Kasdien mes pernelyg kenčiame nuo nuolatinės įtampos, kurios viena paprasčiausių ir efektyviausių malšinimo priemonių yra judėjimas. Iš judančių raumenų plintantys nerviniai impulsai padeda išsivaduoti kūnui nuo per didelės įtampos ir sumažinti įsijautrinimą. Specialistų teigimu, fiziniai pratimai pagerina ir galvos smegenų kraujotaką, o žmogus tampa mažiau veikiamas stresinių situacijų, jo nuotaika būna geresnė. Bet dažnam pradėjusiam vaduotis iš streso sporto salėje kyla klausimas: kuris paros metas tinkamiausias sportuoti? Individualus pasirinkimas Specialistai teigia, kad pasirinkimas yra individualus, mat kiekvieno mūsų vidinis laikrodis tiksi savaip. „Iš tikrųjų kiekvienas žmogus, nors kiek stebintis save, pats žino, kada jam geriausia sportuoti, kada jis tam turi daugiausiai energijos, nes be jos, aklai laikydamiesi kažkieno nustatytų taisyklių,…
Europiečiai elektros energiją taupo išmaniai: kokiais pavyzdžiais paseksime
Nuolat tobulėjančios ryšio technologijos bei visuotinė skaitmenizacija plačiai skverbiasi į kiekvieno mūsų kasdienę veiklą, neaplenkdamos ir buities sprendimų. Per beveik visą Europą nuo šio tūkstantmečio pradžios ritasi pokyčių banga, modernizuojanti elektros energijos apskaitą, leidžianti sutaupyti ir atverianti naujas galimybes. Netrukus ši banga užlies ir Lietuvą, tad ko mes jau galime pasimokyti iš kitų valstybių? Elektros sąskaitas mažina įsitraukimas Skaičiuojama, kad Europoje masiškai diegiami išmanieji elektros energijos skaitikliai suteikia ne vieną reikšmingą privalumą, palyginus juos su senesniais įrenginiais: leidžia sutaupyti pinigų, užtikrina didesnį komfortą, suteikia technologinį pranašumą ir naujas galimybes. Kalbant apie taupymą, pagrindinis išmaniųjų elektros skaitiklių pranašumas – galimybė stebėti tikslų energijos suvartojimą. Įvairi Europos patirtis liudija, kad klientas tai…
Vilniuje toliau auga aukštesnės klasės būsto pardavimai
Vilniuje ir toliau fiksuojamas aukštesnės klasės nuperkamo būsto dalies augimas. Per pirmuosius penkis šių metų mėnesius šalies sostinėje parduota beveik 2400 naujos statybos butų, iš kurių kone kas aštuntas buvo prestižinės klasės. Rinkos specialistų teigimu, aukštesnės klasės būsto pardavimų augimo tendencija fiksuojama jau keletą pastarųjų metų. „Jeigu 2017 metais šalies sostinėje iš visų parduotų ir rezervuotų butų pirminėje rinkoje projektai, kuriuose butų kainos su daline apdaila viršija 2.000 Eur/kv. m, sudarė 15 proc., tai 2018 metais šis rodiklis ūgtelėjo iki 20 proc., о 2019 metų pirmąjį ketvirtį jau sudarė 23 proc.“, – pažymi nekilnojamojo turto bendrovės „Ober-Haus“ Rinkos tyrimų vadovas Baltijos šalims Raimondas Reginis. Iš 286 sausį-gegužę Vilniuje realizuotų prestižinės…
BMW „M“ padalinys pristatė pagrindinę metų naujieną
