiau tik pasigrožėdavote citrusinių vaisių skiltelėmis ir cinamono lazdelėmis dekoruotomis dovanomis, advento vainikais ar eglių šakomis, apelsinų verta pasidžiovinti ir patiems. Tai ne tik puošmena: traškios skiltelės, pagardintos šokoladu, gali virsti puikiu desertu, o jomis pagardintos arbatos aromatas atneš dar daugiau kalėdinės nuotaikos į namus. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad apelsinai, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, priskiriami didelio maistingumo produktams, o juose esantys flavanoidai efektyviai kovoja su virusais ir slopina uždegimus – tai ypač aktualu šaltuoju metų laikotarpiu. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad vaisių skyriaus favoritai atšalus orams – mandarinai ir apelsinai, kurie daugeliui asocijuojasi su žiemos šventėmis.…
Gyvenimas skaitmeniniame pasaulyje: nuotolinio darbo privalumai ir trūkumai
Technologijoms tobulėjant žaibišku greičiu, tai paveikia vis daugiau kiekvieno žmogaus kasdienybės. Internetinės erdvės patvarumas ypač išryškėjo pandemijos metu, gyvenimai nesustojo, o gana lengvai persikėlė į nuotolį. Darbdaviai pamatę darbuotojų norą tęsti darbus iš namų ėmė pritaikyti nuotolinio darbo galimybę. Tačiau koks yra jo potencialas netolimoje ateityje? Šiais metais Global Remote Work Index paskelbė rezultatus, kuriuose buvo apžvelgtos 66 šalys pagal patogiausias nuotolinio darbo sąlygas. Lietuva atsirado geriausiųjų dešimtuke ir užėmė aštuntą vietą. Šiomis dienomis darbuotojai mielai renkasi darbą iš namų dėl šių galimybių: Hibridinis darbo modelis. Nors kompanijos dar prisibijo visiško nuotolinio darbo, nemažai yra linkę suteikti darbuotojams hibridinio darbo galimybę. Tai sumažina kelionės išlaidas, stresą keliantį…
Verslui – pagalbos dirbtuvės didesnėms galimybėms: kaip vertinamos įmonės, pretenduojančios į finansavimą
Siekdama verslui padėti išnaudoti ES finansinio laikotarpio galimybes bei kvietimus, Inovacijų agentūra praėjusį trečiadienį surengė „Valstybės pagalbos dirbtuves“. Jose agentūros ekspertai organizacijų atstovams detaliai pasakojo, kaip vyksta į finansavimą pretenduojančių įmonių vertinimas ir atsakė į svarbiausius klausimus. Inovacijų agentūra verslo atstovus reguliariai apklausia jiems aktualiomis temomis ir klausimais. Apklausos rodo, kad rengiant paraiškas daugiausiai abejonių pareiškėjams kyla dėl įmonės dydžio nustatymo, susijusių ir partnerinių įmonių, de minimis pagalbos likučio nustatymo, taip pat ar įmonė nėra priskiriama sunkumų patiriančioms. Kas svarbu nustatant įmonės statusą Inovacijų agentūros Verslo produktyvumo skyriaus programų vadovė Dovilė Zaleskienė susitikimo metu akcentavo, kad įmonėms svarbu nustatyti savo statusą (dydį) – nuo jo priklauso jos tinkamumas konkrečiam kvietimui.…
Aistė Svarauskaitė pataria, kaip nepamesti galvos per išpardavimus ir žengti tvarumo keliu
Gundant Juodojo penktadienio nuolaidoms, mirguliuojant patraukliems pasiūlymams ir akcijoms, lengva pamesti galvą ir prisipirkti nereikalingų daiktų. Šiandien, apsipirkinėdami internetu, tą padaryti galime vos kelių mygtukų paspaudimu. Tinklaraštininkė Aistė Svarauskaitė dalijasi patarimais, kaip išvengti impulsyvių pirkinių ir kaip po truputį žengti tvarumo link. „Vadovaujuosi esmine taisykle – naudok tai, ką turi, ir pirk mažiau. Tai galioja ir drabužiams, ir buitiniams prietaisams – viskam, – sako Aistė. – Tai – kasdienis pokalbis su savimi. Kartais pamatome daiktą, kurio reikia, bet suprantame, kad turime kitą, galbūt ne taip gerai atrodantį, galbūt seną, bet tą pačią funkciją atliekantį daiktą. Pavyzdžiui, pamatau šlepetes ir suprantu, kad jau turiu šlepetes – man jų nereikia.“ Ši taisyklė…
„Ignitis renewables“ ir bendruomenių partnerystės naudą jaučia ir vietos gyventojai, ir svečiai
