Ne paslaptis, kad esame linkę sau duoti įvairius pažadus – „pradėti sportuoti“, „daugiau laiko skirti artimiesiems“, „gyventi sveikiau“ ir taip toliau. Vienus pažadus ištesėti pakankamai lengva, tačiau yra tokių, kuriuos įgyvendinti nėra taip paprasta. Ko gero, vieni iš jų – susiję su sportu. Todėl treniruočių specialistas Bronius Burneika dalinasi keliais patarimais, kurie padės ištesėti sau duotą pažadą gyventi aktyviau. Sportuokite išmaniai Nieko nebestebina tai, kad siekdami geriausio rezultato, sportuojantys vis dažniau į pagalbą pasitelkia naujausias technologijas – išmaniuosius laikrodžius ir apyrankes. Anot sporto trenerio B. Burneikos, technologijos šiandien yra vienas iš pagrindinių įrankių, padedančių pasiekti užsibrėžtų tikslų. „Treniruotės internetu jau nebe naujiena, o dirbti treneriu be šiuolaikinių technologijų darosi beveik…
„Ryto“ mirk arba gyvenk situacija: bukmekerių nuomone vilniečiai sudegs Belgrado pragare
Vilniaus „Ryto“ situacija – sudėtinga, tačiau Lietuvos vicečempionai yra patys savo likimo kalviai. Po Berlyno ALBA pergalės prieš „AS Monaco“ ekipą (75:61) tapo aišku, jog vilniečiams reikia laimėti likusias dvi grupės rungtynes bet kokiu taškų skirtumu ir jie pateks tarp aštuonių stipriausių turnyro komandų. „Partizan“ situacija yra kiek palankesnė – jie turi teisę pralaimėti „Rytui“, tačiau po savaitės turėtų tikėtis, kad vilniečiai įveiks „AS Monaco“, o jie patys įveiks grupėje pirmaujančią ALBA. Tiesa, Belgrado ekipa gali užimti ir pirmąją vietą, jeigu šiandien įveiks „Rytą“ ir po savaitės susitvarkys su ALBA. Vilniaus „Rytas“ Vilniečiai į Belgradą išvyko be Dominique’o Suttono, kuris jau patraukė į Ispaniją. Vis dėlto „Rytas“ jau pademonstravo, kad…
Geras treneris turėtų koncentruotis ne į tikslą, o į žmogų
Fitneso pasaulyje vis dar gausu stereotipų – kaip reikia treniruoti ir treniruotis, koks turi būti treneris, kaip turi atrodyti kūnas. Dažnai susikoncentruojama į raumenų auginimą ar svorio metimą, o ne į įvairiapusį fizinių gebėjimų lavinimą, sveikatinimą. Fitneso ir unikalių treniruočių metodų ekspertė Elena Volkova pabrėžia kiekvieno kliento individualumą ir primena, kad kas puikiai suveikė vienam, gali visai netikti kitam. Dėl šių priežasčių specialistė treneriams pataria dėmesį sutelkti ne į konkretų tikslą, bet į kiekvieno žmogaus savijautą, poreikius ir galimybes. Dažnai į sporto klubą ar pas asmeninį trenerį klientai ateina turėdami konkretų tikslą –sulieknėti, sutvirtėti, turėti daugiau energijos, geriau jaustis ar norėdami neatsilikti nuo mados ar pažįstamų. Trenerių darbas yra padėti…
Namo sugrįžęs A. Juknevičius: turime atsispirti ir grįžti stipresni
