Pastaraisiais metais parduotuvių lentynose gerokai padaugėjo daug baltymų turinčių produktų – nuo gėrimų ir putėsių iki sūrių, desertų ar kitų užkandžių. Vieni tai vadina dar viena sveikos gyvensenos mada, kiti baltymų ieško kone kiekviename produkte. Tačiau ar ši tendencija iš tiesų pagrįsta mokslu? Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ sveikos gyvensenos partneris, gydytojas Valerijus Morozovas sako, kad nors baltymai organizmui yra būtini, svarbiausia nepamiršti saiko ir į mitybą žvelgti kaip į visumą. Kas lėmė baltymų populiarumą? Pasak gydytojo, baltymų populiarumą lėmė ne viena priežastis. Vis daugiau žmonių domisi sveika gyvensena, sportuoja ir daugiau dėmesio skiria savo savijautai bei mitybai. Be to, baltymai svarbūs ne tik raumenų augimui ir atsistatymui po fizinio krūvio…
Kai norisi skaniai ir nebrangiai: kreminiai makaronai su rikota ir vasaros daržovėmis
Vasarą dažniau norisi lengvesnio maisto, tačiau gardi vakarienė nebūtinai turi kainuoti brangiai. Prekybos tinklo „Rimi“ atstovai sako, kad pasinaudojus ypač geromis akcijomis ir sezoninių daržovių gausa, skanų, maistingą ir visai šeimai tinkantį patiekalą galima paruošti greitai bei už nedidelę kainą. Vienas tokių receptų – kreminiai makaronai su rikota ir vasaros daržovėmis. „Nebrangūs ingredientai tikrai nereiškia, kad teks atsisakyti skonio. Kartais užtenka vieno produkto, kuris visiškai pakeičia patiekalą. Šią savaitę rikotos sūrį siūlome įsigyti už ypač gerą kainą, todėl tai puiki proga išbandyti receptus, kurie atrodo lyg restorane, tačiau yra greitai paruošiami ir draugiški šeimos biudžetui“, – sako prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė. Vos keli ingredientai –…
„Balcia Insurance“ ir Kauno „Žalgiris“ pradeda partnerystę
Draudimo technologijų bendrovė „Balcia Insurance“ pradeda bendradarbiavimą su Kauno „Žalgirio“ krepšinio klubu. Partnerystė su tarptautinį pripažinimą pelniusia sporto organizacija papildo bendrovės strategiją stiprinti savo prekės ženklą Baltijos ir Šiaurės Europos regione, kuriame veikia ir „Balcia Insurance“. „Stipri komanda prasideda nuo pasitikėjimo. Sporte jis leidžia priimti drąsius sprendimus aikštelėje, o draudime suteikia užtikrintumą, kad net ir sudėtingiausiose situacijose turi patikimą užnugarį. Partnerystė su „Žalgiriu“ atspindi bendrą požiūrį į atsakomybę, ryžtą ir ilgalaikės vertės kūrimą. Tai organizacija, kurios vardas puikiai žinomas ne tik Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse bei Europos krepšinio bendruomenėje, todėl ši partnerystė natūraliai papildo mūsų ambiciją augti tarptautiniu mastu“, – sako „Balcia Insurance“ vadovas Artur Senčenko. Partnerystė su Kauno…
Pristatytas pirmasis Z kartos draudimo raštingumo tyrimas Baltijos regione
Draudimo technologijų bendrovė „Balcia“ atliko pirmąjį Z kartos (Gen Z) draudimo raštingumo tyrimą Baltijos regione. Tyrimo rezultatai pristatyti jaunimo auditorijai, siekiant paskatinti platesnę diskusiją apie tai, kaip jaunoji karta supranta įvairias rizikas ir kaip su jomis tvarkosi. Tyrimo rezultatai atskleidė, kad Lietuvoje jaunimo draudimo raštingumo indeksas siekia vos 44 balus iš 100. Tai rodo, kad 13–21 metų jaunuolių informuotumas draudimo klausimais yra tik vidutinis ir artimas žemam lygiui. „Balcia“ atstovų teigimu, diskusijos apie draudimą turėtų prasidėti kuo anksčiau, kad naujoji karta, įžengdama į suaugusiųjų gyvenimą, būtų gerai informuota. Tai paskatino bendrovę kurti „Gen Z draudimo raštingumo indeksą“ Baltijos šalyse bei Lenkijoje ir atlikti tyrimą, kuris pirmą kartą regione sistemingai vertina,…
Nuo Estijos krioklių iki Lenkijos Tatrų – vertos aplankyti vasaros kelionių kryptys Baltijos šalyse
Kai orai taip lepina šiluma, pats metas leistis į nuotykius. Jei dar neapsisprendėte, kur vykti atostogauti ar praleisti savaitgalį, draudimo technologijų bendrovės „Balcia Insurance SE“ komanda rekomenduoja kelionės vertas kryptis Baltijos šalyse ir Lenkijoje, kurias lengvai pasieksite automobiliu. Estija: pažintiniai takai ir garsusis karjeras Vykstant į Estijos šiaurę, rekomenduojama aplankyti 3,6 km ilgio pažintinį taką, vingiuojantį aplink širdies formos ežerą Väikejärv ir vedantį per įspūdingą mišką: pro gležnus medžius ir turtingas uogomis pievas. Dar viena vieta, į kurią verta užsukti keliaujant Estijoje – plačiausias šalies krioklys Jägala. Jo aukštis siekia apie 8 metrus, o plotis – net 50 metrų. Vėliau kelionę galite tęsti apsilankydami netoliese esančiame Taline, kuriame rasite ne…
Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant
Naujųjų metų proga pasižadėjote labiau rūpintis savimi ir daugiau judėti? Net pradedant nuo lengvų jogos pratimų namuose, tenka šiek tiek pasiruošti. Patogus kilimėlis, tinkami svareliai, ranka pasiekiama gertuvė – pagrindinės priemonės, reikalingos sėkmingai pradžiai. Tačiau net ir šie keli daiktai, jei skirti profesionalams, gali kaip reikiant paploninti piniginę. Todėl lietuviai, norintys sutaupyti, sporto reikmenų sausį pradeda dairytis prekybos tinkluose, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Pasak jos, siekiant atliepti pirkėjų poreikius, svarbu užtikrinti ne tik asortimento įvairovę, bet pasiūlyti geresnes kainas. „Visuomet orientuojamės į savo pirkėjus, kuriems reikia ne tik maisto, higienos ir buities prekių – prekių asortimentas turi būti gausus ir įvairus. Nuo plaukų žnyplių, skaitymo akinių…
Ypatingi pyragai su paslaptimi: ką per Tris Karalius gamina skirtingos tautos?
