• El.p@štas
  • Tai įdomu
    • Sveikinimai
    • Receptai
    • Pramogos
    • Forumas
  • Skelbimai
  • Politika
  • IT naujienos
Litas.Lt
Žinantiems pinigų ir laiko vertę
  • Verslas
    • Bankai ir Draudimas
    • Nekilnojamas Turtas
    • Marketingas
    • Investicijos
    • Verslas
    • Transportas
    • Mokesčių naujienos
    • Technologijos
    • Renginiai
    • Taupymo patarimai
  • Karjera
    • Darbas ir karjera
    • Studijos
  • Laisvalaikis
    • Buitis, Namai
    • Sportas
    • Kelionės
    • Laisvalaikis
    • Sveikata
    • Įvairenybės
    • Kriminalai
    • El.p@štas
    • » Paskelbk
    • Kontaktai
    • Prisijungti

RSS TV laidos, filmai

  • Kodėl kaimynai sumokėjo skirtingas kainas už trinkeles?
  • Apklausa: kiek lietuviams užtrunka įsirengti būstą ir persikelti į naujus namus?
  • Seimo Sveikatos reikalų komiteto narės R. Šalaševičiūtės pranešimas: sveikatos priežiūros įstaigose – daugiau dėmesio komunikacijai su paciento artimaisiais

RSS Horoskopai

  • Maxima nuolaidos: geriausi pasiūlymai kiekvienam
  • Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų
  • Gėlių horoskopas moterims pagal gimimo datą
  • Kavos horoskopas
  • 2021 metų horoskopas visiems zodiako ženklams: kas mūsų laukia šiais metais?

RSS IT naujienos

  • Kelių direkcija dalį savo paslaugų perkels į elektroninę erdvę
  • Vidutinė klasė meta iššūkį flagmanams: „Samsung Galaxy A“ serijos apžvalga
  • Spartesnis atsigavimas po pandemijos: kaip visuomenė gali prisidėti?

Geroji karantininių Velykų pusė – mažiau persivalgysime, daugiau judėsime

Jau antrus metus Velykas pasitiksime kiek neįprastai – tik artimiausiame šeimos rate. „Eurovaistinės“ vaistininkai įžvelgia ir gerąją to pusę – taip rečiau persivalgome, daugiau būname gamtoje, skiriame laiko pasivaikščiojimams ar kitai aktyviai veiklai.

„Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad po Velykų įprastai sulaukdavo klientų, kurie ieškodavo preparatų virškinimui gerinti – per šventes keliaujant iš vienų giminaičių pas kitus, dažnai nepavykdavo išvengti persivalgymo, vis dėlto jau praėjusiais metais, kai šventes visi sutiko namuose, tokių klientų buvo gerokai mažiau, panašių tendencijų tikimasi ir šiemet.

„Tai yra geroji karantininių švenčių pusė – per Velykas gaminame mažiau, nesistengiame per trumpą laiką išragauti daugybės patiekalų. Taip pat daugiau žmonių įprastą sėdėjimą prie stalo iškeičia į aktyvią veiklą ir daugiau laiko praleidžia gamtoje“, – teigiamus pokyčius vardija vaistininkė.

Nors vaistininkai pastebėjo, kad daugiau klientų pavasarį pradėjo skirdami dėmesio savo mitybai, norėdami atsikratyti papildomų kilogramų, J. Juodsnukytė sako, kad per šventes šio tikslo taip pat nereikėtų pamiršti, bet leisti sau šiek tiek daugiau taip pat nereikėtų bijoti. „Daugeliui šios neįprastos šventės nėra lengvos psichologiškai. Visi esame pasiilgę seniai nematytų artimųjų, tačiau vis tiek patariame rasti priemonių, kurios padėtų sukurti šventinę nuotaiką – galbūt gaminsite tradicinį patiekalą ar pasilepinsite desertu. To atsisakyti tikrai nereikia, svarbiausia išsaugokite saiką ir po švenčių vėl pamažu grįžkite prie sau įprasto ritmo“, – sako J. Juodsnukytė.

Vaistininkė rekomenduoja atkreipti dėmesį ir į vaikų suvalgomų saldumynų kiekį, šokoladinius saldumynus paskirstyti per kelias dienas, nesuvalgant jų visų iš karto.

