Jau rytoj, šeštadienį, Žemaitijoje įvyks ketvirtasis Lietuvos automobilių ralio čempionato etapas – „Saulė 777“. Birželio 15 dieną Šiaulių ir Kelmės miestų rajonuose dėl nugalėtojų vardo kovos Lietuvos ir užsienio valstybių lenktynininkai iš Latvijos, Estijos, Lenkijos, Rusijos, Ukrainos, Baltarusijos bei Suomijos. Po ralio „Saulė 777“ Lietuvos ralio čempionatas persiris į antrąją pusę – iš viso šiemet numatyti net aštuoni etapai. Žvelgiant į sezono lyderių rikiuotę matomos permainingos nuotaikos. „Subaru Impreza WRC“ automobiliu ralyje startuojantys „General Financing – Autopaslauga“ komandos Benedikto Vanago ir Gretos Germanavičiūtės ekipažas turi savo tikslų. Ekipos šiam sezonui įgytas automobilis, prieš dešimtmetį pasaulio ralio trasose džiuginęs žiūrovus, ožiuojasi bei nenori parodyti savo tikrojo potencialo. „Šiems metams startams Lietuvoje…
Lygumų slidinėjimo abėcėlė pradedančiajam
Daugeliui slidinėjimas asocijuojasi su fantastiškais kalnų vaizdais, tačiau ne visi galime sau leisti brangias keliones į kalnus, tuo labiau fizinę formą reikia palaikyti kiekvieną dieną. Taigi, kaip tai padaryti, neišleidžiant daug pinigų, žiemą Lietuvoje? Į šį klausimą yra keli atsakymai – sporto salė, baseinas, bėgimas ir lygumų slidinėjimas. Šiandien pakalbėsime būtent apie lygumų slidinėjimą. Šiai sporto rūšiai nereikia didelių finansinių išlaidų ir juo galite užsiimti bet kuriame parke ar miške. Be to, tai puikus būdas išsaugoti gražias kūno linijas ir žiemą, nes slidinėjant lygumomis dirba absoliučiai visi kūno raumenys. Jei planuojate užsiimti lygumų slidinėjimu, jums reikės lygumų arba dar vadinamų bėgimo slidžių. Visų pirma, išsiaiškinkime kuo lygumų slidės arba bėgimo…
Bėgimas bus įprasmintas pagalba mergaitėms iš dienos centrų
Pavasarinio bėgimo renginio „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“ metu, jo dalyvių gerumo dėka, buvo surinkti 5205 litai visuomeninei organizacijai „Gelbėkit vaikus“. Bėgikų suaukoti pinigai bus skirti organizacijos vykdomai „Mergaičių programai“, kurios metu mergaitės iš šalyje veikiančių dienos centrų bus mokomos gyvenimiškų įgūdžių. „Džiaugiamės, kad šiais metais turėjome galimybę ne tik suburti bėgikus, bet ir prisidėti prie kilnaus tikslo – mergaičių edukacinės programos plėtojimo ir tobulinimo, – sako bėgimo renginio „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“ iniciatorės – sporto prekių gamintojos „Nike” – prekės ženklo atstovė Lietuvoje Milda Monstavičiūtė. – Smagu, kad tradiciniu tampantis bėgimas įkvepia žmones ne tik gyventi aktyviau ir mesti iššūkį sau, bet ir suvienija,…
Atlikėja Augustė Vedrickaitė: likau sužavėta šiaurietišku ėjimu