Rytoj, sausio 6-ąją, pasaulyje bus minima Trijų Karalių diena, žyminti didžiųjų žiemos švenčių pabaigą. Skirtingose šalyse skiriasi šios šventės tradicijos, tačiau daugelį jų sieja pyragai su paslaptimi. Desertų šią dieną nevengia ir lietuviai, tačiau renkasi jau iškeptus, su minima proga tiesiogiai nesusijusius pyragus ar tortus. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pirkėjai įvairiomis progomis ieško dar nebandytų konditerijos gaminių ir kepinių, visada laukia naujienų. „Pastebime, kad mūsų klientams ypač svarbi konditerinių gaminių įvairovė – jie drąsiai išbando naujus desertus, todėl norint pasiūlyti kuo didesnį ir platesnį jų pasirinkimą, asortimentą atnaujiname net kelis kartus per metus. Taip pat didelį dėmesį skiriame kepinių sudėčiai. Siūlome ir sveikesnes desertų alternatyvas, pavyzdžiui,…
Migdolų miltai: kaip pasigaminti namuose ir kokiuose kepiniuose panaudoti
Makaronai, pica, duona ir daugelis kitų produktų yra sunkiai įsivaizduojami be miltų. Tačiau jie gali būti ne tik įprasti kvietiniai – alternatyvos jiems pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo. Tai, kad pirkėjų krepšeliuose vis dažniau galima pamatyti migdolų, grikių, kokosų ar avinžirnių miltų, patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Jos teigimu, nors kvietiniai išlieka populiariausi, lietuviai vis dažniau eksperimentuoja ir išbando kitas miltų rūšis – tiek ieškodami sveikesnių alternatyvų, tiek įdomesnių skonių. „Pastebime, kad pirkėjai jau įprato namų lentynose turėti bent keletą skirtingų miltų rūšių: vienus naudoja duonai kepti, kitus, pavyzdžiui, ryžių – Rytų šalių virtuvės patiekalams gaminti, trečius – vaikams skirtų blynų tešlai užmaišyti. Be to, alternatyvos kvietiniams…
Lengvai paruošiama žuvis – atlantinė argentina: 3 gaminimo būdai greitiems pietums
Jei po švenčių pasižadėjote sveikiau maitintis, dabar puikus metas į savo racioną įtraukti daugiau žuvies. Nuo keptos orkaitėje ar griliuje iki žuvies pyrago bei kukulių – būdų įvairiai paruošti žuvį yra daugybė, tereikia pasirinkti tinkamą jos rūšį. Anot Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, jų parduotuvėse galima atrasti vis įvairesnių – šviežios žuvies asortimentas yra nuolat atnaujinamas, atsižvelgiant į pirkėjų poreikius. „Panašu, kad lietuviai vis dažniau į savo savaitės meniu įtraukia žuvies ir jūros gėrybių patiekalus, bent jau mūsų pirkėjų tarpe šių produktų pardavimai jau keletą metų nuosekliai auga. Pastebime, kad pirkėjai dairosi ne tik gerai žinomų, tradicinių žuvų, bet ir drąsiai išbando egzotiškesnes, todėl visada stengiamės užtikrinti, kad…
„Iki“ taromatuose – naujos aukojimo galimybės: kviečia remti „Blue/Yellow“, „Maisto banką“ ir Raudonąjį Kryžių
Nuo sausio 3 d. prekybos tinklo „Iki“ taromatuose galima ne tik atgauti užstatą už grąžinamą tarą, bet ir paaukoti trims organizacijoms. Kelių mygtukų paspaudimu gyventojai gali paremti „Maisto banką“, „Blue/Yellow“ arba Raudonąjį Kryžių. Tokia galimybė jau veikia 124 prekybos tinklo parduotuvėse. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad „Iki“ nuolat įgyvendina įvairias iniciatyvas, kurios padeda mažinti skurdą ir socialinę atskirtį. Šį kartą paramos geografija plečiasi ir už Lietuvos ribų, atveriant galimybes aukoti Ukrainai. „Indėlis į socialinės atskirties ir skurdo mažinimą, partnerystės su paramą koordinuojančiomis ir teikiančiomis organizacijomis yra neatsiejama mūsų veiklos dalis. Tikime, kad tik visų mūsų susitelkimas gali padėti spręsti problemas. Kviečiame pirkėjus prisidėti prie mūsų iniciatyvų…
