• El.p@štas
  • Tai įdomu
    • Sveikinimai
    • Receptai
    • Pramogos
    • Forumas
  • Skelbimai
  • Politika
  • IT naujienos
Litas.Lt
Žinantiems pinigų ir laiko vertę
  • Verslas
    • Bankai ir Draudimas
    • Nekilnojamas Turtas
    • Marketingas
    • Investicijos
    • Verslas
    • Transportas
    • Mokesčių naujienos
    • Technologijos
    • Renginiai
    • Taupymo patarimai
  • Karjera
    • Darbas ir karjera
    • Studijos
  • Laisvalaikis
    • Buitis, Namai
    • Sportas
    • Kelionės
    • Laisvalaikis
    • Sveikata
    • Įvairenybės
    • Kriminalai
    • El.p@štas
    • » Paskelbk
    • Kontaktai
    • Prisijungti

RSS TV laidos, filmai

  • Ketvirtoji aplinkos viceministrė – ilgametę patirtį sukaupusi aplinkos inžinierė
  • Dėl Atliekų rūšiavimo centrui išduoto taršos leidimo – komisijos tyrimas
  • Maistą gaminantys robotai ir muziką kuriantis dirbtinis intelektas – kaip gyvensime 2025-aisiais?

RSS Horoskopai

  • Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų
  • Gėlių horoskopas moterims pagal gimimo datą
  • Kavos horoskopas
  • 2021 metų horoskopas visiems zodiako ženklams: kas mūsų laukia šiais metais?
  • 2021 metų horoskopas Žuvims

RSS IT naujienos

  • Maistą gaminantys robotai ir muziką kuriantis dirbtinis intelektas – kaip gyvensime 2025-aisiais?
  • Pažinkite savo darbuotojus: kas slepiasi po X, Y ir Z kartomis
  • Patarimai darbdaviams, kaip efektyviau organizuoti darbo pokalbį nuotoliniu būdu

Karantino akivaizdoje vaistininkai siūlo pozityvumo receptus

Šalies vaistininkai pastebi, kad karantino metu vis daugiau žmonių slegia liūdesys, niūrios mintys, trūksta motyvacijos. Siekiant padėti visuomenei atrasti pozityvumo, pagerinti nuotaiką ir priminti vertybes, kurios leidžia džiaugtis gyvenimu, vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ siūlo pozityvumo receptus. Tai interviu forma pateikiamos mintys ir idėjos iš skirtingų sričių atstovų, kaip šio COVID-19 akivaizdoje užtikrinti pozityvumą.

Šis projektas gimė iš vaistinėje pastebėto poreikio. „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė sako, kad vaistinėje dažnai apsilanko žmonės, su kuriais besikalbant paaiškėja, kad juos kankina panikos atakos, slogios nuotaikos ar įvairios baimės. Pasak jos, jeigu tai yra tik pirmieji požymiai, tuomet pagalbos gali atrasti ir vaistinėje, tačiau jeigu problema įsisenėjusi, vertėtų kreiptis į gydytoją.

„Eurovaistinės“ komunikacijos vadovė Laura Bielskė sako, kad kalbėti apie pozityvumą nėra lengva. „Norime, kad žmonės negalvotų, jog sakome, kad reikia tik šypsotis. Ne, pozityvumas yra daug daugiau ir svarbiau yra tai, kaip jaučiamės viduje, o ne fizinė to išraiška“, – sako ji.

Labai svarbu įsivertinti, kokią informaciją vartojame. „Mūsų pasirinkimas yra, kur mes nukreipiame dėmesį. Svarbu rinktis informaciją, kuri yra auginanti, motyvuojanti veikti ir nesikoncentruokime į informaciją, kuri yra slegianti“, – sako vaistininkė. Pajutus, kad artimieji daug dėmesio skiria neigiamoms naujienoms nereikia bijoti keisti temą ir verčiau kalbėtis apie pozityvius dalykus.

Vaistininkė primena, kad mūsų mintys gali pereiti į kūno pojūčius ir nuolatinis liūdesys, baimės gali sukelti širdies ritmo, kraujospūdžio sutrikimus, dusinimą. Susiduriantiems su slegiančiomis emocijomis vaistininkė pataria vartoti B grupės vitaminus, kurie stiprina nervų sistemą, ar žolinius preparatus bei magnį, tačiau svarbu skirti dėmesio ir savo kasdienybei.