Tarptautinė žaliosios energetikos bendrovė „Ignitis renewables“ glaudžiai bendradarbiauja su greta savo vystomų vėjo ir saulės elektrinių parkų veikiančiomis bendruomenėmis, teikdama paramą iniciatyvoms, edukacijai ir infrastruktūros gerinimui. Jau antrus metus įmonė teikia paramą šalia jos vystomų atsinaujinančios energetikos projektų veikiančioms bendruomenėms. Bendrovės paramą gavęs Mažeikių raj. įsikūręs Pikelių miestelis ne tik atnaujino visai bendruomenei svarbias patalpas, bet ir pritaikė jas vietovę dažnai aplankančių piligrimų poreikiams. „Glaudus santykių su bendruomenėmis, kurių artimoje aplinkoje veikiame, ir nevyriausybinėmis organizacijomis palaikymas – vienas pagrindinių darnios ir atsakingos mūsų veiklos principų. Siekiame, kad mūsų statomi ir valdomi atsinaujinančios energijos projektai kurtų vertę visam regionui, vietos bendruomenėms ir verslui. Mums svarbi abipusiu pasitikėjimu grįsta partnerystė, todėl stengiamės…
VDI įspėja: neatsargus darbas aukštyje – gyvybės kaina
Šiais metais iš užfiksuotų 16 nelaimingų atsitikimų statybų sektoriuje net pusė jų, t. y. 8, įvyko darbuotojui darbo vietoje nukritus iš aukštai. Net 6 atvejai pasibaigė mirtimi, 4 iš jų vėlgi – kryčiai iš aukštai. Ką tai reiškia? Neatsargumas darbo vietoje lemia didžiausią riziką gyvybe – visais atvejais darbuotojai krito iš aukštai ir užsimušė darbo vietose – statybvietėse. VDI nori įspėti apie realius darbo aukštyje pavojus, ir ypač statybų sektoriuje, kur tokių atvejų skaičius iš tiesų kelia nerimą. LR vyriausiasis valstybinis darbo inspektorius Jonas Gricius pastebi, kad vos prieš savaitę, t. y. lapkričio 9 d., įvykęs nelaimingas atsitikimas vėl suaktualino ir iškėlė opią problemą – saugos reikalavimų nesilaikymą statybvietėse. Šįkart…
Studentiška klasika – greitai paruošiami makaronai: 7 būdai juos visai nebrangiai pakelti į naują lygį
Penktadienį, lapkričio 17–ąją, minima Tarptautinė studentų diena. Gal šia proga bendrabučiuose studentai suruoš ir gausesnes vaišes, tačiau nuo studijų metų paprastai yra neatsiejamas ypač paprastas ir pigus maistas – greitai paruošiami makaronai. Jie paruošiami vos per kelias minutes, o jeigu pasinaudosite „Iki“ kulinarijos technologės Gailės Urbonavičiūtės patarimais, visai nesunkiai ir nebrangiai iš jų paruošite sotesnį ir maistingesnį patiekalą. „Šiuolaikiniams pirkėjams rūpi tiek kaina, tiek patogumas. Kasmet stebime stabilų vartojimui jau paruošto maisto paklausos augimą: salotų, kulinarijos patiekalų, sriubų, užkandžių. Greitai paruošiamos sriubos, makaronai irgi paklausios, nepriklausomai nuo metų laiko. Taupantiems laiką ir pinigus taip pat itin gelbsti „paruoštukai“ – pavyzdžiui, jau marinuota mėsa, šaldyta tešla kepiniams arba supjaustytų salotų mišinys…
Tyrimas: dalijimosi transportu keliausime daugiau nei dukart dažniau
2030 metais kelionės dalijimuisi skirtomis transporto priemonėmis sudarys 7 procentus visų pasaulio miestuose atliekamų kelionių – šiuo metu kelionės trumpalaikės nuomos bei pavežėjų automobiliais, elektriniais paspirtukais, dviračiais ir kitomis dalijimosi transporto priemonėmis siekia 3 proc. Tokia augimo tendencija aiškėja iš praėjusią savaitę pristatytos pasaulinės konsultacijų bendrovės „Oliver Wyman” studijos, atliktos pagal didžiausios Europoje susisiekimo platformos „Bolt” duomenis. Pasak tyrėjų, 2030 m. pasaulinė dalijimosi transporto rinka turėtų išaugti iki 400 milijardų JAV dolerių. Turint omenyje nuosekliai brangstantį pragyvenimą miestuose, šis paslaugų sektorius juose bus vis svarbesnis. Geriausiai tą iliustruoja vis brangiau žmogui kainuojantis nuosavas automobilis – turėti jį mieste kasmet apsimoka vis mažiau. „Oliver Wyman” skaičiavimais, šiuo metu turėti automobilį naudinga…
„Citadele“ bankas per pirmus devynis 2023 m. mėnesius išdavė naujų paskolų už 621 mln. eurų
„Citadele“ bankas 2023 m. toliau rėmė verslo bendruomenę, finansuodamas jos augimą bei plėtrą. Per pirmuosius devynis metų mėnesius bankas suteikė finansavimą už 621 mln. eurų privatiems klientams, smulkaus, vidutinio bei stambaus verslo įmonėms. Bendras paskolų portfelis 2023 m. rugsėjo 30 d. siekė 2,85 mlrd. eurų, o klientų indėlių bazė sudarė 3,82 mlrd. eurų. Per pirmuosius devynis 2023 m. mėnesius „Citadele“ veiklos pajamos Baltijos šalyse pasiekė 174,3 mln. eurų, o banko grynasis veiklos pelnas – 100,2 mln. eurų. Bankas privatiems klientams, smulkaus, vidutinio bei stambaus verslo įmonėms suteikė naujų paskolų už 621 mln. eurų. Banko trečiojo 2023 m. ketvirčio veiklos pajamos siekė 60,6 mln. eurų, o grynasis veiklos pelnas Baltijos regione…