Šiltą antradienio vakarą, Vilniaus „Pasakų parke“, būrį žmonių suvienijo šiaurietiško ėjimo treniruotė. Kartu su šios sporto šakos entuziastais aktyviai vakarą leido ir atlikėja Augustė Vedrickaitė, grupės „Pop Ladies“ narės Vita Pliadytė bei Skaistė Steikūnaitė. Šia treniruote prasidėjo visą vasarą vyksiančios bendrovės „Arimex“ organizuojamos nemokamos šiaurietiško ėjimo treniruotės vilniečiams. Iki rugsėjo, kiekvieną antradienį, 18.30 val. Karoliniškėse įsikūrusiame „Pasakų parke“, taisyklingo šiaurietiško ėjimo mokys instruktorė Liliana Radzevičienė. „Labai džiaugiuosi turėjusi galimybę susipažinti su šiaurietiško ėjimo technika. Trejus metus gyvenau Norvegijoje, kur nuolat matydavau šalies gyventojus – nuo mažo iki didelio – vaikščiojančius su šiaurietiško ėjimo lazdomis, – įspūdžiais dalinasi atlikėja A. Vedrickaitė. – Kol nepabandžiau, net neįsivaizdavau, koks jis veiksmingas – po…
Įveikti paskutinį kilometrą padeda muzika
Grupės „Despotin’ Fam” lyderis Vitalijus Puzyriovas, radijo laidų vedėjas Marius Mozūraitis ir Džiugas Bražiūnas iš DJ trijulės „Metal On Metal“ teigia, kad geras ritmas bėgant yra toks pat svarbus, kaip ir patogūs bėgimo bateliai. Todėl šie didžėjai, specialiai bėgimo renginiui „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“, sukūrė muzikos takelius, kurių klausantis, tikina vaikinai, bėgti seksis greičiau, ir ypač padės įveikti daugiausiai ištvermės reikalaujantį paskutinį kilometrą. „Kurdamas pasikliauju intuicija ir bandau įsivaizduoti, kaip mano muzika galėtų padėti bėgančiam žmogui ir jį „užvesti“, – sako jau antrus metus kuriantis muziką bėgimo renginiui V. Puzyriovas. – Manau, kad tinkama muzika padeda išlaikyti gerą nuotaiką, motyvaciją ir tempą bėgiojimo metu.“ Jam pritaria ir…
Bėgimas – ir įmonių komandoms formuoti, ir vidinei komunikacijai
Prasidėjus bėgimo renginių sezonui, treniruotis pradeda ne tik pavieniai bėgimo entuziastai, bet ir įmonių komandos. Gegužės 26 d. vyksiančiame bėgimo renginyje „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“ dalyvausiančių įmonių atstovai vieningai sutaria, kad bėgimas – puiki komandos formavimo priemonė. „Esame įsitikinę, kad bėgimas, kaip ir visos kitos aktyvaus gyvenimo formos, suteikia ne tik gyvybingumo, bet ir skatina mus visus jaustis pozityviau,“ – sako įmonės bėgikų komandą subūręs AB DNB bankas projektų vadovas Audrius Trinka, pridurdamas, kad jo kolegos renginyje pirmiausia dalyvauja siekdami paremti pačią aktyvaus gyvenimo idėją, padrąsinti savo kolegas bei visus kitus įsijungti į aktyviai leidžiančių laisvalaikį žmonių būrį, o ne dėl sportinio rezultato. Komandą taip pat subūrusios…
Tyrimas: krepšinio tauta renkasi dviračius, šokius bei bėgimą
Šių metų gegužę tarptautinio bėgimo renginio „Nike Aš bėgu. Vilnius 2013 / DNB Pusmaratonis“ užsakymu bendrovės „Berent“ atlikto tyrimo duomenimis, lietuviai, dažnai krikštijami krepšinio tauta, mieliau renkasi kitas fizinės veiklos formas. Dažniausiai norintys aktyviai gyventi renkasi važinėjimąsi dviračiu – taip teigia 76 proc. sportuojančių apklaustųjų, kuriems dviratis taip pat yra ir transporto priemonė. Mūsų šalyje taip pat populiarūs šokiai bei bėgimas – šia veikla užsiima atitinkamai 56 ir 55 proc. apklaustųjų. Aktyviausiai sportuoja jauni 18-29 m. amžiaus žmonės – vien į bėgimo trasą jie išsiruošia vidutiniškai 6 kartus per mėnesį. Lyginant su 2012 m. atlikto analogiško tyrimo duomenimis, 30-44 m. amžiaus respondentų fizinis aktyvumas yra sumažėjęs. „Džiaugiamės, kad vis daugiau…
