Atšilus orams su džiaugsmu iškeičiame desertus su riebiais kremais į lengvus želė tortus su uogomis ar visų mėgstamus ledus. Pro juos parduotuvėje vos praeina vaikai, jiems neretai išleidžia net ir savo dienpinigius. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pirmiausia primena, kad geri įgūdžiai ugdomi nuo pat mažų dienų, tad ledai neturėtų būti įtraukti į kasdienį mitybos racioną, nes tai – desertas, kuriuo patartina mėgautis 1–2 kartus per savaitę. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria ledų įsigyti parduotuvės internetinėje parduotuvėje: jie kurjerių transportuojami specialiame šaldytų produktų skyrelyje, tad neištirps pristatant į namus. Be to, gegužės mėnesį ir visą vasarą…
Kaip užauginti savimi pasitikinčių lyderių kartą?
Rūta Ežerskienė, „Citadele“ banko valdybos narė, atsakinga už mažmeninę bankininkystę Baltijos šalyse Darbo rinkoje jauni specialistai, norintys siekti vertikalios karjeros, dažnai patenka į varginantį užburtą ratą – siekdami tapti vidurinės grandies vadovais, susiduria su atmetimu dėl vadovavimo patirties stokos. Dėl tokios „Catch 22“ primenančios situacijos daugelis talentingų žmonių jaučiasi įstrigę, neįvertinti, jiems sunku surasti motyvacijos. Kaip darbuotojui ir darbdaviui išeiti iš tokio ciklo ir auginti lyderystę? Nuolat besikeičiančiame profesiniame pasaulyje, efektyvi lyderystė tvirtai užima vieną svarbiausių vietų, kalbant apie sėkmę lemiančius veiksnius. Norint augti ir siekti karjeros, jauniems profesionalams ypač svarbu suvokti pagrindinius lyderystės principus. Lygiai taip pat svarbus yra ir šiandienos lyderių vaidmuo ne tik ugdant jaunąją talentų kartą,…
Šio sezono hitas – dešrainiai be dešrelių: išbandykite egzotišką, bet nebrangų „čiuptainio“ receptą su skraidkalmarių čiuptuvais
Grilio sezonas jau akivaizdžiai prasidėjęs – ar saulė, ar lietus, kepsninės rūkte rūksta. Su kiekvienu anglių papildymu kyla ir klausimas – ką ruošti šįkart? Šašlykai buvo savaitgalį, vakar skanauti vištienos sparneliai, o kuo nustebinti svečius artimiausią grilio vakarėlį? „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė siūlo su visai mažai išlaidų suruošti gurmaniškas vaišes: įprastas dešrainių bandeles paįvairinti skraidkalmarių čiuptuvais. Oficiali statistika rodo, kad lietuviai žuvies ir jūros gėrybių vis dar suvalgo per mažai, bet tendencijos išties džiugina – žuvis ir jūros gėrybės vis dažniau papildo Lietuvos grilio entuziastų meniu. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pirkėjai pastaraisiais metais ypač linkę eksperimentuoti ir yra dažni svečiai žuvies skyriuje. „Žuvis ir jūros…
Finansų ministerija teikia Seimui finansinę naštą žmonėms mažinančias ir stabilumą suteikiančias iniciatyvas
Šiandien Seime po pateikimo pritarta Finansų ministerijos kartu su Lietuvos banku parengtiems įstatymų projektams – perkantiems nekilnojamąjį turtą su būsto paskola suteikti realią galimybę rinktis palūkanų normos rūšį, įpareigojant kredito įstaigas siūlyti tiek fiksuotas, tiek ir kintamas palūkanų normas bei iki 1 euro sumažinti pagrindinės mokėjimų sąskaitos paslaugų krepšelio kainą. Anot įstatymų projektus pristačiusio finansų viceministro Dariaus Sadecko, Seimui pritarus, bus sudarytos sąlygos mažinti finansinę naštą žmonėms. Mokėjimų įstatymo pakeitimai, kuriems po pateikimo pritarė Seimas, leis trečdaliu – iki 1 euro – sumažinti pagrindinės mokėjimų sąskaitos paslaugų krepšelio kainą, papildomai taikant 50 proc. lengvatą nepasiturintiems. Tai ypač aktualu pastaruoju metu, kai komerciniai bankai praneša apie ženkliai didinamus įkainius už operacijas…
