Tunisas – kontrastų šalis, kurioje per vieną kelionę iš šiaurės į pietus galima aplankyti romėnų griuvėsius, Viduržemio jūros pakrantę, įtvirtintas medinas su mečetėmis ir turgavietėmis bei visureigiais pasiekti įspūdingas dykumų oazes. Šioje šalyje keliautojų laukia tikri gamtos stebuklai: šimtmečius įvairių civilizacijų formuotas kultūrinis paveldas, laukiniai paplūdimiai, o svarbiausia – Tunisas yra puiki vieta atgauti jėgas, nes čia nuo seniausių laikų natūralūs jūros ištekliai buvo naudojami gydymo tikslais. Nuo gegužės tiesioginius skrydžius į Tunisą pradedantis kelionių organizatorius „Novaturas“ kviečia aktyvuoti savo „atostogeną“ ir pasinerti į sveikatingumo atostogas, tuo pačiu aplankant gražiausias šalies vietas. Pasinerkite į sveikatingumo atostogas Jei ieškote autentikos bei geros savijautos oazės, Tunise gausu viešbučių, kuriuose teikiamos SPA, masažo…
Šiandien – diena be dietų: gydytoja dietologė primena sveikatai palankios mitybos taisykles (receptas)
Kasmet gegužės 6-ąją minima Tarptautinė diena be dietų, kurios simbolis – šviesiai mėlynas kaspinas. Šios dienos koncepcija gimė 1992 m., kai nuo nervinės anoreksijos kentėjusi britų aktorė Mary Evans Young nusprendė kovoti su dietų pramone ir atkreipti pasaulio dėmesį į valgymo sutrikimų sukeliamas ligas. „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad sveikam žmogui dietos nereikalingos, o svarbiausia – subalansuota kasdieninė mityba bei kuo daugiau įvairovės maisto racione, kuriame per šventes atsiranda vietos net saldumynams. Šią progą „Rimi“ kulinarai kviečia paminėti su sūrios karamelės pyrago desertu. Reta dieta garantuoja gerą savijautą Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, dietos rekomenduojamos tik sergantiems tam…
„Etikečių klijavimas“ žmonėms Lietuvoje vis dar labai gajus – papasakojo, kaip su stereotipais tvarkosi „Rimi“
Iki šiol nusprendus keisti profesiją dažnas išgirsta abejones: „Ar tau verta rinktis tokį moterišką/vyrišką darbą?“ Nors Lietuva žengia į priekį lyčių lygybės darbo aplinkoje link, stereotipai apie žmogaus amžių, negalią, lytinę orientaciją, tautybę ar kilmę vis dar gajūs. Gegužę prekybos tinklas „Rimi“ paskelbė Įvairovės mėnesiu, ta proga padalinių vadovai susitiko popietinei mokymų sesijai su Lygių galimybių kontrolieriaus tarnybos integravimo grupės vadove Vilma Gabrieliūte ir tos pačios tarnybos teisininke Laima Vengale-Dits. Dabar, kai įmonėse įdarbinama vis daugiau ukrainiečių ir kitų tautybių žmonių, norima, kad užsieniečio „etiketė“ netrukdytų jaustis kolektyvo dalimi, todėl pokalbio tema buvo: „Kaip kurti saugią ir pagarbią darbo aplinką visiems?“ Darbe – visi vienodi ir visi lygūs Jau daugiau…
Vilnius kviečia į bendrystės su ukrainiečiais dienas „Vilniushyvanka“
Gegužės 13-15 dienomis Vilnius kviečia Lietuvoje gyvenantys ukrainiečius į renginių ciklą „Vilniushyvanka“. „Go Vilnius“ iniciatyva sostinėje organizuojamos Ukrainos dienos – net tris dienas vyksiantys renginiai kvies ukrainiečius geriau pažinti mūsų šalies kultūrą, o mūsų šalies gyventojus – sužinoti daugiau apie ukrainiečių tradicijas. Iš viso suplanuota net 80 įvairių nemokamų edukacijų, koncertų ir ekskursijų, ypatingai daug pramogų bus skiriama vaikams. Sostinėje svečių lauks vaišės kavinėse, o vilniečiai galės ragauti ukrainietiškų patiekalų. ,,Vyshyvankos” tradicija, įkvėpusi kultūros mainus Vilniuje Gegužės 13-15 d. vyksiančių renginių pavadinimą „Vilniushyvanka“ įkvėpė tradiciniai ukrainietiški siuvinėti marškiniai – vyšyvanka, kurie net turi savo atskirą tarptautinę dieną, minimą gegužės 19 dieną. Būtent todėl ukrainiečių ir lietuvių kultūros mainai perteikiami derinant…
Actas – pagalbininkas ne tik virtuvėje, bet ir buityje: ką apie jį svarbu žinoti?