Vilniaus oro uosto pagrindinėje atvykimo salėje skrydžio iš Paryžiaus laukia šimtai žmonių. Lietuvos vėliavomis, palaikymo plakatais ir dovanomis apsirūpinusi minia primena šalies sportininkus iš olimpinių žaidynių ar krepšinio čempionato pasitinkančius, tačiau ant dėmesio centre esančių lietuvių kaklų – ne aukso medaliai, o dykumų beduino atvaizdu pažymėti jų valios įrodymai. Šiandien į Lietuvą iš Pietų Amerikos sugrįžo Dakaro ralyje finišą pasiekę lietuviai pasitikti kaip laimėtojai. Lietuvių komandos, kurių tarpe ir didžiausius išbandymus šiose pragaro varžybose įveikę „CRAFT bearings“ lenktynininkai Antanas Juknevičius ir Darius Vaičiulis ilgai atsakinėjo į žiniasklaidos klausimus. 10-ame savo Dakaro ralyje startavęs ir legendos statusą prieš varžybas iš organizatorių gavęs A. Juknevičius pasakojo, jog stogas, buvo vienintelė automobilio kėbulo…
Žiemos sporto prekes vis dažniau perka internetu: lietuvius traukia lygumų slidinėjimas
Slidinėjimo, čiuožimo ir kitos žiemos sporto šakų įrangos bei aksesuarų pardavimai internetu sparčiai auga. Prie to prisideda geri orai ir taktinis pardavėjų pasiruošimas. Daugiausia šį sezoną Lietuvoje perkama slidinėjimo apsaugų, šalmų ir akinių, rodo didžiausios internetinės parduotuvės „Pigu.lt“ duomenys. Žiemos sporto ir laisvalaikio prekių pardavimai internetinėje parduotuvėje „Pigu.lt“ šį sezoną padidėjo daugiau nei 50 procentų. Palyginus su praėjusiais metais, populiariausių šios kategorijos prekių pardavimai net kelis kartus didesni. „Slidinėjimo bei kitų žiemos sporto ir laisvalaikio prekių sezonas mums, pardavėjams, prasideda dar sniegui neiškritus. Prekyba suaktyvėja lapkričio pradžioje, tačiau tam reikalingas prekes užsisakome dar metų pradžioje. Šiemet ruošdamiesi sezonui šiek tiek rizikavome ir atsivežėme gerokai daugiau prekių, nei prireikė pernai. Pasirodo,…
Š. Mazalas: sirgaliai pereina į naują lygį – tribūnose kuria spektaklį, ne mažiau įdomų už pačias rungtynes
Prasidėję 2019 m. krepšinio sirgaliams žada daug aistrų – vasarą Kinijoje vyks Pasaulio krepšinio čempionatas. Jam bet kuris save gerbiantis aistruolis nuoširdžiai ruošiasi – išsitraukia ir išsilygina seną ar apsirūpina nauja sirgalių apranga, pasipildo krepšinio atributikos atsargas. Lietuvos krepšinio lygos komunikacijos direktorius Šarūnas Mazalas pastebi, kad anksčiau sirgaliai išsiskirdavo tik marškinėliais, vėliau atsirado papildomos atributikos, o dabar jie perėjo į dar aukštesnį lygį – kuria ne mažiau už pačias rungtynes įdomų spektaklį. „Dabar tribūnose jau kuriamas vakarėlis, kuriame kiekvienas nori dalyvauti, ateiti pasipuošęs kuo įmantriau ir prisidėti prie šventės. Stebėti žiūrovus tribūnose tampa taip pat įdomu, kaip stebėti rungtynes, o kuo visi labiau įsijaučia, tuo geresnė atmosfera kuriama ir tuo…
Krepšinio komentatoriui V. Čeponiui – negailestinga gydytojų diagnozė
Krepšinio komentatorius Vaidas Čeponis (46) pasiryžo kardinaliems pokyčiams. “Betsafe-LKL” rungtynių balsas naujame televizijos projekte “Čepas meta” sieks pakeisti gyvenimo būdą ir numesti nereikalingus kilogramus. Žinomą sporto žurnalistą pasukti sveikos gyvensenos keliu paskatino negailestinga gydytojų diagnozė. Priešdiabetinė būklė, stuburo išvarža ir pasislinkęs slankstelis – dėl šių priežasčių, medikų teigimu, laukti negalima. “Anksčiau kelis kartus bandžiau mesti svorį, kartą net buvau keliems mėnesiams atsisakęs mėsos. Tačiau bandant taip gyventi darydavosi silpna, greitai vėl grįždavau prie senų įpročių, kartu grįždavo ir kilogramai. Dabar trauktis neturiu kur – prieš visą Lietuvą pasižadu atsikratyti antsvorio. Gydytojai sako, kad, jeigu nebus pokyčių, po kelerių metų galiu atsidurti ir invalido vėžimėlyje”, – sakė iššūkio ėmęsis V. Čeponis.…