Varėnos r. investuos į infrastruktūros plėtrą: pasirašytas susitarimas dėl 2024–2029 m. Alytaus regiono funkcinės zonos strategijos
Gegužės 8 d. tapo istorine ir labai svarbia diena Varėnos kraštui – Merkinės dvarvietėje buvo pasirašytas ilgalaikis susitarimas dėl 2024–2029 m. Alytaus regiono funkcinės zonos strategijos įgyvendinimo Alytaus miesto, Druskininkų, Alytaus, Lazdijų ir Varėnos rajonuose. „Džiaugiuosi, kad pagaliau, po ilgų diskusijų pasiekėme susitarimą. Alytaus regiono savivaldybės kartu investuos į funkcinės zonos infrastruktūrą ir paslaugų tinklo efektyvumą, siekdamos pagerinti regiono verslo aplinką, padidinti investicinį ir turistinį patrauklumą bei viešųjų paslaugų kokybę ir įvairovę. Šios strategijos pagrindu Alytaus regionas, o kartu ir Varėnos r. savivaldybė pritrauks nemažas investicijas, tad kartu su kitomis savivaldybėmis galėsime įgyvendinti ne vieną rimtą projektą ir pagerinti Varėnos r. žmonių kasdienį gyvenimą“, – kalbėjo Varėnos r. savivaldybės meras…
„Vilniaus vandenys“ išbandė inovaciją: sostinėje vandentiekiu keliavo ledo luitai
Didžiausios Lietuvoje vandentvarkos bendrovės „Vilniaus vandenys“ ekspertai Vilniuje išbandė inovatyvų vamzdynų valymo ledu metodą (angl. Ice Pigging), kuris gali tapti efektyvia ir inovatyvia alternatyva šiuo metu naudojamoms priemonėms. Bandymų metu siekta įvertinti galimybes pasaulyje populiarėjančią ledo technologiją taikyti kasdienėje bendrovės veikloje. Pasak „Vilniaus vandenų“ Kokybės ir inovacijų tarnybos direktorės Brigitos Gudonės, įmonės ekspertai nuolat siekia tobulinti vandens ir vamzdynų valymo metodus – ieškoma efektyvesnių ir mažiau įtakos vandens kokybei po atliktų valymo darbų turinčių būdų. „Vilniečiams tiekiame giluminiuose gręžiniuose išgautą vandenį. Prieš patiekdami jį gyventojams vandens gerinimo įrenginiuose sumažiname vandenyje esančių mikroelementų (geležies, mangano) kiekį. Pagerintame vandenyje šių dalelių turi natūraliai likti, tačiau kartu jos linkusios nusėsti ant metalinių ir…
Verslo centras „Vestum“: judėsime kitaip – kaip ir visas pasaulis
Vilniaus vakarinėje dalyje, šalia Buivydiškių tvenkinio, neseniai iškilęs modernus 5 aukštų biurų pastatas „Vestum“ vilioja nuomininkus. Naujasis nekilnojamojo turto objektas vienoje iš pagrindinių Vilniaus miesto sankryžų, kur susikerta Šiaurinė gatvė ir Vakarinis aplinkkelis, pirmiausia domina patogią vietą vertinančius, nuo sostinės spūsčių pavargusius verslo atstovus. Atsižvelgė į mažesnių patalpų poreikį Vilniaus Vakarinėje gatvėje 105 numeriu pažymėtas verslo centras „Vestum“ – tai 6 000 kv. m nuomojamo ploto pastatas su 4 000 kv. m ploto dengta dviejų aukštų automobilių stovėjimo aikštele, kurioje numatyta net 500 vietų darbuotojų ar lankytojų automobiliams. Pro langus matyti patrauklus vandens telkinys, pabrėžiantis žaliojo Vilniaus privalumus. Prieš 5 metus suplanuotos AB „Norteo“ investicijos į šį pernai pradėtą statyti kompleksą sieks 12 mln. Eur. Iki įkurtuvių liko…
Vasaros sezonas – jau ant nosies: kaip „persijungti“ iš darbinio į atostogų režimą?