  1. Kazakevičienė sako, kad jai pačiai įveikti neigiamas emocijas padeda to, ką turi įvertinimas. „Svarbu nesipriešinti, leisti sau patirti visas emocijas. Renkuosi, kur nukreipti dėmesį, jeigu ta informacija yra neigiama, tada renkuosi tuos dalykus, kurie mane motyvuoja veikti, yra pozityvūs“, – sako ji.

Pasak asmenybės lavinimo specialistės Linos Kraučiūnienės, išsaugoti pozityvumą gali padėti ir susiskurti kasdieniai ritualai. Pavyzdžiui, įprotis atsikėlus išgerti stiklinę vandens. Pati L. Kraučiūnienė pasakoja, kad ji išsiugdė įprotį kas rytą išsimaudyti po šaltu dušo ir tai praktikuoja kasdien. Tomis dienomis, kai nesinori, po šaltu dušu būna trumpiau, tačiau stengiasi nenutraukti sau įprasto kasdienio ritualo, tai padeda išsaugoti geras emocijas.

Pirmoje laidoje apsilankę gydytojai klounai iš organizacijos „Raudonos nosys“ pasakoja, kad tuomet, kai kalbama su sergančiais vaikais, skleidžiamas juokas, kuris net moksliškai įrodyta, padeda vaikams sveikti. „Šypsenos efektas veikia lygiai taip pat, kaip ir degtuko efektas. Net ir liūdniausią dieną pabandyti, kad ir dirbtinai tą šypseną išspausti, tikrai pajusite, kad šypsena daro stebuklus, o dėvimos kaukės nepaslėps šypsenos“, – „Raudonos nosys Gydytojai klounai“ meno vadovė Indrė Mickevičiūtė-Petrauskienė.

Projekto „Pozityvumo receptas“ vaizdo įrašuose savo patarimais dalinsis ir kitų sričių atstovai – organizacijos „Raudonos nosys gydytojai klounai“, asmenybės lavinimo specialistai ir kiti.

3 vaistininkės patarimai, kurie išsaugos pozityvumą:

  1. Kviečiu prisiminti, kad viskas yra mumyse pačiuose, atlikite savo minčių inventorizaciją ir apsispręskite, kas jums yra svarbu ir tam skirkite savo dėmesį.
  2. Kontroliuokite savo mintis, galvokite apie tai, ko norite sukurti daugiau.
  3. Bendraukite su artimaisiais, draugais, nepamirškite nei savęs, nei kitų.

Pranešimą paskelbė: Laura Bielskė, Eurovaistinė, UAB

Rekomenduojame
 
Bio Phyto Mild Facial Cleanser Veido prausiklis, 250 ml
 
TOMMY HILFIGER 15-39-01-5 Black 01 44
 
AUDIMAS Švelnaus mod.polo maršk.ilg.rank. 2021-571 Navy Blazer S
 
Este 83-28-05-8 Black 37
 
Camper Courb K300289 Blue 46
 
AUDIMAS Marginti medviln. maršk.ilg.rank. 2021-478 Mallard Green Printed S
2020 11 26   BNS Spaudos centras
  Sveikata
  • Mitai apie kontracepciją

  • Įmonė užbėgo įvykiams už akių ir dabar saugiai dirba unikaliame biure

Leave a Reply

Cancel

You must be logged in to post a comment.

KurApsistoti? NT skelbimai eNuoma.lt Geros paslaugos Skelbti.lt MotoTurgus.lt

Draugai

Programa Centas
Smart SEO
Parduodami Domenai
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju skaitliukai

Temos

Bankai ir Draudimas Buitis, Namai Darbas ir karjera Investicijos IT naujienos Kelionės Korona virusas - Karantinas Laisvalaikis Marketingas Mokesčių naujienos Nekilnojamas Turtas Politika ir teisė Renginiai Sportas Studijos Sveikata Taupymo patarimai Technologijos Teisėsauga, kriminalai Transportas Verslas Įvairenybės

Rekomenduojame

  • cs 1.6 siųstis
  • Reklama internete | Seo paslaugos
  • filmai online
  • fs19 mods
  • Skalbimo mašinų remontas Vilniuje
  • Trumpalaikė buto nuoma
# > Jūsų nuoroda! < #

‹ › ×
    Copyright © 2000 - 2020Litas.Lt - Verslas, naujienos - Žinantiems pinigų ir laiko vertę, powered by WP
    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.