Geriausiems Vilniaus sportininkams – mero apdovanojimai
Šįvakar į Rotušę susirinko geriausi 2018-ųjų Vilniaus sportininkai – sostinės meras apdovanojo geriausią komandą, sportui nusipelniusius žmones, sportiškiausią miesto mokyklą, metų trenerius ir kt. Sostinės geriausius pasveikino meras Remigijus Šimašius ir jo pavaduotojai Edita Tamošiūnaitė, Linas Kvedaravičius. „Visų vilniečių vardu dėkoju sportininkams, juos palaikančioms šeimos, treneriams už tas smagias akimirkas, kai pelnote pergales. Jūsų pavyzdys užkrečia ir kitus. Tikiu, kad kiekvienas sportuojantis vaikas gali pasiekti daug daugiau, todėl švietimo ir sporto sritims visada teikiu ypatingai svarbią. Sportuoti Vilniuje daug lengviau – plečiame ir geriname sporto infrastruktūrą, tiesiame naujus dviračių takus, atnaujiname mokyklų krepšinio bei futbolo aikštynus, o ką tik atidarytas Fabijoniškių baseinas jau laukia visų jūsų“, – sakė sostinės meras…
Į 10-ą Dakarą išvykstančio A. Juknevičiaus tikslas nesikeičia: kitaip nėra ko važiuoti
Skrendantys iš Vilniaus oro uosto naujųjų metų laikotarpiu neretai papuola į netikėtą Dakaro šurmulį – minios žiniasklaidos atstovų, artimieji ir fanai lyg herojus išlydi lietuvius, vėl iškeliaujančius stoti akis į akį su sunkiausiomis pasaulio lenktynėmis. Į jubiliejinį startą Dakare antrąjį 2019-ų metų rytą išlydėtas ir greičiausias Dakaro lietuvis Antanas Juknevičius, sieksiantis pagerinti 2018-ais pasiektą rekordinę atžymą Baltijos šalims. Lietuviškosios „CRAFT bearings“ Dakaro ralio komandos lyderio veide – olimpinė ramybė. Nors į Pietų Ameriką A. Juknevičius išskrenda be savo šturmano, Dariaus Vaičiulio ir dar neišbandęs šiemet įsigyto naujesnės kartos „Overdrive Hilux“ bolido kovinėmis sąlygomis, sportininkas jaučiasi užtikrintas. Anot jo, komandos įdirbis, sistemos ir principai, sukurti ir ištobulinti pastarųjų varžybų metu leidžia…
Naujametė dovana vilniečiams – atidarytas naujas baseinas Fabijoniškėse
Naujametė dovana vilniečiams – atidarytas naujas baseinas FabijoniškėseVilnius Naujuosius metus pasitinka atidarydamas naują modernų Fabijoniškių baseiną – tai istorinis įvykis, kokio sostinėje nebuvo jau 3 dešimtmečius: per visą Nepriklausomybės laikotarpį tai pirmas miesto pastatytas baseinas profesionaliems sportininkams ir vilniečiams. „Paruošėme naujametinę dovaną vilniečiams – sveiko gyvenimo būdo puoselėjimui skirtą ypatingą erdvę, kurios laukėme 30 metų. Šiandien tikrai galime didžiuotis savo miestu, kuriame vis daugiau erdvių aktyviam laisvalaikiui ir sportui. Tikiuosi, kad šiame daugiafunkciame centre savo sportinius gebėjimus lavins ir būsimi garsūs sportininkai, kurie ateityje galės pasigirti, kad pergalių pasiekė treniruodamiesi būtent Fabijoniškių baseine“, – sako Vilniaus miesto meras Remigijus Šimašius. Fabijoniškėse, S. Neries gatvėje 25 metrų ilgio 8 plaukimo takelių…
