Sausis – geriausias metas pakeisti savo mitybos įpročius ar tiesiog išbandyti naujus receptus. Visame pasaulyje šis mėnuo dar žinomas kaip „Veganuary“ (liet. „Veganiškas sausis“), kai bent vienam mėnesiui kviečiama atsisakyti gyvūninės ir rinktis augalinės kilmės produktus. Su prekybos tinklu „Rimi“ bendradarbiaujanti maisto tinklaraštininkė, paskyros „Ko nors skanaus“ autorė Kotryna Remeikaitė teigia, kad nors įvairių madų ir mitybos iššūkių nesivaiko, augalinį maistą į savo mitybos racioną įtraukia beveik kasdien. Daugiau nei 7 tūkst. sekėjų turinti mergina pasakoja, kad jos namų šaldytuve rastume ne tik ankštinių daržovių, bet ir įvairių rūšių tofu sūrio: „Norisi pakviesti žmones daugiau eksperimentuoti su maistu, išbandyti skirtingus veganiškus produktus ir atrasti netikėtus jų skonius.“ Augalinį maistą valgo…
Neskubėkite išmesti ruduojančių bananų: kepinių technologas dalijasi bananų duonos receptu
Jei namuose kartais lieka pernokusių, ruduoti pradėjusių bananų – neskubėkite jų išmesti, nes tokie vaisiai puikiai tiks gardžiai ir maistingai bananų duonai. Dešimtis šio pyrago variacijų ragavęs „Rimi“ kepinių technologas Mahmoud Idir sako, kad skaniausias – paprastas, vos iš kelių ingredientų pagamintas kepinys, kurį valgyti, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nedidelė nuodėmė. Bananai turi itin daug maistingų savybių, tad renkantis desertą ši duona turėtų būti sąrašo viršuje. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, bananai – itin maistingas produktas. „Juose nėra riebalų, tai – kompleksinių angliavandenių, užtikrinančių energiją ilgesnį laiką, šaltinis. Bananuose taip pat gausu įvairių maistinių medžiagų – vitamino C ir B6, vandenyje tirpių…
„Rimi“ kuria daugkartinio naudojimo maišelius prekių pristatymui į namus: pernaudotų iki 100 kartų
Mažmeninis prekybos tinklas „Rimi Baltic“ imasi naujos tvarumą skatinančios iniciatyvos – bendradarbiaudamas su Norvegijos startuoliu „Packoorang“ kuria daugkartinio naudojimo pirkinių maišelius produktų pristatymui į namus. Patvirtinus šiuo metu tyrimo stadijoje esančią iniciatyvą ji „Rimi“ elektroninėje parduotuvėje apsipirkusiems pirkėjams ateityje leistų maišelius grąžinti, jie būtų išvalomi ir naudojami pakartotinai. Pasak prekybos tinklo socialinės atsakomybės strategijos ir vystymo vadovo Liudviko Aleliūno, sukurti ir pagaminti tvaresnės pakuotės prototipą per itin greitą laiką padėjo įmonės patirtis dirbant su startuoliais, o sprendimui pasiteisinus būtų galima sutaupyti net 130 tonų popieriaus per metus. Pernaudotų net iki 100 kartų Prieš beveik dvejus metus Lietuvoje startavusi „Rimi“ elektroninė parduotuvė veikia visose trijose Baltijos šalyse. Anot L. Aleliūno, kiekvieną…
