• Sveikata

    5 maisto produktai, gerinantys kraujotaką (+ receptai)

    Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais metais primena ne tik apie kilnią misiją, bet ir priverčia pagalvoti apie savo pačių sveikatą. Visi rečiau ar dažniau atliekame įvairius kraujo tyrimus ir sužinoję, kad mums trūksta tam tikrų medžiagų, griebiamės maisto papildų ar vitaminų. Tačiau jų pirmiausia vertėtų paieškoti vaisiuose ir daržovėse. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pristato 5 mūsų kraujotakai ypač naudingus maisto produktus ir dalijasi paprastais receptais su jais.   Granatai Saldūs ir sultingi granatai pasižymi ne tik išskirtiniu skoniu, bet ir yra ypač naudingi kraujotakai. Juose esantis polifenolis, nitratai, antioksidantai plečia venas ir arterijas, todėl kraujas gali lengviau pratekėti. Taip pat, šis vaisius didina hemoglobino kiekį kraujyje…

  • Kelionės

    „Tez Tour“ atnaujina keliones į užsienio kurortus – gauti leidimai lėktuvams kilti

    Jau nuo liepos 1 dienos tarptautinis kelionių organizatorius „Tez Tour“ skraidins keliautojus į užsienio kurortus. Birželio 12 d. skrydžių bendrovei „GetJet Airlines“, kuri yra „Tez Tour“ partnerė, Lietuvos transporto saugos administracija išdavė leidimus vykdyti skrydžius Graikijos ir Bulgarijos kryptimis. Planuojama, jog į šių šalių kurortus lėktuvai su poilsiautojais iš Lietuvos kils kasdien.  „Graikija ir Bulgarija – keliautojų iš Lietuvos itin pamėgtos kryptys, todėl nepaprastai džiaugiamės šiomis sugrįžtančiomis pirmomis kregždėmis užsakomųjų skrydžių sektoriuje. Žinome, kaip mūsų klientai pasiilgo galimybės ilsėtis užsienio kurortuose“, – sakė Inga Aukštuolytė, tarptautinio kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ Ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė. Jau liepos 1 dieną po karantino pirmieji „Tez Tour“ keliautojai vyks į Graikijos…

  • Laisvalaikis

    Tulpes primenančiais žiedais ima puoštis „smuiko medis“ – gelsvažiedis tulpmedis

    Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodas Kaune lankytojus vilioja nuostabiu reginiu – kviečia pasigrožėti įspūdingais vieno seniausių Lietuvoje gelsvažiedžio tulpmedžio (Liriodendron tulipifera) žiedais. „VDU Botanikos sode augantis tulpmedis buvo išaugintas iš sėklų, surinktų Veliuonos parke 1950 m. Analizuojant jo fenologinius duomenis, vėliausia žydėjimo data yra birželio pabaiga–liepos pradžia. Anksčiausia tulpmedis yra pradėjęs žydėti birželio 4 d. Šio medžio žydėjimo laikas skiriasi: gali žydėti tik porą savaičių, o štai 2015 metais žydėjo beveik du mėnesius. Priklauso, kokie orai: augalui irgi reikia pailsėti“, – sako VDU Botanikos sodo Dendrologijos ir fitopatologijos mokslo sektoriaus vyresn. specialistė Jolanta Šabūnaitė.  Tulpmedžiai yra kilę iš Šiaurės Amerikos ir paplitę rytinėje šio žemyno dalyje. „Tulpmedžiu jie praminti todėl,…

  • Verslas

    PST valdybos pirmininkas: Konkurencijos tarybos paskirta bauda įtakos įmonės veiklos stabilumui neturės

