Rugsėjo 11 dieną sostinėje vyks kasmetinis „Rimi Vilniaus maratonas“, kuriame profesionalūs sportininkai ir bėgimo entuziastai išbandys vieną iš 5 skirtingų ilgio trasų. Vyriausiasis Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas tikina, kad viena priežasčių, dėl kurios sportuojantys žmonės renkasi tokius išbandymus, yra pozityvių emocijų antplūdis, kurį sukuria judėjimo metu organizme išsiskiriantys hormonai. Pozityvus poveikis hormonų sistemai Į „Rimi Vilniaus maratoną“ jau besiregistruojantys bėgikai gali rinktis iš kelių jų galimybes atitinkančių trasų: maratoną, pusmaratonį, 10 ar 5 kilometrų trasas, o vaikų laukia 200 metrų bėgimas. Vis dėlto, kiekvienam iš šių bėgimų būtina tinkamai pasiruošti – treniruotis, o prieš bėgimą gerai apšilti. „Kalbant apie apšilimą, nėra kokio nors visiems vienodo algoritmo, kaip tai…
Kelionių organizatorius išskyrė, kodėl verta rinktis ekskursijas užsienyje ir kurios šį sezoną populiariausios
Vasara – tikras atostogų įkarštis, tačiau atostogaujant verta ne tik gerai pailsėti, bet ir pamatyti gražiausias atostogų krypties vietas, daugiau sužinoti apie jų istoriją, patiems patirti svečios šalies kultūrą. Pasak turizmo rinkos lyderio „Novaturas“, lietuviai yra smalsūs keliautojai ir dažnai renkasi ekskursijas, kurių metu kartu su atstovais užsienyje leidžiasi patyrinėti svečią šalį. Kodėl verta rinktis ekskursijas ir kurios šiemet yra populiariausios? Kodėl verta rinktis ekskursijas? Pasak „Novaturo“ paslaugų užsienyje organizavimo specialistės Jolitos Burinskaitės, savarankiškas ekskursijos planavimas turintiems laisvo laiko yra įdomi patirtis, tačiau lygiai taip pat ji gali tapti ir nedideliu galvos skausmu, nes tenka praleisti nemažai laiko ieškant informacijos bei derinant detales. Tuo tarpu užsisakydami organizuotą ekskursiją, kurioje jus…
Arbūzas – ne tik į desertą, bet ir į sriubą: technologė dalijasi netikėtais jo panaudojimo būdais
Arbūzas – vasaros vaisius, kuriame daug vandens, antioksidantų, vitaminų, bet labai mažai kalorijų. Nors gali atrodyti, kad iš arbūzo sunku kažką pagaminti, galime jį valgyti ne tik žalią, bet ir paversti sultimis, ledais ar net pagrindiniu patiekalu, keptu ant griliaus. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šis vaisius – tai lyg organizmo skysčių balanso užtikrintojas ir tikras gelbėtojas per karščius. Rugpjūčio 3-iąją, minint Tarptautinę arbūzų dieną, „Rimi“ kulinarijos technologė kviečia pasigaminti gaivias jų salotas su keptu „Halloumi“ sūriu ir bolivine balanda. Puikiai dera net su pieno produktais Kaip teigia „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, arbūzai yra puikus skysčių šaltinis, nes…
Artėjant cukinijų derliaus metui – technologės patarimai ir sveikatai palankus makaronų receptas
Jaunos cukinijos savo skoniu tikrai laimi prieš tas, kurių nespėjome laiku nuskinti ir vos galime parsinešti iš daržo. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad cukinijos turtingos skaidulinėmis medžiagomis, mikroelementais, vandenyje tirpiais vitaminais. Jos tinkamos kūdikių ir vaikų mitybai, paįvairina ir vyresnio amžiaus žmonių racioną. „Rimi“ kategorijos vadovė Mariana Markevičienė teigia, kad prekybos centruose jos populiarios visus metus, o jų pikas – vasarą, per grilinimo sezoną, tada, nuo liepos ir rugsėjo vidurio prekiaujama ir lietuviškomis, laukuose išaugintomis cukinijomis. Cukinijų nauda akims, odai ir imunitetui Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, cukinijos ne tik turtingos maistinėmis medžiagomis, bet gali padėti…
Jūros ir žvejų dienos proga – įkvėpimas iš Viduržemio virtuvės ir gardus keptos dorados receptas
Liepos 31-ąją minima Jūros ir žvejų diena, kurios proga kasmet paskutinį liepos savaitgalį tūkstančiai žmonių važiuoja į Klaipėdą švęsti Jūros šventės. Nuo neatmenamų laikų lietuviai mėgo žvejoti ir namo nešdavo sužvejotos žuvies laimikį. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, remiantis sveikatai palankia Viduržemio jūros regiono dieta, žuvis bei jūros gėrybės turėtų būti dažniau įtraukiami į mitybos racioną. Tiesa, svarbu prieš tai išsirinkti tinkamą žuvį –mėsos technologas Vidas Nadzeika dalijasi patarimais, kaip atpažinti šviežią doradą ir gardžiai ją paruošti. Būtini dietos komponentai – saikas bei socializacija Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, Viduržemio jūros regiono dieta yra tam tikro raciono pavadinimas.…
Vos vienas peilis – tiek užtenka norint surengti iškylą: specialistas pataria, kaip marinuoti mėsą lauke