Dietologė įspėja: varškės sūreliais nereikėtų piktnaudžiauti
Varškės sūreliai – ne tik vaikų, bet ir suaugusiųjų pamėgtas desertas, dažniausiai skanaujamas pusryčiams ar desertui tarp valgymų. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovės Rūtos Golovač, lietuviai mėgsta šį išskirtinį desertą ir nors sūrelių įvairovė prekybos centruose nuolat didėja – mieliau renkasi tradicinių skonių glaistytus varškės sūrelius su vanile. Vis dažnesniu pirkėjų pasirinkimu tampa ir augalinio pagrindo sūreliai bei gaminiai be laktozės. Tiesa, nors sūreliai atrodo nekaltas užkandis, sveikos mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad tiek vaikams, tiek suaugusiems jų nereikėtų valgyti dažniau nei kartą ar du per savaitę. Sveikiausi varškės sūreliai – be glaisto Daugelis mano, kad valgyti sūrelius nėra nieko blogo, nes jų sudėtyje…
L. Rimgailė dalijasi gardžiu duonos apkepo receptu savaitgalio pusryčiams
Pusryčiai – itin svarbus dienos ritualas, todėl artėjant savaitgaliui dažnas pradeda planuoti, kaip jų metu nustebinti save ir savo artimuosius. Tiesa, Liucina Rimgailė tingiais savaitgalio rytais nemėgsta ilgai vargti virtuvėje. Todėl žinoma moteris dalijasi greitai paruošiamu, gardžiu ir kiek netikėtu pusryčių receptu – duonos apkepu, kuris patiks tiems, kuriems jau pabodo įprasti apkepai ar įvairios kiaušinienės. Be to, duonos apkepas ne tik lengvai pagaminamas, bet ir išties nebrangus patiekalas, tinkantis visai šeimai. Gaminant su prekybos tinklo „Rimi“ linijos „Basic“ patiekalais jis atsiėjo vos 1,20 Eur. „Kviečiu itin paprasto, skanaus ir kaip niekad prieinamo kainos prasme skanėsto! Tai duonos apkepas, kurį kai kur dar vadina pudingu. Sunku patikėti, bet išmatavus sunaudotus…
Lietuviai iš visų Baltijos šalių gyventojų atostogauja mažiausiai: ką tai rodo?
Lyginant su Latvija ir Estija, lietuviai pastaraisiais metais atostogavo mažiausiai – tokį rezultatą atskleidė kelionių organizatoriaus „Novaturas“ inicijuotas tyrimas*. Gauti duomenys, pasak psichologės Ugnės Juodytės, lietuvius veda tiesiai į pervargimą. Norinčius jo išvengti „Novaturas“ kviečia naujaisiais metais aktyvuoti savo „Atostogeną“ ir skirti laiko kokybiškam poilsiui. Pasak ekspertės, lietuviai turėtų imti ilgesnes atostogas nuo darbo, dažniau pakeisti aplinką, o grįžę iš užsienio pasilikti laiko adaptaciniam periodui. Tokiu atveju pervargimo ir emocinio perdegimo galima išvengti. Išsiaiškino, kaip labiausiai mėgsta atostogauti Atliktas tyrimas parodė, kad populiariausia tarp visų Baltijos šalių gyventojų atostogų rūšis yra aktyvaus ir pasyvaus poilsio derinys. Jį renkasi 37 proc. lietuvių, 47 proc. latvių ir 48 proc. estų. Pastebėta, kad…
Fleksitarinė dieta: nauja mada ar sveikatai palankus maitinimosi būdas?