    AB „Panevėžio statybos trestas“ (PST) priims visus reikiamus sprendimus, kad, nepaisant Konkurencijos tarybos skirtos baudos, būtų išlaikytas bendrovės veiklos stabilumas. „Vertiname situaciją ir ruošiamės kiekvienam galimam scenarijui, kad būtų užtikrinta sklandi tolimesnė įmonės veikla, o visi įsipareigojimai užsakovams, partneriams, tiekėjams, akcininkams bei darbuotojams vykdomi. Esame viena didžiausių statybos bendrovių Lietuvoje, turime sukaupę ilgalaikę patirtį, tad nors baudos suma nemaža, kasdieninė bendrovės veikla dėl to nenukentės. Tiesa, gali būti koreguojami kai kurie investiciniai projektai“, – sako PST valdybos pirmininkas Remigijus Juodviršis. Anot jo, bendrovės valdyba priims visus reikiamus sprendimus, kad būtų išlaikytas PST finansinis stabilumas, įsipareigojimų vykdymas ir per daugelį metų užsitarnautas partnerių pasitikėjimas. „Nors tikėjomės kitokio teismo sprendimo, tačiau jį…

  • Studijos

    Pristatyta naujoji Kauno valstybinio lėlių teatro vadovė

    Kultūros viceministrė Zita Bružaitė penktadienį susitiko su Kauno valstybinio lėlių teatro kolektyvu. Viceministrė padėkojo už darbą ilgamečiam teatro vadovui Sigitui Klibavičiui ir palinkėjo kūrybinės sėkmės naujajai vadovei Rasai Bartninkaitei. Kultūros ministro vardu Z. Bružaitė padėkojo S. Klibavičiui už 35-erius metus sėkmingai augintą ir puoselėtą Kauno valstybinį lėlių teatrą, ilgametę reikšmingą kūrybinę veiklą ir profesionalų vadovavimą teatrui, už nuoširdumą ir pagarbą kolegoms, išskirtinį talentą ir kūrybiškumą, už svarų asmeninį indėlį į Lietuvos teatro meną. Po karantino veiklą atnaujinančiam teatrui ir jo vadovei R. Bartninkaitei viceministrė palinkėjo naujų kūrybinių atradimų ir sėkmingų premjerų. R. Bartninkaitė balandžio mėnesį laimėjo Kultūros ministerijos konkursą eiti Kauno valstybinio lėlių teatro vadovo pareigas. Ji buvo Kauno valstybinio lėlių…

  • Studijos

    Kultūros ministras dalyvavo naujos Maironiui skirtos ekspozicijos atidaryme

    Kultūros ministras Mindaugas Kvietkauskas dalyvavo poeto, kunigo Jono Mačiulio-Maironio gyvenimui ir kūrybai skirtos naujos ekspozicijos atidaryme Maironio lietuvių literatūros muziejuje Kaune.  „Labai noriu pasveikinti muziejų ne tik su šios naujos šiuolaikiškos Maironio erdvės atidarymu, bet ir su naujo etapo pradžia. Ši Maironio salė žymi muziejaus žingsnį į naują etapą bendrai atnaujinant lietuvių literatūros ekspoziciją, pripildant naujų prasmių visą naujai rekonstruotą muziejų. Norisi linkėti, kad mūsų bendros pastangos, muziejų ir literatūros tyrėjų veikla vestų į tai, kad poezijos žodis būtų gyvas, kad šitoje erdvėje būtų ta poezijos gyvybė“, – kalbėjo ministras M. Kvietkauskas. ​ Ši ekspozicija šiuolaikiškai atskleidžia Maironio darbus ir jo asmenybę, kūrybinio palikimo svarbą, pagrindinius nuopelnus. Lankytojai galės nuosekliai tyrinėti…

  • Verslas

    Į Kauną grįžta tarptautinis senturgis „Laiko ratu“

    Dėl karantino apribojimų ilgai lauktas sendaiktininkų ir antikvaro mėgėjų susibūrimas Kaune pagaliau įvyks šį savaitgalį, birželio 12–14 dienomis. Jis bus išskirtinis ir tuo, kad į renginį bus galima atvykti nemokamais miesto autobusais. Pirmasis tris kartus per metus prekybos miestelyje „Urmas“ vykstančio senturgio renginys tradiciškai turėjo vykti dar kovo mėnesį, tačiau dėl karantino buvo nukeltas. Kaip ir kaskart, taip ir šį savaitgalį vyksiančiame senturgyje dalyvaus apie 400 prekybininkų sendaikčiais ir antikvariniais daiktais. Tiesa, atvykusiųjų iš užsienio šį kartą tikriausiai bus mažiau, tačiau laukiama prekiautojų iš Latvijos, Estijos, Lenkijos. Šiame sendaikčių turguje lankosi kolekcininkai, istorijos mėgėjai, taip pat žmonės, norintys pasipuošti savo būsto interjerą ar sodybos kiemą išskirtiniais senoviniais daiktais. Įvairios vienetinės…