Vokietijos kompanijos BMW „M“ padalinys oficialiai pristatė savo pagrindinę metų naujieną – „BMW M8“ ir „BMW M8 Competition“ tiek kupė, tiek kabrioleto kėbulais. Kurdami savo sportiškiausius automobilius Bavarijos gamintojo inžinieriai praleido daugybę valandų lenktynių trasose, kad rinkai galėtų pasiūlyti naujų technologijų. Anot BMW prekės ženklo vadovo Lietuvoje Martyno Daujoto, pasaulinė šių modelių premjera birželio 25-27 dienomis vyks „BMW Group“ renginyje #NextGen, bendrovės būstinėje Miunchene. „Sportiškiausioji 8-osios serijos BMW versija užims pelnytą vietą gamos viršūnėje. Šis modelis – lyg deimantas BMW karūnoje – atkeliauja į kelius nušlifuotas iki smulkmenų“, – teigia M. Daujotas. Komfortiškas kelyje, sportiškas lenktynių trasoje Naujajame „BMW M8“ montuojamas 4,4 litro darbinio tūrio V8 variklis su dviem turbinomis…
Ištyrė biurų darbuotojus Lietuvoje: produktyvumą lemia ne vien atlyginimas ir geri kolegos
Daugiau natūralios šviesos biure – produktyvesni darbuotojai ir geresni verslo rezultatai. Tokias išvadas atskleidė ISM Vadybos ir ekonomikos universiteto mokslininkių pirmąkart Lietuvoje atliktas tyrimas. „Bent 3 valandas matoma dienos šviesa leidžia kur kas labiau mėgautis darbu, taip pat tai lemia mažesnį streso lygį. Ir atvirkščiai – patalpų tamsumas sukelia darbe nepageidautinus reiškinius: skatina darbuotojų išsiblaškymą ir koncentracijos lygio mažėjimą”, – teigia tyrimą „Biuro aplinkos įtaka darbuotojų gerovei ir veiklos rezultatams“ atlikusios prof. dr. Rūta Kazlauskaitė ir doc. dr. Ieva Augutytė-Kvedaravičienė. Ištirti darbą biure mokslininkes pakvietė vienos didžiausių Lietuvoje patalpas gyvenimui, darbui ir poilsiui kuriančios bendrovės „Darnu Group“ įsteigta gyvenimą mieste visapusiškai analizuojanti ir sprendimų jam gerinti ieškanti „Darnaus miesto laboratorija“.…
Naujasis specialiųjų tarnybų pasaulis: dronai gelbsti ir gaisruose, ir avarijose
Pasaulinės tendencijos rodo, kad bepiločiai orlaiviai tampa reikšmingais įrankiais specialiųjų tarnybų rankose. Papildoma įranga aprūpinti dronai padeda žmonių paieškos ir gelbėjimo operacijose, stebint pasienio teritorijas ar gaisrų prevencijoje, bet technologijoms tobulėjant auga ir bepiločių galimybės. Specialistų teigimu, netrukus mūsų šalies tarnybos galės pasitelkti modernius nedidelius dronus, kurie leis operatyviai fiksuoti ir išaiškinti eismo įvykius ar net padėti pakrančių tarnyboms, gelbėjant skęstančiuosius. „Iki šiol Lietuvos tarnybos naudojo dronus gana pavieniais atvejais ir dažniau vartotojiškus, o profesionalūs dar nėra labai paplitę. Tačiau situacija pamažu keičiasi“, – komentavo „DJI Enterprise“ bepiločių orlaivių atstovės UAB „GeoNovus“ direktorius Šarūnas Prokopimas. Trečiadienį Kauno rajone surengtoje pirmojoje „DJI Enterprise“ bepiločių orlaivių konferencijoje Lietuvoje, skirtoje viešajam saugumui, tarnybų…
Atnaujintame „BMW X1“ – svarbi naujiena
Vokietijos „premium“ automobilių gamintoja BMW atnaujino kompaktiškiausią savo SAV (Sports Activity Vehicle) gamos atstovą X1. Tarp ryškiausių pokyčių – modernizuotas dizainas, išplėstas pasirenkamos įrangos sąrašas, tačiau pagrindinė naujovė – pirmą kartą bus siūloma iš tinklo įkraunama hibridinė X1 versija. Kitų modifikacijų automobiliuose po kėbulu slėpsis moderniausi kompanijos trijų ir keturių cilindrų „TwinPower Turbo“ technologijos varikliai. Išvaizda atspindės charakterį Atnaujinto modelio priekyje – didesnės radiatoriaus grotelės, kurios dabar centre susijungia, kartu su naujais priekiniais adaptyviais LED žibintais. Buferyje integruoti LED rūko žibintai kartu su platesnėmis oro įsiurbimo angomis kuria sportiškesnio automobilio įspūdį. Kiekviena „BMW X1“ versija – bazinė, „xLine“, „Sport Line“ ir „M Sport“ – dabar pasižymi unikalia išvaizda, kurią atitinkamai…