„McDonald‘s“ krepšinio šlovės alėjoje atidengtas Roberto Javtoko delno įspaudas
Trečiadienio vakarą „McDonald‘s“ restorane Kauno Savanorių prospekte vyko jau tradicine tapusi vienuolikta „Žalgirio“ komandos šventė. Jos metu komandos gerbėjai turėjo progą susitikti su ekipos žaidėjais ir treneriais. Sėkmingo „Žalgirio“ krepšinio klubo sezono pabaigimo šventę vainikavo vienos žymiausių krepšinio žvaigždžių Lietuvoje Roberto Javtoko delno įspaudo atidengimo ceremonija „McDonald‘s“ krepšinio šlovės alėjoje. Kauno „Žalgirio“ vyriausiojo trenerio Joano Plazos teigimu, R. Javtokas komandos draugų ir aistruolių pagerbimo nusipelnė tiek už pastarųjų metų, tiek ir už savo visos karjeros nuopelnus. „Šiemet Robertui pavyko atsigauti po traumos ir, žaisdamas tik pusę sezono, jis padėjo „Žalgiriui“ iškovoti Lietuvos krepšinio lygos (LKL) čempionų žiedus. Be to, jis buvo ilgametis Lietuvos krepšinio rinktinės kapitonas, padėjęs komandai savo palaikymu…
Diagnozė – „antraeilininkų“ sindromas
Tai, ką pastaruoju metu matau šalies keliuose, priverčia nusišypsoti. Ši isteriška šypsena – tik saviapgaulė organizmui, kad nepradėčiau nervindamasis žudyti savo pilkųjų ląstelių. Jos man dar reikalingos bei, sako, neatsistato. Suprantu, kad šiomis mintimis nepakeisiu pasaulio. Bet jei bent vienas vairuotojas susimąstys apie tai, ką jis daro kelyje, jausiuos pasiekęs didžiulę pergalę. „Antraeilininkas“ – kas jis? Vairuojantis pilietis, kuris tik dėl jam vienam žinomų priežasčių neketina užleisti antrosios juostos, nors pirmoji juosta yra laisva. Važiuodamas gatvėje mėgstu stebėti aplinką. Čia identifikavau keletą antraeilininkų tipažų: Suprakaitavusi, sėdynės atlošo prie vairo prispausta bei į jį nagais įsikabinusi vairuotoja, kuriai stresas vien tik pagalvoti, kad teks sėsti prie automobilio vairo; Karštai telefonu diskutuojantis…
Pavasarinio bėgimo trasa nusidrieks per Vilniaus senamiestį
Antrą kartą Lietuvoje organizuojamo renginio „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“, kuris vyks gegužės 26 dieną, bėgimo trasa nusidrieks per Vilniaus senamiesčio gatves. Bėgikai savo jėgas galės išbandyti skirtingo ilgio distancijose: 5 km, 10 km ir 21,098 km. Pasak bėgimo renginio vedėjo L. Pobedonoscevo, sporto renginys mieste turi daugiau privalumų, nes bėgdamas jauti sostinės gyventojų palaikymą – nuoširdžios šypsenos, aistringi plojimai palengvina bėgimą dalyvaujantiems ir skatina prisijungti tuos, kurie dar abejoja: „Metas mesti rimtą iššūkį ir įrodyti ne tik sau, bet ir kitiems, kad esame bėgiojanti tauta“. „Šiais metais bėgimo trasa nusidrieks per pačias gražiausias Vilniaus senamiesčio gatves. Bėgimas prasidės Rotušės aikštėje ir trasa vingiuos Vokiečių, Dominikonų, Šv. Ignoto,…