Jeigu po šventinių pusryčių ar pietų jaučiate sunkumo jausmą, vaistininkė rekomenduoja verčiau išeiti pasivaikščioti ar pakilus nuo stalo iškart suplauti indus, tačiau nesitikėti, kad sunkumo jausmas praeis prigulus ar patogiai įsitaisius prieš televizorių. Persivalgymą įveikti padeda fizinis aktyvumas, taip pat naudinga atsigerti vandens.

Šventines dienas planuojantiems praleisti gamtoje vaistininkė pataria saugotis erkių, turėti repelentų, o grįžus namo, persirengti ir apžiūrėti, ar nėra įsisiurbusios erkės. Taip pat pavasariškomis dienomis vykstant į gamtą svarbu nepamiršti ir apsaugos nuo saulės, nes nuo pirmųjų spindulių oda greitai nudega. Į gamtą vaistininkė rekomenduoja pasiimti ir sveikų užkandžių – vaisių, daržovių, įvairių jų užtepėlių. Planuojantys pasimėgauti ant žarijų keptu maistu taip pat turėtų rinktis mažiau riebią mėsa, pagardinti ją keptomis daržovėmis.

Vaistininkė primena, kad net ir leidžiant laiką gamtoje svarbu nepamiršti apsaugos nuo koronaviruso priemonių. Svarbu vengti masinio susibūrimo vietų, laiką leisti atokesnėse ir ramesnėse vietovėse, laikytis saugaus atstumo nuo aplinkinių, tinkamos rankų higienos ir taisyklingai dėvėti apsaugos priemones.

„Eurovaistinė“ klientų patogumui šv. Velykų dieną suteikia galimybę prireikus pasikonsultuoti su farmacininku telefonu 8 800 50005. Pirmąją Velykų dieną dirbs tik sostinėje, Ukmergės g. 282, esanti „Eurovaistinė“. Antrąją Velykų dieną tinklo vaistinės dirbs šventiniu darbo laiku, kurį prireikus galite rasti bendrovės puslapyje apie-eurovaistine.lt.

 „Eurovaistinė“ pataria, ką naudingo sveikatai galite nuveikti per Velykas:

– Po pusryčių surenkite žygį.

– Pietus valgykite lauke arba balkone.

– Pasivaržykite estafečių rungtyse.

– Atidarykite dviračių ar paspirtukų sezoną.

– Išbandykite bent vieną sveikuolišką receptą.

Pranešimą paskelbė: Laura Bielskė, Eurovaistinė, UAB

Rekomenduojame
 
REIMA Vipellys Lemon Yellow 26-29
 
Camper Iman K400299 Grey 38
 
Crocs™ Crocs CHERRIES G0734300-MU
 
REIMA Vipellys Neon Pink 30-33
 
ALTERCORE Katie Black 40
 
UVA/UVB SPF30 Powder Me SPF Dry Sunscreen Biri mineralinė pudra nuo saulės 17.5g
2021 04 01   BNS Spaudos centras
  Sveikata
  • Velykiniai kiaušiniai: kaip marginti ir kiek laikyti, kad nemirgėtų akyse?

  • Universiteto gimtadieniui skirtoje ekspozicijoje – pirmosios lietuviškos knygos ir galimybė pasižvalgyti vienoje gražiausių bibliotekos salių

Leave a Reply

Cancel

You must be logged in to post a comment.

KurApsistoti? NT skelbimai eNuoma.lt Geros paslaugos Skelbti.lt MotoTurgus.lt

Draugai

Programa Centas
Smart SEO
Parduodami Domenai
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoju skaitliukai

Temos

Bankai ir Draudimas Buitis, Namai Darbas ir karjera Investicijos IT naujienos Kelionės Korona virusas - Karantinas Laisvalaikis Marketingas Mokesčių naujienos Nekilnojamas Turtas Politika ir teisė Renginiai Sportas Studijos Sveikata Taupymo patarimai Technologijos Teisėsauga, kriminalai Transportas Verslas Įvairenybės

Rekomenduojame

  • Video įgarsinimas
  • rasto darbai
  • filmai online
  • cs 1.6 siųstis
  • filmai online
  • fs19 mods
  • Trumpalaikė buto nuoma
# > Jūsų nuoroda! < #

‹ › ×
    Copyright © 2000 - 2020Litas.Lt - Verslas, naujienos - Žinantiems pinigų ir laiko vertę, powered by WP
    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

    SAVE & ACCEPT