Seilę varvinti priverčiantys saldumynų receptai, netikėti siužeto vingiai ir padėti mėginančios Lietuvos įžymybės – jau šį šeštadienį į TV3 eterį grįžta naujas azartiškas laidos „IKI šefų kovos“ sezonas. Šįkart jis visas skirtas desertams, o į kovą stos trys jau pripažinimo sulaukę Lietuvos konditerijos meistrai – Kotryna Ulba, Egidijus Andriuškevičius ir Asta Petrus. Dešimtyje epizodų atlikdami vis skirtingus iššūkius, šefai stengsis įrodyti, kad būtent jie nusipelnė pagrindinio prizo. Laidos „IKI šefų kovos. Desertai“ nugalėtojui bus įteikta ne tik 10 tūkst. eurų, bet jis pelnys ir galimybę, apie kurią svajoja kiekvienas konditeris – su savo desertais pasiekti platų ratą saldumynų gerbėjų. „Jau daugelį metų „Iki“ gyventojams neatsiejama nuo šviežių gardžių tortų, lyg…

Po intensyvaus švenčių maratono sausį vieni ryžtingai pradeda taupyti, kiti imasi laikytis sveikesnės mitybos pažadų. O daugelis – ir viena, ir kita. Gera žinia, kad šie tikslai puikiai suderinami apsiperkant „Iki“ – nes tik šį penktadienį tinklo parduotuvėse siūloma išskirtinė, retai Lietuvoje matoma akcija: net 40 proc. nuolaida riešutams, džiovintiems vaisiams ir sėkloms. Ir tai – tik vienos iš ypač naudingų nuolaidų „Iki“ parduotuvėse. „Iki“ garsėja ne tik itin plačiu kokybiškų produktų asortimentu, bet ir gausybe didelių nuolaidų, kurios apima net ištisas prekių kategorijas. Pirkėjams tai labai patogu – galima rinktis tiek savo pamėgtus prekių ženklus, tiek išbandyti naujus, ir sutaupyti bet kokiu atveju. „Kas savaitę „Iki“ skelbiame akcijas apie…

Naujųjų metų pradžia dažnai tampa laiku, kai norisi ne tik laikytis asmeninių finansinių tikslų, bet ir tai daryti kuo paprasčiau – be sudėtingų skaičiavimų ar radikalių sprendimų. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sutaupyti pirkiniams „Iki“ galima lengvai, nesiimant jokių sudėtingų veiksmų ar pernelyg save ribojant – padėti sumažinti išlaidas gali net pasirinktos valandos kasdieniam apsipirkimui. „Sausio akcentas – viskas po centą“: už pirkinius „Iki“ galite mokėti tik centus „Pasibaigus didžiosioms metų šventėms, daugelis siekia sugrįžti prie subalansuoto biudžeto ir atidesnio išlaidų planavimo. Lietuviai yra tikri nuolaidų medžioklės asai, tad daugelis jau ir taip įpratę savo pirkinius planuotis pagal akcijas, kurių kas savaitę „Iki“ skelbiame apie 5…

Naujųjų metų pradžia dažnai tampa laiku, kai norisi ne tik laikytis asmeninių finansinių tikslų, bet ir tai daryti kuo paprasčiau – be sudėtingų skaičiavimų ar radikalių sprendimų. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sutaupyti pirkiniams galima lengvai, nesiimant jokių sudėtingų veiksmų ar pernelyg save ribojant – padėti sumažinti išlaidas gali net pasirinktos valandos kasdieniam apsipirkimui. „Pasibaigus didžiosioms metų šventėms, daugelis siekia sugrįžti prie subalansuoto biudžeto ir atidesnio išlaidų planavimo. Lietuviai yra tikri nuolaidų medžioklės asai, tad daugelis jau ir taip įpratę savo pirkinius planuotis pagal akcijas, kurių kas savaitę skelbiame apie 5 tūkstančiams prekių. Tačiau tai ne vienintelis būdas sutaupyti mėgstamiems produktams – apie dalį jų nemažai…

Rami namų aplinka yra itin svarbi kokybiškam poilsiui, nes būtent juose praleidžiame daugiausiai tamsių žiemos vakarų. Tačiau dažniausiai juos lydi ne ramybė, o foninė kakofonija: nuolat veikiantis televizorius, šeimos narių šurmulys, staigūs garso pokyčiai ar kitas triukšmas. Ilgalaikis triukšmas siejamas su prastesne gyvenimo kokybe, tačiau tyrimai rodo, kad padėti panirti į kokybiškai gilų miegą gali padėti muzikos terapija. 2025 m. Honkongo mokslinkų atliktas tyrimas atskleidė ryšį tarp aplinkos triukšmo ir miego kokybės. Remiantis duomenimis, kiekvienas papildomas 10 decibelų (dB) triukšmo lygio padidėjimas yra susijęs su maždaug 27–29 proc. didesne prastos miego kokybės rizika ir net ketvirtadaliu sutrumpėja miego trukmė. Tyrėjai pabrėžia, kad net ir kasdienėje aplinkoje patiriamas, iš pažiūros „įprastas“…