Kartais tik išvažiavus į iškylą paaiškėja, kad tarp daugelio reikalingų daiktų bagažinėje nėra grotelių, žnyplių ar kito, atrodytų, būtino daikto. O kur dar iš nesandarių indų išsiliejęs mėsos marinatas ar salotų užpilas. Prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika dalijasi patarimais, kaip kūrybiškai išsisukti iš nemalonios situacijos ir patiems pasimarinuoti mėsą, susikurti laužavietę bei mėgautis gardžia vakariene gamtoje be galvos skausmo. Svarbiausi kepimo įrankiai Nors patogiam mėsos kepimui lauke reikia kepsninės, folijos, žnyplių, iešmų ar grotelių, prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika tikina, kad ne bėda, jei kažką netyčia ir pamiršote namuose: „Svarbiausia turėti peilį – jei yra laužavietė, galima apsieiti tik su juo: vietoje susiraskite keletą neišdžiūvusių pagaliukų…
Tyrimas atskleidė: net du trečdaliai pirkėjų neatpažįsta tvarumo ženklinimo
Tvarumas ir aplinkosauga tampa vis aktualesnėmis temomis, įsiliejančiomis tiek į bendruomenių, tiek į verslų kasdienybę. Vis dėlto, ne visiems žinoma, kad tvariau apsipirkti maisto prekių parduotuvėse gali padėti specialus produktų žymėjimas, kurio iki šiol neatpažįsta net du trečdaliai pirkėjų. Prekybos tinklo „Rimi“ socialinės atsakomybės strategijos ir vystymo vadovė Renata Sagatauskė dalijasi ypatybėmis, kurios lemia tvaresnių prekių žymėjimą ir pataria, kokių ženklų reikėtų ieškoti prekių etiketėse. Didžioji dalis vartotojų vis dar neatpažįsta tvarumo ženklinimo Pasak „Rimi Baltic“ socialinės atsakomybės strategijos ir vystymo vadovės R. Sagatauskės, neseniai „Rimi“ vykdytos apklausos rezultatų vidurkis rodo, kad didžioji dalis vartotojų (66 proc.), vis dar neatpažįsta tvarumo ženklinimo arba neatkreipia į jį dėmesio. Tyrime buvo klausiama…
Visi Aukštaitijos perlai – per vieną dieną: išsikepkite naminės duonos ir pažvelkite į Lietuvos horizontus iš apžvalgos
Vasara – puikus metas pakeliauti po Lietuvą, aplankant gražiausias ir įdomiausias jos vietas. Kelionių organizatorius „Novaturas“ siūlo per atostogas išbandyti patyrimines ekskursijas po skirtingus šalies regionus ir šįkart rekomenduoja į atostogų planus įtraukti Aukštaitiją. Pasirinkę aplankyti Aukštaitiją, keliautojai grįžta kupini įspūdžių: čia jų laukia Arklio muziejus, Burbiškio dvaras, Rubikių apžvalgos bokštas bei išskirtinė patirtis kepant naminę duoną, o kur dar Lajų takas ar žymusis Puntuko akmuo, prie kurio visada norisi sugrįžti. Visas šias vietas su gido pagalba aplankysite vos per vieną įspūdžių kupiną dieną. Išskirtinė kelionė po Aukštaitiją Pasak „Novaturo“ kelionių vadovo, istoriko bei keliautojo Vlado Liepuoniaus, į Lietuvą kelionių su gidu kultūra ateina lėtai, nors užsienyje tai jau įprastas…
Šilauogės kelia nuotaiką ir stabdo senėjimo procesus: kaip jas ilgiau išlaikyti šviežias?
Šilauogė – mažo kaloringumo uoga, kurioje gausu antioksidantų, geležies, C, E, A ir B grupės vitaminų bei kitų kokybiškų maistinių medžiagų, skaidulų. Prinokusiose šilauogėse yra daug fenolinių junginių, kurie lemia antioksidacines ir priešuždegimines savybes. Dėl šių priežasčių „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria šilauoges įtraukti į savo kasdienę mitybą, o „Rimi“ produktų vadovė Rūta Genienė pasidalija patarimais, kaip šilauoges tinkamai užšaldyti, kad galėtume jomis mėgautis ir žiemą. Stabdo senėjimo procesus Kaip teigia „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, šilauogės dėl savo išvaizdos neretai lyginamos su mėlynėmis, panaši ir šių uogų sudėtis, tačiau skinant šilauoges mėlynai nenusidažys rankos, o jas skanaujant –…
Artėja nauji mokslo metai: vilnietė pataria, kaip sutaupyti vaikus ruošiant į mokyklą
Artėjant rugsėjo 1-ajai daugelis tėvų pradeda planuoti ir mokyklinių pirkinių sąrašus. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ viešųjų ryšių ir komunikacijos vadovės Gabrielės Šerėnienės, didžioji dalis pirkėjų mokslo metams pradeda ruoštis jau rugpjūčio pradžioje, o įsigydami kanceliarines prekes, kuprines, drabužius ar avalynę ieško ne tik patrauklios kainos, bet ir aukštos kokybės gaminių. Tuo tarpu tinklaraščio „Svečiuose pas Godą“ autorė Gerda Morozovienė dalijasi patarimais, kaip artėjant naujiems mokslo metams išleisti mažiau. Šiemet moters šeima į trečią klasę ruoš savo dukrą Godą, o jų sūnus Kajus pradės lankyti darželį, tad moteris ypač sumaniai planuoja biudžetą. Kaip sutaupyti apsiperkant? Su prekybos tinklu „Rimi“ bendradarbiaujanti tinklaraščio „Svečiuose pas Godą“ autorė Gerda Morozovienė pasakoja, kad šiemet į…