Prasidėjus naujiesiems metams dalis žmonių nori gyventi sveikiau, tad vis dažnesnis tampa ir eksperimentavimas su mityba. Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje sparčiai populiarėja ne tik protarpiniai badavimai ar iškrovos dienos, bet ir fleksitarinė – pusiau vegetariška – dieta, kurioje daugiausia dėmesio skiriama augaliniam maistui, mitybos racioną kartkartėmis praturtinant ir gyvūninės kilmės produktais. Šia dieta susižavėjusiems „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad mitybos pokyčiai turi keistis nuosekliai ir būti planuojami ilgam. Daug svarbiau – laikytis pagrindinių sveikos mitybos principų: kasdien valgyti reguliariai, nedidelėmis porcijomis, į racioną įtraukiant įvairų, skirtingomis medžiagomis praturtiną maistą. Mitybos pokyčiai neturi būti drastiški Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės…
Ieškantiems kisieliaus alternatyvų: išbandykite apelsinų ir spanguolių gėrimo receptą
Didžiosios žiemos šventės – ypatingas metas dalintis šiluma, būti su artimaisiais ir ragauti naminius patiekalus bei kvapnius gėrimus. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ gamybos vadovės Aistės Rasmussen, nors per šventes ant lietuvių vaišių stalo dažniausiai atsiduria aguonpienis, vaisių kompotas ar tradicinis spanguolių kisielius, vis daugiau žmonių ieško, kuo paįvairinti šventinių gėrimų sąrašą. Jiems prekybos tinklo kulinarijos ekspertai siūlo išbandyti kvapnų apelsinų ir spanguolių gėrimą su kadagių uogomis. Tiesa, gydytoja dietologė Edita Gavelienė primena, kad šventiniais gėrimais, ypač gausiais cukraus, per Kalėdas reikėtų mėgautis saikingai. Kisielių perka, o aguonpienį gaminasi patys Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ gamybos vadovės Aistės Rasmussen, artėjant Kalėdoms pirkėjai ne tik iš anksto galvoja, kokie patiekalai atsidurs…
Lietuvių įpročiai: perka mažiausiai vaisių ir daržovių, bet labiausiai vertina vietinę produkciją
Lyginant su kitomis Baltijos šalimis, pirkėjai Lietuvoje labiausiai vertina lokaliai užaugintą ir pagamintą produkciją, tačiau vaisių ir daržovių dalis pirkinių krepšelyje – pati mažiausia. Tokius pirkėjų įpročius atskleidžiančius rezultatus parodė specialus prekybos tinklo „Rimi“ projektas – lojalumo kortelių turėtojams suteikta galimybė peržiūrėti individualizuotą apsipirkimo statistiką už visus 2021 metus. Tikimasi, kad ši nauja funkcija padės pirkėjams priimti tvaresnius, sveikatai ir kasdienybei palankesnius sprendimus. Išaugęs dėmesys įpročių analizei Pasak „Rimi Lietuva“ ryšių su klientais valdymo vadovės Karolinos Pareigytės-Kvieskienės, apsipirkimo duomenų analitika neša naudą tiek verslui, tiek pirkėjams – tampa svarbia komunikacijos su klientais dalimi ir padeda pirkėjams suprasti jų pačių įpročius. „Pastaruoju metu tiek Lietuvoje, tiek kitose šalyse pastebime tendenciją, kad…
Sparčios plėtros metus „Rimi“ užbaigia dviem naujų parduotuvių atidarymais Vilniuje
Sparčios plėtros metus „Rimi“ užbaigia dviem naujų parduotuvių atidarymais Vilniuje Išsikėlęs tikslą iki 2023 metų Lietuvoje turėti 100 parduotuvių mažmeninės prekybos tinklas „Rimi“ link jo įgyvendinimo šiemet priartėjo atverdamas net 12 naujų prekybos vietų įvairiuose šalies miestuose. Įvairių dydžių, šiuolaikiškai įrengtos ir pirkėjų pamėgtą asortimentą siūlančios parduotuvės atidarytos Kaune, Klaipėdoje ir Kretingoje. Vilniuje duris atvėrė parduotuvės Avižienių ir Galgių mikrorajonuose, Šeimyniškių g. esančiame verslo centre „Business Stadium North“, Gedimino prospekte, prekybos ir pramogų centre „Vilnius Outlet“, o šiandien – Pilies ir Šiltnamių gatvėse. „Užbaigiame šiuos metus įgyvendinę savo planus ir „Rimi“ dar labiau priartinę prie platų asortimentą, aukštą produktų ir aptarnavimo kokybę, šiuolaikines technologijas bei jų suteikiamus patogumus vertinančių pirkėjų,…