Praūžus didžiosioms metų šventėms, įsibėgėja slidinėjimo sezonas – tautiečiai renkasi Austrijos, Italijos ar Prancūzijos slidinėjimo kurortus. Visgi kartu su įspūdžiais dalis keliautojų susiduria ir su nenumatytomis situacijomis – dažniausiai traumomis slidinėjimo trasose. Draudimo bendrovės BTA duomenys rodo, kad tokie sužalojimai yra viena dažniausių žiemos kelionių metu fiksuojamų nelaimių priežasčių, o net ir nedidelė trauma užsienyje gali pareikalauti netikėtų išlaidų. Pasak BTA draudimo rizikų vertinimo Luko Kaškevičiaus, žiemos sportas išlieka viena rizikingiausių atostogų veiklų, ypač jei keliautojai nuvertina galimas pasekmes. „Slidinėjant susiduria keli veiksniai – didelis greitis, sudėtingas reljefas, permainingos oro sąlygos ir skirtingo pasirengimo žmonės vienoje trasoje. Net ir patyrę slidininkai nėra apsaugoti nuo kritimų ar susidūrimų, tačiau daug rizikų…

Po kalėdinio laikotarpio daugelio namuose atsiranda ne tik šventinės nuotaikos, bet ir daiktų perteklius – netinkamo dydžio drabužiai, pasikartojančios dovanos ar kasdienybėje nepritaikomi daiktai. Sausis tampa aktyviausiu laikotarpiu, kai gyventojai ieško būdų šiems daiktams suteikti antrą gyvenimą. Tarptautinio „DPD“ „E. barometro“ tyrimo duomenimis, 15 proc. Lietuvos gyventojų paskutinį internetu pirktą produktą grąžino. Tuo pat metu antrinė rinka Lietuvoje sparčiai plečiasi – beveik trys iš keturių gyventojų perka arba parduoda daiktus internetu, o 60 proc. aktyviai renkasi prekes iš antrų rankų. Šios tendencijos ypač išryškėja iškart po švenčių, kai vartotojai peržiūri savo pirkinius ir ieško racionalesnių sprendimų. „Netikusių dovanų grąžinimas šiandien tapo įprasta vartojimo dalimi. Žmonės nebenori kaupti nereikalingų daiktų ir…

Šventinį maratoną tradiciškai užbaigia sausio 6-ąją minima Trijų Karalių diena, kuri laikoma 13 dienų trunkančio kalėdinio laikotarpio pabaiga. Trijų Karalių šventė Lietuvoje, Europoje ir kitose katalikiškose pasaulio šalyse dažniausiai minima įvairiausiomis persirengėlių eisenomis, be to, tądien paprastai nupuošiamos kalėdinės dekoracijos, o kai kur – dar gaminami ir tradiciniai Trijų Karalių patiekalai ar desertai. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, per šventes gausiai desertais besimėgavę pirkėjai šventes taip pat užbaigia saldžiai. „Pastebime, kad mūsų klientams ypač svarbi konditerinių gaminių įvairovė – jie drąsiai išbando naujus desertus, todėl norint pasiūlyti kuo didesnį ir platesnį jų pasirinkimą, asortimentą nuolat atnaujiname, kad galėtume pasiūlyti ir jau pamėgtų klasikinių skonių, ir prancūziškas desertų…

Naujų metų pradžia tampa natūraliu atskaitos tašku peržiūrėti kasdienius įpročius, taip pat ir tai, kas atsiduria lėkštėje ar stiklinėje. Todėl sausį daugelyje namų į rytinę rutiną grįžta maistingi glotnučiai – tą rodo ir šiuo metų laiku didžiulis pirkėjų dėmesys šviežiems vaisiams, daržovėms, uogoms, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Glotnučiai yra pigus, paprastas ir greitas būdas organizmą aprūpinti naudingomis medžiagomis – tik jei jie ruošiami apgalvotai. Pasak tinklo atstovės, natūralu, kad po gausių vaišių gyventojams norisi labiau subalansuoto, tačiau kartu paprasto ir greitai paruošiamo maisto. Tai atsispindi ir pirkinių krepšeliuose. „Šiuo metų laiku žmonės ypač rūpinasi savo imunine sistema, taip pat pradeda laikytis naujamečių pažadų atidžiau rūpintis savo…