Tyrimo metu apčiuopė nematomą priežastį, skatinančią geriau dirbti
Pirmąkart Lietuvoje atliktas biuro aplinkos įtakos verslo rezultatams tyrimas atskleidė svarbiausius faktorius, paaiškinančius daugelio iš mūsų savijautą darbe. Nustatyta, kad vienas jų, nematomas, bet labai svarbus – gaivus oras biure – gali padidinti ne tik darbuotojų lojalumą, bet ir realius darbo rezultatus. Ir atvirkščiai – net sveikata nesiskundžiantys darbuotojai vis dažniau ima jausti nuovargį, fizinį ir emocinį sunkumą – taip pasireiškia „sergančio pastato sindromas” (SPS), pirmąkart imtas tyrinėti 2011-aisiais. Tuomet paaiškėjo, kad neigiamas emocijas ir net pasekmes fizinei dirbančiųjų savijautai lemia prasta oro kokybė biure. „Darnaus miesto laboratorijos“ ir ISM mokslininkių atlikta apklausa bei užsienio literatūros analizė patvirtino, kad biuro pasirinkimas turi reikšmingą įtaką darbuotojų produktyvumui ir savijautai. Todėl įmonėms…
Pristatytas naujasis 1 serijos BMW
Vokietijos automobilių gamintoja BMW pristatė naujos kartos 1 serijos modelį. Penkerius metus kurtas automobilis leido išnaudoti visą kompanijos šviežiausių žinių potencialą, sėkmingai diegiant moderniausias technologijas kituose gamintojo automobiliuose. Trečiosios kartos kompaktiškasis modelis reprezentuoja ir naująją BMW priekiniais ratais varomų automobilių platformą, greta vairavimo malonumo sukuriančią ir gerokai didesnę erdvę salone. Naujasis automobilis bus siūlomas tik penkerių durelių kėbulo ir yra penkiais milimetrais trumpesnis už pirmtaką (4319 mm), tačiau net 34 milimetrais platesnis (1799 mm) bei 13 milimetrų aukštesnis (1434 mm). Atstumas tarp ašių sumažėjo 20 milimetrų (2670 mm). Nepaisant to, 1 serijos BMW dar niekada nebuvo toks erdvus – tai užtikrina moderni automobilio platforma. Ypatingai išaugusią erdvę galės pajusti ant…
Atnaujintuose sportiškiausiuose MINI modeliuose – įspūdingas galios šuolis
60-metį šiemet švenčianti britų „premium“ klasės automobilių gamintoja MINI pristatė atnaujintus „MINI John Cooper Works Clubman“ ir „MINI John Cooper Works Countryman“. Naujas variklis ir sportinė pavarų dėžė, atnaujinta visų ratų pavara, mechaniškai blokuojamas priekinės ašies diferencialas, modifikuota važiuoklė bei tvirtesnis kėbulas – tokiomis naujovėmis kultinių automobilių gerbėjus pasitinka galingiausi MINI modeliai. Abiejuose automobiliuose montuojamas naujas dviejų litrų darbinio tūrio variklis su „TwinPower Turbo“ technologija dabar išvysto net 225 kW/306 AG galią arba 55 kW/75 AG daugiau nei pirmtake diegtos jėgainės. Maksimalus naujojo motoro sukimo momentas išaugo 100 Nm ir dabar siekia 450 Nm, kurie pasiekiami plačioje 1750-4500 aps./min. amplitudėje. Tokia galia leidžia „MINI John Cooper Works Clubman“ nuo 0…