Nenumaldomai artėjant vasarai, draugų kompanijoje, šeimos rate ir net darbo aplinkoje vis dažniau pasigirsta kalbos apie planuojamas atostogas. Psichologė Ugnė Juodytė sako, kad ne tik darbo, bet ir kokybiško poilsio laikui vertėtų save paruošti emociškai bei turėti tam tikras „taisykles“. Pavyzdžiui, nusiteikti, kad prie darbo reikalų sugrįšite tik po kelionės, užduočių į ją nesivešite, o taip pat laikinai neseksite darbinio srauto žinučių. Lengva pasakyti, bet ar lengva padaryti? Didžiausio kelionių organizatoriaus Baltijos šalyse „Novaturo“ komunikacijos vadovė Miglė Bielinytė pastebi, kad papildomą stresą gali sukelti ir tai, jog vasarai lipant ant kulnų, dalis žmonių atostogų vis dar nesusiplanavo ir nerimauja nebespėsiantys gauti geriausių pasiūlymų. Atostogas dar tik planuojantiems keliautojams ji akcentuoja…
Vilniaus restoranų šefai semiasi meistriškumo paslapčių iš patyrusių kolegų
Jau birželio 13 d. Vilniuje bus paskelbti pirmieji šalies restoranai, patekę į „Michelin“ gido vertintojų akiratį. Belaukdami gerų žinių, restoranų šefai kelia meistriškumą mokymuose su pasaulinėmis gastronomijos žvaigždėmis: per pusmetį mokymuose jau sudalyvavo daugiau kaip 100 šefų. Sostinė tampa gurmanų traukos vieta Turizmo galimybėms pasaulyje plečiantis, daugybė keliautojų renkasi patyrimines keliones, tarp kurių – ir gastronominės patirtys. Tam, kad gastronominis turizmas augtų, būtina plėtoti savo šalies maisto kultūrą, rūpintis jo autentika ir reprezentavimu. Mokymus padėjusios įgyvendinti Vilniaus turizmo ir verslo plėtros agentūros „Go Vilnius“ vadovė Dovilė Aleksandravičienė sako, kad žinia apie gurmaniškąjį Vilnių vis garsiau sklinda po Europos sostines. „Džiaugiamės, galėdami prisidėti prie mūsų restoranų šefų meistriškumo kėlimo, skatiname juos…
IKI darbuotojams – specialus fondas: asmeninės nelaimės atveju garantuoja išmokas
Išskirtinį prekybos tinklo „Iki“ dėmesį darbuotojų gerovei liudija ne tik kuriama palanki aplinka, papildomos naudos ir dėmesys profesiniam ugdymui, bet ir platesnį socialinį poveikį turinčios priemonės. Aukštą vidinę kultūrą ir glaudžius komandos tarpusavio santykius skatinanti įmonė sukuria aplinką, kurioje buvę ir esami kolegos noriai rūpinasi vieni kitais. Tam skirtas ir sunkiomis ligomis sergantiems „Iki“ darbuotojams jau vienuoliktus metus paramą teikiantis fondas „VeIKIime drauge“, prie kurio prisidėti gali visi norintys. „Rūpinimasis darbuotojų gerove – tai ne tik tinkamos darbo sąlygos, konkurencingas atlyginimas ir plačios profesinio augimo galimybės. Pagalba sunkios ligos ar kitų nelaimių atveju yra itin svarbi. Mūsų fondas, skiriantis išmokas sunkiai susirgus darbuotojams ar jų šeimos nariams, liudija mūsų įsipareigojimą…