  • Studijos

    Diana Nausėdienė Prezidentūros kieme pradėjo pilietiškumo pamoką moksleiviams

    Penktadienį Diana Nausėdienė susitiko su Vilniaus Vladislavo Sirokomlės gimnazijos šeštokais. Prezidentūros parke pirmoji ponia kalbėjosi su moksleiviais apie jų kasdienybę, pomėgius, atsakė į gimnazistų klausimus. Kai kurie moksleiviai atėjo pasipuošę tautiniais drabužiais ir pasveikino pirmąją ponią deklamuodami A. Mickevičiaus eiles. Šioje gimnazijoje ugdymas vyksta lenkų kalba ir turi meninę pakraipą, D. Nausėdienė džiaugėsi, kad vaikai domisi menu ir kultūra bei jų saviraiška: „Linkiu Jums drąsiai išbandyti įvairias meno ar mokslo kryptis, nebijokite sustoti ir įsiklausyti į save. Išlikite ir toliau tokie kūrybingi.“ Atsisveikindama su moksleiviais pirmoji ponia palinkėjo įdomios ekskursijos „Atrask Lietuvą“  ir pilietiškumo pamokos Valstybės pažinimo centre. Pranešimą paskelbė: Regina Statkuvienė, Lietuvos Respublikos Prezidento kanceliarija

  • Įvairenybės

    Kviečiama teikti paraiškas projektams klimato kaitai besivystančiose šalyse švelninti

    Aplinkos ministerija kviečia teikti paraiškas dvišalio vystomojo bendradarbiavimo projektams, skirtiems klimato kaitai švelninti ir inovatyvioms technologijoms diegti besivystančiose šalyse, remiantis Lietuvos gerąja patirtimi, finansuoti. Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) paraiškas priiminės nuo birželio 15 d. iki liepos 31 d. Ši parama įmonėms ir organizacijoms leistų įgyti tarptautinių projektų įgyvendinimo patirties, atvertų naujų galimybių besivystančiose šalyse, prisidėtų prie lietuviškų technologijų sprendimų sklaidos ir padėtų vykdyti Lietuvos įsipareigojimus teikti paramą besivystančioms šalims pagal 2015 m. Paryžiuje pasirašytą pasaulinį klimato kaitos susitarimą. Finansavimą vystomojo bendradarbiavimo projektams, susijusiems su klimato kaita, Aplinkos ministerija skiria nuo 2014 metų. Šiemet šiam tikslui iš Klimato kaitos programos numatyta 1,6 mln. eurų. Vienam projektui įgyvendinti didžiausia suma –…

  • Politika ir teisė

    Seimo nario Emanuelio Zingerio pranešimas: „Negalime taikstytis su Rusijos bandymais pažeidinėti tarptautinę teisę“

    Šiandien Seimo narys, Tarptautinės komisijos nacių ir sovietinio okupacinių režimų nusikaltimams Lietuvoje įvertinti pirmininkas Emanuelis Zingeris surengė spaudos konferenciją dėl vėl išryškėjusių Rusijos mėginimų pažeisti tarptautinę teisę. Vakar Rusijos Dūmos užsienio reikalų komitetas pritarė deputato Aleksejaus Žuravliovo inicijuotam įstatymo projektui, kuriuo siekiama atšaukti Sovietų Sąjungos 1989 m. gruodžio 24 d. Liaudies deputatų suvažiavimo priimtą Molotovo-Ribentropo niekšiško pakto pasmerkimą ir pripažinimą niekiniu. „Iš esmės tai yra bandymas atšaukti 1991 m. liepos 29 d. Lietuvos Respublikos sutarties dėl tarpvalstybinių santykių pagrindų su Rusijos Federacija nuostatą, susijusią su jau įtvirtintu kritiniu Rusijos požiūriu į Lietuvos okupaciją ir aneksiją. Ir tai yra tarptautinės teisės pažeidimas, bandant atkurti Baltijos šalių pavaldumą Rusijai“, – pabrėžė E.…