Pastaruoju metu kilo nauja susidomėjimo actu banga. Actas – vienas iš dažniausiai virtuvėje naudojamų prieskonių, suteikiantis maistui ypatingą skonį ir aromatą, nuo senų laikų naudojamas virtuvėje bei maisto pramonėje kaip puiki konservuojanti medžiaga, neleidžianti daugintis mikroorganizmams. Acto kilmė yra vienas iš tų laimingų atsitiktinumų, kurie nebuvo užfiksuoti jokiame istoriniame dokumente. Labiausiai tikėtina, kad jis atsirado maždaug prieš dešimt tūkstančių metų, tuo pat metu, kaip ir vynas. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, mažai kalorijų turintis actasgali būti naudojamas tiek skonio gerinimui, tiek patiekalų marinavimui ar net buityje – kaip valiklis. Pravers ne tik virtuvėje, bet ir buityje „Acto sezonas – vasara, kai daržuose…
„Rimi“ parduotuvėse – specialūs pranešimai apie darbuotojus, kalbančius tik užsienietiškai
Šiuo metu įvairiose pozicijose „Rimi“ dirba beveik 300 užsienio piliečių, iš jų – beveik 100 ukrainiečių pabėgėlių, kuriuos nuo šių metų kovo mėnesio pradžios prekybos tinklas pakvietė dirbti savo parduotuvėse. Kol jie dar mokosi lietuvių kalbos, norėdama padėti tik užsienio kalba kalbančių darbuotojams ir lietuviams klientams bendrauti „Rimi“ nusprendė savo prekybos centruose leisti specialius audio ir vizualinius pranešimus. Jais informuojama, kokia kalba galima susikalbėti su, pavyzdžiui, darbuotojais iš Ukrainos. Atsiliepia pasaulyje vykstantys pokyčiai Pasak gegužę Įvairovės mėnesiu paskelbusio „Rimi“ personalo vadybos specialistės Milanos Kliacevič, įvairių tautybių žmones bendrovė įdarbina jau gana seniai – veikia sklandus užsieniečių įdarbinimo procesas, kuris padėjo prie komandos prisijungti darbuotojams iš Latvijos, Venesuelos, Baltarusijos, Ukrainos, Uzbekistano,…
Vienas ekologiškiausių Viduržemio jūros kurortų – Maljorka: ką joje verta pamatyti, patirti ir paragauti?
Maljorka – Ispanijos sala Viduržemio jūroje, didžiausia iš Balearų salynų ir labai mėgstama keliautojų. Salą kasmet aplanko daugiau nei 5 milijonai žmonių, pasiilgusių saulės, poilsio bei pramogų. O svarbiausia, kad tai viena ekologiškiausių Viduržemio jūros krypčių, kurioje tvarūs sprendimai atsispindi tiek šviežio maisto restoranuose, tiek vietiniuose ūkiuose. Saloje taip pat išvystyta infrastruktūra povandeninio pasaulio pažinimui ir net kaimo turizmui, kurį galėsite atrasti žaliausioje Maljorkos dalyje. Kelionių organizatorius „Novaturas“ pristato šių metų vasaros naujieną ir kviečia gegužės, birželio bei rugsėjo mėnesiais leistis į nuotykius Maljorkoje. Apsilankyti Maljorkos sostinėje Net 40 saugomų teritorijų turinti Maljorkos sala plati ir tęsiasi 100 km iš rytų į vakarus ir 75 km iš šiaurės į pietus,…
Tuno dienos proga – technologo patarimai, kaip išsikepti burnoje tirpstantį kepsnį (receptas)
Tunas – viena daugiausiai suvartojamų jūros žuvų. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, tuno vartojimas teikia maistinę naudą organizmui, jis yra svarbus baltymų, mineralų, vitamino D ir riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3, šaltinis. Gegužės 2 dieną minime Pasaulinę tuno dieną, tad šią progą „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika kviečia paminėti išsikepant gardų tuno kepsnį. Žuvį reikėtų valgyti iki trijų kartų per savaitę „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad žuvį reikėtų valgyti bent 2–3 kartus per savaitę. Taip ne tik paįvairinsite savo sveikatai palankios mitybos racioną, bet ir gausite maksimaliąnaudą, nes žuvis turi daug naudingų vitaminų bei mineralų. „Tunas, kaip ir…
Pirmąją mamos dieną švenčianti Liucina Rimgailė: „Augindama sūnų dar atsakingiau vertinu sveikatai palankią mitybą“
Laidos vedėja, verslininkė ir tikra desertų meistrė Liucina Rimgailė kone kiekvieną rytą pradeda su saldumynais, tačiau ūgtelėjęs sūnelis privertė ieškoti, kuo paįvairinti mitybą. „Supratome, kad visa tai, ką dedame į burną mes, tėvai, turėtų būti palanku sveikatai, nes vaikas nori viską ragauti“, – apie pasikeitusį racioną tapus mama pasakoja Liucina. Kūdikio gimimas įnešė pokyčių „Liu Patty“ desertinės savininkė Liucina Rimgailė pasakoja, kas jos mitybos raciono pokyčius natūraliai diktuoja ir sezoniškumas, todėl atėjus pavasariui jos šeimai svarbu organizmą aprūpinti reikalingais vitaminais bei mineralais. Daugiausiai jų, be abejonės, galima gauti su maistu, todėl „Rinkis sveikiau“ laidos vedėjos namuose pavasarį natūraliai atsiranda dar daugiau įvairių daržovių, salotų, vaisių, uogų: „Mėgstu gaminti greitai ir…
Agurkai – nepelnytai nuvertinta daržovė: kokių naudingų medžiagų juose gausu? (receptas)
Gaivūs, lengvi, turintys maistingų savybių ir daugelio patiekalų, tarp jų ir gaivinančių šaltibarščių, žvaigždė – agurkai yra ir vienos sveikatai palankiausių, Viduržemio jūros regiono dietos dalis. Jų galima įsigyti ištisus metus, tačiau sultingiausių ir šviežiausių rasite šiltuoju metų laiku. Pasak balandį sveikatos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ vaisių ir daržovių pirkimų direktorės Olgos Suchočevos, pirkėjai itin vertina lokalumą, todėl prekybos centruose jau nuo kovo mėnesio gali rasti lietuviškų ilgavaisių ir trumpavaisių agurkų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad dėl mažo kaloringumo bei maistinių savybių agurkus verta įtraukti į savo kasdieninės mitybos racioną. Agurkas – puikus skysčių šaltinis Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, įprasta manyti,…
